02/18/2026
Hier marquait la dernière journée de notre retraite yoga-Pilates au Costa Rica.
Nous avons eu la chance de vivre une journée magnifique, entre nature et découvertes. Nous sommes allés visiter le volcan Poás, un lieu impressionnant, entouré de paysages à couper le souffle. La montée dans la montagne nous offrait des panoramas grandioses, et le lagon du volcan était tout simplement fascinant.
Nous avons ensuite poursuivi la journée avec la visite de la plantation de café d’OCA, un endroit merveilleux. Nous y avons appris tout le processus de transformation du café, du grain jusqu’à la tasse que nous savourons le matin. Un travail minutieux, impressionnant, rempli de savoir-faire.
Nous avons aussi découvert qu’ils utilisent les bananiers pour préserver l’humidité nécessaire aux caféiers. Une solution simple, naturelle et ingénieuse. Très inspirant de voir à quel point la nature et l’humain peuvent collaborer.
En fin de journée, nous avons complété cette retraite par notre dernière pratique. Une séance de mobilité pour préparer le corps au retour en avion, après plusieurs heures en position assise. Comme je le dis souvent, une pratique doit répondre aux besoins réels du moment.
Nous avons terminé avec un Yoga Nidra, qui vient toujours intégrer tout ce qui a été vécu. Les enseignements, les outils que chacun rapporte avec soi, mais aussi les silences, les échanges, les découvertes, les paysages, les animaux rencontrés et les nouvelles amitiés.
Car une retraite, ce n’est pas seulement venir pratiquer.
C’est aussi avoir le courage de vivre ensemble, d’accepter les différences, de partager des moments avec des personnes que l’on ne connaît pas encore… et parfois de se laisser toucher par ces rencontres.
Et c’est ce qui se produit, retraite après retraite.
Merci infiniment à chacun des participants pour votre présence, votre ouverture et votre confiance.
Ces moments resteront gravés longtemps dans nos cœurs.
Que la vie vous soit douce… et au plaisir de pratiquer de nouveau ensemble. 🧡✨
