Eleny Yoga

Au plaisir de vous offrir un moment de bien-être et de découverte ... Bienvenue à tous! Une initiative d'Hélène Gagnon, professeure de yoga certifiée.

Eleny yoga propose des cours de yoga douceur s'adressant à tous ceux et celles qui désirent s'offrir un moment de calme, de paix et de sérénité.

03/05/2026

🌷Le printemps est à nos portes.

La nature s’éveille doucement et nous invite, nous aussi, à sortir de l'hiver.

Je vous propose 7 semaines de yoga douceur pour ralentir, relâcher les tensions accumulées et laisser circuler une énergie nouvelle dans le corps.

Un moment pour vous déposer, respirer et vous renouveler, tout simplement.

Êtes-vous prêt·e·s à accueillir le printemps en vous ?

Où: Studio Innova Danse,
5 rue Robert, St-Basile-le-grand
Quand: du 13 mars au 24 avril
Heure: à tous les vendredis matins de 10h à 11h15
Coût: 140$

Pour vous inscrire: (514) 591-0073 ou à:
yoginihelene@gmail.com

*Places limitées. N'hésitez pas de réserver la vôtre!

-Prendre soin de soi, c’est offrir à son corps l’attention qu’il mérite et à son cœur l’espace pour respirer.
________________________

👉 Possibilité d’un cours de YOGA sur chaise.
Si vous aimeriez participer ou en savoir plus, je vous invite à m’écrire en privé.

01/04/2026

👉🏼Nouvelle session - Yoga douceur
6 semaines

💖« Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture d’une nouvelle session de yoga douceur du 9 janvier au 13 février.

🧘🏼‍♀️Ce cours vous propose un espace pour bouger lentement, respirer et relâcher les tensions dans le respect du corps et du rythme de chacun.e »

Où: Studio Innova Danse
7 rue Robert, St-Basile-le grand

Quand: À tous les vendredis de 10h à 11h15.

Coût: 120$/pers

L’inscription se fait par virement bancaire à:
yoginihelene@gmail.com

Il reste quelques places disponibles seulement.

Au plaisir de vous offrir un moment de calme, de paix et de sérénité.

Namasté 🙏🏽
Hélène

ps: il y a une possibilité d’ouvrir un cours de yoga sur chaise. Merci de me faire part de votre intérêt par mp

12/19/2025

💖C’est avec gratitude que nous, la sangha, avons marqué la fin de cette année et l’accueil de la nouvelle qui s’en vient à travers un rituel remplie d’amour et de sagesse.

Merci pour votre présence du cœur belle sangha d’amour🙏🏽
Merci d’avoir choisi de marcher ce bout de chemin à mes côtés. Votre présence donne tout son sens à ces moments partagés ensembles tout au long de l’année.

Merci à Kathleen Lanni Freund, notre douce « chamane » pour le bain sonore que tu nous a offert ce matin, c’était sublime👌🏼🥰

Merci à Studio Innova Danse pour le confort de votre studio et votre disponibilité 🫶🏼Nous sommes bien chez vous!

À vous qui lisez ce post, je vous souhaite une fin d’année remplie de douceur et un nouveau départ habité par la paix.

Joyeuses fêtes 🎄
Namasté
Hélène xx

11/22/2025

NOUVELLE SESSION YOGA DOUCEUR
🎅🎄🎁Avant que la magie des Fêtes s’emballe… venez nourrir votre énergie. Offrez-vous une pause. Rechargez vos batteries. Une respiration à la fois.

C'est avec joie que je vous invite à une mini-session de yoga douceur, un moment juste pour vous.

Quand: tous les vendredis du 28 novembre au 19 décembre.
Heure: 10h à 11h15
Coût: 76$/pers
Où: au Studio Innova Danse 7 Robert, St-Basile-le grand

🧘‍♀️S’accorder du calme maintenant, c’est accueillir les Fêtes avec un cœur rempli plutôt qu’épuisé.

Namasté🙏
Hélène

10/13/2025

🧘‍♀️ YOGA DOUCEUR- NOUVELLE SESSION

🍂L’automne nous invite à ralentir, à respirer et à revenir à l’essentiel.

Je vous invite à vous joindre à notre nouvelle session de Yoga douceur, les vendredis matins de 10h à 11h15.

Venez vous déposer dans la douceur d’une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Du 11 octobre au 21 novembre
Coût : 114 $
Où: Studio Innova Danse
7 Montée Robert, St-Basile le grand

👉Les places sont limitées. Réservez la vôtre avant le 15 octobre par virement à: yoginihelene@gmail.com
Pour infos: (514) 591-0073

Namasté
Hélène
❤ Merci de partager pour le bien de tous.

10/11/2025

YOGA SUR CHAISE
Les mercredis matins de 9h30 à 10h30
Coût: 114$
Nouvelle session 6 semaines (du 15 oct. au 19 nov)

Le yoga sur chaise s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent prendre soin d’eux en douceur, peu importe leur âge, leur condition physique ou leur expérience du yoga.

