11/04/2025
"J'adore le yoga" 🤩 ou "Je déteste le yoga" 😡
👉 Dans quelle team te trouves-tu?
Perso, la première fois que j’ai fait du yoga (il y a de ça 14 ans), j’ai pas vraiment aimé ça.
Je m’attendais à ce que ce soit relax, trop facile, et clairement pas fait pour moi — surtout que j’étais déjà super souple…
Et puis, honnêtement, ralentir, c’était pas mon truc 😅
À l’époque, je sortais de plus de 8 ans de basketball (5 ans au secondaire et 3 au collégial), un milieu où la performance et le dépassement de soi sont rois.
J’avais aussi derrière moi une quinzaine d’années d’autodéfense, un univers où tout doit être efficace, rapide et structuré.
Alors, ralentir en yoga... à quoi ça servait, franchement?
Je l’avoue, la première fois que j’ai fait du yoga, c’était imposé.
Je faisais partie de l’équipe universitaire de cheerleading, et tous les athlètes devaient faire au moins une séance de yoga par semaine.
J’ai pris mon mal en patience. Une séance à la fois.
Et lentement, le temps a fait son œuvre 💫
J’ai commencé à apprécier ce que ça apportait à mon corps et à ma tête :
✨ Je me sentais bien.
✨ Je me sentais souple.
✨ Mes articulations étaient moins douloureuses.
✨ Je sortais plus focus, plus calme.
✨ Et j’aimais découvrir une forme d’exercice sans performance.
En gros, j’ai tellement ressenti de bienfaits qu’à peine un an après ma première séance, c’est moi qui étais devant le groupe à partager ma vision du yoga. 🧘♀️
Aujourd’hui, j’offre des séances semi-privées :
🗓 Lundi matin à 10h
🗓 Mardi soir à 18h
Et je me déplace aussi en entreprise, sur demande.
Alors, ça te dit d’essayer?
👉 Réserve ta place juste ici : www.gorendezvous.com/vecteursm
Sportivement,
Vicky 💪
