Direction de la santé publique du Bas-Saint-Laurent

02/25/2026

❄️🏰 Le Défi Château de neige est de retour au Bas-Saint-Laurent jusqu’au 16 mars.

☃️✨ C’est le moment parfait pour profiter de l’hiver en famille ou entre amis et laisser aller votre créativité en construisant votre plus beau château de neige.

👉 Pour plus d’information sur l’inscription et les prix à gagner: https://defichateaudeneige.ca/

Loisir et Sport Bas-Saint-Laurent

02/19/2026

🎉 Personnes de 50 ans et plus du Bas‑Saint‑Laurent : on a besoin de vous! 🎉

Dans le cadre d’une démarche d’évaluation du Réseau VIACTIVE, la Direction de santé publique de Chaudière‑Appalaches réalise présentement un sondage destiné aux 50 ans et plus.

👉 Pourquoi participer?
Ce court sondage d’environ 10 minutes vise à mieux comprendre les besoins, les expériences et les perceptions — que vous participiez ou non au programme VIACTIVE. Votre contribution aidera à formuler des recommandations adaptées.

📝 Lien vers le sondage : https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=KP7hBotfdUC_bK4kvhp5kkPuxPiO3yFEiXtpkxqBd2BUOE84QzhRUUM3R0tJVDI3UUhISDk3VzBGVS4u&route=shorturl

💡 Important : Une question permet d’indiquer votre région. Pour soutenir l’analyse, nous vous invitons à sélectionner :
➡️ « À l’extérieur de Chaudière‑Appalaches »

🙏 Merci d’avance pour votre participation et votre coup de pouce! 💛

Continuons de faire rayonner l’importance de l’activité physique et du mieux‑être dans nos communautés!

FADOQ - Région Bas St-Laurent
Table de concertation des aînés du Bas-Saint-Laurent
CISSS de Chaudière-Appalaches

Vous avez 50 ans et +? Nous souhaitons améliorer les programmes VIACTIVE et Vivre en équilibre, à nous de jouer et votre participation à ce sondage est essentielle!

Vos réponses nous aideront à :
📌 Mieux comprendre votre expérience
📌 Évaluer les effets des programmes
📌 Trouver des pistes pour les améliorer

Ce sondage s’adresse à toutes les personnes de 50 ans et plus, que vous participiez ou non à l’un de ces programmes.
Partagez votre opinion dès maintenant 👉 https://forms.office.com/r/hFiuaktbmA

Santé Québec

02/16/2026

📚✨ L’éducation ouvre des portes… et ça change tout!

Chaque journée d’apprentissage aide nos jeunes à développer leur confiance, leurs compétences et leur pouvoir d’agir sur leur avenir et leur santé.

Encourageons-les à croire en leur potentiel et à poursuivre leurs rêves — chaque petit progrès compte. 💙🌟

Merci à Cosmoss Bas-Saint-Laurent, ainsi qu'aux 8 concertations locales, pour leur mobilisation auprès des jeunes de notre région!

Cosmoss de La Mitis
COSMOSS Les Basques
COSMOSS Matapédia
Cosmoss Kamouraska
Cosmoss MRC de Rivière-du-Loup
Cosmoss Témiscouata
COSMOSS MRC de La Matanie
COSMOSS Rimouski-Neigette

02/14/2026

🙌Prendre soin de sa santé sexuelle, à tout âge

Contrairement à certaines croyances, les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) peuvent toucher tout le monde, y compris les personnes aînées. En 2020-2021, au Québec, 94% des personnes de 65 ans et plus actives sexuellement au cours de la dernière année n’utilisaient jamais le condom (EQSP, 2020-2021).

👉 L’apparence (couleur, odeur) des organes génitaux ne renseigne pas sur l’absence ou la présence d’infection
👉 Il est possible d’avoir une ITSS sans signe ni symptôme. La seule façon de le savoir est de passer un test de dépistage
👉 Le condom reste un allié important contre les infections transmissibles sexuellement et par le sang
👉 Se protéger, ce n’est pas une question d’âge

🔶Pour en savoir plus sur les ITSS : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/itss
🔶Pour connaître les ressources disponibles :https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2019/19-308-01W.pdf
🔶Pour en savoir plus sur le dépistage : Appeler Info-Santé au 811

02/10/2026

👀Comment vont les familles québécoises? Quels sont les impacts d’enjeux comme la gestion des écrans et la polarisation sur le bien-être des parents et des enfants?

👉La Fédération des comités de parents du Québec et d’autres partenaires s’associent avec Dre Mélissa Généreux de l’Université de Sherbrooke pour inviter les parents à participer à la troisième édition de l’enquête nationale sur le bien-être des familles.

✅Voici le lien pour accéder au questionnaire d’une durée d’environ 10 minutes : https://udes.limesurvey.net/561624?lang=fr

👉La date limite pour participer est le 13 février 2026.

