Sandra Cadotte-Turgeon Naturothérapeute, Massothérapeute, Naturopathe

12/31/2025

✨Aurevoir 2025 ✨

Tu as été faite de virages, de prises de conscience, de petits miracles et de grandes questions. Tu as parfois bousculé, parfois apaisé. Tu as laissé des traces, des leçons, des souvenirs qui resteront gravés dans la mémoire du cœur.

Dans tes jours les plus lumineux, tu as offert des éclats de joie, des rencontres, des rires qui réchauffent encore. Dans tes jours plus lourds, tu as appris la patience, la résilience, la force tranquille de continuer malgré tout. Rien n’a été inutile : chaque pas, même hésitant, a compté.

Aujourd’hui, je te remercie pour ce que tu m’as donné
et je te libère pour ce que tu m’as pris.

✔️Je laisse derrière moi ce qui doit rester en arrière :
✨les peurs trop serrées, les doutes trop bruyants, les histoires terminées.
✨Je garde avec moi ce qui m’élève : l’amour reçu, les élans du cœur, les promesses faites à moi-même.

✔️Au revoir 2025.
Je ferme doucement ta porte, sans regret, sans précipitation.

Je me tiens sur le seuil, le regard tourné vers ce qui vient,
le cœur un peu tremblant mais ouvert,
prêt à écrire la suite.

Charlotte Cellier

12/31/2025

L’amour, tu sais, ce n’est pas quelque chose que tu décides avec la tête. Ce n’est pas une liste à cocher, ni un plan que tu organises. L’amour, c’est ce qui s’imprègne en toi sans te demander la permission. Tu peux avoir des critères, des exigences, des “je ne tomberai plus dans ce genre d’histoire”, tu peux croire que tu contrôles… et puis, soudain, quelqu’un arrive. Rien ne correspond vraiment à ce que tu avais imaginé, et malgré tout, ton cœur se met à battre plus fort que tes attentes.

L’amour ne te demande pas : “Es-tu prêt ? Est-ce raisonnable ? Est-ce conforme à ce que tu voulais ?” Il entre en toi comme une évidence douce ou violente, parfois maladroite, parfois lumineuse, mais toujours vraie. C’est ce frisson qui dépasse la logique, ce regard qui bouscule tes certitudes, cette présence qui s’installe sans prévenir. L’amour n’obéit pas à nos règles , il révèle ce que notre cœur savait déjà, bien avant nos critères.

Et à partir de là, quelque chose change . Tu continues ta vie comme avant, en apparence, mais plus rien n’a exactement la même couleur. Les gestes deviennent plus habités, les silences plus remplis, et un simple message suffit à te réchauffer toute la journée. Tu te surprends à attendre, à espérer, à craindre parfois comme si l’amour avait rallumé en toi des parties que tu croyais éteintes.

Tu te dis que tu devrais rester fort, garder le contrôle, ne pas trop t’attacher. Tu essaies d’écouter la raison, de mettre des limites, d’être prudent. Mais l’amour, lui, ne négocie pas avec tes stratégies. Il traverse tes défenses, il apprend le chemin de tes faiblesses, il s’installe dans tes habitudes . Il t’apprend la vulnérabilité, cette manière d’ouvrir les mains sans être sûr de ne pas les voir se vider.

Parfois, il te fait peur, parce qu’il te montre ce que tu as de plus vrai. Il te met face à tes blessures, à tes souvenirs, à tes manques. Mais il t’offre aussi cette chose rare : la sensation de te sentir profondément vivant. Il te rappelle que tu es capable d’émotion, d’élan, de tremblement, même après les chutes.

Alors tu comprends peu à peu que l’amour n’est pas ce que tu avais prévu, ni ce que tu aurais choisi en théorie. Il est ce qui te dépasse et te transforme. Il ne te demande pas d’être parfait ; il te demande simplement d’être sincère. Et ton cœur, malgré tes peurs et tes résistances, reconnaît ce mouvement-là , comme une évidence qui ne se prouve pas, mais qui se ressent.

Charlotte Cellier
En pleine conscience

12/31/2025

De nouveau....

Maintenant que l’année 9 s’achève, quelque chose se dépose en toi.

L’année 9 est celle des fins, des bilans, des détachements parfois douloureux mais nécessaires.

Elle t’a demandé de regarder ce qui n’avait plus lieu d’être, de remercier ce qui a été, et de laisser partir ce qui freinait encore ton élan. Ce n’était pas une fin vide, mais une fin pleine de sens.