Il est particulièrement bénéfique pour :
👌les personnes à mobilité réduite ou en convalescence,
👌celles qui ont des douleurs au dos, aux genoux ou aux hanches,
👌toute personne cherchant une pratique douce, accessible et apaisante.

Le yoga sur chaise permet de bouger, respirer et méditer sans effort, dans un cadre sécuritaire et bienveillant.

Pour réserver votre place: yoginihelene@gmail.com
ou (514) 591-0073

Namasté
Hélène🙏

❤Merci de partager pour le bien de tous

09/04/2025

YOGA SUR CHAISE

🙏🏽Gratitude🙏🏽 À toutes ces belles femmes lumineuses avec lesquelles j’ai eu le privilège de partager ce matin cette magnifique pratique millénaire.

N’hésitez pas à venir vous joindre à nous. Il reste quelques places seulement.

Amour et paix
Namasté
Hélène ❤️

08/26/2025

C'est avec une douce fébrilité que j'ai hâte de vous retrouver sur le tapis❤

Notre nouvelle session de Yoga Douceur commence très bientôt.

À travers des mouvements simples et en douceur, une respiration consciente et des moments de méditation, nous cultiverons ensemble, la détente, la présence et l’harmonie corps-esprit.

Ce cours est un espace pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même.

Date de début : 5 septembre (du 5 septembre au 10 octobre)
Lieu : Studio Innova Danse
5 rue Robert, St-Basile-le-grand
Heure: Tous les vendredis de 10h à 11h15
Coût: 114$

Offrez-vous ce cadeau de bienveillance, votre corps et votre cœur vous diront merci.

👉Le cours affiche presque complet. Pensez à réserver votre place.
Merci pour votre bel enthousiasme❤

Hélène 🙏
Professeur de yoga certifiée

08/26/2025

"Le yoga s'invite là où vous êtes... même sur une chaise."

🧘‍♀️COURS DE YOGA SUR CHAISE

Le Yoga sur chaise s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent s'offrir un moment de bien-être peu importe leur âge ou leur condition physique.

C'est une pratique douce qui permet de profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Je vous invite à venir vous joindre à moi, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse tous les mercredis matins de 9h30 à 10h30.

Il reste quelques places de disponible.

La session de 6 semaines débute le 3 septembre au Studio Innova Danse 7 rue Robert, St-Basile le grand.
Coût: 114$

Pour vous inscrire ou pour toutes questions:
Téléphone: 514-591-0073 ou par courriel: yoginihelene@gmail.com

Namasté
Hélène
Professeur de yoga certifiée avec plus de 17 ans d'expérience

N'hésitez pas à partager cette invitation, pour le bien de tous.😉

08/23/2025

Cours yoga douceur débute le 5 septembre.
Il reste quelques places.
Pour infos ou inscriptions:
yoginihelene@gmail.com

Namasté
Eleny🙏🏽

08/14/2025

🤩NOUVEAUTÉ🤩
YOGA SUR CHAISE

C'est avec joie que je vous annonce un tout nouveau cours à l'horaire: Le Yoga sur chaise.

Le Yoga sur chaise s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent s'offrir un moment de bien-être peu importe leur âge ou leur condition physique.

C'est une pratique douce qui permet de profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Je vous invite à venir vous joindre à moi, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse tous les mercredis matins de 9h30 à 10h30.

La session de 6 semaines débute le 3 septembre au Studio Innova Danse 7 rue Robert, St-Basile le grand.
Coût: 114$

Pour vous inscrire ou pour toutes questions:
Téléphone: 514-591-0073 ou par courriel: yoginihelene@gmail.com

"Le yoga s'invite là où vous êtes... même sur une chaise."

Namasté
Hélène
Professeur de yoga certifiée avec plus de 17 ans d'expérience

08/11/2025

✨ Nouvelle session de Yoga Douceur ✨

Besoin de calme, de paix et de sérénité ?

❤ Et si vous vous offriez un moment juste pour vous, pour respirer, vous déposer et retrouver votre énergie intérieure ?

🧘‍♀️Notre nouvelle session de Yoga Douceur commence bientôt.

À travers des mouvements simples et en douceur, une respiration consciente et des moments de méditation, nous cultiverons ensemble, la détente, la présence et l’harmonie corps-esprit.

Ce cours est un espace pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même.

Date de début : 5 septembre (du 5 septembre au 10 octobre)
Lieu : Studio Innova Danse
5 rue Robert, St-Basile-le-grand
Heure: Tous les vendredis de 10h à 11h15
Coût: 114$

Offrez-vous ce cadeau de bienveillance, votre corps et votre cœur vous diront merci.

Hélène
Professeur de yoga certifiée

Crédit photo: Lydia E. Photographie

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