Ostéo-Solution

03/02/2026

🎓Le désir d'apprendre ne prend pas de relâche! 😁
Profitez-en pour réservez votre place à votre prochaine formation continue! https://www.osteo-solution.com/evenements

03/02/2026

🧠Nous venons peut-être de découvrir les origines évolutives de notre cerveau!

Tout commence peut-être bien avec une créature marine dépourvue de cerveau et d’organes!

Une nouvelle étude publiée dans Cell retrace les racines moléculaires des neurones jusqu’aux placozoaires, de minuscules animaux marins qui dérivent le long des rochers dans les mers peu profondes.

Bien qu’ils ne possèdent pas de système nerveux, les placozoaires contiennent des cellules sécrétoires peptidergiques : des cellules primitives qui libèrent des neuropeptides, les mêmes messagers chimiques utilisés par les neurones modernes. En cartographiant ces cellules chez quatre espèces de placozoaires grâce au séquençage de l’ARN à cellule unique et à l’analyse de la chromatine, les chercheurs ont établi un atlas cellulaire complet et révélé que ces organismes simples pourraient abriter les ancêtres évolutifs des neurones.

Ces cellules sécrétoires possèdent un arsenal génétique remarquablement similaire à celui que les neurones utilisent pour former des structures présynaptiques ; les composants qui permettent aux neurones modernes de transmettre des signaux. Bien que les cellules des placozoaires ne puissent ni générer d’impulsions électriques ni recevoir d’entrées synaptiques, elles pourraient représenter les premières étapes moléculaires vers la communication neuronale.

Plus intrigant encore, ces caractéristiques proto-neuronales n’apparaissent pas chez d’autres animaux à divergence précoce, comme les éponges ou les cténaires, ce qui suggère que les neurones auraient pu évoluer progressivement... voire à plusieurs reprises!

L’ensemble de ces résultats indique que le neurone n’est pas apparu en un seul saut évolutif, mais s’est formé lentement, pièce par pièce, à partir de types cellulaires ancestraux!

Source : Varoqueaux, F., Béhé, R., Varoqueaux, N., Fasshauer, D., & Arendt, D. (2025). Neurons evolved by stepwise functional segregation of ancestral secretory cells in Placozoa. Cell, 186(17), 3643–3658.e23.

https://www.osteo-solution.com/event-details/nerfs-peripheriques-mars-2026

03/02/2026

Eh toi! Oui toi, là, qui vois passer cette publication! Tu aimes la santé? Les thérapies complémentaires? L'anatomie? La pratique basée sur les évidences? Pourquoi tu n'es pas encore abonné(e) à notre page? 😤

Réveille! Y a des informations santé gratuites partout, chaque jour! Y a de l'humour, des astuces quotidiennes, un super blogue pour les thérapeutes et leurs clients.... Qu'est-ce qu'il te faut de plus?

Bon, bon, tu as peut-être besoin d'endurer quelques petites publicités pour nos cours par-ci par-là, mais il faut bien gagner sa vie, non?

Awaye, un petit effort, clique sur le bouton J'aime! Tu ne seras pas déçu!

02/28/2026

Serez-vous des nôtres pour la 9e édition de notre formation sur les nerfs périphériques?

🟡1 journée membre supérieur
🟡1 journée membre inférieur

🧠Thérapie manuelle pour les principaux sites d'enclavement et mobilisations neurodynamiques au menu!

🏫À Laval, le week-end du 28-29 mars 2026

https://www.osteo-solution.com/event-details/nerfs-peripheriques-mars-2026

https://www.osteo-solution.com/evenements

02/27/2026

🎉Nous serons présents pour une 2e année consécutive au Sommet de la Massothérapie qui se déroulera le 18 et 19 avril prochain, au Centre des Congrès de Laval!

Venez nous voir et profiter de l'ambiance de cet évènement extraordinaire pour découvrir nos ateliers de formation continue multidisciplinaires et échangez avec nous!

Sommet de la Massothérapie et Championnat de massage au Canada

https://sommetdelamassotherapie.ca/

02/27/2026

📢Le 25 avril, ne manquez pas cette formation continue unique!
Avec Denis Pedneault, M. sc kinésiologue spécialisé, auteur de la série de livres à succès: ''Les Exercices qui vous Soignent''!

https://www.osteo-solution.com/event-details/biomecanique-avancee-appliquee-en-contexte-therapeutique-avril-2026

02/26/2026

‘’C’est normal que vous ayez mal au dos, regardez cette scoliose!’’ est une phrase régulièrement entendue dans les cliniques en tous genre. Blâmer une scoliose légère/modérée comme étant la source unique d’une douleur au dos persistante ne fait pas de sens, scientifiquement parlant...

Se pencher sur le cas complexe de la scoliose, c’est prendre la mesure de toute l’ampleur du fossé du manque de connaissance qu’il reste ...

02/25/2026

🧽Pour mes clients qui souffrent d'arthrose articulaire, j'utilise régulièrement la métaphore de l'éponge pour les encourager à voir le mouvement autrement.

Quand on a de l’arthrose, une articulation immobile ressemble à une éponge sèche : rigide et moins confortable!

