Direction de la santé publique du Bas-Saint-Laurent

12/19/2025

🎄❄️ Bouger, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir pour les fêtes !

Vous avez déjà fait le marathon des magasins ? Maintenant, faites le marathon… dehors jusqu’au parc pour profiter de l'hiver ! 🏃‍♀️🎅

Même le Père Noël prend l’air pour garder la forme (et éviter que ses rennes le dépassent).

👉 Sortez, marchez, dansez dans la neige, faites une bataille de boules…

Peu importe, l’important c’est de bouger et de rire ! C'est rien d'effrayant !

Pour en découvrir un peu plus? C’est par ici : www.québec.ca/pleinair

12/16/2025

🎄💖 Services d’aide alimentaire pendant le temps des fêtes

Vous résidez dans Rimouski-Neigette et vous avez besoin d’un coup de pouce alimentaire pendant la période des fêtes? Voici les ressources qui sont disponibles.

N'hésitez pas à partager cette publication.❤️✨

12/11/2025

La Direction de la santé publique du Bas-Saint-Laurent est fière de participer à ce projet! 📊

Saviez-vous quels sont les coûts en santé du manque de logements adéquats ? 🩺

L’Observatoire québécois des inégalités publie le deuxième volet du projet de recherche « La facture collective de la crise du logement au Québec ». Cette recherche, menée en collaboration avec six Directions régionales de santé publique et la Chaire RISS, quantifie pour la première fois les coûts économiques et sociaux du manque de logements adéquats au Québec.

Cette deuxième note vise à estimer les coûts sanitaires et sociaux associés au logement inadéquat au Québec, en combinant les dimensions de santé générale, santé mentale, insécurité alimentaire et qualité de vie.

📢 Pourquoi cette recherche est essentielle ?

Avec un taux d'inoccupation de seulement 1,8 % en 2024 et près de 75 % des logements locatifs ayant plus de 45 ans, le Québec traverse une crise du logement sans précédent.

Les impacts vont bien au-delà du marché immobilier : ils touchent directement la santé physique et mentale de milliers de Québécois·es, augmentent l'insécurité alimentaire et créent des coûts importants pour notre système de santé.

👉 Découvrez l'étude complète dès maintenant : https://observatoiredesinegalites.com/les-couts-en-sante.../

12/10/2025

Du 8 au 12 décembre, c'est la 14e édition de la campagne « Le poids? Sans commentaire! ».

🎄Avec les fêtes qui arrivent à grands pas, viennent parfois des commentaires sur le poids et l'apparence qu'on préfèrerait éviter.

👉Il existe plusieurs façons de réagir à ces commentaires. Chacun.e peut choisir la façon qui lui convient le mieux selon la situation, son niveau d’aisance et d’énergie.

Vous avez le pouvoir de choisir. Pour le temps des fêtes 2025, « Le poids? Sans commentaire! Mais pas sans réponse... »

12/06/2025

🕯️ 6 décembre 1989 – Souvenons-nous des 14 femmes assassinées à Polytechnique Montréal

En ce 6 décembre, Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes, nous nous joignons au Secrétariat à la condition féminine pour honorer la mémoire des 14 femmes assassinées à Polytechnique Montréal et exprimer notre solidarité envers leurs proches, les survivantes et les survivants.

Cette journée nous rappelle que la santé et le bien-être des femmes passent par des milieux sécuritaires et respectueux, exempts de violence. Ensemble, continuons à promouvoir l’égalité et à prévenir toutes les formes de violence.

Quelques ressources disponibles :
📍 Violence conjugale - https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/soins-services/en-cas-d-urgence/violence-conjugale
📍 Info-social : 811
📍 Ligne Accueil-Analyse-Orientation-Référence (AAOR) : 1 833 422-2267
📍 Organismes communautaires : https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/soins-services/services-offerts-par-nos-partenaires/organismes-communautaires

Le 6 décembre 1989, un féminicide de masse est survenu à l’École Polytechnique de Montréal. Au total, 14 femmes furent assassinées.

Aujourd’hui, partout au Québec, nous honorons la mémoire de ces femmes.

Geneviève Bergeron
Hélène Colgan
Nathalie Croteau
Barbara Daigneault
Anne-Marie Edward
Maud Haviernick
Barbara Klucznik-Widajewicz
Maryse Laganière
Maryse Leclair
Anne-Marie Lemay
Sonia Pelletier
Michèle Richard
Annie St-Arneault
Annie Turcotte

Nos pensées vont également aux proches des victimes, ainsi qu’aux survivantes et survivants.

