PsychoSolution enr.

12/11/2025

« Le cerveau cherche souvent une explication pour donner du sens au traumatisme. Cela ne veut pas dire que la faute vient de soi, seulement que l’esprit tente de comprendre l’incompréhensible. »

12/11/2025

« La responsabilité d’un acte appartient toujours à celui qui l’a posé. La victime n’a pas à porter ce qui ne lui revient pas. »

12/10/2025

N'oublie pas que « La violence que tu as subi parle de la personne qui l’a commise, jamais de ta valeur. Tu ne porte pas leur faute. »
🫶🫶

12/09/2025

‼️Message important‼️
Je n'ai plus de disponibilité pour les accompagnements à la cour, je ferai une autre annonce lorsque des places
se libèreront
Merci à tous de votre confiance 🫶🫶

12/09/2025

Pensée du jour

Ne l'oublions pas 🫶🫶

11/28/2025

🫶🫶🫶

10/22/2025

Bonne nouvelle 🥳🥳
Les paiements par carte de débit ou de crédit sont maintenant acceptés lors de vos consultations 🎉🎉

10/20/2025

bon début de semaine à tous !
Pour tout information sur mes services et produits n'hésitez-pas à visiter mon site web 🙂

service psychologique

10/12/2025

le coffret Bubulle sera prêt juste à temps pour déposer sous le sapin🥰🫣
Le Coffret Bubulle est une invitation magique à découvrir, comprendre et apprivoiser les émotions.
Conçu pour accompagner les enfants de 4 à 8 ans, ce coffret unique réunit :
🐠 Une peluche lourde, douce et rassurante : Bubulle, compagnon idéal pour offrir réconfort et sécurité. Conçu pour apaiser l'anxiété
📖 Un conte illustré de 7 histoires : chaque récit met en lumière une émotion (joie, peur, colère, tristesse, surprise, dégoût et anxiété), afin d’aider l’enfant à mieux les reconnaître et à les exprimer.
🌈 Des objets sensoriels : pensés pour favoriser la détente, l’ancrage et la régulation émotionnelle grâce au jeu et au toucher.
Ce coffret ludique et éducatif est bien plus qu’un simple jeu : il devient un outil d’apprentissage émotionnel et un allié du quotidien pour les parents, éducateurs et intervenants.
Avec Bubulle et ses émotions, les enfants apprennent à mettre des mots et des couleurs sur ce qu’ils ressentent, tout en développant confiance, autonomie et créativité.
****offre de lancement 80$ / coffret
****seulement 25 de disponible
****possibilité de réserver avec dépôt de 20$
Merci de partager ma création 🥰🤩

10/02/2025

le coffret Bubulle sera prêt juste à temps pour déposer sous le sapin🥰🫣

Le Coffret Bubulle est une invitation magique à découvrir, comprendre et apprivoiser les émotions.
Conçu pour accompagner les enfants de 4 à 8 ans, ce coffret unique réunit :

🐠 Une peluche lourde, douce et rassurante : Bubulle, compagnon idéal pour offrir réconfort et sécurité. Conçu pour apaiser l'anxiété

📖 Un conte illustré de 7 histoires : chaque récit met en lumière une émotion (joie, peur, colère, tristesse, surprise, dégoût et anxiété), afin d’aider l’enfant à mieux les reconnaître et à les exprimer.

🌈 Des objets sensoriels : pensés pour favoriser la détente, l’ancrage et la régulation émotionnelle grâce au jeu et au toucher.

Ce coffret ludique et éducatif est bien plus qu’un simple jeu : il devient un outil d’apprentissage émotionnel et un allié du quotidien pour les parents, éducateurs et intervenants.

Avec Bubulle et ses émotions, les enfants apprennent à mettre des mots et des couleurs sur ce qu’ils ressentent, tout en développant confiance, autonomie et créativité.

****offre de lancement 80$ / coffret
****seulement 25 de disponible
****possibilité de réserver avec dépôt de 20$

Merci de partager ma création 🥰🤩

09/28/2025

Qu'est ce que la dépression saisonnière ?

La dépression saisonnière est une forme de dépression qui survient de façon cyclique, généralement à la même période chaque année. Elle est le plus souvent liée aux changements de saison, surtout en automne et en hiver, lorsque les journées deviennent plus courtes et l’exposition à la lumière naturelle diminue.

Caractéristiques principales :
• Symptômes dépressifs récurrents : tristesse persistante, perte d’intérêt, fatigue, baisse de motivation.

• Troubles du sommeil : hypersomnie (dormir beaucoup) ou insomnie.

• Changements d’appétit : souvent augmentation de l’appétit

• Baisse d’énergie

• Isolement social : diminution des activités, retrait des relations.

Causes possibles :
• Manque de lumière naturelle → dérèglement de l’horloge biologique interne.

• Altération de la mélatonine et de la sérotonine, hormones qui influencent le sommeil, l’humeur et l’énergie.

Approches pour soulager :
• Luminothérapie

• Exposition à la lumière naturelle (marches dehors, même par temps nuageux).

• Activité physique régulière.

• Maintenir une routine stable

• Psychothérapie (notamment TCC)

👉 C’est une dépression « cyclique » liée aux saisons, mais qui doit être prise au sérieux car elle peut fortement impacter la qualité de vie.

09/26/2025

🙃🙃🙃