C’est pour ça que les premiers mouvements peuvent être douloureux (je les appelle les ''douleurs de démarrage'').

💧Mais bonne nouvelle, à mesure que l'on se met en mouvement, l’articulation se comprime et se relâche, comme une éponge qu’on essore. Ces mouvements aident à libérer et faire circuler des substances naturellement anti-inflammatoires et lubrifiantes.

Résultat :
➡️ la raideur diminue
➡️ la douleur s’atténue
➡️ le mouvement devient plus fluide

💡 Moralité : avec l'arthrose le mouvement est souvent une partie de la solution, pas le problème!Bouger doucement, régulièrement, c’est nourrir ses articulations. Motion is lotion.

- Nicolas

02/24/2026

🍊Agrumes : délicieux, économiques et anti-cancer!

Durant l’hiver, les agrumes comme les oranges, clémentines, pamplemousses et citrons sont souvent offerts à prix très abordables à l’épicerie.

Au-delà de leur goût rafraîchissant, plusieurs études observationnelles suggèrent que la consommation régulière d’agrumes est associée à une diminution du risque de certains cancers digestifs.

Par exemple, des méta-analyses montrent que les personnes qui consomment le plus d’agrumes présentent environ 35 à 40 % moins de risque de cancer de l’œsophage comparativement à celles qui en consomment peu.

Autre point intéressant : la façon dont on consomme ces fruits influence leur effet sur la glycémie.

👉 Manger un agrume entier apporte des fibres qui ralentissent l’absorption du sucre et favorisent une hausse plus graduelle du glucose sanguin.

👉 Boire du jus d’orange (même pur) retire une grande partie des fibres et concentre les sucres, ce qui peut entraîner une hausse plus rapide de la glycémie.

Bref, cet hiver, privilégier les agrumes entiers plutôt que leur jus est une stratégie simple, savoureuse et économique pour soutenir sa santé 🍊

Source : Wang A, et al. Citrus Fruit Intake Substantially Reduces the Risk of Esophageal Cancer: A Meta-Analysis of Epidemiologic Studies. Medicine (Baltimore). 2015.

02/23/2026

🔥Ce qui alimente réellement beaucoup de douleurs persistantes :

Un sommeil de mauvaise qualité
Un niveau de stress élevé
Un faible niveau d’activité physique
Le déconditionnement graduel
La peur de bouger
Les pensées catastrophiques
Vouloir en faire trop, trop vite
Ne rien faire du tout!

Ces facteurs sont bien plus prédictifs de douleurs persistantes que l'aspect visuel du positionnement de votre bassin ou de votre cou.

Mais ils ne sont pas vendeurs.

🤑Ils ne permettent pas de vendre des solutions rapides et magiques.

Ils nécessitent un changement de comportement.

Il est beaucoup plus facile de blâmer la posture que de s’attaquer au sommeil.
Beaucoup plus facile de blâmer votre bassin ou vos épaules que d'apprendre à mieux gérer votre stress.
Beaucoup plus facile de dire ''serrez vos abdominaux!'' que de reconstruire graduellement la confiance dans le mouvement.

La douleur persistante est multifactorielle.
Il s’agit rarement d’une position statique.
Il s’agit rarement d’une malposition posturale
Il s’agit rarement d’un muscle qui ''ne s’active pas comme il faut''.

On ne règle pas le stress du jour au lendemain.
On le reconnaît.
On commence à le gérer.
On améliore ce que l’on peut contrôler : l’hygiène du sommeil, l’activité graduelle, l’exposition progressive au mouvement, revoir ses perceptions et ses attentes.

(Traduction de Bradley Blair, D.O)

https://www.osteo-solution.com/evenements

02/22/2026

Le 26 avril prochain, c'est le retour de notre formation Décomplexifier les Cervicalgies!

🧠Cet atelier de 7,5 heures proposende faire le point sur les dernières données scientifiques concernant les principales causes de consultation pour divers maux de cou.

💪Les participant(e)s y apprendront plusieurs techniques de thérapie manuelle d'inspiration variée, ainsi que des exercices pratiques et utiles pour mieux outiller leur clientèle.

📣''J'ai vraiment adoré la formation sur les cervicalgies! J'ai beaucoup aimé l'échange entre théorie, pratique et exercices pour nous garder toujours éveillés et en mouvement !''
- Annie-Claude Lavergne-Poitras, Kinésiologue spécialisée, Terrebonne

Détails et inscriptions en ligne : https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-cervicalgies-avril-2026

02/22/2026

Les plus petites habitudes, répétées régulièrement, sont celles qui font la plus grosse différence.

Chaque jour où je ne fais de clinique (y compris le week-end), je prends un minimum de 10 minutes pour étudier et réviser. C'est le principe de neuroplasticité cérébrale : les routes les plus souvent empruntées finissent par être les plus ancrées!

Une petite révision en vue de mon prochain mandat, la 9e édition de notre module Les Nerfs Périphériques, à la fin mars! Bien hâte de vous y retrouver!

https://www.osteo-solution.com/event-details/nerfs-peripheriques-mars-2026