Le Garage santé - clinique de médecine alternative

Le Garage santé - clinique de médecine alternative www.garagesante.com/liens

C’est la même réponse au stress qui contracte tes muscles, ralentit ta digestion et garde ton cerveau en état d’alerte l...
03/06/2026

C’est la même réponse au stress qui contracte tes muscles, ralentit ta digestion et garde ton cerveau en état d’alerte la nuit. Quand ton système est pris dans un mode survie, ça n’affecte pas qu’une partie de ton corps : ça touche l’ensemble.

Ton corps ne se sent pas en sécurité. Et tant que ton système nerveux ne sera pas écouté et régulé, il va continuer de t’en montrer les symptômes.

On entretient ce qui se remplace & on néglige ce qui ne se remplace pas.Tu planifie sans hésiter des milliers de dollars...
03/02/2026

On entretient ce qui se remplace & on néglige ce qui ne se remplace pas.

Tu planifie sans hésiter des milliers de dollars par année pour entretenir notre voiture : essence, assurances, réparations, pneus… normal. 🚗

Mais quand vient le temps d’investir dans ton corps et notre esprit — que tu gardes toute ta vie — là, t'hésites. 🙆🏻‍♀️

Ta voiture peut se changer. Pas ton corps.

Investir dans son bien-être physique et mental, ce n’est pas un luxe : c’est de l’entretien préventif. 🔧

Et si ton bien-être devenait ta priorité? ✨

J'ai laissé ma santé dans les mains du système trop longtemps. 🫠Je ne dis pas que ça ne fonctionne pas pour tout le mond...
02/26/2026

J'ai laissé ma santé dans les mains du système trop longtemps. 🫠

Je ne dis pas que ça ne fonctionne pas pour tout le monde et que tous les suivis sont inadéquats, mais ce n'est pas ce dont MOI j'avais besoin pour guérir.

J'apprenais des choses à l'école qu'on me refusait en traitements. Et si je m'étais fait opérer (convalescence, tissus cicatriciel, adhérences — name it, en plus des coûts financiers à l'État), on n'aurait même pas réglé le vrai problème.

💥 Si je n'avais pas pris cet engagement envers moi-même, peut-être que je ne serais pas en train de prendre soin de vous aujourd'hui.

Et combien de gens sont dans cette situation?
Ça me fait mal d'y penser.

C'est pour ça qu'en clinique, même si tu n'as mal que "à l'épaule", je travaille ton dos, tout ton bras et ton cou. C'est pour ça que je travaille la jambe en entier quand tu as mal "dans le bas du dos". Et c'est aussi pour cette raison que je ne fais pas "tout le corps" en 60 minutes. 🔧

Je suis passée par là.
Le stress, les déceptions, les pleurs, le sentiment d'être amputée et de ne plus apprécier mon quotidien.

Aujourd'hui, je suis là pour t'aider. 🔥

Quand le stress chronique s’installe, ton corps agit comme une voiture qui roule même si le check engine est allumé.Résu...
02/25/2026

Quand le stress chronique s’installe, ton corps agit comme une voiture qui roule même si le check engine est allumé.

Résultat 👇

• tensions persistantes
• douleurs au cou, dos, mâchoire
• fatigue qui ne part jamais
• sommeil léger ou absent
• digestion capricieuse
• maux de tête
• irritabilité
• sensation d’être « toujours sur le piton »
• difficulté à relaxer, même au repos

🧠 Le cortisol, c’est un peu la pé**le d’accélérateur du système nerveux : utile à court terme, mais dévastateur quand elle reste collée au plancher.

🔧 En massothérapie et en orthothérapie, on ne fait pas juste « resserrer des boulons ». On aide le système à redescendre de régime :
✔️ massage pour calmer le système nerveux
✔️ relâchement myofascial pour enlever la pression inutile
✔️ exercices somatiques pour réapprendre au corps à freiner

Parce que non, le corps n’est pas brisé — il est juste désynchronisé.

👉 Ton système mérite autre chose que tu l'entretiennes encore mieux que ton auto.

Un moteur sous pression finit toujours par surchauffer. Le corps aussi. 🫠Quand certaines émotions restent coincées, le c...
02/20/2026

Un moteur sous pression finit toujours par surchauffer. Le corps aussi. 🫠

Quand certaines émotions restent coincées, le corps compense, serre, encaisse… jusqu’à ce que la douleur devienne le signal d’alarme. 🚨

La massothérapie somatique permet de relâcher non seulement les muscles, mais aussi les patterns de tension liés au stress, aux émotions et au système nerveux. 🧠 🔧

Est-ce qu’une de ces zones te parle? 👀

Certains de mes clients viennent de loin. 🚗Mes clients ne viennent pas tous de la même région : ils traversent parfois d...
02/17/2026

Certains de mes clients viennent de loin. 🚗

Mes clients ne viennent pas tous de la même région : ils traversent parfois deux ou trois ponts et prennent plus qu'une heure pour venir me voir, sans parler du trafic possible.

