Massothérapie sportive Marie-Claude Légaré

Massothérapie sportive Marie-Claude Légaré Massage sportif, deep tissue, cupping/ventouses, FST, taping, gua sha, kinésithérapie, coaching
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Massothérapie pour tous, en forme, ensemble, vers une santé optimale! Je suis une massothérapeute qualifiée, certifiée et accréditée possédant 22 ans d’expérience partageant aussi ma passion à mes étudiants. Je vous offre des services professionnels par des soins thérapeutiques spécifiques. Voici ce que je vous offre

– massage sportif (suivis en clinique ou sur les sites des événements sportifs de tous niveaux)
– cupping (thérapie par les ventouses)
– massage des tissus profonds (deep tissue)
– fascial stretch therapy (étirements des fascias)
– kinesiotaping (Taping neuro-proprioceptif)
– gua sha
- kaatsu
– Mipawork (Myofascial integration for postural alignment)
– massage spécialisé enfants et jeunes sportifs
– massage sur chaise en entreprise (corporatif ou évènement)
– massage spécialisé pour femme enceinte
– réhabilitation et programmes posturaux (prescription personnalisée d’exercices adaptés selon la condition physique au niveau postural, de réadaptation et de prévention)
-kaatsu

Services professionnels spécialisés et personnalisés selon votre propre condition physique et spécifiques à vos besoins. Présentement enseignante de mon propre cours sur la technique des ventouses (cupping therapy) et anciennement professeure de massage sportif à l’Institut Kiné-Concept.

Les samedi recettes santéBûche de noël sans gluten et sans produit laitierJuste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & ...
12/06/2025

Les samedi recettes santé

Bûche de noël sans gluten et sans produit laitier

Juste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & la photo sinon Facebook ne vous montrera plus mes publications !!!

Envie de rester santé pour le temps des fêtes? En manque d'idée? Optez pour une bûche qui saura impressionner...

Vous AIMEZ ? Svp PARTAGEZ et TAGGUEZ vos amis succeptibles d'être intéressés ! Merci 😃

La recette ici: http://massotherapiesportive.ca/buche-de-noel-sans-gluten-sans-produits-laitiers/

12/05/2025

Mon fameux COUSSIN MAGIQUE
Une bonne posture de dodo
Un dodo récupérateur
Écris moi pour t'en procurer un
Zéro douleur
́rapie

Je ne sais pas si tu le savais, mais je n’ai jamais accepté qu’on me dise “non”. Pas depuis aussi longtemps que je me so...
12/04/2025

Je ne sais pas si tu le savais, mais je n’ai jamais accepté qu’on me dise “non”. Pas depuis aussi longtemps que je me souvienne. Cette obstination m’a poussée à sortir des sentiers battus, à briser le moule et à me démarquer. C’est ce qui m’a permis de tracer mon propre chemin et de réussir autant dans ma carrière.

Dès mon plus jeune âge, j’ai appris à persévérer. À 2 ans et demi, je dansais déjà le ballet après m'être faite dire non ça commence à 3 ans. À 4 ans, je faisais de la gymnastique, et à 6 ans, du patin artistique etc... pour la suite. Ce que je ne savais pas à l’époque, c’est que je développais une compétence essentielle pour la vie : tomber, me relever et recommencer. Encore et encore. Et pour maîtriser un mouvement ? Répéter jusqu’à ce qu’il devienne naturel.

En parallèle, j’ai suivi une formation musicale intensive à l’école. Avec les responsabilités de pratique, la pression d’avoir les meilleures notes pour rester dans ce programme et rendue niveau compétitif en gymnastique, j’ai dû développer une discipline parfaite et irréprochable. Cette discipline a parfois pris la place de la motivation, me poussant à faire ce qu’il fallait, même quand je n’en avais pas envie. Ce n’est pas toujours la motivation qui nous fait avancer, mais la discipline et la constance.

Je ne suis pas plus spéciale que quiconque. La seule vraie différence réside dans ce que tu es prêt.e à faire. Si tu es capable de faire ce que les autres ne font pas, alors tu pourras obtenir des résultats que les autres n’ont pas. Cette différence, elle se crée par la discipline, le développement de ta volonté et ta capacité à persévérer, même lorsque c’est difficile.

C’est cette mentalité qui m’a permis de :

✅ Être la première à faire reconnaître et accepter la certification de la technique des ventouses par des associations de massothérapie au Québec.
✅ Travailler avec des athlètes de haut niveau (jusqu’aux nationaux et Team Canada).
✅ Enseigner ma passion à des thérapeutes partout au Québec et maintenant à l’international.
✅ Devenir coach professionnel de carrière pour les travailleurs autonomes dans le domaine des soins personnels
✅ Fonder l’Académie Plein Potentiel
✅ Développer une clientèle fidèle avec un horaire complet plusieurs mois d’avance.

