Sandra Cadotte-Turgeon Naturothérapeute, Massothérapeute, Naturopathe

02/17/2026

« Peu de personnes ont conscience de la réelle valeur du temps. De la richesse de celui dont nous disposons. De la puissance de celui qui passe. Du privilège que représente celui qu'il nous reste. Presque tout le monde court après l'argent, mais le vrai trésor, c'est le temps. »
Francisco Da Conceiçao

02/15/2026

J'ai une Nouvelle Disponibilité demain Lundi 16 février à 15h30 en MASSOTHÉRAPIE, Reiki, Réflexologie, Coupures de karmas...
Sandra🙌

02/15/2026

02/15/2026

Tes limites sont des gardiennes

Tes limites sont des gardiennes silencieuses, dressées aux frontières de ton être non pour enfermer ton cœur, mais pour protéger ce qui en toi est précieux, vulnérable, sacré. Elles ne sont pas des murs construits par peur, mais des seuils vivants qui discernent ce qui peut entrer et ce qui doit rester dehors, ce qui nourrit et ce qui épuise, ce qui honore et ce qui diminue.

Longtemps, peut-être, tu as cru que poser une limite était un acte de séparation, presque une trahison de l’amour ou de la bonté. Tu as appris à dire oui quand ton corps murmurait non, à rester quand tout en toi demandait de partir, à accueillir ce qui te blessait par crainte de décevoir. Pourtant, chaque fois que tu franchissais tes propres frontières sans consentement intérieur, quelque chose en toi se fragilisait.

Tes limites ne sont pas une fermeture ; elles sont une conscience. Elles naissent dans la sensation subtile d’un resserrement, d’une fatigue soudaine, d’un malaise discret qui traverse ton ventre ou serre ta poitrine. Elles parlent par le corps avant de devenir des mots. Elles demandent ton écoute avant de réclamer ton courage.

Poser une limite, c’est reconnaître que ton énergie est précieuse. C’est comprendre que ta disponibilité n’est pas infinie, que ton espace intérieur mérite respect, que ton temps est une offrande et non une obligation. Lorsque tu dis non avec clarté, tu ne rejettes pas l’autre : tu te choisis. Et dans ce choix, tu deviens plus vrai.

Tes limites sont des gardiennes parce qu’elles veillent sur ton intégrité. Elles empêchent les intrusions invisibles, les engagements qui te dispersent, les relations qui se nourrissent de ton silence. Elles te rappellent que l’amour véritable ne demande pas ton effacement, et que la paix ne peut exister là où tu te trahis.

Il existe une force tranquille dans une limite posée avec respect. Elle ne crie pas, elle ne justifie pas excessivement, elle ne cherche pas à convaincre. Elle se tient là, stable, enracinée, comme un arbre qui connaît l’étendue de son territoire. Plus tu honores tes limites, plus ton énergie se rassemble, plus ta présence devient dense et lumineuse.

Tes limites te rendent aussi plus capable d’aimer. Car lorsque tu ne te surmènes plus, lorsque tu ne donnes plus au-delà de tes ressources, ton oui devient sincère, vibrant, entier. Tu offres depuis l’abondance et non depuis la peur de perdre.

Souviens-toi : une limite saine est un acte sacré. Elle trace un cercle autour de ton être et dit au monde : « Ici, je suis responsable de moi. » Tes limites sont des gardiennes. Écoute-les, honore-les, et laisse-les veiller sur la paix de ton royaume intérieur.

Avec Amour et Bienveillance,
Esprit Du Serpent Blanc

02/13/2026

Que ce soit après une rupture, ou dans cette attente où tu espères que l’autre aura enfin un déclic pour toi, tu oublies que ton énergie est précieuse. Et elle mérite d’être tournée vers toi, pas vers ce que fait, dit ou publie l’autre.

Surveiller, interpréter chaque parole, chaque story, chaque silence… c’est comme lire un livre en projetant tes propres émotions sur chaque ligne. Tu crois comprendre, mais tu ne fais souvent qu’écouter ta peur, ton manque, ton attachement. Ce que tu analyses n’est pas forcément l’autre : c’est ton monde intérieur qui parle.

Parfois, on tente aussi de faire réagir l’autre par de l’instrumentalisation ou de la manipulation, en espérant provoquer un déclic. Mais ce jeu te détourne de l’essentiel : toi. Tu passes à côté de ta propre vie, de ton être, et tu te perds toi-même.

