Clinique Santé Pelvienne

11/22/2023

BONNE NOUVELLE! À compter du 5 décembre 2023, notre physiothérapeute Mélanie Toulouse sera de retour à la clinique de Rosemère. Vous pouvez dès aujourd'hui prendre rendez-vous avec elle en nous contactant au 579-730-1305 ou en allant sur notre site internet www.cliniquesantepelvienne.com

02/12/2022

Je me donne comme mission de t'aider à avoir des révélations incroyables concernant ton merveilleux corps et, aussi, je t'aide à te sentir mieux grâce à des exercices concrets et des experts qui touchent plusieurs sphères de la féminité.

01/27/2022

Linktree. Make your link do more.

01/06/2022

Bon. Mon dernier dîner pas gêné était épouvantable 🤣

Beaucoup trop de contenu. Désolée pour celles qui le réécoutent jusqu'à tout saisir 😱

Va falloir que je me réhabitue au manque de sommeil avant la venue de bébé 🤞🤤

Je vais donc vous synthétiser les notions importantes.

Notion 1

La lordose n'est pas pathologique.

Elle est même essentielle.

Le corps est fait ainsi!

La lordose permet de soutenir de façon passive (sans effort) notre corps entier.

Quand on bascule le bassin pour aplatir le bas du dos:

❌ On est désavantagé au niveau de nos disques intervertébraux.

❌ On augmente la pression sur nos organes pelviens.

❌ Tenir notre posture demande plus d'efforts ce qui rend les jambes et les bras plus lourds à porter.

Par contre, on ne doit pas creuser notre dos en basculant notre bassin pour accentuer notre lordose. On doit opter pour l'allongement axial
👇👇👇
(formation de la posture debout accessible ici: https://la-physio-pas-g-n-e-0a4c.mykajabi.com/l-initiee-du-perinee-par-la-physio-pas-genee )

Parfois, lors de certains mouvements, il faudra quand même aplatir ton dos pour éviter de se blesser.

Sais-tu quand garder ta courbure neutre, l'accentuer ou l'aplatir?

Quand tu étires ton quadriceps, ton ischio, quand tu fais un squat, quand tu fais un redressement?

Hâte de voir tes réponses!

Je te donne les miennes demain 😋

12/19/2021

Ici, tu trouveras beaucoup de contenu! Le tout, conçu par une physiothérapeute experte en santé abdomino-pelvienne et posturale. Mélanie Claveau, physio passionnée depuis 2008 et maman de 3 enfants!

12/02/2021

Ton corps aura des réactions face à une blessure, qu'elle soit petit ou grosse et ce, peu importe ton âge.

Les jeunes auront la chance (ou la malchance) d'avoir plus d'espace dans leur corps quasi neuf pour compenser sans symptômes dérangeants. Pour l'instant.

Rares sont les vases qui ne finiront pas par déborder.

Et si on comprenait comment notre corps réagit à une blessure pour éviter les débordements?

C'est parti:

Un animal qui se blesse se cachera jusqu'à guérison. S'il sortait avec une boiterie, il se ferait manger.

Notre corps aura le même réflexe.

Il inhibera la région blessée pour qu'on se repose.

Notre corps créera aussi un plâtre naturel avec nos muscles pour protéger la région.

L'humain, étant comme il est, essaiera de ne pas arrêter ses activités quotidiennes.

On sera même tenté de prendre des médicaments pour camoufler la douleur et nous permettre de continuer.

Résultats?

Notre corps trouvera de nouveaux chemins pour nous permettre de continuer.

Des compensations s'installeront.

Notre cerveau ce connectera d'une nouvelle façon à la région, ce qui changera la coordination naturelle de nos mouvements et notre posture.

Notre corps finira par croire que c'est la bonne façon de faire.

Les clientes de mon programme de réadaptation ont souvent beaucoup de difficultés à se reconnecter aux bonnes stratégies de mouvements.

Mais elles sont persévérantes. Elles comprennent l'impact que cela aura sur leur confort.

Se réapproprier son corps, c'est souvent travailler des blessures qui datent de plusieurs années!

Le plancher pelvien, c'est tellement plus que des kegels 🥰

Je trouve cela tellement passionnant découvrir l'histoire d'une cliente.

Merci les filles de m'avoir choisi pour ce merveilleux parcours.

Demain, je me prépare à répondre à toutes vos questions sur notre groupe privé de réadaptation. 5 pages de questions 😂

Mission, compréhension de vos plus grands secrets 🤩

Tu as accès à ma formation d'hier sur le sujet où j'analysais les blessures d'enfance de ma communauté!

Entorse à répétition, chute dans les escaliers, coccyx, maladie, etc.

Deviens initiée du périnée gratuitement ici
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Vas-tu changer ta façon d'agir face à une blessure?

