S’ancrer à soi- Gabrielle Banville, éducatrice spécialisée

12/08/2025

Tirage du concours pour ma fête!!🥳
Viens jaser et voir si tu es le ou la gagnant.e d'un certificat cadeau de 25$ ou d'un journal réflexif annuel 😍

12/06/2025

✨Grande nouvelle✨
Je débute officiellement mon cours en thérapie énergétique 🧘🏼‍♀️😍

Une corde de plus à mon arc. J'ai très hâte de vous partager mes nouvelles connaissances et surtout de pouvoir vous offrir des soins énergétiques✨

Gabrielle | Éducatrice spécialisée en pleine conscience et étudiante en thérapie énergétique

12/04/2025

🎉🥳𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢… 𝐞𝐭 𝐣’𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐚̂𝐭𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧!🥳🎉

Pour célébrer, je lance un 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 spécial!
Deux personnes vont repartir avec un cadeau :

🎁 𝟏 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝟐𝟓$
📔 𝟏 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐟

(Oui, deux gagnants différents!🥳)

✨𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 :
👉 Aime la publication
👉 Abonne-toi à ma page (si ce n’est pas déjà fait!)
👉 Identifie 1 ou 2 personnes en commentaire
(Chaque commentaire = 1 participation supplémentaire!)
⭐ Bonus (optionnel) : Partage la publication dans ta story ou sur ton mur pour doubler tes chances!

📅 𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬:
🗓️ Concours lancé : 4 décembre (aujourd’hui!)
🎉 Tirage : 8 décembre

Je contacterai les deux gagnants directement via ma page.

⚠️ 𝐶𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑜𝑐𝑖𝑒́, 𝑔𝑒́𝑟𝑒́ 𝑜𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑎𝑛𝑑𝑖𝑡𝑒́ 𝑝𝑎𝑟 𝐹𝑎𝑐𝑒𝑏𝑜𝑜𝑘.

12/03/2025

🚨💬Appel à la discussion: 𝐋'𝐚𝐧𝐠𝐨𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞

J'ai plusieurs personnes dernièrement en consultation qui soulèvent la question de l'angoisse de performance. Ce feeling de ne pas être assez, de devoir être la meilleure, d'avoir peur de décevoir. Je réalise que c'est beaucoup plus présent que je pensais. Surtout chez les femmes.

Btw, je ne fais pas exception à la règle. C'est un combat de tous les jours.🫠

J'ai donc envie de démarrer une discussion bienveillante avec vous ici:

𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒛 𝒍'𝒂𝒏𝒈𝒐𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒖 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏? 𝑸𝒖𝒆𝒍 𝒊𝒎𝒑𝒂𝒄𝒕 𝒄̧𝒂 𝒂? 𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄̧𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅?

𝐑𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞-𝐦𝐨𝐢 𝐜̧𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐣𝐚𝐬𝐞 𝐨𝐤?

12/02/2025

🎄✨ 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞! ✨🎄

Le temps des Fêtes approche, et c’est le moment parfait pour offrir quelque chose qui fait vraiment du bien.

Mes 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖𝒙 sont maintenant disponibles!!🤩🥳 une belle façon d’offrir du soutien, de l’écoute et des outils concrets à quelqu’un que vous aimez.💚

🎁 Avec un certificat cadeau, il est possible de s’offrir :
• Une rencontre de soutien ou d’accompagnement
• Des outils pour gérer le stress, les émotions ou la charge mentale
• Une séance pour travailler la confiance, l’estime ou les limites
• Un moment pour mieux comprendre les défis d’un enfant et recevoir des stratégies
• Une rencontre à domicile pour du coaching familial
• Un espace doux pour se déposer, ventiler et repartir plus léger

💚 C’est un cadeau qui fait 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞✨

📩 Écris-moi pour obtenir ton certificat ou pour plus d’informations!

✨ 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆, 𝒐𝒏 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙-𝒆̂𝒕𝒓𝒆?

Gabrielle | Éducatrice spécialisée en pleine conscience ⚓💚

12/01/2025

Le calendrier de l'avant de connexion à soi est de retour!! Je vous invite à l'essayer et voir les bienfaits que ça vous apporte!☺️💚🎄

*Activités 5-4-3-2-1:
Prendre le temps de s'arrêter et trouver:
5 choses que tu peux voir
4 choses que tu peux toucher
3 choses que tu peux entendre
2 choses que tu peux sentir
1 chose que tu peux goûter.
(Essai de choisir des choses que tu n'aurais pas normalement remarquées dans ton environnement, prends le temps de les explorer avec curiosité)

Respiration 4-7-8:
Inspire 4 secondes
Retiens 7 secondes
Expire pendant 8 secondes
(À faire 3x)

Lien vers le scan corporel: https://youtu.be/_8UB3dmNzqk?si=pji0LvPjOB7pkma4
Lien vers la mini session de yoga:
https://youtu.be/LuV11qo12tU?si=DaSgKePaX7Aq4ySm

12/01/2025

Je vous mets la traduction de cette publication ici. Parce que je trouve le message important et super pertinent:

"Nous n'avons pas de problème de gestion de classe.

