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Rimouski, QC
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Studio de yoga et de méditation à Rimouski offrant cours et ateliers. Studio de yoga
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12/26/2025

Un petit coucou pour te souhaiter un "boxing day" rempli de détente, de douceur et d'une touche de rires ! ❄️

12/23/2025

Je suis tellement reconnaissante d'avoir le plaisir d'enseigner au studio, auprès des organismes / clubs / entreprises / milieux scolaire... et d'avoir reçu autant de compréhension face aux différents défis qui se sont présentés à moi cette année. Enseigner en béquilles était une chose, mais avoir des déplacements urgents pour ma famille en était une autre. En cette fin décembre, mes émotions sont fortes et j'ai pu appliquer au quotidien les connaissances que je vous partage toutes les semaines avec autant de passion. Le yoga et la méditation sont des outils précieux et j'étais heureuse d'avoir bien intégré la pratique afin de l'appliquer en dehors des circonstances optimales.

L'accueil de plusieurs membres de la communauté m'a fait pleurer, de même que la douceur, la solidarité et le soutien que j'ai reçu. Plusieurs personnes m'ont même contactée en privé pour prendre des nouvelles et j'étais tellement touchée! J'ai senti à quel point mon enseignement vous faisait du bien, mais comme j'avais aussi su toucher votre coeur.

Savoir que mes étudiant.e.s sont là, autant pour célébrer (j'en reviens toujours pas que mon propre livre - Mon yoga à moi - circule entre les mains de tous!) que dans les moments plus difficiles, me donne encore plus le goût de poursuivre mon enseignement. Devant vous sur le tapis, je me sens à ma place.

Une belle annonce s'en vient pour 2026 et je peux déjà vous dire que ça promet! C'était une grande décision à prendre, mais je suis persuadée que chacun sera encore plus heureux de faire partie de cette précieuse communauté qu'est Metta.

Merci d'être là!

PS: je suis curieuse, quelle est votre tradition préférée des Fêtes? Que ce soit une recette, un décor, un jeu, une activité ou un voyage, j'aimerais savoir en commentaire :D

12/18/2025

Je n'avais pas partagé de visuel pour l'horaire d'hiver, mais les inscriptions se poursuivent ! J'ai choisi de le décorer avec un petit chat 🤭

Dans les nouveautés : midi express le lundi et équilibré le vendredi matin.

Merci de partager la publication pour l'aider à être vue 🥰

PS: pour les personnes qui attendaient des nouvelles de mon absence, je confirme que ça s'est bien passé. Je suis toujours en déplacement à Québec, mais nous serons de retour bientôt.

12/11/2025

Voici les informations pour les prochains cours de yoga de 2025. La préinscription d'hiver est débutée, nous commencerons le 12 janvier.

JEUDI 11
17h30 - cours annulé

LUNDI 15
10h 50 ans et plus - cours maintenu, enseigné par Joanie-Rose
13h15 Diabète BSL - cours maintenu, enseigné par Francine
19h chaise - cours maintenu, enseigné par Joanie-Rose

MARDI 16
14h30 Club des 50 ans et plus de St-Yves - cours annulé, possibilité de joindre le groupe de 15h50
15h50 Club des 50 ans et plus de St-Yves - cours maintenu, enseigné par Joanie-Rose

MERCREDI 17
10h ACEQ - cours annulé

Merci à Joanie-Rose et Francine pour leur présence auprès de vous, et merci à toi, membre de la communauté, de ta compréhension ❄️

12/10/2025

*mise-à-jour 11 décembre

Bonjour belle communauté,

MERCREDI
18h15 - cours annulé

JEUDI
17h30 - cours annulé

Pour les cours de la semaine prochaine, je serai absente, mais j'ai trouvé des gens pour me remplacer pour la plupart des cours. Je vous en reparlerai sous peu.

La préinscription à la session d'hiver est commencée.

Photo de madame Gribouille pour attirer l'attention 💜

12/08/2025

J'en parle depuis cet été : une nouvelle version améliorée du cahier que j'ai créé sera enfin disponible! J'ai si hâte de te le montrer.

Cette deuxième édition comprend une vingtaine de pages supplémentaires! Tout le contenu a été révisé et bonifié afin d'inclure du matériel supplémentaires (méditations, types de repos, malas, etc.), en plus d'offrir une mis en page plus dynamique.

Précommande en cours! 🤩

12/06/2025

DÉCEMBRE - aidons le studio dès maintenant

Je ne cache pas que le mois de décembre est toujours un peu difficile pour le studio. Une bonne façon d'aider, c'est de t'inscrire dès maintenant! Eh oui, la boutique en ligne est ouverte 24/7 ;)

Les détails viendront ❄️ et si tu as envie de me faire plaisir, poste une photo de ton animal de compagnie en commentaires 🥰 Ça va aussi aider à faire voir cette publication! Merci.

12/03/2025

JEUDI
C'est ma chère Joanie-Rose qui enseignera le cours de 17h30-18h45 💜 Je t'invite à venir profiter de son enseignement. C'est une très belle occasion! Quelques places sont disponibles.

12/02/2025

Avant de te présenter au cours cette semaine*, j'aimerais que tu vérifies sur Facebook que tout est ok.

Ce mercredi, le cours est annulé.
Pour jeudi, ce sera à vérifier svp.

Merci!

* Les cours de ce mardi sont lieu

12/01/2025

La fin de la session approche (mais où est passé le mois de novembre!?) et je regarde les possibilités d'ateliers pour décembre.

Le premier? Ce jeudi à 19h30 avec un petit restaurateur. Détails et inscription sur le site web 💜

11/26/2025

NOUVELLE DATE - 4 DÉCEMBRE
Il manque 4 inscriptions minimum si on veut avoir l'atelier demain! Alors je me dis...

Peut-être que la semaine prochaine serait mieux 🤔 Qu'en penses-tu? Tu as le goût?

Address

9, Rue Saint-Jean-Baptiste Est
Rimouski, QC
G5L1Y4

Website

http://studiodeyoga.ca/

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Notre histoire

Inspirez. Expirez. Répétez au besoin.

Le studio de yoga Metta se trouve au centre-ville de Rimouski au Bas-Saint-Laurent. Fondé initialement en 2003 par Hélène Doucet-Beaupré, il est désormais dirigé par Francine Dionne. Nouvelle propriétaire depuis septembre 2018, Francine veille à son développement avec une mission d’accessibilité, d’équilibre et d’authenticité.

L’équipe Metta rassemble désormais plus de 15 professeurs qualifiés, passionnés et attentionnés. Trois locaux sont disponibles: Inspiration, Gratitude et Présence. Un coin de dégustation de thé et une bibliothèque proposant une variété de documents à consulter sur place agrémentent également votre passage. L’été, nous offrons des cours à l’extérieur (dans des parcs et sur la plage). Nous proposons des cours de yoga dynamiques, fluides ou tout en douceur pour répondre aux besoins de chacun. Nous avons à l’horaire des cours de power yoga, yoga chaud, yoga restaurateur, yoga détente, yoga pour retraités actifs, yoga sur chaise, yoga et méditation, yoga oncologie, yoga thérapeutique pour le dos, Iyengar, Ashtanga, etc. selon les sessions. Nous offrons jusqu’à 40 séances par semaine. Il est possible de participer à la fois ou de s’inscrire pour une session complète. Nous offrons régulièrement des ateliers, des retraites et des formations professorales. Au plaisir de vous accueillir!

#mettarimouski