Et voici que l’année 1 se présente.

Elle ouvre un nouveau cycle, neuf années à naître à partir d’un point simple et puissant : l’intention. L’année 1 n’exige pas que tout soit clair, parfait ou prêt. Elle te demande seulement d’oser le premier pas.

C’est l’année des graines, des élans neufs, des décisions intimes qui murmurent : « et si c’était maintenant ? »

Là où l’année 9 t’a appris à fermer des portes avec conscience, l’année 1 t’invite à en pousser de nouvelles avec courage.

Elle porte l’énergie du renouveau, de l’identité, de l’affirmation de soi. Elle te rappelle que tu n’as pas à reproduire l’ancien schéma pour avancer ; tu peux créer autrement.

Entre la fin et le commencement, il y a un espace sacré.

Un espace où tu peux honorer le chemin parcouru sans t’y accrocher. Un espace où tu peux te choisir à nouveau, non pas par réaction, mais par alignement.

Que cette année 1 soit celle où tu t’autorises à être l’origine de ta propre histoire.

Pas dans la précipitation, mais dans la justesse. Pas dans la peur de te tromper, mais dans la confiance d’apprendre.

Un cycle se ferme.
Un autre commence.

Et cette fois, tu avances avec plus de conscience, plus de vérité, et surtout… plus de toi.

Charlotte Cellier

12/29/2025

✨ Le jour où tu comprends que tu t’es adaptée toute ta vie

Et que ton corps n’en peut plus.

Il arrive un jour où tu comprends.
Pas avec la tête.
Avec le corps.

Tu réalises que tu ne t’es pas construite.
Tu t’es adaptée.

À l’ambiance.
Aux attentes.
Aux humeurs des autres.
Aux blessures familiales.
Aux normes.
À ce qu’on attendait de toi.
À ce qui faisait “moins de vagues”.

Et pendant longtemps, tu as appelé ça :
– être forte
– être mature
– être gentille
– être compréhensive
– être résiliente

Mais ton corps, lui, appelait ça survivre.

✦ L’adaptation permanente laisse des traces.

Quand tu t’adaptes trop longtemps :

tu te contractes
tu retiens
tu encaisses
tu ajustes sans cesse
tu t’effaces juste ce qu’il faut

Et un jour, le corps dit stop.

Pas violemment au début.
Subtilement.

Fatigue chronique.
Tensions inexpliquées.
Maux diffus.
Irritabilité.
Troubles du sommeil.
Perte d’élan.
Lourdeur.
Vide.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est une saturation.

✦ Ton corps ne te trahit pas.

Il te révèle.

Il te montre le prix que tu as payé
pour rester acceptable, aimable, intégrable.

Chaque “ça va” alors que non.
Chaque silence avalé.
Chaque limite non posée.
Chaque émotion rangée pour ne pas déranger.

Tout s’est stocké quelque part.

Le corps est un livre.
Et il finit toujours par se lire à voix haute.

✦ Le plus difficile n’est pas de voir que tu t’es adaptée.

C’est d’accepter que tu n’as jamais vraiment vécu pour toi.

Et cette prise de conscience fait mal.

Parce qu’elle te confronte à :

la colère
la tristesse
le deuil
l’injustice
le temps perdu

Mais aussi à une vérité libératrice :
👉 tu n’es pas cassée
👉 tu es épuisée d’avoir porté ce qui n’était pas toi

✦ À partir de là, quelque chose change.

Tu n’arrives plus à faire semblant.
Tu n’arrives plus à encaisser.
Tu n’arrives plus à “faire avec”.

Ton corps ne te laisse plus le choix.

Il ne veut plus s’adapter.
Il veut habiter.

Habiter ton rythme.
Habiter tes limites.
Habiter tes vérités.
Habiter ta place.

Même si ça dérange.
Même si ça bouscule.
Même si ça casse des équilibres.

✦ Ce jour-là, tu comprends que guérir, ce n’est pas réparer.

C’est arrêter de te trahir.

Ce n’est pas devenir plus forte.
C’est devenir plus juste.

Et ton corps, une fois entendu,
ne demande pas la perfection.

Il demande la cohérence.

Si tu te reconnais dans ce texte,
ce n’est pas que tu vas mal.

C’est que tu es arrivée
au bout de l’adaptation.