Et surtout, ce n’est pas sain. Ni pour toi, ni pour cette autre personne. Cela entretient des attentes, des illusions, et parfois des souffrances qui n’ont pas lieu d’être.

Se recentrer sur soi, ce n’est pas être égoïste. C’est se respecter. C’est choisir de ne plus vivre dans l’attente, mais dans la présence. C’est arrêter de chercher des signes et commencer à créer ton propre espace de paix, de croissance, de lumière.

L’autre fera ce qu’il fera. Mais toi, tu peux décider ici et maintenant de te choisir. Et parfois, le vrai déclic commence exactement là.

Charlotte Cellier

02/13/2026

✨ Le bain énergétique : quand l’eau devient guérisseuse de l’invisible ✨

Il y a des jours où la fatigue ne vient pas du corps…
Elle vient des mots avalés, des tensions encaissées, des pensées qui tournent en rond comme des papillons contre une vitre.

Alors on prépare un bain.

Du sel pour purifier.
Quelques pétales pour adoucir.
Une branche de lavande pour apaiser l’esprit.
Des bougies pour rappeler à l’ombre qu’elle n’est jamais seule.

Et l’eau devient autre chose.
Un ventre.
Un refuge.
Un sas entre “ce qui pèse” et “ce qui circule”.

Le sel absorbe les charges invisibles.
La lavande détend le mental qui s’accroche.
La chaleur relâche les mémoires nichées dans les épaules, le ventre, la nuque.

Rituel simple :
Avant d’entrer dans l’eau, pose une intention claire.
Pas une longue prière. Une phrase vraie.
Par exemple :
“Je me libère de ce qui ne m’appartient pas.”

Puis laisse l’eau travailler.
Elle sait faire.

En sortant, ne te sèche pas trop vite.
Laisse ton corps intégrer.
Comme une terre après la pluie.

Un bain énergétique, ce n’est pas du luxe.
C’est une conversation silencieuse entre toi et toi.

Et parfois… c’est exactement ce qu’il faut pour remettre la lumière à sa juste place. 🕯️✨

Maryse Guirriec 🤍✨

02/10/2026

S’autoriser le renouveau dans sa vie, c’est faire un acte de courage mais profondément transformateur. C’est reconnaître que l’on n’est pas condamné à rester dans les mêmes schémas, les mêmes peurs, les mêmes histoires répétées. C’est comprendre que l’on a le droit d’évoluer, de se réinventer, de choisir une autre direction, même après des années passées à emprunter un chemin qui ne nous ressemble plus.

Le renouveau, c’est enfin ouvrir ces portes que l’on a laissé fermé jusqu’à présent. Des portes que l’on n’osait pas toucher, par peur de l’inconnu, par loyauté envers le passé, ou simplement par fatigue de lutter. Derrière elles, il y a souvent des désirs enfouis, des rêves mis de côté, des parts de soi restées dans l’ombre en attendant qu’on leur tende la main. Ouvrir ces portes, c’est accepter de regarder ce qui était resté en suspens, sans jugement, avec douceur et curiosité.

S’autoriser le renouveau, ce n’est pas effacer ce qui a été vécu. C’est au contraire honorer son parcours, tout en refusant de s’y enfermer. C’est dire : « Ce que j’ai été m’a construit, mais ce que je serai m’appartient. » C’est faire de la place au changement, à la lumière, à la possibilité d’une vie plus alignée, plus consciente, plus vivante.

C’est aussi un acte d’amour envers soi-même. Se donner la permission de changer, de guérir, de recommencer, même imparfaitement. Ouvrir ces portes, c’est se choisir, encore et encore, avec la certitude que chaque pas vers le renouveau est déjà une victoire intérieure.

Charlotte Cellier

02/09/2026

👼 Le rôle de notre ange gardien

Selon plusieurs traditions spirituelles, chaque être humain serait accompagné d’un ange gardien, une présence bienveillante qui veille sur son évolution, sa protection et son chemin de vie. Invisible aux yeux, mais perceptible par le cœur et l’intuition, l’ange gardien agit comme un guide silencieux qui nous accompagne tout au long de notre existence.

Son rôle principal est de nous soutenir dans notre cheminement personnel et spirituel. Il nous inspire à faire des choix alignés avec notre âme, nous encourage dans les moments de doute et nous aide à retrouver la lumière lorsque nous traversons des périodes plus sombres. Il ne décide pas à notre place, car le libre arbitre demeure essentiel, mais il nous envoie des signes, des ressentis ou des synchronicités pour nous orienter.