En sortant des sentiers battus, en persévérant et en faisant ce que d’autres n’étaient pas prêts à faire, j’ai pu me démarquer dans mon domaine. Si toi aussi tu acceptes de tomber, de te relever et de répéter encore et encore, tout devient possible.

Es-tu prêt.e à persévérer et ne jamais accepter un non pour atteindre ton Plein Potentiel ?
Coach Marie ✨

Pour de l'aide écris moi info@massotherapiesportive.ca

12/04/2025

COEURS SENSIBLES S'ABSTENIR... probablement ce que je considère la 1ère merveille du monde.
Je pourrais passer des journées entières à regarder ce genre de vidéos. Je me considère tellement privilégiée d'avoir pu réaliser 4x mon rêve de dissection du corps humain et d'avoir pu observer ça en personne...!
Comment peut-on vouloir empoisonner ce chef-d'oeuvre après avoir vu ça en mangeant n'importe quoi et en le traitant souvent moins bien que sa voiture...! Moi je suis tout simplement émerveillée et sans mot ! Chacun ses passions... je sais je sais!
Voici aussi par le fait même, un de mes plus grand mentor que j'ai eu l'incroyable chance de rencontrer à l'autre bout du monde, par une merveilleuse synchronicité complètement imprévue sur un bateau de plongée sous-marine, en Thaïlande en février dernier.

Party de noel de masso qui vient ?
12/04/2025

Party de noel de masso qui vient ?

12/03/2025

Met du son 🎵
Ce message est pour vous encourager à garder votre cœur d'enfants et faire ce qui vous fait vraiment plaisir et vous rend heureux peu importe que les gens en diront tant que ça représente quelque chose pour vous.

J'ai toujours eu un calendrier de l'Avent depuis que je suis toute petite. J'ai 45 ans c'est maintenant moi qui m'achète mon calendrier, mais ça me rend heureuse autant que quand j'en avais un à six ans. Autant aussi que faire ces niaiseries que je trouve très drôle, et pour faire rire avec mon amour des minions... si j'ai pu vous arracher un sourire ces temps-ci, je crois que les gens en ont vraiment besoin.

Fais-moi un sourire en commentaire si j'ai réussi à t'en tirer un et partage ce petit moment de bonheur avec moi !

11/30/2025

Te sens-tu stressé? 😫🙅🏻‍♀️

As-tu besoin de relaxer et de respirer? 💆🏻‍♀️🤗

J'ai une solution pour toi 😃😍

Écoute ceci 👂🏼

TAG tes amis, collègues, famille ✅

Fais moi un p'tit 👍🏼 c'est toujours apprécié

Si tu veux, partage, ça aide beaucoup les petites entreprises et c'est gratuit 🙏🏼

Un gros merci 🥰

Vous voulez diminuer le café ou tout simplement boire plus d'eau mais vous n'appréciez pas l'eau qui selon vous ne goûte...
11/28/2025

Vous voulez diminuer le café ou tout simplement boire plus d'eau mais vous n'appréciez pas l'eau qui selon vous ne goûte rien? Voilà mon meilleur truc; il fonctionne à merveille avec moi.

Procurez-vous des sachets de thé vert, blanc et/ou noir ou du thé en feuilles avec un infuseur ainsi que des sachets de tisane aux goûts variés, passant de la pommegrenade au citron-gingembre, framboises-mûres sauvages, ananas-coco, daiquiri aux fraises, bananes-canelle, pain d'épice, gâteau aux carottes, épices chocolatées, biscottis aux amandes... Pour ne nommer que celles-là.

Personnellement, je préfère arrêter le thé après 16h pour privilégier les tisanes afin de ne pas perturber mon sommeil. Je m'étonne encore moi-même de briser la vieille mentalité que les tisanes goûtent l'eau et sont fades. Une de mes saveurs préférée est définitivement la tisane épices chocolatées de la compagnie Four O'clock qui me donne vraiment l'impression de boire un bon chocolat chaud, sans les produits chimiques et les calories. Voici à quoi ressemble mon tiroir dans la cuisine au bureau à la clinique.

