Espace Balasana

Espace Balasana Espace Balasana c'est ma façon à moi, d'apporter un peu de douceur dans le rythme effréné de votre vie, par mon offre de cours ou retraite en yoga!

✨Envie de te déposer? ✨Ton corps te demande de ralentir?Je te propose un Yin yoga et Nidra ce jeudi 19:30 accompagné de ...
10/27/2025

✨Envie de te déposer?
✨Ton corps te demande de ralentir?

Je te propose un Yin yoga et Nidra ce jeudi 19:30 accompagné de sonothérapie pour davantage de bienfaits et de belles vibrations!

Écris-moi si cela t’intéresse !

TrikonasanaPosture d’ancrage , pour étirer le corps en profondeur, renforcer la musculature et améliorer la posture. Amé...
10/22/2025

Trikonasana

Posture d’ancrage , pour étirer le corps en profondeur, renforcer la musculature et améliorer la posture. Améliore également la digestion et aide à soulager les maux de dos léger. Tant de bienfaits que nous explorerons ensemble!

Ce soir 19:30 🧘🏻‍♀️

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce...
10/15/2025

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce , pleine de tendresse mais un outil très puissant!🙏🏻

Multiples Bénéfices :

• Apaise le système nerveux
• Diminue les tentions musculaires
• Calme l’agitation mental
• Aide à avoir un sommeil profond et récupérateur
• Amélioré la concentration, la mémoire, la créativité
• Développe la conscience de soi
• 30 minutes équivaut à un cycle de sommeil complet

Ect…

Si vous êtes comme moi, vous ne pourrez plus vous en passer!

À ce soir ! ✨

** Apporte ta doudou**Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénére...
10/15/2025

** Apporte ta doudou**

Exploration du Yoga Nidra ce soir, cette pratique de repos profond qui permet au corps de régénérer ! Une pratique douce , pleine de tendresse mais un outil très puissant!🙏🏻

Multiples Bénéfices :

• Apaise le système nerveux
• Diminue les tentions musculaires
• Calme l’agitation mental
• Aide à avoir un sommeil profond et récupérateur
• Amélioré la concentration, la mémoire, la créativité
• Développe la conscience de soi
• 30 minutes équivaut à un cycle de sommeil complet

Ect…

Si vous êtes comme moi, vous ne pourrez plus vous en passer!

À ce soir ! ✨

🍂Le yoga l’automne m’inspire énormément : Un rendez-vous simple pour habiter pleinement la saison. La nature comme modèl...
10/07/2025

🍂Le yoga l’automne m’inspire énormément :

Un rendez-vous simple pour habiter pleinement la saison. La nature comme modèle pour le lâcher prise! Un arbre ne se posera jamais la question s’il doit laisser partir ses feuilles ou non. Il fait confiance au processus! Sur notre tapis, on retrouve ce sentiment d’ancrage et de douceur dont on a tant besoin.

🍂Calme le mental et apaise la nervosité liée au changement de saison.

🍂Cultive la chaleur intérieure et la stabilité, alors que la nature se transforme.

🍂Entretient l’énergie vitale, même quand les journées raccourcissent.

Inspiration texte 🙏🏻

✨Apporte ton TAPIS et ta COUVERTURE pour plus de confort!! La session débute ce MERCREDI 19:30, au 600 rue Lafontaine !!...
09/22/2025

✨Apporte ton TAPIS et ta COUVERTURE pour plus de confort!!

La session débute ce MERCREDI 19:30, au 600 rue Lafontaine !!!

Au plaisir de te revoir et de ralentir avec toi!

Cette automne, je vous offre une pratique de yoga le mercredi soir 19:30, grâce à l’espace de bien-être et de santé créé...
09/11/2025

Cette automne, je vous offre une pratique de yoga le mercredi soir 19:30, grâce à l’espace de bien-être et de santé créé par .myriamdube ! Message en privé pour réserver ton moment ! ✨

✨ Session Yoga ✨Les mercredis 19:30.En collaboration avec Coach Myriam Dubé, j’offrirai une session de yoga sur 10 semai...
09/11/2025

✨ Session Yoga ✨

Les mercredis 19:30.

En collaboration avec Coach Myriam Dubé, j’offrirai une session de yoga sur 10 semaines à partir du 24 septembre prochain! C’est dans son magnifique local qui prône le bien-être et la santé qu’elle me prêtera ses installations pour vous offrir un moment de calme dans votre semaine cette automne !

Écris moi si cela t’intéresse! ☺️

Ce soir 18:30, dernière pratique de l’été au bord de l’eau! Directement en face de la tête d’indien, À la pointe de Rivi...
08/05/2025

Ce soir 18:30, dernière pratique de l’été au bord de l’eau! Directement en face de la tête d’indien, À la pointe de Rivière -du-loup! 🙏🏻✨🌊

Yoga sur le bord de l’eau, mardi 18:30!
07/29/2025

Yoga sur le bord de l’eau, mardi 18:30!

Yoga à l’air salin mardi 18:30 💛
07/22/2025

Yoga à l’air salin mardi 18:30 💛

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Rivière-du-Loup, QC

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