Marie-Claude Rioux : ICI shiatsu

Marie-Claude Rioux : ICI shiatsu Le shiatsu traditionnel se pratique sur un matelas de futon au sol, par-dessus les vêtements, afin de ne pas gêner l'amplitude des mouvements articulaires.

Thérapeute et enseignante en shiatsu et approche sensorielle de l'être

Spécialisée dans l’accompagnement de:
Trauma
Douleur chonique
Épuisement
Anxiété
et plus... Il se compose de pétrissages, d'étirements, d'appuis parfois doux, parfois vigoureux sur l'ensemble du corps. L'éléments-clé dans le shiatsu, est la prise de conscience et le laisser-aller de la respiration. Le but recherché est de permettre au corps de se détendre, d’évacuer les tensions et le stress mental, physique et émotif. Ce lâché-prise permet au receveur de retrouver l'état d'équilibre et de bien-être que l'on nomme la ''santé''.

C’était doux, intense et beau à la fois…comme quoi l’équilibre se trouve souvent entre les creux et les sommets! Quelle ...
03/17/2026

C’était doux, intense et beau à la fois…comme quoi l’équilibre se trouve souvent entre les creux et les sommets!
Quelle belle implication de la part des étudiant·es de cette année…ça promet pour le niveau thérapeutique de 2e année qui s’en vient en janvier 2027!! 🤩
Sur les photos, il ne manque que ma fidèle et précieuse comparse Patricia Fournier, massothérapeute agréée - Matane qui se trouve derrière l’objectif pour capter ces moments d’échange d’une grande valeur 🤩

𝗔𝗱𝗶𝗲𝘂 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿, 𝗯𝗼𝗻𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ !La saison froide tire doucement à sa fin… ❄️Les journées s’allongent, la lumière revie...
03/16/2026

𝗔𝗱𝗶𝗲𝘂 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿, 𝗯𝗼𝗻𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ !

La saison froide tire doucement à sa fin… ❄️

Les journées s’allongent, la lumière revient peu à peu, et déjà l’énergie printanière du Bois 🌱 se met en mouvement malgré le retour de la neige ces jours-ci…

C’est une période charnière, où le corps et l’esprit ont souvent besoin de relâcher ce qui s’est accumulé pendant les mois froids, pour laisser place à plus de légèreté et de circulation. Si tu ressens de la tension, des douleurs, de l’impatience ou de la morosité, je peux t’accompagner là-dedans.

Il me reste 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 ce mois-ci :
🌿 COMBLÉE 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗹𝗲 𝟮𝟯 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟬𝟬
🌿 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗹𝗲 𝟮𝟯 𝗮̀ 𝟭𝟱𝗵𝟬𝟬
🌿COMBLÉE 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗮̀ 𝟭𝟯𝗵𝟯𝟬

Si l’appel du printemps se fait sentir, viens prendre un moment pour toi, écris-moi en privé pour 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

🌱 L’énergie du Bois se remet en mouvement 🌱Bien que l’hiver ne soit pas encore tout à fait derrière nous, quelque chose ...
02/16/2026

🌱 L’énergie du Bois se remet en mouvement 🌱

Bien que l’hiver ne soit pas encore tout à fait derrière nous, quelque chose commence déjà à 𝘀’𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿.
Sous la surface, une impulsion nouvelle cherche à 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗿, à 𝘀’𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗿, à 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲, à 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

L’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗕𝗼𝗶𝘀 revient doucement et nous invite au mouvement, à l’élan et à la croissance intérieure, que cela nous plaise ou non 😆
C’est le temps du 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿, qui amène des ajustements parfois inconfortables.

Le corps peut murmurer (ou crier) :
– des tensions au cou, aux épaules, sur les côtés du corps
– des maux de tête passagers, une fatigue qui va et vient
– une irritabilité soudaine, une impatience, une frustration difficile à nommer
– un tiraillement entre le désir d’avancer et la peur de se tromper

En shiatsu, les méridiens associés au printemps (𝘭𝘦 𝘍𝘰𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘭𝘢 𝘝𝘦́𝘴𝘪𝘤𝘶𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘭𝘪𝘢𝘪𝘳𝘦) nous parlent de direction, de vision et de libre circulation.
Quand leur énergie est soutenue et forte, le mouvement redevient fluide, la clarté nous guide, l’élan se dessine doucement.

