11/17/2025
Je repartage car c’est toujours d’actualité!
La pensée suicidaire
Il y a beaucoup de raisons qui peuvent nous amener à être moins bien : la dépression saisonnière, l'hiver et son lot de mémoires collectives un peu plus lourdes, les fêtes qui ne sont pas synonyme de joie pour plusieurs, nos défis, nos résistances, etc.
Par contre, il ne faut pas oublier que tout est passager! Les saisons changent, les émotions aussi. Donne-toi du temps (ce précieux outil qui règle tant de choses).
Si c'est une émotion qui revient toujours, stp fais quelque chose pour changer ça. Fais-toi le cadeau d'avoir de l'accompagnement si nécessaire. Que ce soit avec un professionnel de la santé ou une approche plus holistique, ne reste pas seul.e avec ces pensées.
Il y a toujours une oreille 👂 attentive, un contenant prêt à te recevoir. Il existe des solutions moins extrêmes et avec des répercussions beaucoup plus positives pour toi et tes proches. C'est humain de valser avec des idées de libération mais la vraie libération n'est pas le su***de.
Et si le signal était une alerte d'éveil?
Selon ma perspective l'idée de mettre fin à une vie est une réponse traumatique extrême (la fuite). 🏃♀️
Il m'est déjà arrivée de me dire que ce serait plus facile de tout arrêter que de faire face à mes blessures parce que j'avais peur du changement, peur de l'inconnu. J'étais terrifiée parce que quelque part dans mon subconscient se trouvait un programme qui me faisait croire que ce serait moins difficile d'en finir que de reprendre la maîtrise de ma vie. Dès que ça devenait trop épeurant, (mettre fin à une relation amoureuse, perdre le contrôle, devoir quitter un emploi, name it), je me trouvais dans la résistance et mon premier réflexe était de chercher à fuir.
J'ai vécu des choses difficiles moi aussi, on a tous nos défis, je ne connais pas les tiens, mais je sais par expérience qu'il y a toujours une solution!
Je suis là pour te guider, t'écouter, te référer, sans jugement.
Je te promets que tout passe et qu'on peut trouver un moyen plus efficace pour que tu puisses te rendre à une autre phase de ta vie. Je te promets que la vie peut être belle à nouveau et peut être encore plus belle que ce que tu ne peux t'imaginer!
De l'orage au soleil.
⛈️🌧️🌦️🌈☀️✴️⛱️😎
Nous sommes là!
La magie existe.
Tu es aimé.e
P.S. ça reste ma perspective et mon expérience. Je veux juste partager un peu d'amour et de support.
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