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Ostéo-Solution est une entreprise offrant des consultations en ostéopathie et de la formation

Service de consultation en ostéopathie et thérapie manuelle sur la Rive-Nord. Éducation continue pour thérapeutes manuels

10/31/2025

🎃 Seems like the right time for a... KILLER workout!
🎃Heureux Halloween à tous!

10/30/2025

Dernière session de pratique avant la tenue de cette formation privée chez Kinésolution de Repentigny samedi prochain. Je suis pas mal fier de cette formation terrain qui offre, à ma connaissance, un produit unique au Québec combinant thérapie manuelle, exercices et notions fondamentales scientifiques dans un package extremement efficace en terme de temps. J'ai bien hâte de vous faire découvrir le produit de toutes ces heures de travail.

- Nicolas

https://www.osteo-solution.com/evenements

10/30/2025

Les ''Reels'' de Meta sont une source inépuisable de désinformation. Cette semaine, j'ai vu un supposé cardiologue qui mettait les gens en garde que consommer plus d'un fruit par jour était néfaste pour la santé. Alerte au diabète, au syndrome métabolique, au foie gras! Les fruits veulent vous tuer!

Écoute, comment je te dirais bien ça doc... avant de commencer à restreindre ta consommation de fruits, tu as à peu près 100 autres choses que tu peux faire qui seront davantage bénéfique pour ta santé. Les vrais coupables, ce sont les aliments ultra-transformés, la restauration rapide, l'alcool, les boissons sucrées, la friture, (et là , on ne parle que de l'alimentation) etc, etc.

À moins d'être un bodybuilder en fin de préparation pour une compétition (et encore), tout le monde devrait pouvoir continuer de consommer des fruits sans crainte de quoi que ce soit. C'est le genre d'information inutile qui dévie l'attention des gens des véritables informations importantes...

https://www.osteo-solution.com/formations

10/29/2025

Programme de ''Décomplexifier les Lombalgies'' 22-23 novembre 2025

❓Jour 1 – Comprendre et agir face aux lombalgies aiguës

🔹Fondements modernes sur la douleur, la thérapie manuelle et l’exercice thérapeutique
🔹Identifier les drapeaux rouges et reconnaître les conditions graves
🔹Prise en charge des lombalgies aiguës : pharmacologiques et non-pharmacologiques
🔹Posture et lombalgie : les nouvelles perspectives
🔹Ateliers pratiques : évaluation, exercices et techniques manuelles

❓Jour 2 – Optimiser l’approche des lombalgies persistantes

🔹Comprendre et traiter la lombalgie persistante (chronique)
🔹Exploration d'exercices et de programmes adaptés
🔹Comportements d’évitement/persistance et exposition graduelle
🔹Douleurs neuropathiques : comprendre les avancées scientifiques récentes
🔹Hernies discales : notions modernes et mise à jour clinique
🔹Sciatiques et cruralgies : approches pratiques
🔹Ateliers pratiques : évaluation, exercices et techniques manuelles

https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

10/28/2025

⚖️Le lien entre perturbations de la hanche et les douleurs lombaires n’est pas seulement théorique, mais aussi documenté.

🔬En effet, les sujets présentant un syndrome d’accrochage fémoro-acétabulaire avaient plus tendance à développer des douleurs lombaires qu’un groupe contrôle (Brown-Taylor, L. et coll., 2022).

Les sujets ayant déficit en rotation interne de la hanche (Prather, H. et coll., 2017), flexion (Tanaka, S. et coll., 2015) et extension (Roach, SM et coll., 2015) avaient également tendance à développer davantage de douleurs lombaires.

⚠️Encore une fois, ces recherches soulignent l'importance cruciale d'évaluer et de traiter les problèmes de la hanche pour réduire les douleurs lombaires. Cette corrélation établie entre la dysfonction de la hanche et les douleurs lombaires renforce la nécessité d'accorder une attention particulière à la mobilité et à la fonctionnalité de la hanche dans la gestion globale des douleurs au bas du dos…

🎓Le sujet vous intéresse? Ne manquez pas notre atelier de formation continue Analyse Biomécanique et Traitement de la Hanche, le 15-16 novembre prochain, à Laval!

https://www.osteo-solution.com/event-details/analyse-biomecanique-et-traitement-de-la-hanche-novembre-2025

10/27/2025

🎉 Félicitations aux participant(e)s de notre formation du week-end dernier : Massage Thérapeutique Avancé - Femme Enceinte!

🎓Ces thérapeutes passionné(e)s ont pu bénéficier des enseignements approfondis et de l'expérience de Nathalie Turmel afin d'enrichir leur éventail de connaissances thérapeutiques. Ce sont leurs clientes qui en recevront directement les bénéfices!

🧠Ne ratez pas nos prochains évènements de formation:

🍁Analyse Biomécanique et Traitement de la Hanche : 15-16 novembre
🍁Décomplexifier les Lombalgies : 22-23 novembre
🍁Céphalées et Migraines : 6-7 décembre

https://www.osteo-solution.com/evenements

10/26/2025

🎓Disques intervertébraux et positionnement spinal (extrait d'une de nos formations!)

(...) Les disques intervertébraux sont composés en grande partie d’eau et leur volume (hauteur) vari durant la journée en fonction de la charge gravitationnelle, des changements de pression, des efforts demandés et du positionnement du corps.

