Nancy Girard , ArborEssence

04/02/2026

✨ Tu te demandes encore pourquoi tu es débordé.e, fatigué.e, stressé.e…
…alors que ton entreprise continue de te demander toujours plus?

Tu tiens.
Tu gères.
Tu avances.

En espérant que ça va ralentir tout seul…

Mais soyons honnête — ça n’arrive jamais comme ça.

Si tu ne prends pas quelques heures pour toi,
ton rythme ne changera pas.

👉 Et ton énergie non plus.

Mais au fond… tu le sais :
tu veux retrouver de la clarté
tu veux respirer
tu veux ralentir
tu veux te déposer… sans pression

Parce qu’un entrepreneur épuisé
ne peut pas créer avec justesse.

🌿 Je t’invite à un espace de ressourcement pensé pour toi

Retraite au Centre Kio-o
📅 Du 15 au 17 mai

Forfait tout compris:
-Hébergement
-repas
-coaching
-ateliers
-méditation
-soirée de célébration
-détente
-photo Livestyle avec une pro
-Sentier dans un espace Nature incroyable
-Sur le bord d'un Lac
-Et tellement plus!

Un moment pour sortir du “faire”,
revenir à toi,
te réaligner…
et repartir avec plus de légèreté et de clarté.

✨ Le vrai levier dans ton entreprise…
c’est toi.

Et si tu prenais enfin cet espace?

Les inscriptions se terminent le 17 avril.

🔗 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

03/24/2026

✨ Et si tu t’offrais un espace pour simplement… te retrouver?

Du 15 au 17 mai, je t’invite à une retraite en nature pour
🌿 t’apaiser
🌿 revenir à toi
🌿 prendre conscience de ce que tu portes en toi

Dans un monde où tout va vite…où le stress est présent, parfois subtil, parfois envahissant…entre le travail, les responsabilités, la charge du quotidien… on oublie souvent de s’arrêter.

Cette retraite, c’est une pause.
Un espace pour respirer.
Un moment pour te déposer… sans pression.

Dans la simplicité du séjour, tu viendras reconnecter à toi,
aux autres… et à plus grand que toi.

✨ Les inscriptions se terminent le 17 avril
✨ Il reste seulement quelques places
✨ Déjà 80 % des places sont comblées

Si tu ressens cet élan en toi…c’est peut-être que c’est le bon moment.

🔗 Lien d’inscription et tous les détails : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

03/23/2026

Tu continues d’avancer… mais au fond, quelque chose ne s’aligne plus.

Tu réfléchis beaucoup.
Tu fais ce qu’il faut.
Tu travailles fort.

Et pourtant…

👉 c’est flou
👉 tu doutes
👉 tu te sens dispersé.e
👉 tu remets en question tes décisions

Et ce qui est le plus coûteux… ce n’est pas le temps que tu investis. C’est de continuer à avancer dans une direction
qui n’est peut-être pas la tienne.

Parce que plus tu attends…plus tu t’éloignes de toi.

Plus tu t’adaptes…plus tu te perds.

Et ça… ça finit par se refléter partout :
dans ton énergie, tes décisions, ton entreprise, tes relations.

✨ Et si tu pouvais faire un vrai point d’arrêt…
un moment pour voir clair, comprendre, réaligner ?

La Cartographie d’Alignement Intérieur – ArborEssence™
c’est exactement ça.

Un espace pour :
🌿 mettre en lumière ce qui te bloque réellement
🌿 comprendre ton fonctionnement intérieur
🌿 retrouver une direction claire et alignée

Pas en surface.
En profondeur.

💛 Si tu sens que c’est le bon moment pour toi…

👉 Réserve ta session découverte ici : https://calendly.com/nancy-ngcoachpnl/30min

Parfois, ce n’est pas d’en faire plus dont tu as besoin… c’est de revenir à ce qui est juste pour toi.

03/20/2026

Et si le vrai levier de 💎prospérité 💎n’était pas de travailler plus, mais d’aligner qui tu es avec ce que tu construis ?

J'ai l'immense joie de t'invite à venir à ma conférence pour entrepreneurs et leaders qui travaillent fort, mais sentent qu’il manque encore quelque chose.

À travers des réflexions, prises de conscience et exemples concrets, cette conférence invite à revoir la façon d’entreprendre en alignant l’Artisan, le Manager et l’Entrepreneur.

Parce que la prospérité durable ne se force pas : elle émerge quand l’intérieur et l’extérieur s’alignent.

Viens le découvrir en personne !

📍 Restaurant La Porte de la Mauricie, 4 Rte Ste-Anne O, Yamachiche
*Le lundi 23 mars 2026
* De 18h30 à 21h30

🤝 Entrepreneurs, soyez prêts à connecter, apprendre et vous laisser surprendre.

🔗 Infos et inscription: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevr5UmHAaDNQTk705DJZHPgK5sdeU1jqpV5I8YDaMFQXLTyQ/viewform

03/18/2026

🔥 Être occupé n’est pas un badge d’honneur.

C’est devenu la norme.
Un agenda plein = une personne « performante ».

