Ariana Adibrad Child and Adolescent Therapy Services

Ariana Adibrad Child and Adolescent Therapy Services I am a registered social work psychotherapist. I create a fun, safe space for you to explore your feelings and build confidence on your journey!

I generally combine Attachment and Client-Centered Theories in practice and I frequently use CBT, ACT, play therapy and art therapy techniques.

11/21/2025

وقتی بچه را وادار به بغل کردن می‌کنیم، داریم به غریزه‌اش می‌گوییم ساکت شو.
وقتی «نه» گفتنش را محترم می‌دانیم، داریم اعتماد و امنیت می‌سازیم.

“If we force hugs, we silence their instincts.
If we respect their ‘no,’ we build trust.”

Teaching body-boundaries starts at home.
Save & share if you agree 🤍

تا حالا شده یک خاطره قدیمی هنوز هم قلب‌تون رو فشار بده… حتی وقتی فکر می‌کنید “گذشته”؟همین لحظه، مغز شما ممکنه هنوز در حا...
11/20/2025

تا حالا شده یک خاطره قدیمی هنوز هم قلب‌تون رو فشار بده… حتی وقتی فکر می‌کنید “گذشته”؟

همین لحظه، مغز شما ممکنه هنوز در حالت خطر گیر کرده باشه و اینجاست که "ای ام دی ار" می‌تونه زندگی رو دوباره آرام کند.

در لایو این هفته، من و دکتر نسترن ادیب‌راد درباره اینکه چطور درمان با حرکت چشم می‌تونه اضطراب، ترس‌های قدیمی، و فشارهای پنهان را کم کنه صحبت می‌کنیم؛ مخصوصاً برای کودکان، نوجوانان و والدین.

📌 اگر سال‌هاست با اضطراب زندگی می‌کنید…
📌 اگر کودکتون شب‌ها آرام نمی‌خوابه…
📌 اگر ذهن‌تون وسط روز هم درگیر “همون اتفاق” می‌مونه…
این لایو برای شماست.

🟡 زمان لایو:
تورنتو: 12:00 PM
تهران: 20:30
📅 پنج‌شنبه ۲۰ نوامبر

➡️ اکانت را فالو کنید و نوتیفیکیشن را روشن کنید تا لایو را از دست ندهید

مى‌دونستيد مغز می‌تونه خاطراتِ ناراحت‌کننده رو دوباره “مرتب‌سازی” کنه؟در لایو این هفته، می‌خوایم بگیم از ای ام دی ار ......
11/19/2025

مى‌دونستيد مغز می‌تونه خاطراتِ ناراحت‌کننده رو دوباره “مرتب‌سازی” کنه؟
در لایو این هفته، می‌خوایم بگیم از ای ام دی ار ... روشی که به صدها کودک، نوجوان و بزرگسال کمک کرده آرامش بیشتری پیدا کنند 💛

پنجشنبه، ساعت ۱۲ شب به وقت تورنتو
منتظر شما هستیم ✨

گاهی وقتی از اضطراب صحبت می‌کنیم، همه‌چیز به «آینده» نسبت داده می‌شود.اما واقعیت این است که اضطراب از خودِ آینده نمی‌آید...
11/12/2025

گاهی وقتی از اضطراب صحبت می‌کنیم، همه‌چیز به «آینده» نسبت داده می‌شود.
اما واقعیت این است که اضطراب از خودِ آینده نمی‌آید…
از تلاشِ ذهن برای کنترل کردنِ آینده می‌آید.
ذهن نمی‌تواند با «نمی‌دانم» کنار بیاید،
برای همین مدام به‌دنبال پیش‌بینی، برنامه‌ریزی، و اطمینان است
آرامش زمانی شروع می‌شود که یاد بگیریم رها کنیم، نه کنترل کنیم.
تو معمولاً چه‌چیزی را سخت می‌توانی رها کنی؟

Anxiety doesn’t come from the future
it comes from our need to control it.
Peace begins when we learn to let go, not to control.
What’s hardest for you to let go of?

11/11/2025

As kids grow, parents slowly lose their influence but not their impact.
How can you stay connected through the changes? Share your thoughts below.
هرچه بچه‌ها بزرگ‌تر می‌شن، تأثیر مستقیم ما کمتر می‌شه
اما ردِ ما توی قلب و ذهنشون می‌مونه
سخت‌ترین بخشش اینه که یاد بگیریم چطور بدون کنترل، همچنان نزدیک بمونیم
شما چطور این ارتباط رو حفظ می‌کنید💚

صبح در میان درختان زرد و نارنجی،راهی خلوت و شاعرانه زیر پایم باز می‌شود،برگ‌ها آرام آرام می‌افتند،مثل واژه‌هایی که خسته ...
10/22/2025

