Yogamaternité

03/02/2026

Voici un enchaînement parfait pour, à la fois assouplir et tonifier le dos et le bassin. Vous y retrouver l'exercice du chat suivi de Vyaghrasana (tigre), An...

01/17/2026

Kapalabhati est une technique de respiration vivifiante. On la nomme aussi respiration de feu ou respiration du crâne brillant. Cette pratique, qui appartien...

01/15/2026

🌳Comme tous les ressentis douloureux et inconfortables, les regrets peuvent être utiles s’ils sont ponctuels : on les écoute, on comprend pourquoi on n’est pas satisfait de ce qui s’est passé, on réfléchit à ce qu’on fera la prochaine fois, puis on passe à autre chose.

Mais en vrai, ça se passe rarement comme ça !

Et souvent, nos regrets nous compliquent la vie, en s’accrochant à notre esprit, sans nous aider vraiment à changer.

C’est pour ça que j’aime bien les proverbes et maximes à propos des regrets : souvent de bons rappels à l’ordre.

et comme nous le rappellent les mots que je vous propose, bien souvent mieux vaut agir trop t**d que ne pas agir…

01/15/2026

01/15/2026

🙏✨️👶🏻🧘‍♀️💖
Yoga avec bébé à Notre-Dame-des-Prairies

Les jeudis de 9h00 à 10h00
du 22 janvier au 9 avril.
98$ session de 10 cours
(49$ pour les résidentes de NDP).

Inscription auprès du service des loisirs : 450-759-7741 #232!

01/11/2026

Ce texte de Inès Weber m'amène à vous parler du mantra "SoHam".

"SoHam signifie je suis ça! Ça est votre énergie pure! Tout le reste n'est qu'accessoires... Vos acquis, votre éducation, votre travail, votre look, etc. ne sont qu'accessoires. Ces accessoires sont parfois des outils pratiques qui nous aident à communiquer, partager et évoluer. Mais nous ne sommes pas ces accessoires!"

01/05/2026

👀 𝗝𝗲𝘁𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱’œ𝗶𝗹 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿𝘀 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿–𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲! ❄️

La Ville invite les familles et l’ensemble de la population à découvrir une programmation variée 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮̂𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲̂𝘁𝘀 : tout-petits, parascolaire, sports, arts, cuisine, science, 50 ans et +… et plus encore!

⏰ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗱𝘂 𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟯 𝗵 𝗮𝘂 𝟵 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮̀ 𝟭𝟯 𝗵 𝟯𝟬
📅 Début de la session : semaine du 18 janvier
⏱️ Durée : de 1 à 14 semaines, jusqu’à la fin avril
✅ Votre 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗼𝘆𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗲 est requise pour l’inscription.

😉Consultez la programmation durant les fêtes pour bien planifier vos inscriptions! 👉 bit.ly/45TDKyF
💻 Accédez au site d’inscription : bit.ly/4bHdXfs

01/05/2026

C'est parti pour une nouvelle année!
Je vous la souhaite riche en apprentissages, en découvertes et en bienfaits de toute sorte✨️✨️✨️

Les inscriptions sont également commencées pour la session hiver/printemps 2026.

À Notre-Dame-des-Prairies
Infos et inscriptions au 450-759-7741 #232
❄️Yoga sur chaise
❄️Yoga niveau débutant/intermédiaire
❄️Yoga avec bébé

À Repentigny (RANCA)
Infos et inscriptions au 450-657-0514
❄️Yoga sur chaise

À Repentigny (La Parenthèse)
Infos et inscriptions au 450-582-2677 #229
❄️Yoga prénatal

Horaire détaillé sur yogalanaudiere.ca

10/19/2025

🍂L’automne est bel et bien là!

… et ce, même si nous avons encore quelques belles journées
qui nous font croire que l’été s’éternisera!

Bientôt le temps froid et les journées plus courtes!
Moment parfait pour pratiquer dans le confort de votre petit nid à l’heure qu’il vous convient!

Avec un certain ret**d dû à ma blessure au poignet, les voici, les voilà… enfin!
✨️🙏👌🎥
Trois, non, quatre!!!
Nouveaux cours en ligne sont maintenant disponibles et accessibles jusqu’au 20 janvier 2026!

