Viva Yoga Richelieu

10/31/2025

🙏💛🌟

10/30/2025

Prendre conscience de ce qui nous nourrit en terme d'énergie et de ce qui nous vide... Ensuite faire des choix conscients. Où vais-je diriger mon attention ? Que vais-je mettre en priorité ? Choisir judicieusement ce qu'on nourrit (pensées, paroles, actions) est un travail de chaque instant. Bonne pratique ! 🙏💛✨️

Image Tiré du site des Empathes

10/28/2025

Toujours contente d'aller à la rencontre de ces belles dames le mardi matin à 10h30 au cours de Yoga sur chaise de la Ville de Marieville. Des moments de bien-être et de douceur qui font chaud au coeur. 🙏✨️💛

10/27/2025

✨RETRAITE DE YOGA ET QI GONG DU SOLSTICE D'HIVER
Le 19, 20 et 21 décembre 2025✨

✨Voici une invitation à un moment de ressourcement unique à l’Auberge du Renouveau à Sutton pour le solstice d’hiver 2025. Cette fin de semaine de Yoga, Qi Gong et méditation vous permettra de vous déposer en douceur avant les fêtes en vous offrant un temps d’arrêt et d’introspection, mais aussi de profiter des beautés de l’hiver dans un magnifique lieu de nature.

✨Au menu : Yoga, Qi Gong, chants, méditation, silence, écriture intuitive, bols tibétains, montagnes, marche en forêt et plus encore ! Ça vous tente ? Réservez votre place !

✨Vos animatrices Brigitte Lareau (Yoga) et Jocelyne Ferguson (Qi Gong) vous guideront avec joie et bienveillance pour que vous passiez un moment mémorable.

✨Pour en savoir plus ou pour réserver votre place, visitez vivayoga.ca/ateliers ou communiquez avec nous ! ✨

info@vivayoga.ca ou 450-715-9642

10/25/2025

Voici d'excellentes raisons de passer du temps en nature.
Bon week-end à tous ! ☀️🍂🏵

10/21/2025

Bravo Dale Hanley pour ton implication auprès des aînés ! Une belle entrevue qui met en valeur le chemin parcouru et le merveilleux travail que tu accomplis pour le bien-être des aînés. Viva Yoga est fière de faire partie de l'équipe de Web Or.

This is "Le régional, semaine du 20 octobre 2025, édition 1193" by TVR9 Beloeil on Vimeo, the home for high quality videos and the people…

10/20/2025

- 🧐La moitié des gens ne connaissent même pas l’existence de ce muscle pourtant vital … Il te maintient en vie sans que tu le remarques
- 👀Ce que vous voyez sur l’image est le diaphragme, une structure aussi silencieuse qu’essentielle. Un muscle en forme de dôme qui sépare le thorax de l’abdomen et qui, sans relâche, marque le rythme de votre respiration.
- 👃Chaque fois que vous inspirez, le diaphragme descend, élargissant l’espace dans la cage thoracique et indirectement vos poumons 🫁 en laissant l’air y entrer.
- 😮‍💨Chaque fois que vous expirez, il monte, aidant à le renvoyer.
- 🤓Ce mouvement se produit environ 20 000 fois par jour, sans même avoir à y penser.
- 😉Mais sa fonction va bien au-delà de la respiration : elle participe à la circulation veineuse, à la digestion et à la stabilité du tronc. Sa contraction influence le retour du liquide précieux hématique vers le cœur et la pression qui pousse les organes abdominaux.
- 😥Lorsque le diaphragme s’affaiblit par des maladies pulmonaires, des traumatismes, des chirurgies ou une vie sédentaire , la respiration devient plus superficielle, moins efficace et le corps tout entier le ressent.
- 💪C’est pourquoi le renforcer par une respiration profonde et consciente n’est pas seulement une technique : c’est une façon de se reconnecter à la vie elle-même, comme tous les muscles il se travaille et s’entretient.

Alexandre Mensier, chirurgien

10/18/2025

TROIS ATELIERS DE YOGA NIDRA
🍂 Rechargez votre énergie cet automne.

Lyne Lapierre, professeure de Yoga et instructrice de méditation vous propose 3 rencontres pour vivre l'expérience du Yoga Nidra.

L’automne est une saison de transition, propice au retour à soi et au ressourcement. Offrez-vous un moment de profonde détente avec nos ateliers de Yoga Nidra, les 2, 16 et 30 novembre, de 10h30 à 11h45.

Dans une ambiance chaleureuse et enveloppante, laissez-vous guider vers un état de relaxation méditative qui apaise le corps et clarifie l’esprit. Ces séances sont conçues pour vous aider à faire le plein d’énergie, relâcher les tensions accumulées et accueillir l’hiver avec sérénité.

🌿 Aucun prérequis sinon être mesure de s'allonger au sol
🧘‍♀️ SVP veuillez apporter votre tapis et vos couvertures
✨ Places limitées – réservez dès maintenant
💲Contribution volontaire

Une belle façon de prendre soin de soi cet automne 🍂

Inscriptions requises :
info@vivayoga.ca

10/15/2025

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