Mélissa Boulet thérapeute en relation d'aide

Mélissa Boulet thérapeute en relation d'aide Thérapeute en relation d’aide - Spécialiste de l’humain.
- Thérapie individuelle -
- Thérapie de couple -
- Adolescent - Il ne pose aucun diagnostic.

Le thérapeute en relation d’aide est un spécialiste de l’humain. Ses connaissances sur le fonctionnement psychique lui permettent d’apporter du mieux-être et de soutenir la personne dans des périodes difficiles. Il n’est pas un psychologue, un psychothérapeute, un psychiatre, ou un travailleur social. Il permet à la personne d’acquérir une meilleure connaissance d’elle-même, de mieux comprendre ses relations aux autres dans les différents domaines de sa vie (amoureuse, familiale, professionnelle) mais également de comprendre ses insatisfactions et comment évoluer. Dans un cadre bienveillant, respectant les règles de confidentialité, de non-jugement et d’écoute active, le client ou l’aidé, sera guidé pour retrouver confiance en ses ressources et réaliser ainsi ses objectifs de vie. source: Site de l'école : Centre de formations en relation d’aide

Coucou, puis, comment avez-vous vécu votre première bordée de neige hier ? Pas trop de complications ?Êtes-vous du type ...
11/12/2025

Coucou, puis, comment avez-vous vécu votre première bordée de neige hier ? Pas trop de complications ?

Êtes-vous du type content de l'arrivée de l'hiver ou en mode bouder hihi

J'avoue être mitigé de mon côté haha

Comme mentionné l'autre fois, je vous reviens vraiment sous peu pour de plus amples publications.

J'ai voulu attirer votre attention avec monsieur le chat, celui qui parfois on peut entendre l'autre côté de la porte hihi.

N'hésitez pas à me contacter pour prise de rendez-vous, encore possible d'avoir un suivi d'ici au congé des fêtes.

Ça fait quelques semaines que je suis un peu plus silencieuse ici. Comme plusieurs d’entre vous, j’essaie de trouver cet...
10/28/2025

Ça fait quelques semaines que je suis un peu plus silencieuse ici. Comme plusieurs d’entre vous, j’essaie de trouver cet équilibre parfois fragile entre le travail, la famille et le reste de la vie.

Mettre ses limites, ralentir et se donner le droit de prioriser ce qui compte vraiment fait aussi partie du cheminement que j’encourage auprès de mes clients… et que j’applique pour moi-même en ce moment.

Je reviendrai bientôt avec de nouvelles publications inspirantes et des réflexions à partager.

Pour celles et ceux qui songent à commencer une démarche en thérapie, c’est un bon moment avant le congé des Fêtes, j’ai encore quelques disponibilités pour accueillir de nouveaux clients.

Prenez soin de vous,
Mélissa

La répression, c’est refouler ses pensées, souvenirs ou émotions désagréables dans l’inconscient. Cela permet de continu...
10/02/2025

La répression, c’est refouler ses pensées, souvenirs ou émotions désagréables dans l’inconscient. Cela permet de continuer à avancer sans être submergé. Mais attention : ce qui est refoulé ne disparaît pas, et peut resurgir plus t**d sous forme de stress, anxiété ou comportements difficiles à comprendre.

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La rationalisation consiste à justifier une situation ou un comportement par des arguments rationnels, plutôt que d’affr...
10/01/2025

La rationalisation consiste à justifier une situation ou un comportement par des arguments rationnels, plutôt que d’affronter ce que l’on ressent vraiment. Exemple : « Ce travail ne me convenait pas de toute façon » après avoir été refusé. Cela nous aide à garder le contrôle, mais peut nous couper de nos émotions authentiques.

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La projection consiste à attribuer à quelqu’un d’autre des pensées, émotions ou intentions qui nous appartiennent. Par e...
09/30/2025

La projection consiste à attribuer à quelqu’un d’autre des pensées, émotions ou intentions qui nous appartiennent. Par exemple, accuser les autres d’être critiques… alors que nous le sommes envers nous-mêmes. Ce mécanisme nous évite d’affronter nos propres zones sensibles, mais il complique souvent nos relations.