Il me reste quelques places de libre en février:
👐 mercredi le 18 à 10h30
👐 mercredi le 25 à 10h30
👐 jeudi le 26 à 9h00

Si ton corps a besoin de 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 avec cette énergie fluctuante, écris-moi en privé 🌿

𝕊𝕖 𝕕𝕖́𝕡𝕠𝕤𝕖𝕣Laisser le souffle se souvenir de son chemin.L'inspiration qui ouvre.L'expiration qui libère.Ce qui n’a plus ...
01/26/2026

𝕊𝕖 𝕕𝕖́𝕡𝕠𝕤𝕖𝕣

Laisser le souffle se souvenir de son chemin.

L'inspiration qui ouvre.
L'expiration qui libère.

Ce qui n’a plus à être
se défait en silence,
porté au dehors.

Dans cet espace intérieur,
une présence se révèle.
Simple. Vivante. Toi.

Se rencontrer.
Se reconnaître.
S’aimer ❤️

Puis repartir, une heure plus t**d,
le regard clair,
accordée à ce qui est,
en dedans comme autour.

𝔻𝕖𝕦𝕩 𝕡𝕝𝕒𝕔𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕚𝕓𝕣𝕖𝕤 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕚𝕟𝕖:
👉 mercredi 28 janvier à 11h00
COMBLÉE 👉 jeudi 29 janvier à 10h30

𝕃𝕒 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕚𝕟𝕖 𝕡𝕣𝕠𝕔𝕙𝕒𝕚𝕟𝕖:
👉 mardi le 3 février à 15h00
👉 mercredi le 4 février à 10h30

01/21/2026

Tout est en place…la chaleur aussi 🔥

Malgré le vent et la glace, nous sommes en pleine formation shiatsu à Équilibre et Détente inc École de massothérapie pr...
01/10/2026

Malgré le vent et la glace, nous sommes en pleine formation shiatsu à Équilibre et Détente inc École de massothérapie professionnelle pour un 4e week-end sur 9…ça débute très bien 2026.

Après tout, en Shiatsu, on aime ça jouer avec les éléments de la nature 🔥🌳🌊🌍🪨

Dernière journée au bureau en 2025 🥳L’une des choses les plus précieuses dans ma pratique est le fait d’arriver très tôt...
12/18/2025

Dernière journée au bureau en 2025 🥳

L’une des choses les plus précieuses dans ma pratique est le fait d’arriver très tôt le matin et écouter ce dont mon corps a besoin.

Ce matin: un peu de moxa pour soutenir le feu digestif et le mental qui roule à spin depuis le début du mois de décembre… je vais lever la pé**le un peu, mon corps et mon esprit m’indiquent que c’était peut-être un peu chargé, mais des petits moments doudou comme celui-là m’aident à garder l’équilibre.

Pour moi, la santé, c’est un paquet de petites choses à faire au quotidien qui s’additionnent pour former une trame de vie unique à chaque individu. ❤️

Je suis heureuse de partir en vacances, mais je sais que mon espace de soin et nos échanges vont me manquer un p’tit peu, j’ai déjà un peu hâte de revenir en janvier!

Cette semaine, une personne est entrée dans mon bureau avec des douleurs chroniques importantes, qui rendent son quotidi...
12/03/2025

Cette semaine, une personne est entrée dans mon bureau avec des douleurs chroniques importantes, qui rendent son quotidien difficile depuis des mois. Elle semblait résignée à porter ce fardeau pour toujours, presque sans espoir.

Pendant une heure, nous avons écouté ce que le corps avait à dire :
« Attention de ne pas me faire mal. »
« Ramène du mouvement dans cette articulation figée par l’incertitude. »
« Relâche cette zone lombaire habitée par des peurs »
« Aide-moi à lâcher prise sur ce besoin de contrôle en détendant cette mâchoire crispée. »

Dans chacun des positionnements (dorsal, ventral, latéral), j’ai pris soin d’installer de petits (et gros) coussins, une couverture, un appui-tête, à chaque endroit où le corps avait besoin de soutien.
Et il s’est détendu, l’esprit s’est apaisé, le cœur s’est ouvert pour laisser entrer un tout petit peu de joie à nouveau.

Cette personne est partie en me confiant qu’on avait réussi à relâcher au moins 20 lb de pression de ses épaules et habitée par un état intérieur complètement transformé, visible dans le léger sourire qui illumine désormais son visage.

En retournant dans mon bureau après l'avoir raccompagnée vers la sortie, j'ai constaté tout ce que cette séance avait laissé comme trace avec tout ce matériel; pour elle, un moment de pause, un retour au source pour son âme et j'ai été touchée par tout cela.

