Kinatex Sports Physio St-Eustache

03/05/2026

03/04/2026

[𝐅𝐑] 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 Participez à la conférence « Du plan d’entraînement au jour J : réussir son défi sportif » le 24 mars.

Vous avez un défi sportif en tête ? Que ce soit une course, une compétition ou un objectif personnel, une préparation bien structurée est la clé du succès.

👉 Planification, prévention des blessures, gestion de l’effort : tout pour arriver prêt(e) et confiant(e) le jour J.

👥 Animée par Olivier Guérard, physiothérapeute et propriétaire chez Kinatex Apex Montcalm et Kinatex Jules-Verne, et Gabrielle Gagné, massothérapeute et kinésiologue chez Kinatex Apex Montcalm, qui partageront leurs conseils pratiques et leur expertise pour vous aider à transformer votre objectif sportif en réussite concrète.

🗓 24 mars
⏰ 19h
📍 Zoom
🗨️ Français

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Ne manquez pas cette occasion de mieux vous préparer, d’éviter les blessures et d’aborder votre défi sportif avec confiance.

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[𝐄𝐍] 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 💬

📅 Join us for the conference “From Training Plan to Game Day: Succeeding in Your Sports Challenge” on March 24.

Do you have a sports challenge in mind? Whether it’s a race, a competition, or a personal goal, proper preparation is the key to success.

👉 Planning, injury prevention, effort management: everything you need to arrive ready and confident on game day.

👥 Led by Olivier Guérard, physiotherapist and owner of Kinatex Apex Montcalm and Kinatex Jules-Verne, and Gabrielle Gagné, massage therapist and kinesiologist at Kinatex Apex Montcalm, who will share practical tips and their expertise to help you turn your sports goal into a concrete achievement.

🗓 March 24
⏰ 7 PM
📍 Zoom
🗨 In French

🎟 Reserve your spot now: lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026?lang=en

Don’t miss this opportunity to prepare smarter, avoid injuries, and approach your sports challenge with confidence.

03/02/2026

[𝐅𝐑] 𝐌𝐚𝐱𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 ! 🎾✨

Bonne Journée mondiale du tennis ! Avant d’aller frapper ces coups droits croisés gagnants, rappelez-vous : vos articulations sont le moteur de votre jeu.

La nature répétitive du tennis exerce une forte pression sur :
💥 Les épaules (la source de puissance)
💥 Les coudes (les stabilisateurs)
💥 Les poignets (la précision)

Ne laissez pas une blessure compromettre votre saison. Une bonne préparation fait toute la différence entre jouer aujourd’hui… et devoir rester sur les lignes demain. 🛑

👉 Regardez la vidéo pour découvrir des étirements simples à faire avant de frapper votre première b***e !

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[𝐄𝐍] 🎾 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐠𝐚𝐦𝐞!

Happy World Tennis Day! Before you head out to crush those cross-court forehands, remember: your joints are the engine of your game.

The repetitive nature of tennis puts intense strain on your:
💥 Shoulders (the power source)
💥 Elbows (the stabilizer)
💥 Wrists (the precision)

Don't let an injury sideline your season. Proper prep is the difference between playing today and sitting out tomorrow. 🛑

👉 Watch the video for simple stretches to do before you hit your first ball!

02/27/2026

Nous accueillerons Daphné le 10 Mars!

Diplômée de la maîtrise en physiothérapie de l’Université Laval en 2024, Daphné Lahaie traite une large gamme de blessures musculo-squelettiques et a développé un intérêt particulier pour la santé pelvienne féminine. Au cours de son parcours universitaire, elle a acquis des compétences en rééducation périnéale, lui permettant d’offrir un accompagnement adapté pour des conditions telles que l’incontinence urinaire, tout en soutenant les mamans dans les étapes pré et post-partum.
Daphné s’intéresse également à la pédiatrie, plus précisément à la réadaptation auprès des nourrissons de 0 à 6 mois. Son approche est douce, respectueuse du développement de votre bébé, et repose sur les recommandations cliniques actuelles en développement moteur et en prévention des déformations positionnelles du crâne. Elle évalue et prend en charge les cas de plagiocéphalie, brachycéphalie (tête plate) et de torticolis congénital (inclinaison ou rotation du cou).
Elle s’engage à offrir des soins humains, personnalisés et centrés sur les besoins de chaque patient. Que ce soit pour une douleur musculo-squelettique, un suivi de grossesse, une rééducation périnéale ou une consultation pédiatrique, Daphné met tout en œuvre pour contribuer au mieux-être de ses patients.

02/23/2026

[𝐅𝐑] 😂 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚̀ 𝟗 𝐡 𝟒𝟓 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐡…

Il attend bien sagement dans la salle d’attente.
Tu vas le chercher pile à 10 h.

Patient : « Est-ce que je peux aller aux toilettes avant ? »

Bien sûr. À chaque. Fois. 😅

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[𝐄𝐍] 😂 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐚𝐭 𝟗:𝟒𝟓 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭…

Sits calmly in the waiting room.
You go get them right at 10:00.

Patient: “Can I go to the bathroom first?”

Of course. Every. Single. Time. 😅

02/20/2026

Bienvenue dans l'équipe Andy!

