Synergi Physio

Synergi Physio Education & Relaxation for Chronic Pain |
Éducation & relaxation pour la douleur chronique

03/19/2026

✨ **Épisode #5 maintenant disponible** ✨

Et si la souffrance n’était pas quelque chose à fuir… mais une porte à traverser?

Dans cet épisode profondément humain, j’ai le bonheur d’échanger avec **Julie Thériault Guitard**, formatrice, conférencière et consultante, sur un thème essentiel :
🌿 *Transformer la souffrance par la présence*

On y explore comment revenir à soi, habiter pleinement ce qui est là, et découvrir que, même au cœur de la douleur, il existe un espace de transformation, de douceur… et de liberté.

💫 Un épisode pour ralentir, ressentir et reconnecter à votre pouvoir intérieur.

🎧 Le podcast est maintenant disponible sur YouTube
👉 https://youtu.be/cAHE9_LFDDY?si=BbFeEwtno3Ze9p35

Si cet épisode résonne pour toi, n’hésite pas à le partager ou à laisser un commentaire — ta présence fait toute la différence 🤍

🍏 Mercredi self care 🍎 Connaissez-vous le programme ?Développement Communautaire Restigouche Community DevelopmentUne fo...
03/18/2026

🍏 Mercredi self care 🍎

Connaissez-vous le programme ?
Développement Communautaire Restigouche Community Development

Une fois par mois, tu peux avoir un sac de fruits et légumes divers frais pour 20$.

C’est important de manger des aliments frais. Ils sont riches en vitamines et minéraux, en fibres et en saveurs! Très important pour une bonne santé!

Manger santé ne coûte pas cher avec ce programme. Je t’encourage à t’inscrire!

Bonne appétit!
Tania

03/13/2026

✨ Et si la souffrance n’était pas seulement liée à ce qui nous arrive… mais aussi à ce que nous croyons ?

Nos croyances influencent la façon dont notre cerveau interprète la douleur, les sensations et les expériences de la vie.

Lorsque nos croyances changent, notre relation à la douleur peut aussi se transformer.

C’est là que la présence devient un outil puissant.

🎙️ Dans cet épisode, nous explorons comment transformer la souffrance par la présence.

Avec Julie Thériault Guitard

📅 Nouvel épisode le 18 mars
Podcast De la douleur vers la douceur

03/11/2026

🌿 Nos croyances façonnent notre réalité

Nos croyances influencent bien plus que nos pensées.

Elles influencent la façon dont notre cerveau interprète les sensations, les émotions… et même la douleur.

Si nous croyons que notre corps est brisé, notre système nerveux peut rester en état d’alerte.

Mais lorsque nous commençons à cultiver des croyances plus aidantes — de sécurité, de capacité, de possibilité — le cerveau peut apprendre une nouvelle façon de répondre.

La science nous montre que le cerveau change constamment.
C’est ce qu’on appelle la **neuroplasticité**.

Nos croyances ne sont pas figées.
Et parfois, transformer nos croyances peut aussi transformer notre expérience.

🎙️ Extrait du prochain épisode du podcast *De la douleur vers la douceur*.

03/08/2026

🌿 Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, je veux prendre un moment pour reconnaître toutes les femmes qui vivent avec la douleur chronique.

Celles qui se lèvent malgré la fatigue.
Celles qui continuent d’espérer malgré les jours difficiles.
Celles qui apprennent, doucement, à écouter leur corps plutôt que de le combattre.

La douleur peut parfois nous faire sentir seules ou incomprises.
Mais vous êtes nombreuses à marcher ce chemin de guérison avec courage et douceur.

Pour souligner cette journée, j’ai le plaisir de partager **4 épisodes de mon podcast maintenant disponibles sur YouTube** 🎙️

Dans ces épisodes, nous parlons de :
🧠 comprendre la douleur grâce aux neurosciences
🌿 des outils simples comme la respiration et la pleine conscience
💛 retrouver du pouvoir face à la douleur
✨ transformer la souffrance en douceur

Si tu es une femme qui vit avec la douleur, sache ceci :

Tu n’es pas seule.
Et il existe des outils pour t’aider.

🎧 Les épisodes sont maintenant disponibles sur YouTube.
(Lien dans les commentaires)

Avec douceur,
Tania

03/05/2026

🌿 L’ego ou le cœur ?

Quand on vit avec la douleur chronique, deux voix peuvent coexister en nous.

🧠 L’ego dit :
« Il faut que ça arrête. »
« Je dois me battre. »
« Mon corps me trahit. »
« Pourquoi moi ? »

🤍 Le cœur dit :
« Et si j’écoutais ? »
« Et si je ralentissais ? »
« Et si mon corps essayait de me protéger ? »

En neurosciences de la douleur, on sait que le cerveau est un organe de protection.
Il amplifie les signaux lorsqu’il perçoit une menace.

Mais parfois, notre lutte constante devient elle-même un signal d’alarme.

Plus on combat, plus le système nerveux peut s’activer.
Plus on apprend à créer un espace de sécurité intérieure, plus il peut se réguler.

Episode 5 sera disponible le 18 mars.

03/05/2026

Mercredi self care:
En mode “Semaine de relâche”
Un fun Road trip avec mes enfants! J’adore jouer dehors, même comme adulte!

Et toi? As-tu pris soin de toi hier?

02/18/2026

Le PODCAST #4 est LIVE!!!
*Valoriser l'énergie féminine dans un monde structuré par l'énergie masculine*

https://youtu.be/Oq7USyB4Ee0

02/17/2026

EXTRAIT DU PODCAST #4: Ecouter sa vérité intérieure: se réajuster et évoluer.

L'ÉPISODE AU COMPLET SERA DISPONIBLE LE 18 FÉVRIER SUR YOUTUBE.

02/14/2026

Episode #4: Valoriser l'énergie féminie dans un monde structuré par l'énergie masculine

Disponible le 18 fevrier!!!

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330 Chaleur Street
River Charlo, NB
E8E2G3

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Monday 8:30am - 5pm
Tuesday 8:30am - 5pm
Thursday 8:30am - 5pm

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