Direction de la santé publique du Bas-Saint-Laurent

11/27/2025

📞 Besoin de parler? Info-Social 811 est là pour vous.

Un service gratuit, confidentiel et disponible 24/7.

Des intervenant(e)s qualifié(e)s sont à l’écoute, que ce soit pour :
🔸 Gérer de l’anxiété ou un stress difficile
🔸 Parler d’un deuil ou d’une crise personnelle
🔸 Obtenir du soutien face à une situation familiale ou de couple
🔸 Trouver des ressources adaptées à votre situation
🔸 Aider un proche en détresse.

➡ Composez le 811, option 2 pour parler à un(e) professionnel(le) en intervention psychosociale.
ℹ En savoir plus : quebec.ca/info-social-811

Parce que parfois, un simple appel peut tout changer. ❤️

📞 Besoin de parler? Info-Social 811 est là pour vous.

Un service gratuit, confidentiel et disponible 24/7.

Des intervenant(e)s qualifié(e)s sont à l’écoute, que ce soit pour :
🔸 Gérer de l’anxiété ou un stress difficile
🔸 Parler d’un deuil ou d’une crise personnelle
🔸 Obtenir du soutien face à une situation familiale ou de couple
🔸 Trouver des ressources adaptées à votre situation
🔸 Aider un proche en détresse

➡ Composez le 811, option 2 pour parler à un(e) professionnel(le) en intervention psychosociale.
ℹ En savoir plus : quebec.ca/info-social-811

Parce que parfois, un simple appel peut tout changer. ❤️

11/19/2025

👨 Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH)

En ce 19 novembre, nous soulignons la 12e édition de la Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH), sous le thème « On t'écoute. Pour vrai,».

En valorisant une écoute authentique, on contribue à briser l’isolement, on ouvre la porte à des conversations vraies et on crée des espaces où chacun peut être entendu.

Au Bas-Saint-Laurent, plusieurs ressources locales et gratuites sont disponibles pour les soutenir, eux et leurs proches :
📍 Trajectoires Hommes du KRTB
148, rue Fraser, Rivière-du-Loup
📞 418 605-0878
✉️ info@trajectoireshommes.com
🌐 www.trajectoireshommes.com

📍 Choix, Transition, Action, Changement (C-TA-C)
325, rue Saint-Jean-Baptiste Est, bureau 200, Rimouski
📞 418 725-2822
✉️ c-ta-c@c-ta-c.ca
🌐 www.ctac.riki.ca

📍 Info-Social
📞 811, option 2
Service confidentiel et gratuit, 24/7, avec des travailleurs sociaux qualifiés.

📍Tel-jeunes (chat, textos, téléphone)
📞 1 800 263-2266
🌐 www.teljeunes.com

Pour en savoir plus sur la santé et le bien-être des hommes, visitez notre site au https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/.../sante-bien-etre-des...

💙 Aujourd’hui, prenons un moment pour écouter. Pour vrai.

👨 Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH)

En ce 19 novembre, nous soulignons la 12e édition de la Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes (JQSBEH), sous le thème « On t'écoute. Pour vrai,».

En valorisant une écoute authentique, on contribue à briser l’isolement, on ouvre la porte à des conversations vraies et on crée des espaces où chacun peut être entendu.

Au Bas-Saint-Laurent, plusieurs ressources locales et gratuites sont disponibles pour les soutenir, eux et leurs proches :
📍 Trajectoires Hommes du KRTB
148, rue Fraser, Rivière-du-Loup
📞 418 605-0878
✉️ info@trajectoireshommes.com
🌐 www.trajectoireshommes.com

📍 Choix, Transition, Action, Changement (C-TA-C)
325, rue Saint-Jean-Baptiste Est, bureau 200, Rimouski
📞 418 725-2822
✉️ c-ta-c@c-ta-c.ca
🌐 www.ctac.riki.ca

📍 Info-Social
📞 811, option 2
Service confidentiel et gratuit, 24/7, avec des travailleurs sociaux qualifiés.