Nous sommes confrontés à une crise de santé mentale chez les jeunes, crise que l'on demande aux enseignants de gérer.

Pour une raison méconnu, la « gestion de classe » s'est transformée en :

• désamorcer les traumatismes
• soutien face à l'anxiété et la dépression
• calmer les crises de panique
• jouer le rôle de conseiller, d'assistant social et de membre de l'équipe de crise
• porter un fardeau émotionnel invisible

Les enseignants ne sont pas formés pour cela.

Et ils ne devraient pas avoir à l'être.

La gestion de classe repose sur les relations, la structure, les routines et le lien social.

Elle n'a jamais eu vocation à remplacer un système national de santé mentale.

Et tant que nous continuerons à mettre tous les échecs de la société sur le dos des enseignants,
Ils continueront d'être submergés par des attentes impossibles à satisfaire.

11/30/2025

Valide jusqu'à demain seulement!!!

🎁 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 🎁
𝐃𝐮 𝟐𝟖 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝟏𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 💫

Pour cette fin de semaine seulement, je vous propose 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆𝒔 simples et accessibles :

✨ 1️⃣ 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐭 “𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 & 𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧” — 𝟔𝟎 $
(𝑉𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑟𝑒́𝑒𝑙𝑙𝑒 : 95 $)

Ce coffret comprend :
✔ Une première rencontre (ouverture de dossier)
✔ Un journal réflexif S’ancrer à soi

Un cadeau pour soi ou pour quelqu’un qu’on aime. Une belle façon d’entamer un cheminement, de se déposer et de prendre soin de sa santé émotionnelle.

✨ 2️⃣ 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 — 𝟒𝟎 $

Pour les personnes qui souhaitent débuter un suivi, mais qui n’achètent pas le coffret.

✔ Première rencontre à 40 $ (𝑎𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑑𝑒 80 $)
✔ Réservée aux 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 seulement
✔ Valide pour une réservation faite d’ici le 1er décembre
✔ Utilisable dans les 60 jours

🎄 Peu importe l’option, l’objectif est de rendre l’accès au soutien plus doux, simple et accessible, juste avant la période des Fêtes.

Pour réserver :
📩 Message privé
📧 gabe.banville@gmail.com
📞 418-313-2124

Gabrielle
Éducatrice spécialisée | S’ancrer à soi

11/29/2025

Parfois, on oublie que tout autour de nous, la nature respire sans urgence. Elle pousse, grandit, se transforme… sans jamais forcer le temps. Elle nous enseigne que l’équilibre n’est pas dans la course, mais dans le rythme juste.

Et si, au lieu de vouloir tout maîtriser, on apprenait à faire confiance au moment présent? À laisser la vie se dérouler comme elle sait si bien le faire.

Quand est la dernière fois que tu t’es arrêté pour observer la nature… simplement pour ralentir?

11/28/2025

🎁 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 🎁
𝐃𝐮 𝟐𝟖 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝟏𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 💫

Pour cette fin de semaine seulement, je vous propose 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆𝒔 simples et accessibles :

✨ 1️⃣ 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐭 “𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 & 𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧” — 𝟔𝟎 $
(𝑉𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑟𝑒́𝑒𝑙𝑙𝑒 : 95 $)

Ce coffret comprend :
✔ Une première rencontre (ouverture de dossier)
✔ Un journal réflexif S’ancrer à soi

Un cadeau pour soi ou pour quelqu’un qu’on aime. Une belle façon d’entamer un cheminement, de se déposer et de prendre soin de sa santé émotionnelle.

✨ 2️⃣ 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 — 𝟒𝟎 $

Pour les personnes qui souhaitent débuter un suivi, mais qui n’achètent pas le coffret.

✔ Première rencontre à 40 $ (𝑎𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑑𝑒 80 $)
✔ Réservée aux 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 seulement
✔ Valide pour une réservation faite d’ici le 1er décembre
✔ Utilisable dans les 60 jours

🎄 Peu importe l’option, l’objectif est de rendre l’accès au soutien plus doux, simple et accessible, juste avant la période des Fêtes.

Pour réserver :
📩 Message privé
📧 gabe.banville@gmail.com
📞 418-313-2124

Gabrielle
Éducatrice spécialisée | S’ancrer à soi

11/27/2025

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱, 𝐝’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́ 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬’𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭… 🌿

Je prépare une petite surprise pour vous, spécialement pour le 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲.

Un geste simple pour vous aider à prendre soin de vous, à vous déposer et à rendre l’accompagnement encore plus accessible.

Restez proches.
Ça arrive demain matin. ✨

Gabrielle

Pssst dit moi en commentaire ce que tu penses que c'est 🤔😱