Je vous invite à PARTAGER

A tous ceux qui semblent manquer de motivation ces jours-ci, laissez faire les autres🙃Les mardi zen et pensées positives...
11/27/2025

A tous ceux qui semblent manquer de motivation ces jours-ci, laissez faire les autres🙃

Les mardi zen et pensées positives

On a tous des chemins différents, des obstacles et des épreuves à surmonter. Vous comparer ne vous aide aucunement,bien au contraire, vous perdez de l'énergie et cela vous amène loin de vos objectifs, sans même en prendre conscience. 💡

Vous avez pas encore compris que chaque fois que vous essayez fort de réaliser quelque chose dans la vie, il y a toujours quelqu'un pour vous dire : ben là, voyons donc pourquoi tu fais ça? En tout cas, pas sur de ton affaire moi, ça l'air difficile ou compliqué... 🙄

Pourquoi? Le succès malheureusement fâche ceux qui n’ont pas les co****es de foncer et travailler fort pour réaliser quelque chose de grand et d’important pour eux!🤷‍♂️🤷‍♀️ C'est intimidant et ça leur relance au visage qu'eux ne sont pas comme cela, mais qu'ils aimeraient.

Peu importe votre objectif, financier, amour, travail, physique, etc... ne laissez pas les gens négatifs et démotivés vous embarquer dans leur vague, surfer la vôtre, restez connectés sur ce que vous voulez vraiment mais surtout sur le pourquoi vous le voulez, là se trouve votre vraie motivation.

Les gens negatifs, ceux qui sont toujours fatigués, mais qui ne font rien pour se sortir du trou noir, ceux qui ont un problème pour chaque solution... commencez dont par être fiers de vous et faire ce que vous savez que vous devez faire, mais que parfois, vous ne faite pas .

Une journée à la fois, une marche à la fois. Mais surtout, ne vous laissez pas contaminer par l'énergie négative des gens qui préfèrent amener les autres qui veulent réussir au même niveau qu'eux, juste parce que ça leur fait du bien de voir qui ne sont pas les seuls à être down!

Pour réussir, bien au contraire, entourez-vous de gens positifs , donnez vous des objectifs et laissez les vous aider a monter la pente. A la fin de la journee , focus sur tes bons coups. La vie, cest pas facile, il y a des hauts et des bas, aussi bien se tenir le plus haut possible et avec un sourire 😀

Positif positif positif!!!
Ce post m'a été inspiré suite à plusieurs personnes cette semaine que j'ai pu aider en ce sens...

Lâchez pas gang, moi j'ai confiance en vous et je vous encourage !!

Il n'y a a rien de facile, suivez votre passion, votre coeur et écoutez-vous . Avec un bon plan d’attaque et une bonne discipline, on peu réaliser n’importe quoi. Faut seulement y croire et etre pret a ce battre. Cest tout!

Si c'était facile... tout le monde le ferait !

Académie de coaching
Marie-Claude Légaré
RÉFLEXION - ACTION - RÉVISION

Vous AIMEZ ?
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Les samedi recettes santé Pâté PAS chinois bio 2 façonsJuste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & la photo sinon Face...
11/22/2025

Les samedi recettes santé
Pâté PAS chinois bio 2 façons

Juste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & la photo sinon Facebook ne vous montrera plus mes publications !!!

Dans la catégorie des plats québécois réconfortants, le pâté chinois arrive certainement dans le top 5. Voici nos 2 versions améliorées et nettement plus santé. Vous choisirez la version qui correspond à votre plan alimentaire à respecter.

La recette ici—> http://massotherapiesportive.ca/pate-pas-chinois-bio-2-facons/

Vous AIMEZ ? Svp PARTAGEZ et TAGGUEZ vos amis succeptibles d'être intéressés, c'est apprécié ! Merci 😁

🐙 FORMATION EN VENTOUSES NIVEAU 1 🐙�🐙Deviens le/la massothérapeute que tes clients recommandent à tout le monde pour les...
11/21/2025

🐙 FORMATION EN VENTOUSES NIVEAU 1 🐙
�🐙Deviens le/la massothérapeute que tes clients recommandent à tout le monde pour les douleurs qu’enfin quelqu’un a réussi à améliorer.
�🐙Augmente ta clientèle et éviter le temps mort de l’été qui s’en vient, fidélise les et rempli tes horaires d’avance une bonne fois pour toute !!!


🐙TU ES MASSOTHÉRAPEUTE DEPUIS 6 MOIS OU BIEN DEPUIS 25 ANS

🐙 Et tu as parfois l’impression que tes mains ne suffisent plus ou que tu es au bout de tes connaissances ?

