What are the opening hours?

Monday 11am - 9pm Tuesday 11am - 9pm Wednesday 11am - 9pm Thursday 11am - 9pm Friday 11am - 9pm Saturday 9am - 4pm Sunday 9am - 5pm

MUDRA Espace Sportif

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Rouyn, QC
MUDRA Espace Sportif

Un service de collations et de jus santés sur le pouce sera aussi offert.
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Espace de dépassement vous permettant de pratiquer plusieurs sports tel que l'escalade de bloc, le spinning, l'entraînement de groupe et le yoga (chaud et température pièce). Centre sportif nouveau genre qui offre escalade de bloc, ainsi qu’un mix de services composé de yoga (chaud et froid), de vélos stationnaires et d’entrainements de circuit.

12/23/2025

❄️✨ LES INSCRIPTIONS HIVER 2026 SONT LANCÉES ! ✨❄️
Du 4 janvier au 19 avril, viens briser la grisaille de l’hiver avec plus de 50 cours à l’horaire chaque semaine… oui, PLUS DE 50 ! 🔥

Au menu :
🧘‍♀️ Yoga
🪑 Yoga sur chaise
🔥 Hot Yoga
💪 Pilates
🤸‍♀️ Stretching dynamique
🧗‍♂️ Escalade
🚴 Spincycle
⚡ HIIT
⏱️ Tabata
🏋️ Crosstraining
💥 Cardio Tonus
🌀 Mobilité
🥊 Cardio Boxe
💃 Zumba

✨ Il y en a pour tous les goûts, toutes les énergies et tous les niveaux.
Que tu veuilles te dépasser, te renforcer, t’assouplir ou simplement bouger pour le plaisir, on a une place pour toi 🤍

👉 Réserve ta place pour commencer 2026 du bon pied :
https://mudraespacesportif.com/pages/horaire

On a hâte de bouger avec vous tout l’hiver ! ❄️💛🔥

12/22/2025

🎁 PROMO BOXING DAY AU MUDRA 🎁

Du 26 au 31 décembre, profitez de 15 % de rabais sur la carte de 10 passes 💥

👉 Utilisez le code promo : PUNCHFESTIF26
💰 Économisez plus de 30 $ sur votre carte !

Parfait pour bouger à votre rythme en janvier, sans engagement, tout en profitant de toute la variété du Mudra :
Yoga, Pilates, spinning, cardio, fitness et plus encore ✨

⚠️ Offre valide pour un temps limité seulement
📅 Du 26 au 31 décembre

Offrez-vous la santé pour la nouvelle année 💛

12/19/2025

🎄🎁 Idées cadeaux de Noël au Mudra ! 🎁🎄

Joanie nous partage plein d’idées cadeaux parfaites pour les gens actifs (ou ceux qui veulent le devenir 😉) : cartes de cours, abonnements, expériences bien-être… il y en a pour tous les goûts !

Que ce soit pour :
🎅 un ami
🎁 un membre de la famille
💛 ou pour te faire un cadeau à toi-même

👉 Offrir le Mudra, c’est offrir du mouvement, de l’énergie et du bien-être.

Merci Joanie pour l’inspiration ✨
Passe nous voir au Mudra pour découvrir toutes les options cadeaux ou écris-nous si tu as des questions !

12/15/2025

🌟 NOUVELLE COHORTE POST-PARTUM 🌟

📅 Début prévu : 15 janvier 2026

💌 Pour inscription : epc.kinesiologue@gmail.com

Ce cours est spécialement conçu pour les nouvelles mamans ayant accouché récemment :
2 à 8 semaines post-accouchement par voie vaginale
4 à 10 semaines post-accouchement par césarienne

✨ Détails du cours ✨
Durée : 10 séances d’une heure chez Mudra Espace Sportif
Horaires : Tous les mardis à 14 h 45

Cours bébé-friendly : Les bébés sont les bienvenus (dans leur siège ou sur un tapis à côté), mais ne participent pas aux exercices.

Plan du cours :
1️⃣ Théorie sur les débuts d'une nouvelle maman
2️⃣ Suite de la théorie et exercices en lien avec la posture
3️⃣ Diastase et renforcement abdominal
4️⃣ Entraînement des jambes
5️⃣ Entraînement cardiovasculaire
6️⃣ Renforcement musculaire
7️⃣ Entraînement cardiovasculaire
8️⃣ Entraînement avec TRX
9️⃣ Retour aux exercices à impact
🔟 Retour à la course

Les séances combinent éducation, conseils et exercices adaptés pour retrouver la forme en douceur et en toute sécurité. Les sujets abordés incluent : santé pelvienne, posture, diastase, reprise des activités cardiovasculaires, exercices à impact, et course à pied.

Prix : 269,62 $ (avant taxes) pour 10 séances

(Gratuit pour les abonnés fidèles, mais inscription obligatoire).

