Yoga & Bien-être pour tous

12/06/2025

🎁 Petit cadeau pour vous aussi chers abonné(e)s de cette page
Bonne pratique et bon week-end 😍🙏

La méditation taoïste du sourire intérieur invite à tourner une douceur bienveillante vers ses organes, permettant au corps et à l’esprit de s’apaiser profon...

12/03/2025

Femmes enceintes, mamans et bébés 👶 de la région,
nous vous attendons à Oka en janvier ⭐️🙏💕

✨ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 | Yoga prénatal et postnatal avec Yoga & Bien-être pour tous

La Municipalité est heureuse d'accueillir Gaëlle Cosnuau qui offre désormais des séances de yoga spécialement conçues pour accompagner les 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 dans cette belle aventure.

🧘‍♀️ Yoga prénatal | Mercredis, 12 h à 13 h 30
👶 Yoga postnatal (mamans et bébés) | Jeudis, 8 h 45 à 9 h 45

Un moment de bien-être rien que pour vous! 🌸 https://bit.ly/InscriptionAuxLoisirs

12/02/2025

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager pourquoi ma formation Yoga Nidra & Sonothérapie est si unique… et pourquoi elle transformera profondément la pratique de celles et ceux qui la suivront.

Ce programme n’est pas seulement une formation :
✨ c’est un passage,
✨ une transmission,
✨ une expérience guidée avec douceur et profondeur.

Ancrée dans la tradition de Satyananda, enrichie de mes 20+ années d’enseignement, elle offre une approche complète : théorie, pratique, pédagogie, de créativité et de guidance vibratoire.

Vous y apprendrez à :
🌀 guider un Yoga Nidra structuré, puissant et sécuritaire
🎶 utiliser les sons pour amplifier la détente et l’accès aux états modifiés de conscience
👧 adapter la pratique pour les enfants, les familles et les groupes
🌙 créer des séances mémorables, profondes et transformatrices
💫 développer votre voix, votre présence, votre confiance
🕊️ accompagner vos élèves dans un espace d’ancrage, de calme et de guérison intérieure

Cette formation est faite pour vous si vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique professionnelle, affiner votre guidance, ou tout simplement vivre une évolution intérieure.

Les inscriptions sont ouvertes et toutes les infos sont dans le lien en bio.
Au plaisir de vous accompagner dans ce magnifique voyage.

Gaëlle 🤍

12/02/2025

Un grand merci du fond du cœur à tous ceux et celles qui, année après année, choisissent d’offrir nos certificats-cadeaux à leurs proches ! C’est un immense privilège de faire partie de vos gestes d’amour. À chaque fois que vous choisissez un soin, une session de cours ou un atelier à offrir, je ressens profondément votre confiance et la beauté de votre intention.
Et je vous en suis infiniment reconnaissante, car vous contribuez à faire circuler encore plus de bien-être, de douceur et de lumière autour de vous.

Soins holistiques pour tous pour les massages sonores, ayurvédiques, métamorphiques, énergétiques, réflexologie, sur chaise ou Yoga thérapeutique (certifiés par RITMA)

11/28/2025

Installer près de cinquante instruments pour un concert vibratoire, c’est comme tisser un sanctuaire de sons où chaque détail compte et où la minutie devient une forme de dévotion. Chaque tambour, chaque bol, tibétain ou de cristal, chaque carillon trouve sa place comme une étoile dans une constellation destinée à vous faire voyager.
C’est une logistique délicate, presque sacrée, qui façonne déjà la qualité et la profondeur de la soirée.
Merci du fond du cœur pour ce concert à guichet fermé de ce soir ! Évidemment votre présence donne tout son sens à cette magie. ✨🕯️🎶

11/27/2025

✨ Dernier cours de l’année le 16 décembre
2h de Yoga restauratif • Yoga Nidra • Sonothérapie 🕯️

Avant le tourbillon des Fêtes, viens relâcher le stress, apaiser ton esprit et te déposer dans une profonde douceur.
Une soirée intime, vibrante et réparatrice… juste pour toi. ✨
👉 Réserve ta place dès maintenant, les places sont limitées (10 seulement) voir lien en bio

11/23/2025

Bellle balade au bord du lac

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11/20/2025

Je m’ en excuse sincèrement …oui c’est vrai 🤔

Avec les algorithmes, les pannes et la surcharge d’informations,
je sais que certaines nouvelles concernant nos activités au Centre peuvent parfois t’échapper.

