Nastaran Adibrad

05/03/2026

مردانگی سمی فقط فریاد و خشونت نیست؛ گاهی در بی‌احساسی، سردی و منطقی بودنِ افراطی پنهان می‌شود. مردی که احساسات خودش را نمی‌فهمد، اغلب در درک احساسات دیگران هم ناتوان است.
خشم، پرخاشگری، تحقیر، کنترل‌گری، ناتوانی در همدلی و فرار از آسیب‌پذیری، از نشانه‌های رایج این الگو هستند. در چنین رابطه‌ای، طرف مقابل ممکن است شنیده شود… اما هرگز واقعاً احساس نشود.
قدرت واقعی، در سرکوب احساسات نیست؛ در توانایی فهمیدن و انسان ماندن است.

#همدلی

04/22/2026

چرا با این که آدم خوبی هستی وارد رابطه های نامناسب می شید

04/22/2026

چرا با اینکه «خوبی»، باز هم وارد رابطه‌ای می‌شوی که تو را فرسوده می‌کند؟
نکند زخمی قدیمی تو را به سمتی می‌برد که باید برای دوست‌داشتن، خودت را ثابت کنی؟
داری عشق می‌ورزی… یا داری زخمت را تکرار می‌کنی؟
می‌مانی چون انتخاب آگاهانه است… یا چون الگوی آشنای درد است؟

حقیقت تلخ:
تا زخم‌ها دیده نشوند، رابطه فقط صحنه تکرار آن‌هاست.


#تروما


خودشناس

04/08/2026

04/08/2026

عشق در هنگامه بحران وجنگ، یعنی انتخابِ ماندن در دلِ ترس، با صداقت و مراقبت.
اگر این‌ها نباشد، جنگ فقط پرده را کنار می‌زند و حقیقت رابطه را نشان می‌دهد.

زوج_درمانی عشق_واقعی آگاه