Rappelons que les femmes et les filles ont leur place dans toutes les sphères de la société et doivent pouvoir s’y épanouir librement et en toute sécurité.

12/04/2025

⚠️Un appareil à combustion défectueux ou mal utilisé peut tuer.
Sans détecteur de monoxyde de carbone (CO), vous ne saurez pas que le danger est présent.

❗️🏠Au Bas-Saint-Laurent, 17 intoxications au CO ont été recensées depuis le début de l’année 2025. Une grande partie d’entre elles étaient liées à l’utilisation de poêles à combustion.

👉Le CO est invisible et inodore. Il est produit lorsque des appareils ou véhicules brûlent un combustible (bois, propane, mazout, etc.). Une exposition importante peut être mortelle ou causer des séquelles permanentes.

👉Quelques conseils :

▪️Installez un détecteur de CO (25 à 40 dollars) près des sources potentielles (ex : garage, foyer) et vérifiez son fonctionnement régulièrement;

▪️Utilisez un détecteur portatif lorsque vous travaillez dans un endroit mal ventilé avec des outils ou appareils non-électriques;

▪️Entretenez et faites vérifier par un professionnel vos appareils à combustion (ex. poêle à bois, pot d’échappement, etc.) pour éviter les fuites;

▪️N'utilisez jamais un BBQ ou appareil à gaz à l'intérieur, même dans un abri fermé;

▪️Ne faites jamais fonctionner un moteur dans un espace clos, même pour quelques minutes (ex : tondeuse dans un cabanon).

📍Pour plus d’information sur les types d’avertisseurs, leur installation et leur entretien : https://www.quebec.ca/securite-situations-urgence/securite-incendie/equipements-securite-incendie-maison/avertisseurs-de-monoxyde-de-carbone

📍Pour en savoir plus sur les symptômes et vous prévenir adéquatement : https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/sante-environnementale/monoxyde-de-carbone

11/27/2025

📞 Besoin de parler? Info-Social 811 est là pour vous.

Un service gratuit, confidentiel et disponible 24/7.

Des intervenant(e)s qualifié(e)s sont à l’écoute, que ce soit pour :
🔸 Gérer de l’anxiété ou un stress difficile
🔸 Parler d’un deuil ou d’une crise personnelle
🔸 Obtenir du soutien face à une situation familiale ou de couple
🔸 Trouver des ressources adaptées à votre situation
🔸 Aider un proche en détresse.

➡ Composez le 811, option 2 pour parler à un(e) professionnel(le) en intervention psychosociale.
ℹ En savoir plus : quebec.ca/info-social-811

Parce que parfois, un simple appel peut tout changer. ❤️

📞 Besoin de parler? Info-Social 811 est là pour vous.

Un service gratuit, confidentiel et disponible 24/7.

Des intervenant(e)s qualifié(e)s sont à l’écoute, que ce soit pour :
🔸 Gérer de l’anxiété ou un stress difficile
🔸 Parler d’un deuil ou d’une crise personnelle
🔸 Obtenir du soutien face à une situation familiale ou de couple
🔸 Trouver des ressources adaptées à votre situation
🔸 Aider un proche en détresse

➡ Composez le 811, option 2 pour parler à un(e) professionnel(le) en intervention psychosociale.
ℹ En savoir plus : quebec.ca/info-social-811

Parce que parfois, un simple appel peut tout changer. ❤️

11/19/2025

👨 Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH)

En ce 19 novembre, nous soulignons la 12e édition de la Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH), sous le thème « On t'écoute. Pour vrai,».

En valorisant une écoute authentique, on contribue à briser l’isolement, on ouvre la porte à des conversations vraies et on crée des espaces où chacun peut être entendu.

Au Bas-Saint-Laurent, plusieurs ressources locales et gratuites sont disponibles pour les soutenir, eux et leurs proches :
📍 Trajectoires Hommes du KRTB
148, rue Fraser, Rivière-du-Loup
📞 418 605-0878
✉️ info@trajectoireshommes.com
🌐 www.trajectoireshommes.com

📍 Choix, Transition, Action, Changement (C-TA-C)
325, rue Saint-Jean-Baptiste Est, bureau 200, Rimouski
📞 418 725-2822
✉️ c-ta-c@c-ta-c.ca
🌐 www.ctac.riki.ca

📍 Info-Social
📞 811, option 2
Service confidentiel et gratuit, 24/7, avec des travailleurs sociaux qualifiés.

📍Tel-jeunes (chat, textos, téléphone)
📞 1 800 263-2266
🌐 www.teljeunes.com

Pour en savoir plus sur la santé et le bien-être des hommes, visitez notre site au https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/.../sante-bien-etre-des...

