Viva Yoga Richelieu

Viva Yoga Richelieu Bienvenue chez VIVA YOGA ! Ici, nous proposons un espace pour célébrer la vie, se retrouver, se d? Consultez l'horaire ici : http://bit.ly/2cmC8GU

L’école VIVA YOGA, reconnue par la Fédération francophone de Yoga, propose un espace pour célébrer la vie, se retrouver et se détendre. Un lieu paisible à l’écart du tourbillon du quotidien pour aller à la rencontre de soi-même. Venez explorer les bienfaits que procure la pratique du yoga dans une atmosphère de plaisir. Vous découvrirez un lieu d’échange chaleureux où chacun se sent libre d’être lui-même et d’exprimer sa vraie nature, sans compétition et sans jugement.

02/20/2026

Pendant que nous parlons, le temps jaloux a fui.

Cueille le jour (Carpe diem), sans te fier à demain.

Horace

Prendre soin de soi demande engagement et persévérance. C'est un choix conscient de chaque instant. Le yoga propose plus...
02/11/2026

Prendre soin de soi demande engagement et persévérance. C'est un choix conscient de chaque instant. Le yoga propose plusieurs avenues intéressantes pour y parvenir. Venez les découvrir avec nous dans la joie et l'authenticité !

Inscriptions en tout temps
450-715-9642
info@vivayoga.ca
vivayoga.ca

🌿 7 façons d’activer le mode calme : stimuler le nerf vague 🌿✨ Pour réduire le stress, apaiser le corps et retrouver ton...
01/25/2026

🌿 7 façons d’activer le mode calme : stimuler le nerf vague 🌿

✨ Pour réduire le stress, apaiser le corps et retrouver ton équilibre intérieur ✨

Le nerf vague joue un rôle central dans la régulation du système nerveux parasympathique, qui favorise :
détente profonde
digestion optimale
régulation du rythme cardiaque
sérénité mentale

🌸 7 techniques simples pour stimuler le nerf vague
1️⃣ Méditer
→ Une pratique régulière calme le mental et ralentit le rythme cardiaque
2️⃣ Fredonner et allonger l’expiration
→ La vibration stimule le nerf vague et détend le système nerveux
3️⃣ Eau froide sur le visage
→ Active la réponse parasympathique et diminue le stress
4️⃣ Respirer lentement et profondément
→ Inspirer longuement, expirer plus longtemps, régule le système nerveux
5️⃣ Contact social sécurisant
→ Échanges chaleureux et bienveillants pour stimuler le nerf vague
6️⃣ Ressentir le calme de l’intérieur
→ Visualisation et conscience corporelle pour induire un état de relaxation
7️⃣ Postures et mouvements doux (optionnel)
→ Yoga, étirements ou balancement léger pour relâcher les tensions

💡 Astuce holistique : Intègre 1 à 2 techniques chaque jour pour entraîner ton nerf vague et rester calme même dans les moments stressants.

🌿 Texte de holisticaclub.com tiré du groupe Débuter le yoga et l'ayurveda

Nous offrons les cours en présentiel et aussi en visio selon vos besoins : reprise de cours, mauvais temps, voiture en p...
01/16/2026

Nous offrons les cours en présentiel et aussi en visio selon vos besoins : reprise de cours, mauvais temps, voiture en panne, convalescence, vacances au chalet, etc. Il suffit de demander. Renseignez-vous !

vivayoga.ca

Début de la session d'hiver ce matin. Deux cours de Somayog, ça commence bien la semaine. Une grande joie de vous retrou...
01/12/2026

Début de la session d'hiver ce matin. Deux cours de Somayog, ça commence bien la semaine. Une grande joie de vous retrouver !
💙🙏🌟

Pour plus d'infos ou vous inscrire :
vivayoga.ca
info@vivayoga.ca
450-715-9642

Une belle et heureuse année 2026 à chacun! Joie, amour, paix, santé, douceur, rencontres, découvertes, créativité, émerv...
01/01/2026

Une belle et heureuse année 2026 à chacun! Joie, amour, paix, santé, douceur, rencontres, découvertes, créativité, émerveillement ainsi que plein de beaux moments de bien-être à partager !

Merci de votre présence et au plaisir de vous retrouver le 12 janvier !

✨️🙏💛

vivayoga.ca

🌟 Viva Yoga est en vacances. Les cours reprendront la semaine du 12 janvier. 🌟 🌟 De merveilleuses fêtes à tous !Joie, am...
12/22/2025

🌟 Viva Yoga est en vacances. Les cours reprendront la semaine du 12 janvier. 🌟

🌟 De merveilleuses fêtes à tous !
Joie, amour, tendresse, magie, douceur, repos, sérénité ! Que les plaisirs simples du quotidien deviennent occasions de célébrations. 🌟
Bon congé ! 🙏💛✨️

Inscriptions en cours
pour la session d'hiver :
vivayoga.ca
info@vivayoga.ca
450-715-9642

✨️ Nous avons eu trois beaux ateliers d'approfondissement du Somayog cette semaine en collaboration avec Annie Tremblay....
12/21/2025

✨️ Nous avons eu trois beaux ateliers d'approfondissement du Somayog cette semaine en collaboration avec Annie Tremblay. Instructif, interactif, enrichissant. Chacun est reparti avec des outils concrets à mettre en pratique. Merci et bravo à tous les participants ! À refaire. ✨️

Voici quelques photos-souvenirs de notre belle soirée 15e anniversaire. Merci à Jocelyne Ferguson pour la séance de Qi G...
12/21/2025

Voici quelques photos-souvenirs de notre belle soirée 15e anniversaire. Merci à Jocelyne Ferguson pour la séance de Qi Gong et à Lyne Lapierre pour la méditation guidée. Merci aussi à toutes les personnes présentes pour les échanges, l'amitié, les partages et les petits plats préparés avec amour. Ça fait chaud au coeur ! 🙏💛🌟

Address

1161, Chemin Des Patriotes, Porte 2
Richelieu, QC
J3L5J8

Opening Hours

Monday 3pm - 9pm
Tuesday 9am - 11:15am
6:30pm - 9pm
Wednesday 9:15am - 11:30am
4pm - 9:30pm
Thursday 9:15am - 11:30am
6:30pm - 9pm

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Notre école de yoga

L’école VIVA YOGA, reconnue par la Fédération francophone de Yoga, propose un espace pour célébrer la vie, se retrouver et se détendre. Un lieu paisible à l’écart du tourbillon du quotidien pour aller à la rencontre de soi-même. Venez explorer les bienfaits que procure la pratique du yoga dans une atmosphère de plaisir. Vous découvrirez un lieu d’échange chaleureux où chacun se sent libre d’être lui-même et d’exprimer sa vraie nature, sans compétition et sans jugement. Consultez l'horaire ici : http: www.vivayoga.ca