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Nexum Thérapie Clinique multidisciplinaire en pleine émergence! Ostéopathie - Massothérapie/ Acupuncture (à venir)

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11/13/2025

🗓️nexumtherapie.com

💥 Tu n'as toujours pas rencontré notre équipe!?
Pourtant c'est la plus hot en ville 😉 Prends rendez-vous maintenant!

🧠La réalité avec tout type de traitement, c'est que rien n'est et ne sera aussi efficace qu'une bonne hygiène de vie! ✅Ç...
09/03/2025

🧠La réalité avec tout type de traitement, c'est que rien n'est et ne sera aussi efficace qu'une bonne hygiène de vie! ✅

Ça inclut une quantité d'activité physique suffisante sur une base régulière! 🏃🏼

🤯 On voit trop souvent des clients se mettre une pression ÉNORME quant à leur niveau d'activité physique! Une pression tellement énorme qu'ils se sentent rapidement écrasés et finissent par ne rien faire, jugeant que "peu" équivaut à "rien".

❌FAUX❌

Un niveau minimal d'activité physique est déjà BEAUCOUP mieux que rien du tout! 📈

Bouger crée une habitude de bouger! Bouger crée une envie de bouger!
Bouger donne l'énergie de continuer à bouger!
Bouger, même à petite dose, c'est un réel investissement sur ta santé! 🫀🫁

➡️Alors commence maintenant! Le peu que tu es capable de faire aujourd'hui te mènera peut-être à quelque chose d'impressionnant dans quelques semaines, mois ou même années! 💯

Les sports de raquettes sont souvent synonyme de blessures tendineuses au niveau des coudes; 🔥Les fameuses tendinites ou...
09/02/2025

Les sports de raquettes sont souvent synonyme de blessures tendineuses au niveau des coudes;

🔥Les fameuses tendinites ou tennis elbow!

➡️ C'est particulièrement difficile de revenir au jeu après ce type de blessure parce la demande au niveau de ton tendon est très grande dans ce type de sport et comme il s'agit souvent de mouvements en "fouet" au niveau du coude et du poignet, la tension sur ton tendon/ musclé est au maximum entre une position très allongée de ton muscle jusqu'à une position très raccourcie de ton muscle 💥

✅ L'idéal est d'avoir un bon plan bien quantifié pour le retour au sport et s'accompagner de traitements efficace!

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