Sly Coaching

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-Entraîneur certifié – Kettlebell | Mobilité | Performance
-Entraînements privés, semi-privés ou de groupe
-Préparation physique personnalisée selon ton niveau et tes objectifs
-Entraînements adaptés à tous (mobilité réduite, handicap, remise en forme)

02/21/2026

Merci à mon coach et ami de me suivre dans ce projet un peu fou.

Dans cette vidéo, il vous explique comment on a décidé de structurer la préparation pour l’événement du 20 juin. Évidemment, tout va évoluer au fil des mois, s’ajuster selon les sensations, la progression et la réalité du terrain… mais pour ceux que ça intéresse, voilà à quoi ça ressemble en ce moment.

Le lien est dans la bio. Ensemble, on peut faire une différence 🤍

02/18/2026

Fais les bon choix!

02/15/2026

Quelques petites explications sur le défi du 20 juin!

Le lien dans la collecte est dans ma bio 🤍

02/10/2026

Le 20 juin, à la piste d’athlétisme de l’UQAT, je relèverai un défi qui me tient profondément à cœur.

Je vais tenter d’établir un record du monde en réalisant 12 heures de marche lestée, avec 112,5 lb sur le dos.

Un défi physique extrême, mais surtout un symbole.
Pour certaines personnes porteuses de handicap, se déplacer n’est pas un choix, ni un entraînement. C’est un combat quotidien.

Cette marche a pour but de représenter cette réalité, de la rendre visible, et de rappeler à quel point chaque pas peut être un effort.

L’ensemble des fonds récoltés sera reversé à , afin de soutenir concrètement leur mission et les personnes qu’ils accompagnent.

Si ce projet résonne en vous, votre soutien fera toute la différence.
Le lien pour contribuer est dans la bio.

https://gofund.me/f5c539528

Un énorme merci à pour leur soutien dans ce projet

01/27/2026

Coming soon...

01/24/2026

Ce jour la, Soan m'a accompagné pour coacher Rémi.

Ça été un des plus beau moment de ma vie..

Soan aidait Rémi en l'encourageant et Rémi l'a aidé en lui permettant de développer son empathie a un autre niveau.

Lui faire comprendre que malgré les différents points de départs, on peut tous se dépasser, on mérite tous d'être aidé avec la même énergie,et surtout,on peut tous y arriver.

En partant, Soan m'a dit: "Quand je serai grand, je serai fort comme toi, et comme Rémi c'est mon ami, je pourrai aussi l'aider a marcher" ❤️

01/20/2026

J’suis pas du genre à sortir des mouvements magiques pour faire le fancy…

mais celui-là, il fait vraiment la différence.
Row kettlebell en bird dog sur banc ✅

Ça engage un max de choses en même temps : dos, gainage, épaules, hanches… tout.

Focus : ne pas tourner le bassin pendant le tirage → c’est là que tu vas vraiment aller chercher les abdos et la stabilité 🔥

Teste ça avant ton training… et tu vas comprendre 💪

01/17/2026

Être coach, c’est aussi avoir plusieurs casquettes… 😂

Cuisinier, psy, infirmière, mécano, cheerleader… et parfois tout ça dans la même journée 😅

Blague à part… c’est exactement pour ça que j’adore mon métier 🙌

Voilà une discussion que j’ai très souvent avec mes clients.Je vois qu’ils sont bien plus heureux quand ils retrouvent d...
01/15/2026

Voilà une discussion que j’ai très souvent avec mes clients.

Je vois qu’ils sont bien plus heureux quand ils retrouvent des capacités, quand certaines douleurs disparaissent, que lorsqu’ils perdent juste quelques livres pour le miroir.

Savoir ce dont on est capable au quotidien, c’est concret.
Pouvoir porter une charge, jouer avec ses enfants, se lever le matin en se sentant en forme, ça, c’est réel et stable.

Le miroir, lui, peut changer tous les jours.
Selon comment on se sent, la lumière, le moral ou l’image qu’on a de nous influencée par l’extérieur.

Les capacités, elles, ne mentent pas.

Et c’est ça qui fait une vraie différence, jour après jour.

01/13/2026

Objectif 2026 :
Être un père inspirant, fort et présent.

Montrer l’exemple à mes enfants et continuer à créer de vrais bons moments en famille.

L’entraînement, c’est aussi ça pour moi.

Address

Avenue Terry Fox
Rouyn, QC

Website

https://gofund.me/b570c5e2e

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