Centre d'Éducation Psychologique TER

Centre d'Éducation Psychologique TER Pour que vivre soit plus facile!

Envie d'upgradé dans vos échanges interpersonnelles?Nos consultations en éducation psychologique peuvent vous permettre ...
10/08/2025

Envie d'upgradé dans vos échanges interpersonnelles?

Nos consultations en éducation psychologique peuvent vous permettre d'apporter de petits ajustements dans votre manière de communiquer avec votre partenaire, vos enfants, vos parents, vos amis, vos collègues, votre boss et name it.

Et ça fait toute la différence!

Merci de faire rayonner notre mission, année après année!Au fil des ans, le Centre d’Éducation Psychologique TER a pours...
10/06/2025

Merci de faire rayonner notre mission, année après année!

Au fil des ans, le Centre d’Éducation Psychologique TER a poursuivi sa mission avec passion : vous accompagner pour que « Vivre soit plus facile ».
Et si cela est possible, c’est d’abord grâce à vous.

Votre confiance, vos témoignages, vos références – parfois même plusieurs années après avoir reçu nos services – sont le cœur battant de notre croissance. Le bouche à oreille reste notre plus grande force, et nous tenions à vous remercier chaleureusement.

Grâce à votre appui constant, nous pouvons nous concentrer sur ce que nous aimons profondément : transmettre, soutenir et éduquer.
Que ce soit en consultation individuelle ou à travers nos formations, notre engagement ne faiblit pas.

Merci de faire partie de cette belle aventure humaine.
Ensemble, nous faisons de l'éducation psychologique un outil accessible, vivant, et tourné vers l’essentiel : le mieux-être.

Aujourd’hui, lumière sur Lynn – c’est son anniversaire.Lors de notre fin de semaine de retraite avec Brèches, nous avons...
10/05/2025

Aujourd’hui, lumière sur Lynn – c’est son anniversaire.

Lors de notre fin de semaine de retraite avec Brèches, nous avons découvert ce qu’est un kasala : Un poème d’éloge, né des traditions africaines bantoues, qui célèbre la personne, ses racines, ses forces, sa lumière.

Alors aujourd’hui, je (Roxanne) saisis cette occasion pour t’honorer, Lynn, à travers un kasala écrit au « je », en ton nom :

«Je suis Lynn Lamoureux.

Pas seulement Directrice du Cepter.
Mais formatrice, conférencière, thérapeute, «partemère» et femmes de projets.

Engagée, animée, un peu débordée.
Mais toujours portée par un feu doux : celui de transmettre.

Je transmets ce qui éclaire, ce qui apaise, ce qui m’a fait grandir.
Pour alléger les peines,
Pour nourrir la résilience,
Pour ouvrir les cœurs et les esprits à un monde tantôt rude, tantôt refuge.

Je navigue entre émotions et pensées,
Entre les vagues du quotidien et les silences pleins de sens.
Je traverse les défis de ceux qui me font confiance – et les miens.

Certains parlent de cordonnier mal chaussé.
Moi je dis : une transmission humaine et authentique.
Avec toutes ses couleurs, son histoire, son bagage.

C’est ici que se trouve ma force.
Lynn comme dans authenticité.
Échange sincère entre deux êtres qui se reconnaissent au-delà des masques.

On dit de moi que je suis humaine.
Je crois surtout en la lumière de chacun.
Cette lumière qu’on cherche, qu’on perd, qu’on retrouve.
Qui ne brille pas toujours fort, mais qui ne s’éteint jamais.

Je suis Lynn Lamoureux.
Femme de famille.
Femme de cœur.
Femme de mission. »

Écrit par Roxanne Normandin, ta partenaire, mais avant tout ta fille

As-tu l'habitude de t'arrêter sur tes croyances?Sont-elles le reflet de la réalité ou de la perception que tu as du mond...
10/03/2025

As-tu l'habitude de t'arrêter sur tes croyances?

Sont-elles le reflet de la réalité ou de la perception que tu as du monde?

Te génèrent-elles plus de souffrance que de bien-être?

Est-ce que remplacer tes croyances négatives pour des croyances positives sert vraiment ton bien-être à long terme?

Est-ce que ce type de croyance se retrouve dans plusieurs sphères de ta vie?

Te libèrent-elle ou au contraire, t'emprisonnent-elles dans des cercles vicieux?

Et si tu modifiais ta pensée, est-ce que tes émotions et tes actions seraient différentes?

Maitriser l'art de la pensée, c'est se redonner un grand pouvoir sur sa vie.

Lynn est directrice du Centre d’Éducation Psychologique TER, thérapeute en relation d’aide et formatrice.Formée à l’appr...
09/29/2025

Lynn est directrice du Centre d’Éducation Psychologique TER, thérapeute en relation d’aide et formatrice.