Andy se joint à l’équipe de Kinatex St-Eustache à titre de massothérapeute. Passionné par le sport et le mouvement depuis son jeune âge, il a lui-même vécu certaines blessures au fil des années, ce qui a éveillé en lui un profond intérêt pour la compréhension du corps humain.

Cette curiosité l’a naturellement dirigé vers la massothérapie et la thérapie sportive, avec le désir d’aider les autres à mieux bouger et à se sentir bien dans leur corps. Andy offre des soins adaptés à une clientèle variée. Son approche est axée sur la reprise de mobilité, la réduction des tensions musculaires, le travail des articulations, les étirements et la prévention des blessures, toujours dans le respect des besoins et des capacités de chaque patient.

Ouvert d’esprit et à l’écoute, Andy accorde une grande importance à la relation thérapeutique et à l’éducation du patient. Il croit fermement qu’il ne faut pas attendre d’être blessé pour prendre soin de soi et que le massage peut avoir un impact autant physique que mental, notamment sur la gestion du stress. Son objectif va au-delà du soin en clinique : il souhaite outiller ses patients avec de bonnes habitudes de vie afin de favoriser leur bien-être à long terme.

02/18/2026

Retrouvez votre mobilité et diminuez vos douleurs grâce à une approche douce et globale en ostéopathie. Par des manipulations précises et adaptées, ce traitement aide à soulager les migraines, la sciatique, les douleurs au dos, les troubles digestifs ou respiratoires, tout en favorisant un meilleur équilibre du corps. Chaque première consultation comprend une évaluation complète afin d’identifier les causes sous-jacentes et d’élaborer un plan de traitement personnalisé visant un soulagement durable.

Chez Kinatex Sports Physio, nos ostéopathes travaillent en collaboration avec d’autres professionnels de la santé pour offrir une prise en charge complète et adaptée à tous (adultes, femmes enceintes, bébés, enfants, adolescents et sportifs) afin de vous accompagner vers un mieux-être optimal.

Appelez-nous pour un rendez-vous : 450-491-6202

02/18/2026

[𝐅𝐑] 🕺💃 𝐎𝐧 𝐚 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐬 !

On a testé le dernier hit viral… et ça bouge ! 😎💥

Et vous ? Relevez le défi et partagez vos moves !

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[𝐄𝐍]🕺💃 𝐖𝐞’𝐯𝐞 𝐠𝐨𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐬!

We tried the latest viral hit… and it definitely moves! 😎💥

How about you? Take the challenge and share your moves!

02/14/2026

[𝐅𝐑] 💖 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐊𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞𝐱 !

Cette Saint-Valentin, prenez soin de ce que vous aimez le plus : votre corps. Que ce soit pour prévenir les blessures, récupérer plus vite ou simplement bouger en toute sécurité, notre équipe est là pour vous accompagner.

💙 Offrez-vous un moment bien-être et découvrez nos services de physiothérapie pour rester actif·ve toute l’année.

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[𝐄𝐍] 💖 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞’𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐊𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞𝐱!

This Valentine’s Day, show some love to what matters most: your body. 💪
Whether your goal is injury prevention, faster recovery, or moving with confidence, our team is here to support you every step of the way.

💙 Treat yourself to a wellness moment and discover our services to stay active all year long.

02/12/2026

[𝐅𝐑] 💙 𝐋𝐞 𝟏𝟐 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫, 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬·𝐭𝐞𝐬 !

Le plancher pelvien fait bien plus que vous le pensez : il soutient la continence, la santé sexuelle et reproductive, et influence votre confort au quotidien. Que vous soyez une femme, un homme ou une personne non binaire, prendre soin de votre santé pelvienne est essentiel.

🎥 Dans notre vidéo, découvrez :
👉 Les signes d’inconfort à surveiller
👉 Comment prévenir les tensions et douleurs
👉 Quand consulter en physiothérapie périnéale

Prenez quelques minutes pour vous informer et prendre soin de votre corps 💪

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[𝐄𝐍] 💙 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲 𝟏𝟐 – 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐒𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥 & 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲

Pelvic health is essential for everyone. 💪

Your pelvic floor plays a key role in continence, sexual and reproductive health, and everyday comfort. Whether you’re a woman, a man, or non-binary, caring for your pelvic health matters.

🎥 In our video, learn about:
👉 Common signs of pelvic discomfort
👉 How to prevent tension and pain
👉 When to consult a pelvic physiotherapist

Take a few minutes to learn more and take care of your body. 💙

02/09/2026

[𝐅𝐑] 💙 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬, 𝐟𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞 ?

Ces problématiques sont plus courantes qu’on ne le pense :
➡️ dysfonction du plancher pelvien
➡️ tensions musculaires
➡️ douleurs lombaires associées

Il est important de savoir quand consulter en physiothérapie périnéale pour retrouver confort et bien-être.

🎥 Découvrez notre vidéo pour en savoir plus !

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[𝐄𝐍] 💙 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜 𝐩𝐚𝐢𝐧, 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐥𝐞𝐚𝐤𝐬, 𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭?

These issues are more common than you might think:
➡️ Pelvic floor dysfunction
➡️ Muscle tension
➡️ Associated lower back pain

It’s important to know when to consult a pelvic physiotherapist to restore comfort and well-being.

🎥 Watch our video to learn more!