🪑Yoga sur chaise Automne-Hiver

🧎Yoga niveau débutant Automne-Hiver

🧘Yoga niveau intermédiaire Automne-Hiver

Et tout nouveau tout chaud...

💨Respiration Méditation😌

Les cours sont déjà enregistrés.

Donc nul besoin de s’inquiéter au sujet d’une plage horaire.

Vous faites votre cours de yoga quand vous le voulez, quand vous le pouvez!

Au coût de 12$ + taxes (13,80$)/chacun, vous pouvez faire et refaire à volonté votre cours en partie ou en totalité, au rythme qui vous convient. Ce, jusqu’à la date indiquée.

Pour connaître le contenu des cours et pour en faire l’achat, c’est facile! https://yogalanaudiere.ca/cours-en-ligne

Commandez via PayPal ou par virement Interac à info@yogalanaudiere.ca.

☝️N’oubliez pas de me préciser quel cours vous désirez!

09/15/2025

✨️💞🧘‍♀️👶🏻💕✨️
Bonne nouvelle!
Nouvelles mamans de Repentigny...
Un cours de yoga avec bébé s'offre à vous!
- les mercredis de 10h à 11h
-du 8 octobre au 5 novembre
- Maison la Parenthèse, 222 bd Notre-Dame-des-Champs
- infos et inscription : 450-582-2677
✨️💕👶🏻🧘‍♀️💞✨️

08/27/2025

C'EST OFFICIELLEMENT LE MOMENT DES INSCRIPTIONS🥳🥳🥳 C'est un immense bonheur de vous annoncer le lancement de notre programmation dans notre tout nouvel espace AU VILLAGE LUDIQUE🎉situé à Notre-Dame-des-Prairies 🧭

Nous avons travaillé avec dévouement ces dernières semaines pour vous offrir une programmation riche et variée, souhaitant faire le bonheur des petits et des grands💝

Découvrez nos activités et services :

🌟 Des ateliers ludiques et créatifs pour tous les âges.
🌟 Des formations conçues par des professionnels et les passionnés.
🌟 Des conférences inspirantes.
🌟 Et bien plus encore !

En complément, nous proposons également des services spécialisés :

✨️ Des services individualisés en stimulation du langage💬
✨️ Des services de soutien et accompagnement à la famille 🧑‍🧑‍🧒
✨️ Des soins en naturopathie🌱

Avec Les Éveillés, j'aurai le grand bonheur d'animer plusieurs ateliers :

🤩 La Brigade exploratrice/ école à la maison
🤩 La Brigade des miss
🤩 La Brigade écolo-créative
🤩 La Brigade culinaire
🤩 La Brigade des petits actifs
🤩 La Brigade magique

De plus, j'aurai le privilège de vous offrir des formations ainsi que des cafés-causeries pour tous ceux qui ont à cœur le bon développement des enfants et désirant y contribuer 💞

Notre lieu comprend aussi un gym, version semi-privé, incluant une gamme d'activités physiques pour prendre soin de votre corps tout en libérant votre esprit💪🧘‍♀️

La programmation débute dès le 21 septembre. Nous vous encourageons à réserver vos places sans t**der, les places étant limitées pour vous offrir une attention privilégiée à chaque occasion ❣️

📍 Certaines activités peuvent être remboursées jusqu'à 50%, selon votre ville de résidence.Informez-vous auprès de votre municipalité😉

🔎 Pour découvrir l'intégralité de notre programmation et vous inscrire, visitez notre site web :
www.auvillageludique.com
https://www.auvillageludique.com/programmation

Au plaisir de vous accueillir
Au Village Ludique🤍

08/26/2025

On peut encore s'inscrire pour la session d'automne de yoga avec bébé 🙋‍♀️👶🏻🧘‍♀️

🍂 Notre-Dame-des-Prairies
Jeudi 9h, du 18 septembre au 4 décembre
Inscription : 450-759-7741 #232

Psst... tu sais qu'à NDP, les activités parent/enfant sont subventionnées? 🤩

🍂 Lanoraie
Lundi 10h, du 12 septembre au 28 novembre
Inscription : 450-887-2624

Parles en à tes amies 💞

Détails sur yogamaternite.ca