🐙 Tu veux aider tes clients à aller mieux, mais tu manques d’outils pour certaines douleurs chroniques ou tensions persistantes ?

🐙 Tu sens que tu pourrais faire plus mais tu ne sais pas trop quoi faire de mieux ? Tu peux apprendre à être plus efficace, en travaillant moins et en obtenant des résultats durables tout en décuplant ce que tu fais déjà.

🐙 Et si les ventouses étaient LA réponse et l’outil parfait pour propulser ta carrière ? Prépare-toi à transformer ta pratique et à faire émerger une toute nouvelle version de tes capacités pour enfin libérer ton plein potentiel !!!

🐙 CETTE FORMATION N’EST PAS UN SIMPLE ATELIER TECHNIQUE

C’est une transformation complète de ta pratique, qui t’offre :

✔️ Plus d’efficacité dans tes soins thérapeutiques

✔️ Moins de fatigue physique pour toi

✔️ Des résultats visibles, durables et ressentis par tes clients

✔️ Une méthode claire, rigoureuse et sécuritaire

✔️ Un positionnement professionnel plus fort

🐙 Ce que tu vas apprendre :

✔️ Comprendre le fonctionnement des ventouses et leurs effets thérapeutiques

✔️ Intégrer les ventouses dans un soin de massothérapie de façon fluide et sécuritaire

✔️ Adapter l’intensité, la durée et les techniques selon les zones et les besoins du client

✔️ Identifier clairement les indications, contre-indications et mises en garde

✔️ Structurer un traitement efficace avec ventouses sans suivre un simple “protocole”

✔️ Savoir quoi faire, quand et pourquoi — avec assurance et compétence

🐙 Si tu te poses encore des questions, regarde mes vidéos sur ma chaîne Youtube, notamment la capsule 1 pour en savoir plus sur la technique des ventouses :

https://youtu.be/c-f6qAi8IZI

🐙 CE QUE TU OBTIENS
(RÉELLE VALEUR PROFESSIONNELLE, PAS DES “RABAIS”)

✔️ Formation complète (théorie en ligne + pratique en présentiel)
✔️Certificat de 20h reconnues
✔️Astuces pour intégrer progressivement cet outil avec ce que tu fais déjà
✔️Mini-guide pour mieux vendre tes soins
✔️Photos de toi en action à publier sur tes réseaux sociaux pour faire connaître ton nouveau service
✔️Capsule vidéo de révision post-formation
✔️Accès à un groupe privé pour continuer d’échanger, poser tes questions, évoluer
✔️Trucs et trousse marketing complète de lancement de tes nouveaux services pour intégrer les ventouses dès le lendemain

💬 TÉMOIGNAGES

�« Je ne pensais pas que des ventouses pouvaient faire autant de différence. Mes traitements sont plus efficaces, mes clients sont impressionnés, et moi… j’ai moins mal aux poignets en fin de journée! » – Mélanie, massothérapeute depuis 3 ans
�« Je ne voulais pas juste apprendre une technique de plus. Je voulais être meilleure dans ce que je fais. Et c’est exactement ce que cette formation m’a apporté. » – Francis, massothérapeute thérapeutique


🐙POUR QUI?

Cette formation s’adresse à toi si :
�Tu es massothérapeute (détente ou thérapeutique) avec 6 mois à 25 ans de pratique
�Tu veux des résultats plus marquants pour tes clients
�Tu veux apprendre à utiliser les ventouses avec précision et efficacité réelle, pas juste bouger ou poser des ventouses sur la zone choisie
�Tu veux élever ton niveau de pratique tout en respectant ton corps

🐙 PROCHAINE COHORTE EN INSCRIPTION MAINTENANT

Places limitées – groupe supervisé pour un encadrement optimal

Paiement en 2 versements disponible

Formation en présentiel (Rosemère en janvier 2026)

🐙 PRÊTE À FAIRE PASSER TA PRATIQUE AU PROCHAIN NIVEAU?

Clique ici pour t’inscrire ➡️ http://massotherapiesportive.ca/enseignement

Tu fais ce métier par passion d’aider les autres, motivé par ton désir de faire une différence dans leur vie. Tes clients méritent des résultats concrets et toi tu mérites de te sentir compétente, crédible, fière, épanouie et accomplie. J’ai hâte de t’apprendre comment !!!

Address

259 BoUlica Labelle
Rosemère, QC
J7A2H3

Opening Hours

Monday 9am - 11:30am
2pm - 8:45pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 11:30am
2pm - 8:45pm
Thursday 9am - 11:30am
2pm - 8:45pm
Friday 9am - 5pm

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