Synergi Physio

12/18/2025

Tu te reconnais dans ces mots?

C’est exactement pour toi que nous avons créé le programme d’accompagnement de 4 semaines ''Retrouver le calme.''

Pendant 4 semaines, tu seras guidé·e pas à pas pour :
comprendre ton corps et ses signaux sans te juger,
retrouver confiance dans le mouvement, à ton rythme,
apprendre à doser ton énergie sans culpabilité,
et te sentir enfin soutenu·e, compris·e et entouré·e.

Tu n’as plus à avancer seul·e.

👉 Rejoins une communauté bienveillante de personnes qui vivent la même réalité que toi et découvre qu’il est possible de retrouver équilibre, confiance et sérénité, même avec la douleur.

👉https://www.synergiphysio.com/retrouverlecalme

12/17/2025

Programme pour douleur chronique

https://www.synergiphysio.com/retrouverlecalme?fbclid=IwdGRjcAOv2tFzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe0c5kdL5r2tovYxs_PK9oCkB-3rw9havfrhK-cPI7kCqWI0wchdODyL_apUU&brid=oBz34_4XNGgYBOAgCnVf0Q

12/15/2025

Les Fêtes approchent… et pour plusieurs personnes vivant avec la douleur chronique, c’est une période encore plus difficile.

Il fait froid, on sort moins, on se sent plus isolé… et souvent, on pense aux autres avant de penser à soi. 🌙

Mais tu n’as pas à traverser tout ça seul·e.
Même si tu as déjà des outils, parfois ce qu’il te manque, c’est quelqu’un pour te guider et une communauté qui te comprend vraiment.

Mon programme d’accompagnement de 4 semaines commence en janvier, et les évaluations personnalisées débutent dès ton inscription.

Tu pourras ainsi commencer la nouvelle année déjà soutenu·e, déjà accompagné·e vers un mieux-être durable. 🌿

💛 Les assurances couvrent souvent une partie des frais.
💛 Tu peux t’inscrire dès maintenant et commencer tout en douceur.
💛 C’est un cadeau que tu t’offres à toi-même, un pas vers plus de paix, de douceur et de légèreté.

👉 Inscris-toi ici : https://www.synergiphysio.com/retrouverlecalme

Parce que tu mérites d’être soutenu·e, surtout pendant les moments les plus froids et les plus lourds de l’année. ❄️

12/12/2025

💛 Retrouver le calme — Inscriptions ouvertes

Je sais ce que tu vis.
Tu avances chaque jour avec la douleur, en essayant de garder le cap, même quand tout devient trop lourd.
Tu fais de ton mieux, mais parfois, tu n’as plus la force d’y croire seul·e.

C’est pour toi que j’ai créé Retrouver le calme, un programme d’accompagnement en ligne pour t’aider à reprendre souffle, énergie et confiance.

Pendant 4 semaines, tu suivras un parcours guidé, accompagné·e pas à pas pour :
🌿 apaiser ton système nerveux,
🤍 retrouver ton énergie,
💫 raviver cette motivation douce qui renaît quand on se sent soutenu et compris.

💬 Évaluation individuelle
🌸 Appels de groupe et suivi hebdomadaire avec moi
🌿 Défis doux et réalistes, adaptés à ton rythme
🩵 Une partie du programme peut être couverte par les assurances

Tu n’as pas à le faire seul·e.
Avec le bon accompagnement, avancer devient plus simple… plus léger. 🌷

👉 Inscris-toi ici : https://www.synergiphysio.com/retrouverlecalme

12/10/2025

Nouveau programme 💛

https://www.synergiphysio.com/retrouverlecalme?fbclid=IwdGRjcAOmjTtleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeL5FbeW8Hn_92Oi8_SAEO7h7LEZycgXWIOWRcOq6HIhylKUKGCQDZwqQ5etE_aem_n-vWekEicOIsH_aEw7Nmkw

12/10/2025

💛 Retrouver le calme — Inscriptions ouvertes

Je sais ce que tu vis…
Tu vis avec de la douleur presque tous les jours.
Tu fais semblant d’aller bien, mais à l’intérieur, ton corps est à bout de souffle.

Tu es fatiguée d’avoir mal.
Fatiguée de chercher des solutions qui ne durent jamais.

Retrouver le calme, c’est un programme d’accompagnement en ligne conçu spécialement pour les femmes qui vivent avec la douleur chronique.
Pendant 4 semaines, tu suivras un cours en ligne, et je t’accompagnerai personnellement chaque semaine pour t’aider à apaiser ton système nerveux, retrouver ton énergie et intégrer des changements durables.

💬 Évaluation individuelle
🌿 Appels de groupe et suivi hebdomadaire avec moi
🤍 Défis doux et réalistes
🩵 Une partie est couverte par les assurances

Tu n’as pas à le faire seule.
Le calme, ça s’apprend. 🌷

👉 Inscris-toi ici :

Un programme de 4 semaines pour apaiser le système nerveux et réduire la douleur chronique. Reconnecte-toi à ton corps à travers des pratiques simples, du soutien humain et un espace bienveillant où le calme reprend sa place.

12/06/2025

🎙️ J’ai enregistré 2 autres podcasts hier.