Formée à l’approche émotivo-rationnelle depuis 2007, elle met son expertise au service de sa clientèle ainsi que des divers milieux dans lesquels elle intervient.

Initialement utile dans sa propre vie, cette approche est rapidement devenue pour elle une véritable passion. Convaincue de son efficacité et désireuse de la partager, Lynn fonde en 2016 le Centre d’Éducation Psychologique TER.

Au fil des années, elle a accompagné des personnes de tous âges dans leur démarche de mieux-être. Sa mission : rendre l’éducation psychologique accessible à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur connaissance de soi, mieux se comprendre et acquérir des outils concrets à mettre en pratique au quotidien.

Forte d’une riche expérience de terrain – auprès de la petite enfance, en déficience intellectuelle, auprès d’adultes vivant des difficultés émotionnelles et relationnelles, ainsi qu’en contexte nordique – Lynn se distingue par sa douceur, sa maîtrise de l’approche et son art d’intégrer la matière à l’histoire personnelle de chacun, pour leur plus grand bénéfice.

Pour prendre rdv avec Lynn en consultation individuelle, c'est juste ici : https://cepter.ca/lynn-lamoureux/

Pour en savoir davantage sur le service de conférence, c'est juste ici : https://cepter.ca/nous-joindre/

«Reconnaître la colère, la tristesse, la peur, l'indignation comme des émotions légitimes c'est refuser leur répression ...
09/25/2025

«Reconnaître la colère, la tristesse, la peur, l'indignation comme des émotions légitimes c'est refuser leur répression au nom d'une positivité toxique».

Un article qui nous rappelle que modifier nos pensées négatives pour des pensées positives peut jouer des tours. Et si à la place, on apprenait à adopter une vision plus adaptée de la réalité?

Dans notre quotidien, il y a des émotions que l’on préfère parfois cacher, étouffer : la colère, la peur, la tristesse. Pourtant, ces émotions ont une voix précieuse : elles nous parlent de nos besoins, de notre histoire, de nos envies, de nos blessures.

Que nous disent-elles?

Savoir les reconnaître et les accueillir, c’est déjà un premier pas vers une meilleure compréhension de soi. 🌱

Notre équipe est là pour accompagner chacun dans ce cheminement, avec respect et douceur, afin d’apprendre à naviguer à travers ces émotions et en faire des alliées plutôt qu’un fardeaux. Parce qu’honorer ce que l’on ressent, c’est aussi prendre soin de soi.

Du 29 septembre au 3 octobre, la Municipalité de Saint-Alphonse-Rodriguez met à l'honneur les aînés et Lynn aura le plai...
09/24/2025

Du 29 septembre au 3 octobre, la Municipalité de Saint-Alphonse-Rodriguez met à l'honneur les aînés et Lynn aura le plaisir d'animer une conférence sur l'isolement.

Elle vous invitera à mieux comprendre ce qu'est l'isolement en vous offrant des moyens pour en sortir ou pour soutenir un proche touché par l'isolement.

Inscription requise via leur page facebook Municipalité de Saint-Alphonse-Rodriguez

Au plaisir de vous y voir!

La pression de vouloir être "le parent parfait"…En tant que parent, il est facile de se laisser envahir par toutes les i...
09/11/2025

La pression de vouloir être "le parent parfait"…

En tant que parent, il est facile de se laisser envahir par toutes les informations, les attentes et les conseils sur la façon d’élever nos enfants de manière "idéale". Et au fond de nous, la question reste : « Est-ce que je fais assez ? Suis-je un bon parent ? »

La réalité, c’est que la pression de vouloir tout faire parfaitement peut être accablante. Cela nous pousse à nous remettre constamment en question, à chercher à répondre à toutes les attentes et à douter de notre manière de réagir. C’est une charge émotionnelle lourde.

Mais voilà la vérité : tout le monde, y compris nous en tant que parents, sommes des êtres humains, avec nos vulnérabilités et nos imperfections. Il est normal de se sentir submergé, fatigué, ou de faire face à des moments où l’on n’arrive pas à réagir comme on le souhaiterait.

Le cercle vicieux de la pression

Plus on se met de pression, plus on devient tendu, et plus on devient tendu, plus on perd en patience… C’est un cercle vicieux qui s'enchaîne, souvent contre notre volonté. Ce qu'on souhaite, au fond, c’est de la connexion et de la bienveillance — envers nous-mêmes et envers nos enfants.

Alors, comment sortir de ce cycle ?

Les solutions sont là.

Nous avons la conviction que pour pouvoir aider nos enfants à grandir dans un environnement serein et épanouissant, il est essentiel de commencer par prendre soin de nous, en tant que parents. Travailler sur soi permet d’acquérir des outils puissants pour diminuer la pression, comprendre nos émotions, et agir avec plus de calme. de bienveillance et surtout d’accueil pour les êtres humains que nous sommes.

