Yoga Fit Actif - Catherine Roy

Yoga Fit Actif - Catherine Roy Du Yoga adapté afin d'en faire une séquence plus rapide et active . Fit pour fitness , renforcir, raffermir, actif pour mouvement continue er soutenu :)

11/06/2025

🚩 🚩 🚩🚩RAPPEL CONGÉ 🚩🚩🚩🚩

PAS DE COURS POUR 2 semaines !
RETOUR LE 17 et le 20 Nov !!!

Ce n’est pas la durée de ta pratique qui compte, c’est la constance! Même 10 minutes peuvent transformer complètement ta...
10/31/2025

Ce n’est pas la durée de ta pratique qui compte, c’est la constance! Même 10 minutes peuvent transformer complètement ta journée!

𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢, 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 ?

10/28/2025

Sur la plateforme de Yoga Fit Actif, on allie la force et la douceur! Entre nos cours dynamiques et nos pratiques plus calmes, tu y trouvera certainement ton équilibre !

Lien vers la plateforme ▶ https://app.arketa.co/yogafitactif/on-demand

10/17/2025

Cette fin de semaine, prends un moment seulement pour toi ! 🤗
Choisis une de nos 𝑛𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑢𝑠𝑒𝑠 𝑣𝑖𝑑𝑒́𝑜𝑠 disponible sur la plateforme ! 🤸🏻‍♀️

Tu as envie de développer encore plus ta force ? Savais-tu que sur la plateforme Yoga Fit Actif, il y a un programme d’e...
10/14/2025

Tu as envie de développer encore plus ta force ? Savais-tu que sur la plateforme Yoga Fit Actif, il y a un programme d’entrainement musculaire ?

𝐊𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐅𝐢𝐭 c’est 5️⃣ entrainements par semaine incluant une journée de cardio, des entrainements musculaires pour tonifier, renforcer et te sentir puissante!

Commence dès maintenant ▶️ https://app.arketa.co/yogafitactif/on-demand/VqInZDvuVijKmyzlzVNS

09/18/2025

✨ Nouvelle vidéo sur la plateforme ✨
Moment de douceur avec Chloé

Prends un moment pour ralentir et t'offrir ce moment de douceur, simplement pour toi!

Idéalement pour commencer ta journée dans le calme ou pour la terminer de façon sereine 💓

Lien pour la plateforme ⬇️
https://app.arketa.co/yogafitactif/on-demand

09/11/2025

****STATIONNEMENT ***

Avis à toutes les nouvelles ! Nous devons stationner dans la rue . Interdit de se placer dans le stationnement du farfadet ou du club des 50 ans en face . Il y a en masse de place sur les rues Amyot et Frontenac moyennant moins de 1min de marche 🙃

Merci 🙏

09/03/2025

𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 - 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐀𝐔 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄𝐍𝐓 𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐇𝐀𝐈𝐍𝐄 🥳

J'ai tellement hâte de vous retrouver sur vos tapis au Studio pour la 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 d'automne 😍🍂

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞𝐬 : Prenez un moment cette semaine sur votre tapis pour revisiter les 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 avec les vidéos sur le site web ! Assurez vous aussi d'avoir rejoint le 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒𝑏𝑜𝑜𝑘 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́ pour ne rien manquer ✨

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭(𝐞) : Il reste encore de la place dans tous les groupes! Il n’est pas trop t**d pour t’offrir 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 🍂
➡️ Lien pour inscription : https://www.yogafitactif.com/cours

Cet automne, 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 !

✨ Et si tu te choisissais, toi ? ✨Entre les vacances, les journées bien remplies et le rythme de l’été, on a parfois ten...
09/02/2025

✨ Et si tu te choisissais, toi ? ✨

Entre les vacances, les journées bien remplies et le rythme de l’été, on a parfois tendance à s’oublier. Septembre, c’est l’occasion parfaite pour ralentir, bouger et retrouver un peu de douceur dans la routine.

Le calendrier Retour à soi est là pour t’accompagner : yoga actif, pilates, yoga doux et marche 🧘‍♀️🚶‍♀️.
Pas pour être parfait(e). Pas pour en faire toujours plus.
Juste pour te retrouver. 💛

🍂 Disponible dès maintenant sur la plateforme → lien en bio.

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Rivière-du-Loup, QC

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