02/05/2026

❗Avis important – Rougeole au Bas-Saint-Laurent

Une éclosion de rougeole est en cours au Québec depuis décembre 2025. Un premier cas a été confirmé au Bas-Saint-Laurent (MRC Rimouski-Neigette - Secteur du Bic) le 4 février 2026. La maladie a été contractée lors d’un voyage au Mexique et d’autres personnes pourraient avoir été exposées le 22 janvier 2026.

📍 Voyez la liste des lieux et dates d’exposition : www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/rougeole/eclosion-de-rougeole

Comment se protéger?
▪️Pour les personnes nées après 1970, la vaccination demeure la meilleure protection.
▪️Les personnes nées avant 1970 sont considérées comme protégées et n’ont pas besoin d’être vaccinées.
▪️En cas de doute, si vous souhaitez valider votre statut vaccinal, contacter la centrale d'appel : 1 888-862-3487, option dépistage.

📅 Rendez-vous de vaccination : sur Clic Santé (www.clicsante.ca) ou au 1 888 862-3487.

Votre santé ou celle de votre enfant vous inquiète? Appelez Info-Santé au 811 pour savoir si une consultation est nécessaire.

⚠️ Si vous pensez avoir la rougeole et devez vous présenter dans un établissement de santé, téléphonez avant de vous déplacer et portez un masque médical dès votre arrivée.

Nous suivons la situation de près et vous tiendrons informés. Merci de votre vigilance et de votre collaboration.

Pour lire le communiqué de presse : https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/actualites/premier-cas-de-rougeole-au-bas-saint-laurent

❗Avis important – Rougeole au Bas-Saint-Laurent

Une éclosion de rougeole est en cours au Québec depuis décembre 2025. Un premier cas a été confirmé au Bas-Saint-Laurent (MRC Rimouski-Neigette - Secteur du Bic) le 4 février 2026. La maladie a été contractée lors d’un voyage au Mexique et d’autres personnes pourraient avoir été exposées le 22 janvier 2026.

📍 Voyez la liste des lieux et dates d’exposition : www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/rougeole/eclosion-de-rougeole

Comment se protéger?
▪️Pour les personnes nées après 1970, la vaccination demeure la meilleure protection.
▪️Les personnes nées avant 1970 sont considérées comme protégées et n’ont pas besoin d’être vaccinées.
▪️Si vous souhaitez valider votre statut vaccinal, nous vous invitons à communiquer avec le 1 888-862-3487, option dépistage.

📅 Rendez-vous de vaccination : sur Clic Santé (www.clicsante.ca) ou au 1 888 862-3487.

Votre santé ou celle de votre enfant vous inquiète? Appelez Info-Santé au 811 pour savoir si une consultation est nécessaire.

⚠️ Si vous pensez avoir la rougeole et devez vous présenter dans un établissement de santé, téléphonez avant de vous déplacer et portez un masque médical dès votre arrivée.

Nous suivons la situation de près et vous tiendrons informés. Merci de votre vigilance et de votre collaboration.

Pour lire le communiqué de presse : https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/actualites/premier-cas-de-rougeole-au-bas-saint-laurent

02/02/2026

🧡 𝟑𝟔𝐞 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫é𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐮 𝟏𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝟕 𝐟é𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔

La Semaine de prévention du su***de est un moment clé pour tendre la main et faire connaître les ressources d’aide pour soutenir l’espoir.

Si vous vous inquiétez pour vous-même ou pour une personne de votre entourage, sachez que des ressources spécialisées sont offertes gratuitement partout au Québec. N’hésitez jamais à demander de l’aide!

Des ressources bienveillantes sont là pour vous, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 :
📞 Centre de prévention du su***de : 1 866 APPELLE (277-3553)
📞 Info-Social : 811 option 2
💬 Par texto : 535353
🌐 En ligne : Su***de.ca
🙏 Centre de prévention du su***de de l'Est : https://www.cpse.ca/
🙏Centre Prévention Su***de du KRTB : https://cpsdukrtb.org/

Pour plus d’information :
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/soins-services/en-cas-d-urgence/prevention-du-su***de

Prendre soin de sa santé mentale, c’est important. Prendre soin les uns des autres l’est tout autant. 💛

01/30/2026

🔥 Jeu-questionnaire: peut-on utiliser un appareil à combustion à l’intérieur?
A) Oui, en ouvrant une fenêtre.
B) Oui, quelques minutes.
C) ❌ Non, jamais!
✅ Bonne réponse: C.
• Jamais de barbecue, réchaud, chauffage d’appoint à l’intérieur.
• Génératrice placée à l’extérieur, loin des portes et des fenêtres.

