Ô Löft

11/14/2025

🖤BLACK FRIDAY version Ô Löft🖤

💥Deux cours pour 30$ avant les Fêtes💥

Parce que oui, on aime les aubaines…
Mais on aime encore plus les abdos solides, les souffles profonds et les esprits détendus.🧘💪

🎁Offre valable pour t’offrir un moment à toi…
Ou pour initier ta belle-soeur qui pense encore que le yoga et le Pilates c’est juste pour s'étirer😅

⚠Quantité illimitée de zénitude, mais durée limitée pour la promotion!
Profites-en avant que le tapis ne s’envole!

Certaines conditions s’appliquent:
Valide uniquement pours les cours des semaines du 1 et 8 décembre 2025
Non transférable à une autre session
Aucune reprise possible pour les cours réservés dans le cadre de cette promotion
Les reprises de cours de la session d’automne ne peuvent être effectués durant ces 2 semaines, sauf pour les cours suivants:
Hatha lundi 1er décembre 17h
Kundalini lundi 1er décembre 18h15
Hatha-yin mercredi 3 décembre 18h15

11/13/2025

🧠Focus Pilates💪

Le Pilates est une méthode d’entraînement doux mais profond, axée sur la stabilité du tronc, la posture, la respiration et le renforcement musculaire.

Créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, cette méthode vise à développer un corps fort, souple et aligné, tout en favorisant une conscience corporelle.

Cette pratique est accessible à tous: débutant, sportif ou en réadaptation, le Pilates peut s’adapter à votre niveau et vos besoins.

Venez essayer 1 cours cet automne⤵

11/12/2025

🌟Rejoins notre équipe🌟
Ô Löft est à la recherche de professeur.e.s pour se joindre notre belle communauté cet hiver❄

Tu es certifié.e en yoga, pilates, méditation ou une autre approche bien-être? Tu as envie d'enseigner dans un espace chaleureux, accueillant et rempli d'humains lumineux?

Nous offrons:
✨Un environnement inspirant
✨Une clientèle fidèle et bienveillante
✨Un studio bien équipé
✨Une ambiance de collaboration et de respect

🧘‍♀️Dis-nous qui tu es et ce que tu aimerais proposer!
📧Écris-nous à inscription@oloft.ca ou via DM.

Fais briller ton talent Ô Löft et partage ta passion pour le bien-être✨

11/11/2025

🌸Jour du Souvenir🌸

Chaque année le 11 novembre, nous faisons une pause pour honorer la mémoire de ceux et celles qui ont servi - et servent encore - pour défendre la paix, la liberté et la sécurité.

À 11h, un moment de silence est observé partout dans le pays. Un geste simple, mais puissant, pour se souvenir des sacrifices faits au nom de notre avenir.

🌸Porter le coquelicot
⏸Prenez un instant pour vous souvenir
🙏Exprimez votre gratitude

11/10/2025

🧘‍♀️Atelier - Alignement de Soi
Un moment pour vous reconnecter à votre essence. À travers mouvements, respiration et réflexion, cet atelier vous invite à réaligner votre corps, votre esprit...et vos intentions.
✨Un espace pour faire le point, retrouver votre centre et avancer avec plus de clarté.

Inscription: https://www.oloft.ca

Send a message to learn more

11/10/2025

Qu’est-ce que je dois apporter au cours?

C’est une question qu’on nous pose souvent!

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place mais, nous recommandons d’apporter au mininum:
🔹votre tapis
🔹une serviette.

Pourquoi la serviette est-elle utile?
🧘‍♀️En yoga:
Elle sert à couvrir les traversins (les coussins) sur lesquesl on s’assoit ou on dépose la tête, selon les postures pratiquées. C’est plus hygiénique… et plus confortable

💪En pilates:
Une serviette peut être utilisée pour:
Ajouter du confort sous la hanche dans certains mouvements ou certaines positions qu’on garde longtemps. Par exemple, couché sur le côté nous sommes en appui sur notre hanche ou encore, on peut placer la serviette sous la nuque pour supporter davantage la tête.

Envie d'être bien équipé(e)?
Passez voir notre petite boutique avant votre cours! Vous y trouverez une sélection d'accessoires choisis avec soin pour soutenir votre pratique de yoga ou Pilates.

11/06/2025

‼️PROBLÈME RÉGLÉ‼️
Toutes les portes sont de nouveau accessibles.

📣PORTES NON ACCESSIBLES📣

Prendre note que seule la porte 𝟏𝟏𝟓𝟑𝟓 sera débarrée et accessible pour entrer dans l'édifice lorsque vous venez à votre cours et cela pour une durée indéterminée.

Merci de votre collaboration et nous vous tiendrons informés lorsque les autres portes seront accessibles.

11/06/2025

NOUVEAUTÉ AU STUDIO 🤩🤩🤩 Découvrez notre boutique bien-être directement su place!
👚Vêtements confortables
🧘‍♀️Accessoires de yoga et pilates
🌸Produits choisis avec soin
🎁 Idées cadeaux pour prendre soin de soi ou des autres
✨Venez voir, toucher, essayer… et repartir inspiré.e
📍Disponible avant ou après vos cours

11/03/2025

L’avenir appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves - Eleanor Roosevelt

Ô Löft, on croit fermement en cette vision.

Chaque séance de pilates, de yoga ou un atelier est une occasion de semer une graine de transformation.🌱

💭Rêver d’un corps plus fort, plus souple.
😇D’un esprit plus calme, apaisé.
☯D'un équilibre intérieur plus profond.

Croyez en vos rêves - petits et grands - et permettez-vous de les nourrir quotidiennement.