Pourquoi?

Parce qu'ici, ils ont confiance qu'ils ne seront pas expédiés comme des numéros; ils ont confiance que chaque kilomètre parcouru vaut plus qu'un service mécanique. 🔧

Leurs témoignages en parlent d'eux-mêmes. Et ça, ça vaut tout l'or du monde pour moi.

Si toi aussi tu veux comprendre ce qui se passe sous ton capot,
si tu veux reprendre le volant sur tes décisions
et ne plus jamais te sentir perdu.e dans un garage...
Passe au mode pilote avec moi. 🏁

On démarre quand? 🔥

C'est une roue qui tourne 🛞💆🏻‍♀️ RELÂCHER Les tensions musculaires sont normales, bien qu'elles peuvent amener de l'inco...
01/27/2026

C'est une roue qui tourne 🛞

💆🏻‍♀️ RELÂCHER
Les tensions musculaires sont normales, bien qu'elles peuvent amener de l'inconfort, voire de la douleur. Même si tu ne vas pas au gym ou que tu ne fais pas de sport, tes muscles travaillent dans tous tes mouvements! Il est donc important de les relâcher, que ce soit pas des étirements ou un massage.

📏 REDRESSER
Les muscles s'attachent sur tes os et, s'ils sont trop tendus, ils peuvent aller jusqu'à causer des limitations dans tes mouvements, ainsi que des changements dans ta posture. Si tu vas voir un chiro aux deux semaines depuis 6 mois et que cela ne règle pas tes maux, c'est peut-être parce qu'il travaille la cause secondaire et qu'un massage t'aiderait.

🏋🏻‍♀️ RENFORCER
80% de nos maux quotidiens sont dûs à notre mode de vie sédentaire. Avant cela, l'homme marchait jusqu'à 18 000 pas par jour, sans compter les tâches reliées à la chasse, la cueillette, bâtir leurs abris, etc. Un mal au bas du dos peut être causé par des tensions musculaires... mais il peut aussi venir d'abdominaux trop faibles pour soutenir ton tronc.

👀 JE PEUX T'AIDER
Avec une ouverture de dossier complète lors de laquelle j'obtiens des informations sur ta santé, tes blessures, ton emploi et tes passes-temps, cela me permet d'avoir un portrait global de ta vie. Je cible ensuite les muscles à travailler en priorité, je t'envoie un document d'étirements à faire à la maison et je te mentionne certaines choses à surveiller au quotidien.

🗓️ Prends rendez-vous via le lien dans la bio

Ce n'est pas qu'un massage thérapeutique : c'est un accompagnement adapté à ta réalité. 🔥Bien que certains maux soient p...
01/09/2026

Ce n'est pas qu'un massage thérapeutique : c'est un accompagnement adapté à ta réalité. 🔥

Bien que certains maux soient plus fréquents que d'autres, nos vies sont toutes différentes. C'est cette accumulation de 1+1+1+1+1... qui joue probablement contre toi.

Le but n'est pas de devenir parfait (on est pas utopiques!), mais de te faire réaliser ces petits détails qui peuvent jouer contre toi dans ton quotidien et de les redresser tranquillement afin de dire bye bye à ces douleurs qui peuvent devenir handicapantes.

Prends soin de ce magnifique véhicule qu'est ton corps en 2026 et book un rendez-vous d'entretien au Garage santé dès maintenant - le lien est dans la bio. ✨

Travailler au Garage santé, c'est trouver sa place dans un espace relaxant, mais loin du beige bamboo. 🔥Quand j'ai gradu...
01/07/2026

Travailler au Garage santé, c'est trouver sa place dans un espace relaxant, mais loin du beige bamboo. 🔥

Quand j'ai gradué en 2019, je ne me voyais pas aller travailler dans n'importe quel centre de santé. Je rêvais d'un endroit à mon image, où on ne me dirait pas que mes tattoos et mes cheveux colorés seraient un obstacle à ma pratique professionnelle - parce que 7 ans plus t**d, je te confirme que ce ne l'est pas!

Si tu es un.e thérapeute (masso, ortho, ostéo, acupuncteur.e, psy, énergétique, name it!) qui sait déjà que tes clients possèdent tous et chacun le plus beau véhicule qui n'existera jamais, mais que tu cherches un espace qui te ressemble pour pratiquer ton expertise et prendre de l'expansion à temps plein ou à temps partiel, on est là! 👋🏻

Doté de deux salles de soins dont une encore en évolution, d'une salle d'attente, d'un bureau, d'une cuisinette et d'un espace employé, le local 111 du 7171 Cousineau est à seulement 3 minutes de l'A30 et pourrait être l'endroit idéal pour recevoir tes clients sur la rive-sud. 🏁

📩 Envoie-nous un DM pour plus d'informations.