Mais on ne parle pas assez de l’envers du décor :

👉 surcharge mentale
👉 fatigue constante
👉 perte de clarté
👉 décisions prises dans le stress
👉 déconnexion de soi

On valorise le « faire »…mais on oublie l’impact sur l’ÊTRE.

Et pourtant, c’est là que tout se joue.

Parce que quand tu es fatigué, surchargé et dispersé :
❌ tu perds ton discernement
❌ tu prends des décisions moins alignées
❌ tu t’éloignes de ce qui compte vraiment

Et souvent… au détriment de ta santé, de tes relations et de ton équilibre.

👉 Ralentir, ce n’est pas perdre du temps.
👉 Ralentir, c’est reprendre le contrôle.

C’est retrouver :
✔ de la clarté
✔ de l’espace mental
✔ une direction alignée

La vraie question n’est pas :
« Qu’est-ce que je dois faire de plus? »

Mais plutôt :
👉 « Qu’est-ce que je dois arrêter pour me retrouver? »

03/16/2026

🔥INIVTATION🔥 toute spéciale pour toi qui a besoin de calmer ton stress, ta charge mentale .

Tu as besoin de ralentir, te déposer et revenir à l'essentiel. C'est-à-dire: TOI 🥰

J'ai ce que tu as besoin, une retraite où tu auras l'occasion de ralentir, respirer, te connecter et comprendre ce qui te freine et t'amène dans cet état de stress.

Lorsque tu laisses tomber les masques des peurs,des doutes, de l'imposteur, du contrôle et que tu reviens au cœur et bien,
c'est exactement dans cet espace ton âme peut enfin se révèler . Cela laisse de la place pour t'offrir de la douceur, de la paix et du calme pour y voir clair.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/
Il ne reste que 7 places en ce moment pour combler le groupe.
C'est exactement ce que tu vas vivre pendant la fin de semaine:

🙏Du 15 au 17 mai 2026, nous nous retrouverons dans un lieu profondément inspirant, en nature, au bord de l’eau et entouré de la forêt :
📍 Centre Kio-O dans les basses Laurentides

Cette fin de semaine n’est pas une fin de semaine comme les autres.

C’est un espace rare pour ralentir, se déposer, s’ancrer et revenir à l’essentiel.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/
Il ne reste que 7 places en ce moment pour combler le groupe.

Alors, si tu ressens l’appel, nous t’invitons à t’offrir ta place dès maintenant, avec douceur et confiance 💛

Nous sommes profondément ravies de vivre cette expérience riche et humaine .

Avec cœur, Nancy Natacha Lapalme et Barbara Gratton vos animatrices .

03/11/2026

🌿 Retraite — Déposer les masques, revenir au cœur

Du 15 au 17 mai, nous t’invitons à vivre une fin de semaine profonde et ressourçante en pleine nature. Un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et te reconnecter à ton essence.

🔗 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Durant cette retraite, tu vivras notamment :

🎭 l’atelier Déposer les masques, pour reconnaître et libérer les protections que nous portons souvent par peur, doute ou besoin d’être accepté·e.

🥁 une expérience vibratoire avec les tambours, qui soutient l’ancrage, la libération et l’intégration dans le corps.

Une fin de semaine tout compris pour revenir au cœur, solidifier tes racines et te réaligner avec ce qui est vrai pour toi.

📅 15 au 17 mai
🔗 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Lieu: KIO-O, CENTRE DE RESSOURCEMENT ET DE CRÉATIVITÉ
1905 Chem. 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0

Si ton cœur ressent l’appel, il nous fera plaisir de t’accueillir. 💚

́ditation

03/10/2026

Pour prendre directement rendez-vous 👉 : https://clients3.clicsante.ca/85317/take-appt

03/10/2026

« Une entreprise solide ne naît pas seulement d’une bonne stratégie… elle naît d’un entrepreneur aligné avec sa vérité. »

Beaucoup d’entrepreneurs travaillent fort.
Ils accumulent les stratégies, les formations et les plans d’action…
mais quelque chose bloque encore.

Le doute.
La surcharge mentale.
La peur de se tromper, de se montrer ou de ne pas être à la hauteur.

Quand l’intérieur est agité, l’entreprise finit souvent par le refléter.

Dans mon accompagnement, nous allons plus loin que la stratégie.
Nous travaillons sur l’alignement intérieur, la clarté, la sécurité et la posture de l’entrepreneur.

Parce qu’un entrepreneur qui se comprend, qui se respecte et qui s’assume…
crée naturellement une entreprise plus claire, plus fluide et plus prospère.

✨ Et si la prochaine étape de ton entreprise commençait par toi ?

Pour prendre directement rendez-vous 👉 : https://clients3.clicsante.ca/85317/take-appt

03/10/2026

J'ai l' immense JOIE de vous partager une retraite spirituelle , née du cœur et pensée pour toi.

✨ Déposer les masques, revenir au cœur
Quand les masques tombent, l’âme se révèle

Du 15 au 17 mai 2026, nous nous retrouverons dans un lieu profondément inspirant, en nature, au bord de l’eau et entouré de la forêt : 📍 KIO-O, CENTRE DE RESSOURCEMENT ET DE CRÉATIVITÉ : 1905 Chem. 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Cette fin de semaine n’est pas une fin de semaine comme les autres.

