11/18/2025
Atelier Yoga Balles – Bras, Mains et Épaules
Jeudi 20 novembre, 10 h – Centre de Santé Reiki Lanaudière, Charlemagne
Durée : 2 h | Tous niveaux
Offrez à vos bras et épaules sursollicités un moment de relâche et de régénération.
À travers des techniques d’auto-massage et de libération myofasciale avec les balles thérapeutiques, vous apprendrez à soulager les tensions, améliorer la mobilité et raviver la vitalité des mains jusqu’aux clavicules.
Cet atelier guidé alterne entre pratique, respiration consciente et intégration sensorielle pour apaiser le corps et recentrer l’esprit.
Idéal pour toute personne travaillant à l’ordinateur, conduisant souvent ou cherchant à mieux habiter son corps.
Bienfaits :
– Détente profonde des épaules et de la nuque
– Soulagement des poignets et avant-bras
– Meilleure posture et circulation énergétique
Apportez votre tapis et vos balles de massage (fournies au besoin).
Coût : 50$
Merci de vous inscrire par téléphone au 450 582 2014 poste 6.