Et les 2 ont dit “Si rien ne change, rien ne change.”

C’est simple mais tellement vrai!

Es-tu prêtes à apporter des petits changements dans ta vie, qui t’apporteront un changement dans ta douleur?

Penses-y!

On a un nouveau programme d’accompagnement qui commence en janvier pour t’aider à changer ta routine et ta douleur.

A bientôt!
Tania:)

11/21/2025

🎙️Épisode 2 maintenant disponible!🎙️
S’équilibrer avec la réflexologie, avec Claudia

Dans cet épisode, Claudia partage avec douceur comment la réflexologie peut aider à apaiser le corps, réduire la douleur chronique et ramener un peu plus d’équilibre au quotidien.

Une conversation simple, bienveillante et réconfortante.

À écouter quand tu as besoin d’un moment pour toi.

En plus du podcast, Tania Parker a créé un cours en ligne en collaboration avec Jolyane Aube, ergothérapeute, pour t’aider à mieux vivre avec la douleur grâce à des outils simples et efficaces qui favorisent une réduction naturelle de la douleur.
Un accompagnement concret, bienveillant et inspirant pour retrouver douceur et équilibre au quotidien.

Cours en ligne : https://www.synergiphysio.com/courses

https://www.youtube.com/watch?v=XN_M9EXDXHk

Claudia explique que la réflexologie stimule des points précis du corps pour relâcher le stress, améliorer la circulation et réduire la douleur chronique. Un...

11/19/2025

Podcast vibes!!! 🎙️

Episode 1 est sorti en octobre avec Marie Lotus, Naturopathe L’as tu écouter?

https://youtu.be/NdV8wvAq8YM?si=o_BWdLWoX8GO-kRD

Episode 2 sortira cette semaine avec Réflexologie Claudia Rimouski. https://youtu.be/XN_M9EXDXHk?si=H-vcT0stibliVzPH

Épisode 3 est enregistré (invitée surprise)

Et aujourd’hui, j’enregistre episode 4 avec Vickie Bouthillier

Oh my, vous êtes choyer d’entendre ces femmes vous partager leurs outils pour diminuer les douleurs et retrouver la douceur intérieure.

Allez écouter le premier! SVP!
Et “like, subscribe, share” et tout ça!

https://youtu.be/NdV8wvAq8YM?si=o_BWdLWoX8GO-kRD

À bientôt!
Tania

10/14/2025

Bienvenue dans le tout premier épisode du podcast De la douleur vers la douceur, animé par Tania Parker, physiothérapeute.

🌿 Ici, on parle de douleur chronique, de bien-être, et surtout de solutions douces et accessibles pour reprendre le contrôle de sa santé.

Dans cet épisode, Marie Lotus, Naturopathe partage sa vision unique de la gestion de la douleur :

✨ comment complémenter la médication avec des approches naturelles et des outils simples.

💡 En plus du podcast, Tania Parker a créé un cours en ligne en collaboration avec Jolyane Aube , ergothérapeute, pour t’aider à mieux vivre avec la douleur grâce à des outils simples et efficaces qui favorisent une réduction naturelle de la douleur.
Un accompagnement concret, bienveillant et inspirant pour retrouver douceur et équilibre au quotidien.

Cours en ligne : https://www.synergiphysio.com/courses

🎙️ Animé par : Tania Parker, physiothérapeute
🎧 Invitée : Marie Lotus, Naturopathe

👉 Écoute ici : https://www.youtube.com/watch?v=NdV8wvAq8YM&t=79s

09/12/2025

Septembre, comme janvier, est un temps de renouveau ✨

Tout comme un voilier qui repart doucement sur l’océan après une tempête, nous aussi, nous avons l’occasion de réajuster nos voiles. La chaleur de l’été s’efface tranquillement, et pour plusieurs, ce changement peut être difficile quand on vit avec la douleur.

Mais souviens-toi : chaque nouvelle saison amène une marée différente. C’est le moment idéal pour revoir ta routine, pas pour te mettre de la pression. Donne-toi de l’espace, avance à ton rythme, et accepte que la mer ne sera pas toujours calme.

Ne sois pas trop rigide avec toi-même. Un pas, même petit, est déjà un mouvement vers le mieux. Et comme le voilier, tu n’as pas besoin d’aller vite pour avancer… tu as seulement besoin du vent de l’espoir pour continuer ton chemin. 💙

Join-toi à mon groupe Me choisir pour mieux vivre avec la fibromyalgie pour avoir des outils pour mieux gérer ta douleur.

07/16/2025

✨Mercredi Self-Care✨

🥗 FOOD IS MEDICINE

Mon petit jardin pousse 🌱. J’en profite pour me faire une salade avec ma laitue et du basilic. J’ai ajouté la moitié d’une pomme et du fêta.

Saumon au sirop d’érable et moutarde Dijon avec riz.

Avant de commencer, je respire et je regarde mon assiette. Cela prépare mon corps à la digestion.

ENDORPHINES (hormone anti douleur): Voir grandir les fleurs 🌸

👇Dis nous comment tu as pris soin de toi aujourd’hui 👇

Bon appétit!

Tania:)