C’est un espace rare pour ralentir, se déposer, s’ancrer et revenir à l’essentiel.

💛 L’intention de la retraite

Un temps pour :

Déposer les rôles et les masques portés trop longtemps :
-d'être la personne forte
-vouloir plaire aux autres
-le non respect de soi
-la personne qui en fait trop
-et tous les autres masques portés trop longtemps

C'est un travail énergétique qui permet de retrouver de la clarté , se déposer, se donner de l'espace et repartir avec cohérence pour passer à l'action en se respectant soi d'abord.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

💛Ce que vous vivrez durant la retraite
-Rituel du cacao & méditation (vendredi soir)
-Atelier puissant : la libération des masques (samedi matin)
-Atelier de tambours animé par Fernande Lavoie, avec L'atelier des tambours (samedi après-midi)
-Rituels d’ancrage, chants, méditations
-Espaces de recueillement et d’intégration
- Banque de photos LIVEstyle professionnelles avec Hemelie Lebel Pro

🏡 Séjour tout compris
Hébergement • Repas • Collations • Activités
🛏 Chambres partagées (2 ou 3 personnes)
Accueil vendredi à 17 h
Fin du séjour dimanche à midi

💫 Informations importantes

*Contribution consciente de : 777 $ + taxes (possibilité de 2 versements)

*Seulement 14 places disponibles . Dépêche-toi car, elles s'envolent vite en ce moment.

👉 Lien d’inscription : https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/

Nancy , Isabelle Deguise Barbara Gratton et Natacha Lapalme 💛

Je vous partage une Vidéo du centre Kio-O pour ressentir la vibration du lieu de la retraite : https://youtu.be/cG5NGQL510c?si=SiKfUhF1_vvRTBJs

L'endroit idéal pour vos réunions ou vos retraites !Création : http://robertnewtonmedia.com

03/08/2026

✨ 8 mars – Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, je ne célèbre pas seulement les femmes.
Je célèbre leur voix retrouvée.

Je célèbre celles qui apprennent à dire non.
Celles qui osent enfin dire oui à elles-mêmes.

Je célèbre les femmes qui se relèvent après avoir douté d’elles.
Celles qui ont été silencieuses trop longtemps… et qui choisissent maintenant de prendre leur place.

Je célèbre les femmes qui guérissent leurs blessures,
qui brisent les loyautés invisibles,
qui sortent de la peur, de la honte ou de la comparaison.

Les femmes qui se souviennent qu’elles ont le droit :

• d’exister pleinement
• de parler
• d’être respectées
• d’être libres
• d’être prospères
• d’être elles-mêmes

Aujourd’hui, je veux te dire ceci :

Le monde n’a pas besoin de femmes parfaites.
Il a besoin de femmes conscientes.
Debout.
Vivantes.
Alignées.

À toutes celles qui sont en train de se choisir…

Je vous vois.
Je vous honore.
Et je marche à vos côtés. 🌿

— Nancy Girard Coach PCC

́desfemmes

02/21/2026

À toi qui travailles fort,

Je ne sais pas si quelqu’un te l’a déjà dit récemment…
je sais à quel point tu portes beaucoup.

Je le vois chez les entrepreneurs que j’accompagne.
Et je l’ai déjà vécu moi aussi.

Il y a eu des moments où, extérieurement, tout semblait bien aller. Je faisais ce qu’il fallait❗️ J’étais engagée ❗️ Responsable ❗️Professionnelle❗️

Mais à l’intérieur… c’était bruyant.

-Les pensées ne s’arrêtaient pas.
-Les décisions tournaient en boucle.
-Le doute s’invitait sans prévenir.
-Et je me mettais encore plus de pression pour “être à la hauteur”.

Je pensais que j’avais besoin d’être plus forte.
Plus structurée. Plus efficace.

En réalité…j’avais besoin d’un espace pour respirer.
Pour comprendre ce qui se passait en moi.
Pour me sentir en sécurité à l’intérieur.

Avec le temps, j’ai compris que le spin mental n’est pas un manque de compétence. C’est souvent un trop-plein de responsabilités…un trop-plein d’engagement…un trop-plein de cœur.

☺Aujourd’hui, si j’accompagne des entrepreneurs,
ce n’est pas pour les rendre plus performants.

C’est pour les aider à se retrouver.

✨À calmer le mental.
✨À comprendre leurs émotions.
✨À distinguer un fait d’une peur.
✨À reprendre leur pouvoir décisionnel.

À se rappeler qu’ils ont de la valeur,💎 même quand ça vacille un peu.

Je crois profondément qu’on peut être ambitieux
et avoir besoin de douceur.

Qu’on peut être leader et avoir besoin d’un endroit sécuritaire pour réfléchir sans masque.

Si en ce moment tu travailles fort et que ça devient lourd en dedans…

Sache que tu n’as pas à porter ça seul(e).

Avec bienveillance,
Nancy, Coach PCC

́tencesprofessionnelles