J’aimerais vraiment rester connectée avec toi et t’offrir un espace plus doux, loin du bruit.

En t’abonnant à mon infolettre, tu recevras mes messages toutes les deux semaines ou chaque mois, directement dans ta boîte courriel préférée.

Tu pourras les accueillir à ton rythme, comme une petite pause bien-être qui t’attend.
Et cela me ferait sincèrement plaisir de pouvoir te rejoindre de manière plus intime et authentique.

Pas compliqué, juste à te connecter là ⬇️ et remplir le petit formulaire !

Justement, je prépare celle de cet après midi qui te parlera de nos 2 belles activités de fin d’année 2025 ⭐️🙏

À tantôt 💓

11/19/2025

En parcourant les publications de notre groupe privé des Initiés Reiki
que j’ai eu la chance de former, je suis tombée sur ces beaux souvenirs et le témoignage de Carole C. qui m’avait écrit ceci :

“Après un mois de pratique quotidienne de mon autotraitement Reiki, j’ai enfin eu le courage d’offrir mon tout premier traitement complet de 1h30 à ma mère.
Lorsque j’ai posé mes mains sur elle, j’ai senti une douceur profonde me traverser, comme si l’énergie nous reliait cœur à cœur.
Voir sa respiration s’apaiser dès les premières minutes et son visage s’illuminer de plus en plus m’a profondément émue.
À cet instant, j’ai compris que le Reiki n’était pas seulement une technique, mais un véritable acte d’amour.
Quand elle m’a serrée dans ses bras en me disant qu’elle se sentait plus légère qu’elle ne l’avait été depuis longtemps, j’ai su que j’étais exactement à ma place. Merci beaucoup Gaëlle ⭐️🙏”

✨ Prêt(e) à vivre la même transformation ?
Rejoins-nous le 30 novembre en présentiel (1 place seulement de libre) ou pour le programme en ligne dédié au Reiki et à l’éveil intérieur.

Que tu débutes ou que tu souhaites approfondir ta pratique, ce programme t’aidera à développer confiance, ressenti et puissance énergétique.

👉 Clique ici pour les infos ou réserver ta place et commencer ton chemin de guérison : Initiation et Formation REIKI Niveau 1 : https://facebook.com/events/s/initiation-et-formation-reiki-/1704224806920414/?

11/18/2025

Nous en parlions hier soir au cours et j’ai envie de te le partager !
🤔Un peu sous le choc d’avoir eu encore 30 degrés …il y a vraiment pas longtemps…

Déjà deux semaines se sont envolées, et il reste encore quatre belles rencontres… avant le congé des Fêtes 🎄 …
avec une place toute prête pour toi.

🧘‍♀️🙏Je te le dis avec douceur : quand l’hiver arrive trop vite, ton corps a justement plus besoin de mouvement, de chaleur et de respiration.
Je sais à quel point la tentation est grande de t’enfouir sous la couverture, avec ta boisson chaude préférée, mais c’est justement en bougeant que tu vas retrouver ton énergie et ta clarté.

Je t’invite à sortir un peu de ton cocon pour venir nourrir ton corps et apaiser ton esprit. Tu peux venir pour les 4 cours restants ou “à la carte”
Je serai là pour t’accompagner, un pas à la fois, jusqu’à ce que la lumière revienne.🫶