📍Tel-jeunes (chat, textos, téléphone)
📞 1 800 263-2266
🌐 www.teljeunes.com

Pour en savoir plus sur la santé et le bien-être des hommes, visitez notre site au https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/sante-bien-etre-des-hommes

💙 Aujourd’hui, prenons un moment pour écouter. Pour vrai.

11/19/2025

✨Semaine de prévention des dépendances

Vous vous interrogez sur votre consommation d’alcool, de drogues, votre usage des écrans ou encore vos habitudes de jeux de hasard et d’argent? Vous êtes préoccupés pour un proche? Des services de soutien sont disponibles dans la communauté pour vous aider.

👉Services offerts concernant la dépendance
Les services en dépendance sont offerts à toutes les personnes qui présentent des problématiques d’abus et de dépendances à l’alcool, aux drogues (incluant certains médicaments) ou aux jeux de hasard et d’argent
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/soins-services/dependance

👉Aire ouverte : Services offerts aux 12-25 ans
Service gratuit et confidentiel de santé et de bien-être
https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte

👉Drogue : aide et référence
Service accessible 24 h/24, 7 jours/7, partout au Québec
Confidentiel, gratuit et anonyme
1 800 265-2626 ou 514 527-2626
https://loom.ly/CUN2kqk

11/17/2025

C'est la Grande semaine des tout-petits! 🧡

Et quoi de mieux qu’une comptine pour donner une voix aux 9 600 tout-petits bas-laurentiens ? Alors qu’ils n’ont pas encore les mots pour exprimer clairement leurs besoins, les partenaires COSMOSS de la petite enfance ont voulu leur donner une voix et rappeler l’importance, comme société, de soutenir leur bien-être et leur développement.

En cette semaine bien spéciale, partageons cette comptine en identifiant un adulte qui accompagne un tout-petit vers ses rêves. 🫶

11/17/2025

C'est la Grande semaine des tout-petits !🥰👶👧

5 ans, 5 actions qui favorisent le développement de votre enfant:

1- Connecter en bougeant avec lui à l'extérieur 🌳
2- L'inclure dans vos activités quotidiennes 🛒
3- Souligner ses bons coups au quotidien 👏🏼
4- Connecter avec lui à l'heure du dodo 🤱🏼
5- Lui offrir un monde imaginaire 📖

Au Bas-Saint-Laurent, 1 enfant sur 4, à l'âge de 5 ans, est vulnérable dans au moins une sphère de son développement, selon les données de l'Enquête québécoise sur le développement des enfants à la maternelle (EQDEM).

Toutes les actions, petites en grandes, sont importantes et peuvent faire une différence! Agissons ensemble pour que chaque tout-petit s'épanouisse pleinement.

La récente Enquête québécoise sur le développement des enfants de maternelle (EQDEM) a décrit l'état du développement des enfants de la province sous cinq do...

11/15/2025

🛡️ Prévenez les chutes, protégez votre santé!

Les chutes sont une des principales causes de blessures chez les personnes âgées, mais elles peuvent être évitées. Découvrez des conseils simples et efficaces pour réduire les risques dans votre quotidien.

👉 Consultez notre page pour en savoir plus :
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/prevention-des-chutes

✅ Adoptez des habitudes sécuritaires
✅ Aménagez votre environnement
✅ Restez actif et en santé

Ensemble, faisons de la prévention une priorité!

11/13/2025

🫶 Dans le cadre de la Journée internationale de la gentillesse, Santé Montréal nous rappelle que faire preuve de gentillesse au travail, c'est bon pour la santé mentale. 🧠

😊 Avec nos collègues comme avec chaque personne que nous croisons, ajoutons une bonne dose de compassion et de bienveillance dans nos interactions.

💖 Ça fait du bien autant à soi qu'aux autres!

11/10/2025

💻🎹🏋️‍♀️‍🎮😴Vous passez beaucoup de temps dans votre sous-sol ? Prenez garde au radon !