11/29/2021

L'hémorragie que j'ai soignée seule 🤰🩸🤱

Vous savez, lorsque mon 3e enfant a vu le jour, je sentais beaucoup trop de sang couler.

Je ne pouvais pas laisser pulser le cordon comme aux 2 premières naissances 💔 Il y avait urgence.

Mais je n'ai pas paniqué.

J'ai senti l'endroit où mon placenta était collé.

Je l'ai doucement massé et il a décroché. L'hémorragie s'est automatiquement arrêtée.

L'instinct d'une mère qui enfante est plus fort que tout.

Redonnons du pouvoir à cette puissance.

Le reportage "Faut pas pousser" m'a frisé les oreilles à plusieurs reprises.

Mais j'ai compris tant de choses et j'ai espoir pour la suite 👏

Des statistiques, une analyse incroyable et des pistes de solutions.

Comment la politique s'est infiltrée dans le monde des naissances.

Comment gérons-nous, dans les hôpitaux, le manque d'espace et de personnel. Quels impacts cela aura sur les décisions prises lors d'une naissance.

Ce que j'ai préféré, c'est d'apprendre les pours et les contres de chaque intervention.

Ça m'a permis de comprendre ce qui crée ❌ les arrêt de progression de travail, ❌ les décélération cardiaque de bébé, ❌ les embolies amiotiques et ❌ les hémorragies!

J'ai même appris qu'une déchirure n'avait pas toujours besoin de sutures, car le corps était capable de guérir seul 😱

À toutes celles à la recherche d'apaisement ou de compréhension face à leurs enfantements du passé, à toutes celles qui cherchent à s'instruire pour avoir un consentement éclairé, à toutes celles curieuses et proactives, je recommande ce bijou.

Une création de Nina Narre présente "Faut pas pousser "

Allez visionner ce 2h46 de contenu de grande valeur 👏😍 https://www.ninanarre.com/

Tellement hâte d'aider mon 4e humain à voir le jour 🤱❤ ce reportage m'a donné la validation nécessaire pour booster ma confiance 🥰

On est merveilleuses les filles. Je nous aime ❤❤❤

Donnez-moi vos feedbacks 🤩 Allez-vous l'écouter?

11/14/2021

C'est demain que ça commence! Je suis tellement excitée 🤩

Des invitées géniales, du contenu incroyable, des histoires inspirantes.

Le tout gratuitement!

Je t'attends du 15 au 18 novembre de midi à 13h! Inscris-toi ici -->
https://www.laphysiopasgenee.com/toutes-dans-le-meme-bateau

100$ cash à gagner tous les jours si tu es présente en live.

Je te rappelle que tu as jusqu'à demain minuit pour profiter du rabais de pré-vente pour te joindre à la 4e cohorte.

Déjà près de 60 femmes motivées inscrites! Il ne reste que 40 places. Ici --> https://la-physio-pas-g-n-e-0a4c.mykajabi.com/page-de-vente

À demain les amies!

Levez la main celles qui seront présentes!

10/31/2021

https://www.facebook.com/102747524566084/posts/413730693467764/

On est toujours prête à déplacer des montagnes... pour les autres 🥴

Quant il s'agit de nous-même... on apprend à vivre avec moins.

On s'habitue et on continue.

Je sais, j'ai fait pareil.

OK, ça me dérangeait d'avoir le dos fragile, des petites pertes ici et là.

Mais je fonctionnais quand même.

C'était juste moins confortable d'habiter mon corps.

C'est quand j'ai créé mon programme que j'ai enfin pris du temps pour faire ma propre réadaptation.

J'aimerais tellement vous faire sentir l'émotion que j'ai eu la journée que j'ai sauté à la corde en sentant mon corps solide.

Je sais que j'en parle souvent... mais ce moment a été tellement important pour moi.

C'était une sensation de bien-être immense. Je sentais que mon corps travaillait enfin pour moi. Je me l'étais réapproprié.

Instantanément, je me suis demandée ce qui m'avait fait attendre aussi longtemps avant de prendre ce temps pour moi.

🧐 Je n'arrivais pas à me prioriser dans mon horaire de fou?

🧐 Ce n'était pas assez dérangeant pour que j'y mette toute l'énergie que ça nécessitait pour l'adresser?

🧐 J'attendais que ce soit pire pour que je n'ai plus le choix?

J'en sais rien. Un peu de tout je pense.

Passer à l'action, ce n'est pas si simple.

Même si on sait que c'est ce qu'il nous faut.

Je souhaite du plus profond de mon coeur que tu te sentes solide, comme je me suis sentie 👏🥰 et c'est pourquoi j'ai créé mon grand événement pour la santé des femmes!

Toutes dans le même bateau 🤸‍♀️🏋‍♀️🥳 Inscris-toi en suivant ce lien 👇
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En attendant, dis-moi que je ne suis pas seule à procrastiner 😅 même pour les choses importantes 🥴