Notre ange gardien agit également comme un protecteur énergétique. Il peut aider à éloigner certaines influences négatives et renforcer notre sentiment de sécurité intérieure. Sa présence apporte souvent un sentiment de réconfort, de paix ou une impression d’être soutenu même lorsque l’on se sent seul.

Il peut aussi intervenir pour favoriser notre éveil de conscience. Par des prises de conscience soudaines, des rencontres marquantes ou des élans intuitifs, il nous aide à grandir, à comprendre nos expériences et à évoluer vers une meilleure version de nous-mêmes.

Se connecter à son ange gardien passe souvent par l’intention, la prière, la méditation ou simplement par le fait de lui parler avec sincérité. Plus nous développons notre écoute intérieure et notre ouverture, plus nous pouvons percevoir sa guidance subtile.

Notre ange gardien nous rappelle que nous ne marchons jamais seuls et que, même dans les moments d’incertitude, une présence bienveillante veille sur notre parcours.

02/09/2026

Les traumatismes ne résident pas uniquement dans la mémoire mentale, ils s’inscrivent avant tout dans le corps.

Ils s’y ancrent, s’y impriment, et y demeurent parfois bien au delà de ce que l’esprit est prêt à reconnaître ou à entendre.

Le corps devient le gardien de ce que la conscience refuse, nie ou n’a pas encore la capacité d’accueillir.

Le corps ne cesse de rappeler ce que l’esprit tente d’oublier.

Chaque cellule de notre corps est un témoin.

À travers les tensions, les douleurs, les blocages ou les dysfonctionnements, il exprime une mémoire vivante, faite d’expériences, d’émotions et de chocs non intégrés.

Ces mémoires corporelles appelées mémoires cellulaires se constituent tout au long de notre vie.

Elles s’emmagasinent, se cristallisent, et finissent par influencer notre manière d’être souvent de façon inconsciente.

Ces mémoires sont liées à des événements traumatiques.

Chocs émotionnels, blessures affectives, expériences de survie.

Elles impactent alors le corps physique autant que les plans émotionnel et énergétique, créant des déséquilibres à différents niveaux de l’être.

A cela s’ajoutent les mémoires transgénérationnelles, héritées de nos lignées.

Des histoires non résolues, des souffrances tues, des peurs ou des schémas répétitifs nous sont transmis par nos ascendants, parfois sur plusieurs générations.

Cet héritage invisible peut peser lourdement sur notre vie,. orientant nos choix, nos réactions et nos limitations sans que nous en ayons pleinement conscience.

Prendre soin de son corps, l’observer, l’écouter, le toucher avec conscience, c’est ouvrir une porte vers ces mémoires.

C’est permettre à ce qui a été enfoui, oublié ou rejeté, de se révéler.

Chaque sensation, chaque douleur, chaque tension peut être un guide vers une partie de nous qui cherche à être reconnue, accueillie, transformée.

Travailler sur le corps et l’inconscient permet alors de remonter à l’origine, à la source de ces mémoires.

Là où elles se sont formées.

Là où elles ont pris racine.

Car tant qu’elles ne sont pas reconnues, elles continuent d’agir en arrière plan, prenant le contrôle de certains aspects de notre existence, en envoyant des informations erronées, déformées par la douleur ou la peur du passé.

Le toucher du corps, par son langage subtil et profond, devient un véritable outil de révélation.

Il permet de mettre en lumière ce qui a été enfoui : un choc émotionnel, un traumatisme ancien, une souffrance oubliée.

Ces empreintes peuvent générer des blocages, perturber la circulation de l’énergie et affecter l’harmonie globale du corps et de l’être.

Le corps et l’esprit sont indissociables.

Écouter le corps, c’est écouter notre histoire intérieure, notre vécu émotionnel, nos blessures et nos élans de vie

Ce que l’un vit, l’autre l’exprime.

Le corps raconte notre histoire, à la fois physique et psycho émotionnelle.

Il témoigne de notre parcours, de nos blessures, mais aussi de notre capacité de résilience et de transformation.

Ainsi, le " mal-a-dit " n’est pas une punition, mais un message.

Chaque souffle, chaque mouvement, chaque émotion peut être une clé pour ouvrir la mémoire, pour alléger le poids du passé, et pour revenir à nous même, dans l’alignement, la présence et la conscience de qui nous sommes vraiment.

