11/26/2025
🎯 LES BONNES VS LES MAUVAISES RAISONS DE SE REMETTRE EN FORME
On va aller droit au but.
Parce que trop de monde se lance dans une remise en forme pour des raisons qui… honnêtement… sont faites en carton.
On les connaît :
❌ « Je veux fitter dans mon linge pour un événement. »
Ok, mais après l’événement… tu fais quoi? Tu retournes dans les vieilles habitudes parce que la “date limite” est passée?
❌ « L’été arrive, j’aimerais ça me sentir mieux en maillot. »
P*s l’hiver? On fait juste “pause santé” pendant 6 mois?
❌ « Je veux prouver quelque chose à quelqu’un. »
Le problème, c’est que tu finis par prouver rien à personne… pas même à toi-même.
Pendant ce temps-là, la vraie vie continue.
Tu te lèves fatigué.e.
T’as mal au dos juste en te penchant pour ramasser quelque chose.
T’as plus d’énergie le soir.
Tu regardes ton corps, p*s tu sais très bien que t’as “glissé”, tranquillement, sans trop t’en rendre compte…
Jusqu’à ce que ça te rattrape. 😔
Et ça, c’est les bonnes raisons :
✅ Vouloir arrêter de se sentir poche dans son propre corps.
✅ Vouloir retrouver son énergie, sa confiance, son spark.
✅ Vouloir être capable de suivre ses enfants… ou juste monter des escaliers sans avoir besoin d’un temps d’arrêt.
✅ Vouloir arrêter d’attendre que ton médecin t’annonce quelque chose que tu veux vraiment pas entendre.
Parce que la vérité, c’est ça :
Tu peux bien vouloir impressionner les autres…
Mais ta santé, elle, s’en fout de ta motivation du moment.
Elle réagit à ce que tu fais chaque jour, pas à ce que tu “veux” faire éventuellement.
P*s si tu lis ça p*s tu te reconnais…
Si tu te dis :
« Ok… ça me rejoint ben trop… je peux pas continuer de même… »
C’est EXACTEMENT là que ça commence.
Pas lundi.
Pas dans deux semaines.
Pas “après les fêtes”.
Là.
📩 Écris-moi en DM.
On va bâtir quelque chose de vrai, de réaliste, p*s surtout… durable.
Tu le mérites pour vrai. 💪🔥