Et que quelque chose de plus vrai
est prêt à naître.

Mélanie – Althéa Énergie ✨️
Tous droits réservés

12/29/2025

Une nouvelle année s’annonce, c’est vrai. Elle apporte avec elle ses vœux, ses promesses, ses résolutions écrites à la hâte sur un coin de papier. Mais il faut être honnête : rien ne changera vraiment si toi, tu ne changes rien. Tourner une page du calendrier ne suffit pas à tourner une page de ta vie.

Le véritable tournant ne se produit pas à minuit, il se produit le jour où tu décides d’agir. Quand tu choisis de ne plus remettre à demain. Quand tu arrêtes d’attendre le “bon moment”, les bonnes circonstances, la validation des autres. C’est dans les petites actions répétées , que naissent les grandes transformations.

Tu veux plus de paix ? Apprends à dire non à ce qui te blesse.
Tu veux avancer ? Fais un premier pas.
Tu veux du changement ? Change une habitude, un regard, une parole que tu te répètes à toi-même.

Cette nouvelle année ne te promet rien mais elle t’offre un espace. Un champ encore vide où tu peux planter de nouvelles graines : discipline, courage, douceur, persévérance. Rien ne pousse sans que tu cultives. Rien ne s’éclaire si tu ne fais pas entrer la lumière.

Alors oui, une nouvelle année arrive. Mais la vraie nouveauté, c’est toi qui la crées. Par tes décisions. Par ta capacité à te relever. Par ton choix de ne plus seulement espérer, mais d’agir.

Le pouvoir ne se trouve pas dans la date.
Il se trouve dans tes mains.

Charlotte Cellier

12/29/2025

Accepter la fin de quelque chose, c’est reconnaître que même les plus belles histoires ont une dernière page. Ce n’est pas effacer ce qui a été, ni nier la douleur qui accompagne le départ ; c’est simplement cesser de se débattre contre l’inévitable. C’est comprendre que la vie avance par cycles : certains chapitres nous construisent, d’autres nous apprennent à lâcher prise.

Accepter la fin, c’est honorer ce qui a existé sans s’y accrocher jusqu’à s’y perdre. C’est laisser au passé la place qui lui revient : derrière soi, mais jamais nié. C’est accepter que ce qui ne revient plus a déjà donné tout ce qu’il avait à donner, et que continuer malgré tout serait se fermer aux portes encore invisibles.

Et puis, il y a ce moment où la tristesse et la gratitude cohabitent. On pleure ce qui s’en va et on remercie ce qui est resté : les souvenirs, les traces, les transformations. On se découvre plus vaste que ce que l’on pensait, capable de survivre aux ruptures, aux adieux, aux mues.

Accepter la fin de quelque chose, au fond, c’est faire confiance au mouvement de la vie. C’est dire : « je ne sais pas encore ce qui vient, mais je me laisse la chance de le découvrir ».

Charlotte Cellier

12/29/2025

Tant qu’une personne ne sera pas au clair avec son passé, tant que ses anciennes histoires resteront ouvertes comme des chapitres jamais refermés, elle ne pourra pas vraiment espérer avancer. Les souvenirs non digérés pèsent dans les pas du présent, colorent les rencontres, brouillent les rêves.

Ne t’accroche pas à quelqu’un qui n’a pas encore refermé son ancien chapitre : tu risquerais d’y devenir un simple paragraphe de transition. Chacun doit faire face à ses propres pages avant d’en écrire de nouvelles.

Et ne pense pas que jouer le ou la sauveuse s’appelle de l’amour, ni que la personne t’aimera pour cela. On ne guérit pas quelqu’un à sa place, et on ne construit pas une relation solide sur des blessures non refermées.

Se connaître, c’est aussi accepter d’aller regarder ce qui fait mal, ce qui a été perdu, ce qui n’a pas été dit. Mettre des mots, mettre du sens, parfois mettre un point final. Ce n’est qu’alors que l’horizon se dégage.

L’espoir naît quand on cesse de fuir ce qui a été. Quand on fait la paix avec hier, le demain peut enfin respirer.

Charlotte Cellier

12/29/2025

✂️ Faire de la place pour vos manifestations de 2026

Nous arrivons à la fin de cette année 2025, une année ''9'' qui nous demande de terminer nos cycles pour pouvoir recommencer à zéro.