Un appel à l’évolution, à la transformation intérieure, au dépassement de soi.

À réintégrer les parts de nous blessées, oubliées ou rejetées, pour avancer vers plus de conscience, de liberté et d’alignement.

La libération des mémoires cellulaires permet d’ouvrir un véritable espace de transformation intérieure, où le corps retrouve sa fluidité et sa vitalité, et où les émotions figées peuvent enfin s’exprimer et se transformer.

Elle aide à rompre les schémas répétitifs hérités du passé ou de la lignée familiale, permettant de choisir ses réponses plutôt que de subir des automatismes, tout en favorisant la guérison énergétique et émotionnelle.

Ce processus invite à un réalignement du corps, de l’âme et de l’esprit, élargit la conscience de soi et permet de reconnecter à des ressources intérieures longtemps enfouies, ouvrant la voie à une transformation profonde et durable.

Chaque mémoire libérée devient ainsi un pas vers plus de liberté, d’authenticité et d’harmonie, invitant à vivre pleinement dans la présence et la vérité de son être.

©️Audrey Delrue
Texte protégé, merci de mentionner la source et le texte dans son intégralité.

Page Õ' Coeur des Sens'

02/08/2026

✨️PROCHAINES DISPONIBILITÉS de FÉVRIER... Que tu portes de la DOULEUR PHYSIQUE, PSYCHOLOGIQUE, ÉMOTIONNELLE❤️ ou de L'ÂME, je peux t'accompagner, t'aider dans ton processus de GUÉRISON🙏✨️

💝💖CERTIFICATS CADEAUX disponibles pour la ST-VALENTIN💝

Mercredi 11: 13H, 15H, 16H30
Lundi 16: 13H30, 15H30
Mardi 17: 9H, 14H
Mercredi 18: 15H30
Jeudi 19: 13H30 (60 minutes)
Mardi 24: 9H, 11H, 13H30, 15H30
NB les heures peuvent légèrement être modifiées en fonction du temps choisi

✨️Ouvert du Lundi au Jeudi de 8h30 à 18h, Vendredi de 8h30 à 15h

✨️Durée des séances (60-90-120 minutes)

✨️Table et serviettes chaudes pour votre confort

Soins offerts:

❤️Soins Énergétiques Reiki avec cristaux☯️🙌

❤️Relation d'aide, Guérison émotionnelle🥰

❤️Coupures de karmas, de liens toxiques et de patterns

❤️Massothérapie:💆‍♀️

Thérapeutique
Aux Ventouses
Détente Suédois
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Bébés
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🖋Reçus d'Assurances en MASSOTHÉRAPIE et NATUROPATHIE disponibles

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Sandra Cadotte-Turgeon
✨️Intervenante énergétique
✨️Naturothérapeute
✨️Massothérapeute
✨️Naturopathe
✨️Maître Reiki Enseignante
✨️Bachelière en psychoéducation

02/06/2026

📌CE MESSAGE EST TRES IMPORTANT! VOUS VOULEZ CONTINUER À BÉNÉFICIER DES SERVICES DE MASSOTHÉRAPIE, NATUROPATHIE, OSTÉOPATHIE... AU QUÉBEC? SVP VEUILLEZ SIGNER LA PÉTITION!🙏

Tsé, avant les pilules fluo, les protocoles rigides et les formulaires à cocher, y'avait la vie.

Des corps vivants.
Des souffles.
Des humains qui avaient surtout besoin qu'on les écoute.

Et pourtant, en 2026, on semble aller exactement dans le sens inverse.

On n'a aucun problème à ce qu'une intelligence artificielle donne des conseils psychologiques ou médicaux. Mais offrir un espace sécuritaire, humain, incarné - pour accompagner quelqu'un à revenir dans son corps, son souffle et son coeur - ça, c'est presque rendu criminel.

"Prenez rendez-vous", nous dit-on.
Mais prendre rendez-vous où?
Avec qui?

Et surtout: est-ce que quelqu'un va réellement prendre le temps d'entendre mon histoire, ma détresse, mon désespoir, mes peurs?

Parce que la réalité, c'est que même quand un rendez-vous existe, le temps, lui, n'existe pas toujours.

Le corps vécu, le système nerveux à bout, la fatigue d'exister, - tout ça déborde largement des cadres actuels.