💙 Aujourd’hui, prenons un moment pour écouter. Pour vrai.

👨 Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH)

En ce 19 novembre, nous soulignons la 12e édition de la Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH), sous le thème « On t'écoute. Pour vrai,».

En valorisant une écoute authentique, on contribue à briser l’isolement, on ouvre la porte à des conversations vraies et on crée des espaces où chacun peut être entendu.

Au Bas-Saint-Laurent, plusieurs ressources locales et gratuites sont disponibles pour les soutenir, eux et leurs proches :
📍 Trajectoires Hommes du KRTB
148, rue Fraser, Rivière-du-Loup
📞 418 605-0878
✉️ info@trajectoireshommes.com
🌐 www.trajectoireshommes.com

📍 Choix, Transition, Action, Changement (C-TA-C)
325, rue Saint-Jean-Baptiste Est, bureau 200, Rimouski
📞 418 725-2822
✉️ c-ta-c@c-ta-c.ca
🌐 www.ctac.riki.ca

📍 Info-Social
📞 811, option 2
Service confidentiel et gratuit, 24/7, avec des travailleurs sociaux qualifiés.

📍Tel-jeunes (chat, textos, téléphone)
📞 1 800 263-2266
🌐 www.teljeunes.com

Pour en savoir plus sur la santé et le bien-être des hommes, visitez notre site au https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/sante-bien-etre-des-hommes

💙 Aujourd’hui, prenons un moment pour écouter. Pour vrai.

11/19/2025

✨Semaine de prévention des dépendances

Vous vous interrogez sur votre consommation d’alcool, de drogues, votre usage des écrans ou encore vos habitudes de jeux de hasard et d’argent? Vous êtes préoccupés pour un proche? Des services de soutien sont disponibles dans la communauté pour vous aider.

👉Services offerts concernant la dépendance
Les services en dépendance sont offerts à toutes les personnes qui présentent des problématiques d’abus et de dépendances à l’alcool, aux drogues (incluant certains médicaments) ou aux jeux de hasard et d’argent
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/soins-services/dependance

👉Aire ouverte : Services offerts aux 12-25 ans
Service gratuit et confidentiel de santé et de bien-être
https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte

👉Drogue : aide et référence
Service accessible 24 h/24, 7 jours/7, partout au Québec
Confidentiel, gratuit et anonyme
1 800 265-2626 ou 514 527-2626
https://loom.ly/CUN2kqk

11/17/2025

C'est la Grande semaine des tout-petits! 🧡

Et quoi de mieux qu’une comptine pour donner une voix aux 9 600 tout-petits bas-laurentiens ? Alors qu’ils n’ont pas encore les mots pour exprimer clairement leurs besoins, les partenaires COSMOSS de la petite enfance ont voulu leur donner une voix et rappeler l’importance, comme société, de soutenir leur bien-être et leur développement.

En cette semaine bien spéciale, partageons cette comptine en identifiant un adulte qui accompagne un tout-petit vers ses rêves. 🫶

11/17/2025

C'est la Grande semaine des tout-petits !🥰👶👧

5 ans, 5 actions qui favorisent le développement de votre enfant:

1- Connecter en bougeant avec lui à l'extérieur 🌳
2- L'inclure dans vos activités quotidiennes 🛒
3- Souligner ses bons coups au quotidien 👏🏼
4- Connecter avec lui à l'heure du dodo 🤱🏼
5- Lui offrir un monde imaginaire 📖

Au Bas-Saint-Laurent, 1 enfant sur 4, à l'âge de 5 ans, est vulnérable dans au moins une sphère de son développement, selon les données de l'Enquête québécoise sur le développement des enfants à la maternelle (EQDEM).

Toutes les actions, petites en grandes, sont importantes et peuvent faire une différence! Agissons ensemble pour que chaque tout-petit s'épanouisse pleinement.

La récente Enquête québécoise sur le développement des enfants de maternelle (EQDEM) a décrit l'état du développement des enfants de la province sous cinq do...

11/15/2025

🛡️ Prévenez les chutes, protégez votre santé!

Les chutes sont une des principales causes de blessures chez les personnes âgées, mais elles peuvent être évitées. Découvrez des conseils simples et efficaces pour réduire les risques dans votre quotidien.

👉 Consultez notre page pour en savoir plus :
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/prevention-des-chutes

✅ Adoptez des habitudes sécuritaires
✅ Aménagez votre environnement
✅ Restez actif et en santé

Ensemble, faisons de la prévention une priorité!