Nous savons toutes les deux que les douleurs ne sont pas partis «pour toujours»...mais maintenant que cette personne a pu visiter cet état d'équilibre intérieur, elle pourra y retourner à sa guise, toute seule.

Quel privilège d’assister à de tels moments quotidiennement 🙏

Une place s’est libérée demain matin à 9h00. C’est peut-être pour toi?Si la grisaille de novembre te pèse, que tu as bes...
11/19/2025

Une place s’est libérée demain matin à 9h00.
C’est peut-être pour toi?

Si la grisaille de novembre te pèse, que tu as besoin de douceur, de lenteur et de bienveillance, écris-moi en privé. 🙏🏼

Un deuxième week-end qui s’est achevé hier pour la formation professionnelle en shiatsu 2025-2026.De beaux échanges, de ...
11/10/2025

Un deuxième week-end qui s’est achevé hier pour la formation professionnelle en shiatsu 2025-2026.
De beaux échanges, de la présence, et du plaisir à se dessiner les méridiens sur le corps 🤣❤️🙏🏼 fidèle à moi-même, je me suis prêtée au jeu dans un élan créatif en mettant du « tape » pour illustrer deux méridiens spécifiques. Qui les reconnaît? 🧐

Minute d’humilité: Vous ne trouvez pas que j’ai la pose parfaite pour la remise du trophée au concours de Miss Méridiens 2025 🤣🤣🤣 quelle drôle de pose…

Merci à Équilibre et Détente inc École de massothérapie professionnelle de rendre de telles formations possibles. C’est un privilège d’y participer.

Chaque matin d'automne, j’arrive à mon bureau dans ce bain de soleil✨✨✨ J'adore ses jeux de lumières uniques✨✨✨Cette sem...
11/07/2025

Chaque matin d'automne, j’arrive à mon bureau dans ce bain de soleil✨✨✨ J'adore ses jeux de lumières uniques✨✨✨

Cette semaine j’ai encore eu l’immense privilège d’accompagner des personnes à mieux vivre avec certains enjeux de santé physiques et émotionnels:

🍂 Anxiété
🍂 Tristesse automnale persistante
🍂 Suivi pour de la détente
🍂 Prendre un moment pour soi
🍂 Diminuer le stress lié à des enjeux familiaux
🍂 Capsulite de l’épaule
🍂 Maux de tête et trouble de la vision
🍂 Libération du sentiment de performance

Voici les places qui me restent en novembre:
COMBLÉE - Mardi 11 à 15h00
- Lundi 17 à 9h00
- Lundi 17 à 10h30
- Mercredi 26 à 9h00
- Mercredi 26 à 10h30
- Jeudi 27 à 9h00

Décembre se rempli rapidement, c’est le moment de réserver une place pour toi, surtout que je prendrai de plus longues vacances en janvier…pour laisser l'espace et le temps créer de l'ouverture pour ce qui s'en vient ;)

🌿 Fatigue, stress, épuisement, choc… ton corps t’envoie des 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅, viens prendre le temps 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ce qu’il souhaite...
10/28/2025

🌿 Fatigue, stress, épuisement, choc… ton corps t’envoie des 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅, viens prendre le temps 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ce qu’il souhaite te dire. 🌿

𝗨𝗻 𝗿𝗲𝗳𝘂𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁

🌿 Mon bureau offre un 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘀𝗲́, où les tensions se libèrent, le stress s’apaise et la fatigue fait place à la vitalité. Un choc figé dans le corps peut être renégocié et enfin libéré.

🌿 Mon approche favorise la reconnexion à cette 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 qui peut être momentanément perdue en cas d’épuisement ou de stress.

🌿 Chaque séance est un temps d’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, pour mieux reconnaître tes signaux corporels et prendre soin de toi dans tes actions quotidiennes.

Offres-toi ces moments de pause où le 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱𝘂, où le corps 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 et où l’esprit retrouve 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́.

Quelques places encore disponibles cette semaine:
📅 COMBLÉE - Mercredi 29 octobre à 9h00
📅 COMBLÉE - Jeudi le 30 octobre à 10h30

Mon calendrier de novembre commence à être bien rempli 🙏 alors ne t**de pas à m'écrire si ce message te parle.

Address

10 Rue De L’Évêché Est
Rimouski, QC

Opening Hours

Monday 9am - 12pm
Tuesday 1:30pm - 6pm
Wednesday 9am - 12pm
Thursday 9am - 12pm

Telephone

+15816243714

Website

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