01/08/2026
Savais-tu que la respiration, le mouvement et la méditation agissent ensemble pour apaiser le corps et l’esprit ? 🌬️🧘♀️🧠
Lorsque la respiration devient plus lente et consciente, le système nerveux se calme 🌿
Lorsque le corps bouge avec douceur à travers les postures, les tensions se relâchent et l’énergie circule mieux 🤍
Lorsque l’on prend un moment pour méditer, l’esprit s’apaise et l’attention se recentre ✨
Dans un quotidien souvent rapide et exigeant, le yoga nous invite à ralentir ⏳
À créer un espace pour prendre soin de soi 💛, écouter son corps et se déposer, loin de la performance et de la pression.
Le yoga n’est pas seulement une activité physique 🧘
C’est une pratique globale qui soutient le bien-être, aide à retrouver l’équilibre ⚖️ et nous rappelle l’importance de nous offrir du temps, consciemment 🌸
✨ Et si tu t’autorisais ce moment pour toi ?
👉 Viens découvrir la pratique du yoga 💫
Inscription en cours 514.444.3436
- Yoga débutant, niveau 1 et niveau 2
- Qigong
- Kundalini Yoga
- Yoga pré-natal