👉 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/precautions-a-prendre-en-cas-de-tempete-hivernale-et-de-pluie-verglacante

01/27/2026

🧠 Entre 2 et 5 ans, un enfant a TOUT à apprendre. Chaque jour est rempli de nouvelles découvertes. ✨

Partager un jouet, attendre son tour ou dire non: de petits gestes qui représentent de grandes étapes dans son développement. 💛

💬 Au bon moment, vous pouvez lui dire:
🙅 «Tu as le droit de dire non à un câlin.»
📘 Découvrez une fiche concrète et bienveillante pour guider les parents d’enfants de 2 à 5 ans 👉

https://publications.msss.gouv.qc.ca/.../2023/23-836-09F.pdf

En collaboration avec Naître et grandir

🧠 Entre 2 et 5 ans, un enfant a TOUT à apprendre. Chaque jour est rempli de nouvelles découvertes. ✨

Partager un jouet, attendre son tour ou dire non: de petits gestes qui représentent de grandes étapes dans son développement. 💛

💬 Au bon moment, vous pouvez lui dire:
🙅 «Tu as le droit de dire non à un câlin.»

📘 Découvrez une fiche concrète et bienveillante pour guider les parents d’enfants de 2 à 5 ans 👉https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2023/23-836-09F.pdf

En collaboration avec Naître et grandir

01/24/2026

🥶 Un important épisode de grand froid frappera la région au cours des prochaines heures.

Les épisodes de grands froids peuvent entraîner des engelures et de l’hypothermie, particulièrement chez les enfants/les aînées et aînés, les personnes en situation d’itinérance et celles qui travaillent ou font du sport dehors.

🧣 Habillez-vous en couches et couvrez les extrémités.
🏡 Limitez l’exposition lors de grands froids.
🥶 Surveillez les signes de gelure (engourdissement, rougeurs, douleur).
🌡️ Bougez, hydratez-vous et gardez votre habitation bien chauffée.
😰 Soyez à l'écoute de votre corps pour détecter les signes d'un effort excessif (essoufflement, douleur thoracique, étourdissements, nausées, etc.) lors de vos activités extérieures.

❤️ Vérifiez si une voisine/un voisin ou une proche/un proche pourrait avoir besoin d’aide.

🔹Pour des conseils non urgents, composez le 811 Info-Santé / Info-Social.
🔹Pour en savoir plus sur la prévention des effets du froid et autres conseils santé pour l'hiver : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/prevenir-les-effets-du-froid

01/20/2026

🧐Saviez-vous que...

- Les enfants sont plus actifs physiquement quand ils sont à l'extérieur? ❄

- En les laissant jouer librement et prendre des risques, on contribue au développement de leur confiance et leur autonomie? 🤸‍♀️

- Le contact avec la nature est bénéfique pour les enfants, et ce pour plusieurs raisons ? 🦆🌲

- On n'a pas besoin d'être en pleine forêt pour profiter de la nature qui nous entoure? Soyons attentifs aux petites choses, en ville comme ailleurs.🐦‍⬛🐌🐾🌥️

- Jouer dehors en famille, c'est une bonne manière de limiter l'utilisation des écrans, autant pour nous que pour nos enfants? 🛷

Pour plus d'information sur les bienfaits du jeu libre extérieur et du contact avec la nature :
🌱 https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante
🌱 https://naitreetgrandir.com/fr/dossier/tout-le-monde-dehors/
🌱 https://tout-petits.org/actualites/2025/education-par-la-nature-les-tout-petits-gagnent-a-jouer-dehors/

L’été est là! C’est le moment idéal pour inciter votre enfant à jouer souvent dehors. C’est le meilleur terrain de jeu à lui offrir pour qu’il devienne habile physiquement, en forme, confiant et autonome.

01/09/2026

🧠 Mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer 🧠

Thème: « N’oublions personne, car personne ne devrait avoir à faire face à un trouble neurocognitif dans l’isolement »

Ensemble, en adoptant un mode de vie sain et solidaire, nous construisons un bouclier d’espoir pour tous ceux et celles touché·es par un trouble neurocognitif. 💙

Ce mois-ci, mettons en lumière l’importance de l’espoir pour préserver la santé de notre cerveau. Voici des gestes concrets à adopter :

🎿Bougez chaque jour ! Une activité physique régulière (marche, raquette, ski,…) favorise la circulation sanguine au cerveau, réduit le stress et soutient votre humeur.

🗣Restez connecté·es socialement : le lien avec les autres, en personne, protège contre l’isolement, connu pour augmenter le risque de troubles neurocognitifs.

👂Protégez votre audition : une bonne santé auditive favorise la stimulation cognitive et réduit les risques associés.

👩‍⚕Prenez soin de votre santé globale : surveillez la tension artérielle, le diabète, la consommation d’alcool et la dépression — tous des éléments que vous pouvez contrôler.

📖Stimulez votre cerveau : lisez, apprenez, jouez, explorez! L’engagement cognitif renforce les capacités cérébrales, véritable bouclier contre le déclin.

Découvrons aussi comment mettre fin aux préjugés et à la discrimination :
📌 https://alzheimer.ca/fr/au-sujet-des-troubles-neurocognitifs/la-discrimination-et-prejuges-contre-les-troubles-1

▶️ Partagez ce message pour que personne ne soit oublié. Ensemble, faisons rimer sensibilisation avec connexions, prévention et espoir.