Sly Coaching

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-Entraîneur certifié – Kettlebell | Mobilité | Performance
-Entraînements privés, semi-privés ou de groupe
-Préparation physique personnalisée selon ton niveau et tes objectifs
-Entraînements adaptés à tous (mobilité réduite, handicap, remise en forme)

03/20/2026

Aujourd’hui, j’aimerais mettre en avant Nadine, 56 ans, et vous montrer ce qu’on est capable de faire avec du sérieux et de l’engagement.

Des push-ups propres, maîtrisés… sur un exercice pourtant exigeant.

Témoignage 🙏

“Grâce à un coaching sérieux, présent et bienveillant, j’ai pu progresser à mon rythme.
Je suis très contente du suivi et du chemin parcouru.
À 56 ans, c’est la preuve qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi, même avec une vie bien remplie.
Merci pour cet accompagnement 🫶”

03/16/2026

« Il vous reste… 3 mois. »
(ceux qui ont la ref comprendront)

50 cm de neige aujourd’hui… parfait pour l’entraînement. ❄️

03/14/2026

On a toujours de bonnes excuses.

Et la plupart du temps, elles sont même valables.
Mais au bout de la ligne, ça ne change rien.

Soit tu l’as fait… soit tu l’as pas fait.

Avec les années, la différence se fait là.
Dans le nombre de fois où t’as trouvé une bonne raison d’arrêter…

ou dans le nombre de fois où t’as décidé de le faire quand même.

02/28/2026

Pour ceux qui veulent soutenir le projet, le lien est dans la bio 🤍

02/21/2026

Merci à mon coach et ami de me suivre dans ce projet un peu fou.

Dans cette vidéo, il vous explique comment on a décidé de structurer la préparation pour l’événement du 20 juin. Évidemment, tout va évoluer au fil des mois, s’ajuster selon les sensations, la progression et la réalité du terrain… mais pour ceux que ça intéresse, voilà à quoi ça ressemble en ce moment.

Le lien est dans la bio. Ensemble, on peut faire une différence 🤍

02/18/2026

Fais les bon choix!

02/15/2026

Quelques petites explications sur le défi du 20 juin!

Le lien dans la collecte est dans ma bio 🤍

02/10/2026

Le 20 juin, à la piste d’athlétisme de l’UQAT, je relèverai un défi qui me tient profondément à cœur.

Je vais tenter d’établir un record du monde en réalisant 12 heures de marche lestée, avec 112,5 lb sur le dos.

Un défi physique extrême, mais surtout un symbole.
Pour certaines personnes porteuses de handicap, se déplacer n’est pas un choix, ni un entraînement. C’est un combat quotidien.

Cette marche a pour but de représenter cette réalité, de la rendre visible, et de rappeler à quel point chaque pas peut être un effort.

L’ensemble des fonds récoltés sera reversé à , afin de soutenir concrètement leur mission et les personnes qu’ils accompagnent.

Si ce projet résonne en vous, votre soutien fera toute la différence.
Le lien pour contribuer est dans la bio.

https://gofund.me/f5c539528

Un énorme merci à pour leur soutien dans ce projet

01/27/2026

Coming soon...

01/24/2026

Ce jour la, Soan m'a accompagné pour coacher Rémi.

Ça été un des plus beau moment de ma vie..

Soan aidait Rémi en l'encourageant et Rémi l'a aidé en lui permettant de développer son empathie a un autre niveau.

Lui faire comprendre que malgré les différents points de départs, on peut tous se dépasser, on mérite tous d'être aidé avec la même énergie,et surtout,on peut tous y arriver.

En partant, Soan m'a dit: "Quand je serai grand, je serai fort comme toi, et comme Rémi c'est mon ami, je pourrai aussi l'aider a marcher" ❤️

Address

Avenue Terry Fox
Rouyn, QC

Website

https://gofund.me/b570c5e2e

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