Manon Bujold -Massothérapie

01/02/2026

On entre dans l’année 2026.
Sois doux·ce envers toi-même.
Fais ces choses que tu as toujours eu envie de faire,
mais que tu n’as pas osé, par peur de ne pas réussir
ou par peur du jugement.

Cette année, dépasse-toi.
Un petit pas suffit pour commencer.

Et toi, qu’est-ce que tu n’oses pas encore faire… mais qui t’appelle depuis longtemps ?

12/31/2025

Wow.
Je suis tellement fière de mon défi 2025 :
411 vidéos, avec de la constance et de la répétition.

Quand on s’engage vraiment envers ce que l’on souhaite,
tout devient possible.

Pour 2026, je te souhaite de faire un petit pas à la fois vers tes rêves.
La confiance va s’installer doucement…
sans même que tu t’en rendes compte.

Et toi, c’est quoi le premier petit pas que tu aimerais faire en 2026 ?

12/28/2025

Souvent, le mot effort dérange.
On l’associe automatiquement à quelque chose de lourd, d’inconfortable.

Mais si on changeait la perspective ?
👉 Effort = confort.

Parce que sans effort, on reste souvent coincé dans un inconfort qui dure.
Et ça, c’est vrai dans toutes les sphères de ta vie :
relations, santé, travail, estime de soi, habitudes.

L’effort, ce n’est pas se punir.
C’est parfois juste se choisir, un petit pas à la fois.

Et toi…
dans quelle sphère de ta vie un petit effort pourrait t’amener plus de confort ?

12/27/2025

J’aime tellement voir les gens partager leurs beaux rassemblements.
Les réseaux sont vivants en ce moment :
des familles réunies,
des soupers entre amis,
des rires,
des jeux,
du contact humain.

Ça rappelle à quel point c’est important de créer des occasions de se rassembler…
pas seulement pendant le temps des fêtes.

Et toi, est-ce que tu prends le temps de créer ces moments-là dans ta vie ?

12/26/2025

On est tous différents.
Et heureusement.
On n’a pas les mêmes forces,
pas les mêmes rythmes,
pas les mêmes zones de brillance.

Se comparer, c’est oublier que chacun avance avec ses propres outils.
S’accepter, c’est reconnaître que nos différences ne sont pas des failles,
mais des forces qui prennent juste une autre forme.

Et si, au lieu de vouloir être comme les autres,
tu choisissais d’honorer ce qui fait de toi… toi ?

Qu’est-ce que tu pourrais accepter chez toi aujourd’hui, sans te comparer ?

12/25/2025

12/23/2025

Pendant le temps des fêtes, entre les partys et les déplacements,
prendre des moments pour se reposer peut vraiment aider à recharger les batteries.

Sans culpabilité.
Parce que le temps des fêtes peut parfois être exigeant pour la santé mentale et physique.

Une petite sieste en après-midi,
ça n’a jamais fait de mal à personne.

Et toi, est-ce que tu t’accordes des pauses pour te reposer pendant les fêtes ?

12/23/2025

12/23/2025

Il faut savoir s’écouter quand on en a besoin,
et arrêter de se faire passer en deuxième par peur de décevoir.

Tu es tout aussi important(e).

La dépression, l’anxiété, l’arrêt de travail
sont souvent le résultat de petites choses accumulées,
de limites non respectées,
de besoins mis de côté trop longtemps.

Et si, en 2026, tu choisissais enfin
de te respecter pour vrai?

Qu’est-ce que tu pourrais commencer à faire différemment pour toi?

12/22/2025

Et c’est parti pour les partys des fêtes…
Famille, amis, rires, moments partagés.
Essayons d’apprécier chaque petit instant.

Et en même temps, j’ai une pensée pour celles et ceux pour qui le temps des fêtes est plus difficile.
Sache que tout est temporaire.
Ne reste pas seul·e, ne t’isole pas.
Entoure-toi de personnes qui te font du bien, même simplement pour être là, ensemble.

Et toi, comment vis-tu le temps des fêtes cette année ?

12/19/2025

Annulation aujourd’hui à 15 h 45, à qui la chance ?💆‍♀️💆gorendezvous.com