✨ Consultations individuelles : Explorons ensemble où ça bloque pour vous, et comment alléger la pression au quotidien. Moins de culpabilité, moins de colère, plus de disponibilité pour ce qui compte vraiment.

✨ Formation en thérapie émotionnelle-rationnelle : Vous souhaitez un changement plus profond ? Apprenez à mieux comprendre vos émotions et vos croyances, à reprendre le contrôle de vos actions pour être un parent plus calme et serein dans le chaos et plus connecté à vos enfants.

Et vous, avez-vous déjà vécu ce genre de pression ?
Est-ce que vous vous sentez parfois submergé par vos émotions ou par l’envie de tout faire "parfaitement" ? Quels sont les outils que vous utilisez pour vous alléger de cette pression au quotidien ?

Nous sommes là pour vous accompagner dans ce voyage. 💪❤️

Pour prendre rendez-vous avec l'une de nos thérapeutes, c'est juste ici : https://cepter.ca/therapie/

Pour un appel découverte pour notre formation TER c'est juste ici : https://calendly.com/cepter-info/30min

Intéressé(e) par les ateliers à venir? Abonnez-vous à notre page, nous vous tiendrons informer dans les prochaines semaines.

Est-ce que la peur du jugement vous empêche de vous réaliser pleinement ? Il nous arrive parfois de perdre de vue que, p...
09/03/2025

Est-ce que la peur du jugement vous empêche de vous réaliser pleinement ? Il nous arrive parfois de perdre de vue que, peu importe les choix que nous ferons, les décisions que nous prendrons, ou les goûts que nous exprimerons, il y aura toujours des gens qui partageront les mêmes intérêts et préférences, d’autres qui seront totalement indifférents, tandis que certains ne comprendront pas nos choix, nous critiqueront, voire seront dégoûtés.

Au Centre d'Éducation Psychologique TER, nous vous aidons à faire des choix alignés avec vos désirs, votre personnalité et vos passions et à faire face à la peur du jugement.

Le volet communication occupe une place importante dans notre formation TER (thérapie d'approche Émotivo-Rationnelle).Qu...
08/29/2025

Le volet communication occupe une place importante dans notre formation TER (thérapie d'approche Émotivo-Rationnelle).

Que ce soit dans notre vie personnelle, professionnelle, ou dans toute relation humaine, la communication est au cœur de tout. Mais comment établir des relations épanouissantes et résoudre les conflits de manière constructive ? C’est exactement ce que nous vous proposons d’explorer et de perfectionner au sein de notre formation TER.

Notre formation ne se contente pas de vous enseigner des techniques de communication. Elle transforme votre approche des interactions humaines, qu'il s’agisse d’accompagner un client, de gérer des équipes en entreprise, d’intervenir dans des contextes scolaires, ou même de naviguer dans les dynamiques familiales. Parce qu’au final, tout commence par bien se connaître soi-même pour mieux comprendre et répondre aux autres.

Ce que vous apprendrez :

Les clés d’une communication bienveillante et efficace : développer des compétences essentielles pour exprimer vos idées clairement et écouter activement.

La résolution de conflits : apprenez à désamorcer les tensions, à gérer les désaccords et à transformer les conflits en opportunités de croissance et de collaboration.

L’empathie et la communication non-violente : cultiver l’empathie pour une communication respectueuse, saine et constructive.

L'impact sur votre satisfaction relationnelle : que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, améliorer votre capacité à communiquer vous permettra de créer des relations plus harmonieuses et enrichissantes.

Pourquoi cette formation ?

Parce qu'une communication efficace est essentielle dans la vie. Nos modules pratiques vous permettront d’identifier les obstacles à une communication fluide, de mieux comprendre vos besoins et ceux des autres, et de trouver les solutions adéquates pour des échanges plus positifs.

Rejoignez-nous pour cette formation en personne, dans un cadre dynamique et interactif, où l’échange, la pratique et le partage d’expériences font toute la différence.

✨ Transformez votre manière de communiquer, améliorez vos relations, et devenez un acteur du changement dans votre environnement personnel et professionnel.

🔗 Informez-vous dès maintenant !
Vous n'avez qu'à réservez votre appel découverte pour plus d'informations! Le lien est juste ici : https://calendly.com/cepter-info/30min?fbclid=IwY2xjawMPAbJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFLbEhxV042c3pTaWYwSTZDAR5ylwDTNmrR29EvkyLUf0ompU8wMwVoqD1sjSewQcbqRr0WWdo3BGDu5OfQNg_aem_F5xQfi3NCYhXG6Di_o1WEQ&month=2025-08

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Saint-Charles-Borromée, QC
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