(...) Plusieurs études montrent que les positions en flexion de la colonne vertébrale permettraient un meilleur acheminement des fluides nutritifs vers les disques intervertébraux, ce qui contribuerait à augmenter la hauteur discale et ainsi possiblement diminuer la douleur et la fatigue chez certaines personnes.

(...) D’autres recherches ont permis de constater les bénéfices sur la réhydratation des disques du rachis en passant 10 minutes dans une position assise ‘’évachée’’ contre le dossier d’une chaise!

(...)Eh oui, vous pouvez cesser de réprimander votre adolescent qui s’assied ‘’tout croche’’ ! Il semble y avoir des bénéfices à cette posture, en fin de compte!

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28958435/

❓Vous êtes thérapeutes et les maux de dos vous intéressent? Vous recherchez une formation à la fine pointe qui sort de l'ordinaire et des dogmes biomécaniques ?

💡Vous ne voudrez pas manquer cet évènement de novembre!

👉https://www.osteo-solution.com/event-details/decomplexifier-les-lombalgies-novembre-2025

10/25/2025

À Laval, aujourd'hui, je débute mon beau week-end axé sur le massage thérapeutique avancé de la femme enceinte!

Je me fais connaître surtout en tant que ostéopathe mais plusieurs se rappelleront que j'ai débuté comme masso-kinesitherapeute en 2004!

J'ai bâti cette formation continue avec tout le bagage que je porte en moi et avec l'envie de partager mes connaissances.

Bon week-end à tou(te)s!

- Nathalie

https://www.osteo-solution.com/event-details/massage-therapeutique-avance-femme-enceinte-octobre-2025

🫶❤️🫶

10/24/2025

Les médias sociaux ne montrent jamais la vraie image.

Personne n'est parfait dans ses habitudes 100% du temps.

En santé, la CONSTANCE est de loin plus payante que la perfection.

Suivre son plan de match, sans se flageller pour des écarts occasionnels, demeure la clé pour atteindre sainement ses objectifs.

https://www.osteo-solution.com/formations

10/23/2025

Avant toute chose, le travail de thérapeute, c'est savoir faire preuve d'une grande compassion.

10/22/2025

🦴L'alignement dans le plan transversal du fémur proximal joue un rôle déterminant dans le fonctionnement de l'articulation de la hanche.

🧑‍🏫Une antéversion plus grande que normale du fémur place la tête de ce dernier plus loin vers l'avant dans l'acétabulum. La rotation médiale de la hanche compensera l'antéversion en replaçant la tête fémoral dans une position plus normale pour l'acétabulum.

➕➖Par conséquent, avec une antéversion excessive du fémur, cela entraînera une augmentation de l'amplitude de rotation médiale de la hanche et une diminution de l'amplitude de rotation latérale.

⚠De plus, une antéversion excessive diminue le bras de levier de la hanche en extension : cela créer une prédisposition accrue à une faiblesse des extenseurs de la hanche, d'où la nécessité de surveiller plus étroitement ce paramètre chez nos client(e)s avec une rotation médiale de la hanche plus importante que normale (Scorcelleti et coll, 2020).

❓Vous aimeriez en savoir davantage sur la biomécanique de la hanche? Nous avons l'atelier qu'il vous faut! Et ca se passe le 15-16 novembre prochain, à Laval!

https://www.osteo-solution.com/event-details/analyse-biomecanique-et-traitement-de-la-hanche-novembre-2025

10/21/2025

Tranche de vie. La semaine dernière, j'ai été un peu stupéfait d'entendre à la chaîne sportive de la radio, un supposé expert en nutrition venir vanté les mérites de la protéine végétale au dépend de la protéine d'origine animale. Son discours contenait les points suivants :

🔹L'être humain, un frugivore à la base (?) consommerait apparament trop de protéine, ce qui serait néfaste pour la santé. La protéine d'origine animale contribuerait à acidifier le sang, ce qui est très nocif pour la santé. La protéine végétale, elle, a un effet plutôt alcalin, ce qui serait supposément bon pour la santé. Les sources de protéines végétales seraient donc à favoriser par rapport aux protéines de sources animales...

Voici un contre-argumentaire, basé sur les évidences scientifiques, à ces affirmations qui m'ont laissé déçu. Beaucoup trop de désinformations circulent.

🔸Même s'il est vrai que beaucoup de gens consomment trop de calories ou trop d'aliments transformés, ce qui nuit à leur santé, cela n'est pas spécialement dû à une consommation élevé de protéines.
🔸Le corps humain peut-il être “alcalin” ? Non, pas vraiment. le corps humain ne devient pas “alcalin” ou “acide” de façon globale comme on l’entend souvent dans les régimes dits « alcalinisants ». Le pH du sang est strictement régulé entre 7,35 et 7,45, ce qui est légèrement alcalin. Si ce pH sortait de cette plage de façon significative, ce serait une urgence médicale (acidose ou alcalose)! Et non quelque chose qu’un aliment peut provoquer facilement. Les reins, les poumons et les systèmes tampons sanguins ajustent en permanence l’équilibre acido-basique. Par exemple, en cas d’alimentation très riche en protéines animales (plus acidifiantes), les reins augmentent l’excrétion d’acides pour maintenir l’équilibre. On ne peut pas “rendre son corps alcalin” simplement avec l’alimentation...
🔸 Les protéines animales sont meilleures pour la récupération musculaires car elles apportent tous les acides aminés essentiels facilement.
🔸L'être humain étant omnivore, il est tout à fait adapté à consommer une grande variété d'aliments. C'est généralement lorsqu'il le fait qu'il est en meilleure santé.

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