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Cette semaine, je vous parle des mécanismes de défense psychologiques.Nous en avons tous. Ce sont des stratégies inconsc...
09/29/2025

Cette semaine, je vous parle des mécanismes de défense psychologiques.

Nous en avons tous. Ce sont des stratégies inconscientes que notre esprit met en place pour nous protéger de la douleur, du stress ou de l’anxiété. Elles peuvent nous aider à traverser des moments difficiles… mais lorsqu’elles deviennent trop présentes, elles risquent aussi de nous empêcher de grandir ou de mieux comprendre nos émotions.

Chaque jour, je vous présenterai un mécanisme de défense parmi les plus connus, avec des exemples concrets pour mieux les reconnaître dans votre quotidien.

Comprendre nos mécanismes, c’est faire un pas vers plus de conscience, de liberté intérieure et de choix dans notre vie.

Le déni est un mécanisme de défense qui consiste à refuser une réalité difficile ou une émotion trop lourde. C’est comme si notre esprit disait : « Non, ça n’existe pas ». À court terme, cela peut nous protéger du choc… mais à long terme, fuir la réalité empêche de s’y adapter et d’aller mieux.

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Quand on ne subit plus ses émotions mais qu’on les comprend, elles cessent d’être un poids et deviennent un moteur.💬 Nou...
09/26/2025

Quand on ne subit plus ses émotions mais qu’on les comprend, elles cessent d’être un poids et deviennent un moteur.

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09/26/2025

Grande nouvelle 🎉
Groupe RITMA annonce une avancée majeure pour les médecines complémentaires grâce à un partenariat avec Clic Santé, le plus grand répertoire de services de santé au Québec. 🤝

L’intégration des membres RITMA à la plateforme, qui rejoint 7,6 millions d’utilisateurs, favorisera la collaboration interdisciplinaire et offrira une visibilité accrue aux médecines complémentaires.

Notre objectif commun : rapprocher chaque citoyen du bon service professionnel, en un clic.

Pour découvrir les disciplines concernées : https://ritma.ca/partenaires.php?partenaire=61
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Great news 🎉
Groupe RITMA is proud to announce a major advancement for complementary medicine through a partnership with Clic Santé, Quebec’s largest health service register. 🤝

The integration of RITMA members into the platform, which reaches 7.6 million users, will promote interdisciplinary collaboration and provide greater visibility for complementary medicine.

Our shared goal: to connect every citizen with the right professional service, in just one click.

To learn more about the disciplines involved: https://ritma.ca/partners.php?partenaire=61

La sensibilité n’est pas une faiblesse, c’est une richesse. C’est elle qui nous rend profondément humains.💬 Nouveaux cli...
09/25/2025

La sensibilité n’est pas une faiblesse, c’est une richesse. C’est elle qui nous rend profondément humains.

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Place disponible la semaine prochaine, même en soirée, c'est rare!Que ce soit pour traverser un moment difficile, appren...
09/24/2025

Place disponible la semaine prochaine, même en soirée, c'est rare!

Que ce soit pour traverser un moment difficile, apprendre à mieux te comprendre ou améliorer tes relations, je t’accompagne avec respect et bienveillance.

📍 En individuel, en duo ou en couple
📧 Pour prendre rendez-vous ou poser des questions :
📨 melissaboulet.tra@gmail.com
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Ressentir pleinement une émotion, c’est comme franchir un sommet invisible. On en ressort souvent plus fort, plus clair,...
09/24/2025

Ressentir pleinement une émotion, c’est comme franchir un sommet invisible. On en ressort souvent plus fort, plus clair, plus solide.

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Montrer ses fragilités, c’est montrer son humanité. C’est aussi créer un espace où l’autre se sent autorisé à être lui-m...
09/23/2025

Montrer ses fragilités, c’est montrer son humanité. C’est aussi créer un espace où l’autre se sent autorisé à être lui-même.

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