Manon Bujold -Massothérapie

04/02/2026

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04/02/2026

Pourquoi les gens mentent ?

Pas toujours pour faire du mal.

Souvent…
c’est pour éviter une conséquence.

👉 Peur de décevoir
👉 Peur du conflit
👉 Peur d’être jugé(e)
👉 Peur de perdre quelqu’un

Alors on modifie un peu la vérité…
on cache…
on évite.

Mais à long terme…

Mentir, ça demande de l’énergie.
Ça crée du stress.
Et surtout… ça nous éloigne de nous-même.

Dire la vérité, ce n’est pas toujours facile.
Mais c’est plus léger.

Parce que tu n’as rien à cacher.
Rien à retenir.
Rien à jouer.

Et surtout…
tu restes aligné(e) avec qui tu es.

👉 Et toi, est-ce que tu dis toujours la vérité… ou tu évites parfois ?

04/01/2026

Pourquoi on s’excuse de pleurer en public ?

Comme si c’était quelque chose de mal.
Comme si ressentir… c’était dérangeant.

On dit :
“Désolé…”
“Je ne voulais pas…”
“Je suis trop émotive…”

Mais pleurer, c’est humain.

C’est une façon pour ton corps de relâcher,
de digérer, de s’exprimer.

On ne s’excuse pas de rire.
Alors pourquoi s’excuser de pleurer ?

Peut-être qu’on a appris
à cacher ce qui dérange les autres.

À être fort(e)… même quand ça déborde.

Mais laisser sortir une émotion,
c’est pas une faiblesse.

C’est du courage.

👉 Et toi, est-ce que tu t’excuses quand tu pleures ?

03/31/2026

Quand tu as l’impression que tu en as trop à faire…

Ton cerveau bloque.
Tu ne sais plus par où commencer.

Et souvent… tu ne fais rien.

Mais si tu faisais juste une chose ?

Prends une feuille.
Écris tout ce que tu as en tête.

Puis commence par 5 minutes.

Juste 5.

Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin de tout faire.

Et souvent…
le plus difficile, ce n’est pas de continuer.

C’est de commencer.

Parce qu’une fois parti(e)…
ça donne juste le goût de continuer.

👉 Et toi, qu’est-ce que tu repousses parce que ça te semble trop gros ?

03/30/2026

Toi… est-ce que tu es confortable
avec les gens qui arrivent à l’improviste chez toi ?

Pour certaines personnes, c’est correct.
Mais pour d’autres… c’est inconfortable.

Et souvent, par politesse…
on dit oui pareil.

Même si ce n’était pas le bon moment.
Même si on était fatigué(e).
Même si on avait juste besoin d’être tranquille.

Parce qu’on ne veut pas décevoir.
Parce qu’on ne veut pas dire non.

Mais respecter son espace,
ça commence aussi par là.

👉 Demander avant de venir,
c’est respecter l’autre.

👉 Et dire non,
c’est se respecter soi.

👉 Et toi, est-ce que tu oses dire non quand ça ne te convient pas ?

03/29/2026

03/28/2026

Es-tu réceptif à l’hypnose ?

Beaucoup de gens se posent la question…
et souvent, ils pensent que ça ne marchera pas sur eux.

Mais la réalité est toute autre.

👉 Environ 10 à 15 % des gens sont très réceptifs
👉 70 à 80 % sont moyennement réceptifs
👉 Et seulement 10 à 15 % sont plus résistants

Donc non…
tu n’es pas “impossible à hypnotiser”.

Souvent, ce qui bloque, ce n’est pas ton cerveau…
c’est le contrôle, les attentes ou le manque de lâcher-prise.

L’hypnose, ce n’est pas perdre le contrôle.
C’est apprendre à se laisser guider.

👉 Et toi, penses-tu être réceptif à l’hypnose ?

03/26/2026

Je trouve ça incroyable de voir
à quel point on est capable de faire des choses pour les autres…

Même quand, au fond, on n’en a pas envie.

Au début, ça passe.
On se dit que ce n’est pas grave.

Mais avec les années… ça épuise.

Dire oui quand, à l’intérieur, c’est non…
c’est tranquillement s’oublier.

C’est se mettre de côté
pour ne pas déranger, pour faire plaisir, pour être aimé(e).

Comme si nous… on n’était pas important.

Mais la vérité, c’est que chaque fois que tu te choisis pas,
tu t’éloignes un peu plus de toi.

Apprendre à dire non,
ce n’est pas être égoïste.

C’est commencer à se respecter.

👉 Et toi, dans quoi tu dis oui… alors que c’est non à l’intérieur ?

03/25/2026

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03/25/2026

Hier, je te parlais de ceux qui attendent le moment parfait…

Aujourd’hui, je te parle de toi
qui attends d’être parfait(e) avant de changer.

“Quand je vais être plus mince…”
“Quand je vais être mieux dans ma tête…”
“Quand je vais être plus confiant(e)…”

Et si tu attendais la version parfaite de toi…
pour enfin commencer à vivre ?

Le problème, c’est que cette version-là
se construit après, pas avant.

Tu ne deviens pas meilleur avant d’agir…
tu deviens meilleur en agissant.

Ce n’est pas en étant parfait que tu passes à l’action.
C’est en passant à l’action que tu évolues.

👉 Et toi, qu’est-ce que tu repousses en attendant d’être “assez” ?

03/24/2026

On a souvent tendance à attendre le moment parfait pour changer…

Mais c’est quoi, au juste, un moment parfait ?

Et surtout… quand est-ce qu’il arrive ?

La vérité, c’est qu’il n’existe pas.

Plus tu attends, plus tu repousses…
Et plus tu risques de passer à côté de belles opportunités.

Le bon moment, c’est rarement quand tout est aligné.
C’est quand tu décides d’y aller… malgré l’inconfort.

Parce que changer, ce n’est pas une question de timing.
C’est une décision.

👉 Et toi, qu’est-ce que tu repousses en attendant “le bon moment” ?

03/23/2026

Malheureusement, plusieurs personnes restent prisonnières de leur passé.

Elles revivent leur histoire…
encore et encore…

Même si cette histoire
les a fait tant souffrir.

Mais la vérité, c’est que…

Tu ne peux pas changer ton passé.
Par contre, tu peux changer
la façon dont tu le regardes.

Et si, à partir d’aujourd’hui,
tu choisissais de te reconstruire
avec ce que tu as vécu…

au lieu de rester coincé dedans ?

Parce que ton passé t’a marqué…
mais il n’est pas obligé de te définir.

Et toi…
est-ce que tu es prêt à écrire la suite autrement ?