Mélissa Barrest, Thérapeute en relation d’aide

11/26/2025

Beaucoup de choses dans la vie échappent à notre contrôle. S’y accrocher ne fait que nous alourdir. On mérite de laisser aller ce qui ne dépend pas de nous et de se concentrer sur ce qu’on peut choisir : notre paix, notre calme, notre façon de se traiter avec douceur 💫

S’il est difficile pour vous d’y parvenir, je suis là pour vous accompagnez 🙏🏼

* Reçu d’assurance disponible
* En présentiel à Repentigny ou en visioconférence

melissa.barrest@gmail.com
514-616-0662

On ne peut contrôler que ce qui est sous notre contrôle...

11/18/2025

💫 THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

😴 Le mois de novembre amène souvent son lot de fatigue, de grisaille et de baisse d’énergie.

❤️‍🩹 C’est un moment idéal pour te recentrer, déposer ce qui pèse et reconnecter avec toi-même.

🫱🏻‍🫲🏼 En tant que thérapeute en relation d’aide, je t’offre un espace doux, sécuritaire et sans jugement pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, retrouver de l’équilibre et avancer avec plus de légèreté.

- estime de soi
- gestion des émotions
- lâcher-prise
- anxiété
- consommation/workaholisme
- peur de déplaire
- affirmation/limites
- etc…

* Reçu d’assurance disponible
* Pour prendre rdv:
514-616-0662
melissa.barrest@gmail.com

11/05/2025

🗣️THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

Vous traversez une période difficile?
Parfois, parler à quelqu’un qui écoute vraiment peut tout changer. 🌿

Diplômée de l’Université de Montréal en 2017 et œuvrant en intervention depuis, je met maintenant mon expérience et mes connaissances à votre disposition.
(estime de soi, affirmation de soi, difficulté à lâcher-prise, dépendance affective, gestion des émotions, anxiété, perfectionnisme, workaholisme, etc…).

Je vous offre un espace bienveillant, sans jugement, pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, surmonter vos défis et retrouver un équilibre 😌

Prenez soin de vous, dès aujourd’hui.
🌼 Séances confidentielles
💬 Écoute active et soutien personnalisé
📍 En présentiel à Repentigny ou en visioconférence
🧾 Reçu d’assurance

514-616-0662
melissa.barrest@gmail.com

Réservez votre première rencontre. Le changement commence ici. 💫

10/10/2025

🧡 soyez fier de ce que vous accomplissez chaque jour

En cette journée de la santé mentale 🧡

10/07/2025

❤️‍🩹 THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

🍂 L’automne s’installe, les journées raccourcissent… et parfois, notre énergie aussi.

Si tu te sens plus lourd, fatigué ou facilement irrité, sache que tu n’es pas seul.

À travers nos rencontres, je t’offre un espace sécurisant pour déposer ce que tu vis, retrouver ton équilibre et ton souffle.

☀️ Lorsque la lumière diminue à l’extérieur, tu as la possibilité de l’augmenter de l’intérieur.

- Reçu d’assurance disponible
- En présentiel à Repentigny ou en visioconférence

Pour me contacter:
- 514-616-0662
- melissa.barrest@gmail.com

07/19/2025

Bon matin à tous,

Veuillez prendre note que je suis en vacances jusqu’au 3 août inclusivement. Je reviendrai, reposée et en force, à partir du 4 août.

En souhaitant d’excellentes vacances à tous ceux qui le sont aussi ☀️🌿

06/11/2025

🦋 apprendre à lâcher-prise et dépersonnaliser

06/04/2025

Lâcher prise, un des plus beau cadeau que l’on puisse se faire 🦋

05/11/2025

Bonne fête des mères à toutes les mamans de ce monde 🌷🩷

La petite toast est de retour pour la fête des mamannnnns ! 🌷

Bonne fête des mères à toutes les mamans!

J’ai la chance, dans mon métier, d’accompagner des mamans dévouées, présentes, sensibles et prêtes à tout mettre en place pour que leurs enfants aient réponse à leurs besoins.

Vous êtes formidables.

05/08/2025

Semaine de la santé mentale 🧡🧠

Bonne semaine de la santé mentale ☕🧡🍞💛