JOUR DU SOUVENIR | aujourd'hui, j'ai une pensée pour🌹 Pete qui est décédé d'Alzheimer précoce suite aux traumas causés p...
11/11/2025

JOUR DU SOUVENIR | aujourd'hui, j'ai une pensée pour

🌹 Pete qui est décédé d'Alzheimer précoce suite aux traumas causés par deux voyages en Afghanistan;

🌹 Ma cousine Marie-Mouche qui continue son service tout en ayant été proche aidante pour son mari toutes ces années;

🌹 Ma cliente L qui a été retirée suite à un diagnostique de bipolarité, déclanchée suite à sa mission outre-mer;

🌹 Mon client B dont le corps le fait souffrir au quotidien au point où travailler est impossible;

🌹 Sa femme C qui est partie aider en Jamaïque il y a deux semaines et qui ne sera peut-être pas de retour pour Noël;

et pour tous ceux qui sont affectés de près ou de loin par la réalité militaire.

Je vous envoie énorme une dose d'amour, et je suis fière d'être en mesure de prendre soin de vous en offrant des soins couverts par le programme d'Anciens Combattants, bien que ce n'est pas grand chose comparé à vos sacrifices. ❤️

Maintenant disponibles sur la boutique en ligne 🎁💆🏻‍♀️ offre un soin selfcare personnalisé à tes prochesCOMPREND :✨️ ouv...
12/12/2024

Maintenant disponibles sur la boutique en ligne 🎁
💆🏻‍♀️ offre un soin selfcare personnalisé à tes proches
COMPREND :
✨️ ouverture de dossier
✨️ 60 ou 90min de massage
✨️ documents d'étirements (valeurs de 40$)
visite le lien dans la bio pour plus de détails 🤗

En ce 5 septembre, journée québécoise des prématurés, j'ai une pensée particulière pour les parents qui passent à traver...
09/06/2024

En ce 5 septembre, journée québécoise des prématurés, j'ai une pensée particulière pour les parents qui passent à travers cette épreuve dont mes 80+ patients d'hôpital massés sur ma chaise depuis mes débuts en avril :

🤍 les parents qui se retrouvent dans un hôpital à plusieurs kilomètres de chez eux, loin de leur famille et parfois même de leurs autres enfants pendant qu'ils veillent sur le petit dernier
🤍 ceux qui doivent passer par des opérations sur leur bébé de quelques jours seulement
🤍 la maman qui a accouché à 23.3 SA
🤍 celle qui a accouché à 5h30 et qui était sur ma chaise à 12h
🤍 celle qui est venue se faire masser alors qu'elle se déplaçait en chaise roulante
🤍 celle qui a apporté le lit de son bébé parce qu'elle était seule et qu'elle ne voulait pas laisser son enfant sans surveillance
🤍 la jeune maman de 21 ans qui commence sa vie avec un défi de plus
🤍 une amie qui a accouché à 20SA et dont le bébé n'a malheureusement pas survécu
🤍 une autre amie dont le fils a passé 6 mois à l'hôpital avec une maladie génétique non décelée pendant la grossesse, jusqu'à son décès
🤍 un client en clinique dont l'enfant prématuré se porte bien aujourd'hui

J'ai l'immense chance d'avoir eu une grossesse à terme et un enfant en santé. Le délestage de mes sages-femmes à 36SA et le test Covid entre deux contractions ne sont rien comparés à ce que ces familles peuvent vivre...

Mais j'ai aussi l'immense chance de faire un métier qui me permet quotidiennement de mettre un petit baume sur tous ces gens dans 5 unités néonatales de Montréal et Longueuil.

Merci à l'équipe de Préma-Québec pour votre confiance et pour toute l'aide apportée dans les 18 NICU du Québec. ✨️

Address

111-7171 Boulevard Cousineau
Saint-Hubert, QC
J3Y8N1

Opening Hours

Monday 10am - 4:30pm
Tuesday 10am - 4:30pm
Wednesday 10am - 4:30pm
Thursday 12pm - 3pm

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Créatrice d’équilibre

Salut!

Je suis Vanessa, créatrice d'équilibre spécialisée en bedon.

Ce qui veut dire que :


  • si tu as régulièrement l’impression qu’un ‘‘truck’’ t’es passé dessus et que tu as de la difficulté à mettre le doigt sur le moment où tout a commencé ;