👉Le radon est un gaz invisible et inodore qui peut s'accumuler dans votre sous-sol et représenter un risque pour votre santé. Au Québec, 10 à 16% des décès par cancer du poumon sont liés au radon. Le radon constitue la 2e cause de cancer du poumon après le tabagisme.

👉Le radon se détecte grâce à un appareil de mesure appelé dosimètre. Il est recommandé de mesurer la concentration idéalement pendant trois mois en hiver. Le programme Occupe-toi du radon a lancé le programme de dépistage du radon Ruban blanc qui permet aux familles touchées par le cancer du poumon d’obtenir des trousses de dépistage de radon gratuit.

👉Plus de détails pour se procurer un dosimètre :
https://www.quebec.ca/habitation-territoire/milieu-de-vie-sain/radon-domiciliaire?fbclid=IwY2xjawGfLuZleHRuA2FlbQIxMAABHRuojWSJJyHz5EFoQcnCXdstvt5_viEjLDxeYnUDdHZRYJTBirPf-YrVOQ_aem_sb6gvmuXH9FN-42V5sj0jQ

11/06/2025

📢 Es-tu capable de te déconnecter pendant 24h?

Avec tous les textos et notifications qu’on reçoit, difficile d’avoir la paix! Et si on se donnait le droit de profiter d’une journée pour :

😌 relaxer et réduire notre stress;
📚 lire;
🚴 bouger,
🙋‍♀️voir des gens;
🎳 faire des activités qu’on aime?

Le 23 novembre, le 24h PAUSE t’invite à te décoller de ton écran pendant une journée afin de reconnecter avec ton monde.

🏆 En participant, tu pourrais même mettre la main sur un grand prix de 1 000 $ en argent! Inscris-toi dès maintenant : https://pausetonecran.com/24h-de-pause/

11/03/2025

11/01/2025

🎉 Novembre sans chute – Ensemble pour prévenir ! 🍂

Saviez-vous qu’au Bas-Saint-Laurent, entre 2019 et 2023, on a enregistré en moyenne 745 hospitalisations par année à cause de chutes chez les personnes aînées ?

👉 Novembre, c’est le mois de la prévention des chutes. Et oui, nous avons tous un rôle à jouer pour assurer la sécurité de nos proches !

💡 Voici quelques gestes simples mais puissants pour prévenir les chutes :

🔹 Retirez ou fixez les petits tapis avec un revers antidérapant 🚫
🔹 Éclairez bien les escaliers et les corridors, surtout le soir 💡
🔹 Installez des rampes des deux côtés des escaliers 🏠
🔹 Désencombrez les lieux de passage pour éviter les obstacles 🧹
🔹 Vérifiez les effets secondaires de vos médicaments : étourdissements, somnolence, etc. 💊
🔹 Portez des chaussures bien ajustées et confortables 👟

✅ Agissons maintenant pour éviter les chutes demain.
Visitez 👉 https://novembresanschute.ca

📢 Partagez ce message et protégez ceux que vous aimez !

10/31/2025

🎃👻 Joyeuse Halloween ! – Quelques incontournables pour une récolte de bonbons sûre et amusante

Voici quelques conseils de la Sûreté du Québec - page officielle. pour une récolte de bonbons en toute sécurité :
🟠 Porte un costume clair ou avec des bandes réfléchissantes.
🟣 Reste avec ton groupe et traverse aux endroits sécuritaires.
🟢 Ne va jamais dans une maison ou un véhicule inconnu.
⚪ Avant de manger tes friandises, vérifie-les avec un adulte.
➡️ Nous vous invitons à visionner la capsule de prévention sur YouTube : « 4 conseils de sécurité pour l'Halloween | SQtv Prévention » au https://www.youtube.com/watch?v=loOzIgs5AhY

🚗 Et pour les conductrices et conducteurs : redoublez de prudence, les rues seront animées ! 🚗🎃

Bonne cueillette et joyeuse Halloween ! 🕸️