💌 Pour s’inscrire ou poser vos questions : Élodie Plourde : epc.kinesiologue@gmail.com

Prenez soin de vous tout en douceur dans un environnement sécuritaire et adapté à votre nouvelle réalité de maman. 💕

12/11/2025

❄️ KARIBOU – SESSION HIVER 2026 ❄️
Prenez de l’action avec vos jeunes tous les dimanches au Mudra espace sportif, dès le 18 janvier! 🧒🏻✨

👩‍🏫 Cette session sera animée par Marylie Lalancette – éducatrice à l’enfance avec plus de 10 ans d’expérience, maman de deux garçons (5 et 7 ans), éducatrice en CPE, et propriétaire de Les aventures des petits renards. Passionnée par le jeu et le développement moteur, Marylie fera bouger vos tout-petits dans le plaisir et la douceur!

🌟 Pour les 2 à 4 ans, au programme :
⭔ Jeux de course
⭔ Obstacles
⭔ Parcours moteurs
⭔ Exploration motrice libre guidée

🎯 Notre objectif ?
Permettre à un maximum d’enfants de bouger, rire et développer leurs capacités motrices, tout en partageant un moment actif en famille. Une belle façon de commencer l'année du bon pied!

📅 Horaire – Session de 10 cours
(Inscriptions obligatoires — aucune entrée en cours de session)
▷ 2 à 2 ans et demi : 9h à 9h45
▷ 2 ans et demi à 3 ans : 10h à 10h45
▷ 3 à 4 ans : 11h à 11h45

👶 Mamans-bébés bienvenues !
Vous pouvez participer avec un bébé de moins de 12 mois en porte-bébé, pour vivre l'activité pleinement avec votre aîné.

💰 Tarif :
139,16 $ (avant taxes) pour la session de 10 cours.

⚡ Places limitées — réservez rapidement !

👉 INSCRIPTIONS ICI :
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=424927&stype=-7&sTG=94&sVT=5225&sView=day&sLoc=0&date=01/18/26

Karibou, c’est une façon magnifique d’initier les tout-petits à un mode de vie actif, dans un cadre sécuritaire, bienveillant et animé par des professionnelles passionnées. 💛

12/10/2025

🧗‍♂️ Session Escalade Jeunesse – Inscriptions ouvertes!

Dès le 18 janvier, vos enfants montent vers de nouveaux sommets!

Offrez à votre enfant une activité stimulante, ludique et complète!

La session jeunesse d’escalade de bloc revient avec 12 cours structurés, adaptés à chaque groupe d’âge – et aucune expérience n’est requise.
🗓️ Horaire des samedis :
🔹 9h30 à 10h – Capucins (4 à 7 ans)
⏱️ 30 minutes de cours encadré
🔹 10h15 à 11h15 – Petits Singes (8 à 11 ans)
⏱️ 45 min de cours + 15 min de service de garde
➕ Ce cours a lieu en même temps qu’un cours de Hot Yoga Flow pour que les parents puissent bouger aussi!
🔹 11h30 à 12h30 – Escalade JUNIOR (12 à 15 ans)
⏱️ 1h de cours
➕ En parallèle : Hot Yin Restaurateur Yoga pour les parents
🗓️ Horaire du lundi – à partir du 19 janvier :
🔹 18h30 à 19h45 – École de grimpe (10 ans et plus)
⏱️ 1h15 encadré plus développé.

❓Pourquoi l’escalade de bloc pour les enfants?
✔ Développe la motricité, l’équilibre et la coordination
✔ Encourage la résolution de problèmes et la concentration
✔ Renforce la confiance, l’autonomie et la gestion du risque
✔ Accessible sans harnais — parfait pour les petits corps dynamiques!
✔ C’est FUN, stimulant et valorisant!

📍 Groupes fermés seulement (pas d’inscription à la carte)

⚠️ Places limitées – premiers inscrits, premiers servis!

🔗 Réserve ta place ici : https://mudraespacesportif.com/pages/horaire

📍 Mudra – Espace Sportif | 60 avenue principale, Rouyn-Noranda
💛 Une activité pour les enfants… et du temps de qualité pour les parents aussi!

12/04/2025

🎄 Horaire des Fêtes au Mudra ! 🎄
Bonne nouvelle : nous restons ouverts selon l’horaire régulier durant toute la période des Fêtes…
👉 Sauf les journées suivantes : 24 et 25 décembre, ainsi que 31 décembre et 1er janvier, où le Mudra prendra une petite pause bien méritée.

Offrez-vous le plus beau des cadeaux : votre santé. 💛
Venez bouger, respirer et vous énergiser avec nous tout au long du temps des Fêtes !

On a déjà hâte de vous accueillir 🎁✨

Address

60 Avenue Principale
Rouyn, QC
J9X4P2

Opening Hours

Monday	11am - 9pm
Tuesday	11am - 9pm
Wednesday	11am - 9pm
Thursday	11am - 9pm
Friday	11am - 9pm
Saturday	9am - 4pm
Sunday	9am - 5pm

Website

https://mudraespacesportif.com/

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