On ne peut pas attirer de nouvelles opportunités si notre "espace intérieur" est déjà encombré par de vieilles énergies ou des résistances.

Pour recevoir, il faut d'abord faire de la place.

Je vous prête ces ciseaux de lumière pour couper ce qui bloque votre fréquence vibratoire aujourd'hui.

Quelle pensée limitante, quelle peur ou quelle vieille habitude choisissez-vous de "trancher" pour libérer votre pouvoir de manifestation en 2026 ?

En l'écrivant, vous aidez à libérer ce poids, vous dites à l'Univers que vous êtes enfin prêt.e pour la suite. ✨

12/20/2025

✨LA VISUALISATION ✨

La visualisation est un pont entre l’imaginaire et le réel. Elle utilise une faculté naturelle de l’esprit : la capacité à créer des images mentales si vivantes que le corps et l’inconscient les perçoivent comme des expériences réelles. Lorsqu’elle est pratiquée avec régularité, la visualisation devient un véritable outil de transformation intérieure.

✔️Le pouvoir de la visualisation

Quand tu visualises, ton cerveau active presque les mêmes zones que lorsque tu vis réellement la situation. C’est pour cela que les sportifs, les artistes, les entrepreneurs ou les thérapeutes l’utilisent depuis longtemps. En te voyant réussir, avancer, guérir ou t’apaiser, tu entraînes ton esprit à reconnaître ce chemin comme possible, familier, atteignable.

✔️La visualisation agit à plusieurs niveaux :
✨• Mental : elle clarifie tes objectifs et réduit l’auto-sabotage.
✨• Émotionnel : elle génère des émotions positives (confiance, calme, joie) qui renforcent la motivation.
✨• Physique : le corps se détend ou s’active en cohérence avec l’image mentale.
✨• Inconscient : il enregistre les images comme des instructions et influence ensuite tes comportements.

Autrement dit, ce que tu imagines régulièrement, tu le programmes doucement en toi.

✔️Comment pratiquer la visualisation

La visualisation est simple, mais elle demande présence et sincérité.
✨1. Installe-toi dans le calme
Assieds-toi ou allonge-toi dans un endroit tranquille. Ferme les yeux et prends quelques respirations lentes pour détendre le corps.
✨2. Clarifie ton intention
Choisis un objectif précis : un état (calme, confiance), une situation (réussir un projet, une discussion), ou une transformation intérieure.
✨3. Crée l’image mentale
Imagine la scène comme si elle se déroulait maintenant. Vois les détails : les couleurs, la lumière, les lieux. Plus l’image est vivante, plus elle est puissante.
✨4. Ajoute les sensations et les émotions
Ressens ce que tu ressentirais si c’était déjà réel : la fierté, la paix, la joie, la sécurité. C’est l’émotion qui active le changement.
✨5. Implique tous les sens
Que vois-tu ? Qu’entends-tu ? Que ressens-tu dans ton corps ? Plus tu engages tes sens, plus l’expérience s’ancre profondément.
✨6. Reste quelques minutes
Inutile de forcer. Deux à cinq minutes quotidiennes suffisent si la pratique est régulière.
✨7. Lâche prise
Termine en remerciant mentalement, puis reviens doucement au présent, sans te demander comment cela arrivera. Fais confiance au processus.

🔑 Une clé essentielle

La visualisation n’est pas de la fuite ni du rêve passif. Elle fonctionne lorsqu’elle est accompagnée d’actions cohérentes, même petites. Elle aligne ton esprit, ton cœur et ton corps dans la même direction.

Pratiquée chaque jour, la visualisation devient un espace intérieur où tu apprends à te voir autrement , et peu à peu, à vivre autrement.

Charlotte CellierI

12/18/2025

✨️Un petit mot pour vous mentionner que la Clinique de Soins est présentement fermée.

Et au passage, je vous souhaite de l'AMOUR❤️, de l'AMITIÉ, de la SANTÉ, du REPOS🙏, de BELLES OCCASIONS, de BELLES LIBÉRATIONS et surtout la PAIX INTÉRIEURE☯️

Au plaisir de tous vous revoir en 2026!✨️🕯✨️

https://www.facebook.com/ReikietMassotherapieSandra

Sandra Cadotte-Turgeon
✨️Intervenante énergétique
✨️Naturothérapeute
✨️Massothérapeute
✨️Naturopathe
✨️Maître Reiki Enseignante
✨️Bachelière en psychoéducation

12/18/2025