Le projet de loi 6, qui entrera en vigueur le 8 février 2026, prévoit entres autres de retirer les déductions fiscales accordées aux citoyens qui consultent des professionnels de la santé ne faisant pas partie d'un ordre professionnel, ainsi qu'aux étudiants souhaitant se former à ces pratiques.

Concrètement, cette mesure touchera une grande variété de disciplines en santé intégrative et complémentaire - comme la naturopathie, la massothérapie, l'ostéopathie, l'herboristerie ou encore l'homéopathie - pourtant largement utilisées par la population québécoise.

Au-delà de la mesure fiscale elle-même, c'est le message qu'elle envoie: celui que certaines formes de soin seraient légitimes, et d'autres non
- non pas sur la base de leur impact réel, mais sur la base d'un statut administratif.

La santé ne se vit pas en silos.

Elle ne se résume ni à un diagnostic, ni à une prescription, ni à un code de facturation.

La santé se vit dans un corps vivant, traversé par des émotions, une histoire, un contexte, des traumas, des élans, des ressources. Elle se vit dans le souffle, dans le sentiment d'être entendu, reconnu et accompagné.

Sur le terrain, ce que je vois, ce sont des personnes qui ne cherchent pas à contourner la médecine conventionnelle. Elles cherchent à survivre entre deux-rendez-vous. Elles cherchent de la prévention, du soutien, un espace pour comprendre, pour se déposer, pour réguler leur système nerveux avant que tout ne dégénère

Les approches complémentaires ne remplacent pas la médecine:
Elles la complètent.
Elles la soutiennent.
Elles permettent parfois d'éviter que la souffrance ne s'aggrave.

Exclure ces pratiques du cadre fiscal ne les fera pas disparaître. Cela ne fera qu'accentuer les inégalités d'accès, en réservant ces services à celles et ceux qui peuvent se les permettre sans soutien. On ne protège pas la population: on la laisse plus seule.

Pourquoi opposer les approches au lieu de travailler ensemble?
Pourquoi réduire la santé à des cadres de contrôle, alors que le vivant demande coopération, nuance et complémentarité?

Parce qu'avant les formulaires, les protocoles et les pilules fluo, ... Il y avait - et il y a encore - la vie.

Ta signature compte. Moi j'compte sur toi. C'est ensemble qu'on va y arriver.



https://go.revolutionsante.com/lettre-ouverte-tat-de-la-situation?fbclid=IwY2xjawPvju5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETF3MUNweGVnWmNwb1pnZ2pxc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHh5DlxFaeruRwQ1hWkBen3Lrqx4lDsbhk3pjiY6g1MZY9SIi1GCau88SInp1_aem_EzZGbLZ-6VxnSYjJfkedsg

02/05/2026

🌱 L’intégration lente, laisser l’âme rassembler ses fragments 🌱

Il y a en toi un mouvement patient qui ne se presse jamais. Un mouvement silencieux, délicat et sage. C’est l’intégration lente. Elle ne force pas l’unité, elle la permet. Dans ce processus sacré, ce qui était dispersé se rassemble, et l’âme retrouve peu à peu sa cohérence naturelle.

Quand tu accueilles tes expériences sans les classer, quand tu laisses tes émotions exister sans vouloir les réparer, quand tu t’offres le temps d’assimiler ce que tu traverses, tu entres dans cette intégration intérieure. C’est la mémoire de ton être qui se souvient : chaque fragment cherche simplement à être reconnu.

Répondre à l’appel de l’intégration lente, ce n’est pas accélérer la guérison, mais honorer son rythme. C’est comprendre que rien n’est perdu, même ce qui semble brisé. C’est reconnaître que chaque partie de toi porte une sagesse, et que leur réunion crée une profondeur nouvelle.

L’intégration lente n’est pas ailleurs : elle est en toi, dans les silences entre tes pensées, dans la tendresse que tu offres à tes zones fragiles, dans la patience que tu développes envers ton propre chemin. Plus tu l’accueilles, plus tu découvres que ton âme sait comment se rassembler.

Cette intégration est un rappel. Un rappel que tu es plus vaste que tes séparations, plus entier(ère) que tes blessures, plus cohérent(e) que tes moments de doute.

✨ Mantra : “Je laisse mon âme rassembler ses fragments et je m’intègre avec douceur.” ✨

Avec Amour et Bienveillance,
Esprit Du Serpent Blanc