صبح در میان درختان زرد و نارنجی،
راهی خلوت و شاعرانه زیر پایم باز می‌شود،
برگ‌ها آرام آرام می‌افتند،
مثل واژه‌هایی که خسته از گفتن‌اند.
نور خورشید از لای شاخه‌ها
مثل نگاهی مهربان
بر صورتم می‌نشیند،
و من با هر نفس حس می‌کنم
که در سکوت هم می‌شود زنده بود،
در رفتن هم می‌شود آرام شد،
و پایان هم می‌تواند زیبا باشد. 🍁🍁🍁

10/14/2025

Every child’s story is unique and so is the way we heal. In my sessions, I use creative, evidence-based interventions like play therapy, art therapy, CBT, and EMDR to help kids express, process, and grow. هر کودکی داستانِ منحصربه‌فرد خودش را دارد و مسیرِ درمان هم برای هرکسی متفاوت است.
در جلساتم از روش‌های خلاق و علمی مانند بازی‌درمانی، هنر‌درمانی، CBT و EMDR استفاده می‌کنم تا به کودکان کمک کنم احساساتشان را بیان کنند، آن‌ها را پردازش کنند و رشد پیدا کنند.

توی دنیایی پر از صفحه‌نمایش، کلاس‌های پشت‌سر‌هم و مقایسه‌های بی‌پایان، یادمون رفته کودکی واقعاً برای چیه؟کتاب «بذار بچه‌...
10/14/2025

توی دنیایی پر از صفحه‌نمایش، کلاس‌های پشت‌سر‌هم و مقایسه‌های بی‌پایان، یادمون رفته کودکی واقعاً برای چیه؟
کتاب «بذار بچه‌ها بچگی کنن» از جسیکا اسمارت یادآوری قشنگیه برای همه‌ی ما والدینی که بین دنیای شلوغ امروز و کودکی ساده‌ای که خودمون داشتیم گیر کردیم.

او یادمون می‌ده که:
بیکاری همیشه چیز بدی نیست، تخیل از دلِ سکوت و وقت آزاد زاده می‌شه ماجراجویی می‌تونه توی حیاط خونه پیدا بشه، نه فقط توی سفرهای بزرگ.
💛 و کودکی یعنی فرصتِ کشف، نه رقابت.

گاهی باید یادمون بیاد:
بچه‌هامون نیاز ندارن کامل باشن، فقط باید فرصت داشته باشن خودشون باشن حتما بخونش فرصت کردی

10/06/2025

این ویدیو مخصوص همه‌ی مامان‌هایی‌ه که بین کار و بچه‌داری دلشون پر از سواله. حتماً ببین! سوالی هم داشتی بپرس 🧡💛

گاهی بهترین هم‌نشین همونی‌ست که با قافیه و یه کلاه خنده‌دار میاد🧡Because sometimes the best company comes with rhymes an...
10/05/2025

گاهی بهترین هم‌نشین همونی‌ست که با قافیه و یه کلاه خنده‌دار میاد🧡Because sometimes the best company comes with rhymes and a funny hat. 💛

10/02/2025

آیا واقعاً تک‌فرزند بودن یعنی تنهایی؟
تو ویدئوی جدیدم براتون از یک تحقیق بزرگ می‌گم و نتیجه‌هاش شاید شگفت‌زده‌تون کنه🩵

چرا داستان؟ کتاب‌های آموزشی به ما دانش می‌دهند، اما همیشه کافی نیستند.روح ما فقط به دانستن احتیاج ندارد، به لمس کردن، به...
10/02/2025

چرا داستان؟

کتاب‌های آموزشی به ما دانش می‌دهند، اما همیشه کافی نیستند.
روح ما فقط به دانستن احتیاج ندارد، به لمس کردن، به خیال، به پرسه زدن در دنیای دیگران هم نیاز دارد.

داستان‌ها پلی هستند میان دل و خرد.
آن‌ها جایی‌اند که زخم‌هایمان آرام می‌شوند، رؤیاهایمان پر می‌گیرند و معنای زندگی دوباره در گوشمان نجوا می‌شود.

شاید درمان در همین قصه‌ها باشد؛ جایی که با شخصیت‌ها می‌خندیم، گریه می‌کنیم و یاد می‌گیریم هنوز امیدی هست.

بیایید قلب جادوگر را با هم بخوانیم… ❤️🔥

Address

330 Highway 7 East
Richmond Hill, ON
L4B3P8

Opening Hours

Monday 2pm - 6pm
Tuesday 2pm - 6pm
Wednesday 2pm - 6pm
Thursday 2pm - 6pm
Friday 2pm - 6pm
Sunday 9am - 7pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ariana Adibrad Child and Adolescent Therapy Services posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category