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Nalini Physio

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Saint-Georges, QC
Nalini Physio

Mon approche de la physiothérapie allie expertise, bienveillance et attention personnalisée pour vous accompagner à chaque étape de votre mieux-être.

Le mouvement, c’est la vie – retrouvons-le ensemble.

12/05/2025

🩺 La physiothérapie en oncologie, c’est bien plus que des exercices

Découvrez 5 bienfaits concrets pour les personnes atteintes ou en rémission d’un cancer

💪 Maintenir la force musculaire
Préserver la force musculaire et l’endurance, même pendant les traitements.

🤸‍♀️ Réduire la fatigue
Moins de fatigue… grâce au mouvement!

🚶‍♀️ Rester actif et autonome
La physio soutient votre capacité à accomplir vos activités quotidiennes et vos habitudes de vie

🧘‍♀️ Gérer les douleurs et les tensions
Douleurs, raideurs, inconfort? On peut vous aider.

🤝 Être accompagné avec bienveillance
La physiothérapie en oncologie respecte votre rythme, vos besoins et votre vécu unique.

✨ Oui c’est possible de mieux vivre avec et après un cancer
Vous êtes en traitement ou en rémission? Parlons de vos objectifs mieux-être.

Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant !
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12/01/2025

🌱 Pour commencer… commencez.

Il n’est pas nécessaire que le plan soit parfait ou attendre que les étoiles soient alignées avant de faire un premier pas. Souvent on pense que l’on doit être prêt à 100% avant de se lancer. La vérité? La motivation vient avec l’action.

La clarté vient avec l’action. En posant un premier geste, aussi petit soit-il, on enclenche le mouvement. Et c’est ce mouvement qui alimente le courage, la confiance et l'élan de continuer.

Commencer, c’est se donner le droit et la permission d’apprendre sur le chemin, d'évoluer et d’ajuste notre plan en cours de route. Mais surtout de ne plus être coincé dans l’attente.

Alors, que ce soit pour prendre soin de votre santé, bouger davantage, ou simplement créer un peu plus de bien-être dans votre vie…

Commencez. Juste un petit pas. Aujourd’hui

Parce que tout changement commence par… commencer.
☎️418-221-1721

11/27/2025

Le mois de décembre approche déjà…🎄

C’est fou comme l’année a passé vite!⚡

Avant de plonger dans la frénésie des Fêtes - décorations, sorties, magasinage et moments précieux avec vos proches - pensez à VOUS.🫵

🔹Ce petit tiraillement dans le bas du dos quand vous vous penchez?
🔹Cette tension qui revient toujours après une journée chargée?

Et si vous preniez un moment pour consulter avant que ça ne s’aggrave ou gâche votre temps des Fêtes?

Des disponibilités sont encore ouvertes en décembre.

Prenez rendez-vous maintenant pour arriver dans la nouvelle année avec plus de confort, de mobilité et de paix d’esprit.

11/24/2025

La physio = un allié pour bien vieillir et rester actif.ve

Outre la diminution des douleurs et symptômes que l’on peut ressentir au fil du temps, la physiothérapie c’est aussi:

🧹Rester autonome dans vos activités quotidiennes
🚴Maintenir les capacités physiques pour continuer à faire ce que vous aimez
💊Éviter la dépendance au médicament en misant sur des approches naturelles
🦽Prévenir les limitations futures plutôt que réagir une fois qu’il est trop t**d
🧠Comprendre votre corps pour mieux le soutenir.

Et si on changeait de perspective?

La physio, ce n’est pas juste pour se remettre d’une blessure, c’est aussi prendre soin de soi dès maintenant.

Prenez rendez-vous dès maintenant et offrez à votre corps ce qu’il mérite: attention, respect et prévention.

11/20/2025

Une passion de longue date… et toujours bien vivante

Avant de fonder Nalini Physio, j’ai passé 15 ans dans le réseau public de santé, où j’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de personnes aux prises avec des douleurs, des blessures ou des limitations physiques importantes. Ces années m’ont forgé une solide expertise clinique et un regard profondément humain sur la réadaptation.

Depuis maintenant 3 ans, j’ai choisi d’ouvrir ma propre clinique afin d’offrir des soins plus personnalisés, plus doux et plus connectés. À mon rythme, avec mes valeurs, et avec tout le temps nécessaire pour vraiment écouter et comprendre mes clients.

Aujourd’hui, c’est avec une approche globale, respectueuse et axée sur la progression que j’aide mes clients à retrouver leur confort, leur autonomie…et a reprendre ce qui compte VRAIMENT pour eux dans la vie.

Merci à chacun d'entre vous qui me permettez de vous accompagner vers l'autonomie et le bien-être!💛

11/17/2025

Récemment, nous avons rencontré une jeune femme qui consultait pour une douleur aux épaules. Elle décrivait une douleur qui s’installait durant la journée… et qui devenait très intense en soirée.

Cette douleur l’empêchait même de faire son passe-temps préféré: le tricot.

Lors de notre rencontre, nous avons exploré ensemble ses postures au travail, ses pauses, ses exercices. Tout semblait adéquat.

C’est en allant un peu plus loin dans notre discussion que nous avons mis le doigt sur l'élément clé: sa posture en tricotant. Elle travaillait sur grosse couverture… les bras légèrement soulevés, sans appui, pendant de longues périodes.

Parfois, ce n'est pas l’activité en soi, mais la manière dont on la fait qui peut déclencher ou entretenir une douleur.

Vous vivez une douleur persistante qui vous empêche de profiter pleinement de vos activités? Si on en discutait ensemble?

Prenez rendez-vous dès maintenant

11/11/2025

N’oublions jamais🌺

Aujourd’hui rendons hommage aux hommes et femmes d’ici et d’ailleurs qui ont servi et sacrifié pour la paix, la liberté que nous connaissons.

À Saint-Georges comme ailleurs, prenons un moment de silence pour se souvenir, réfléchir…et transmettre cette mémoire aux générations futures.

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G5Y7H5

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Website

http://www.naliniphysioyoga.com/

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