Centre Progression

Centre Progression Partenaires en Thérapies Alternatives

12/23/2025

En cette période de bilan, on a souvent tendance à se concentrer sur ce qui reste à faire.
Sur ce qui n’est pas encore réglé.
Sur ce qui semble lourd aujourd’hui.

Et si on prenait aussi un moment pour reconnaître tout le chemin parcouru ?
Même lorsqu’il a été sinueux. Même lorsqu’il a été discret.

Chaque pas compte.
À votre rythme. 🤍

12/23/2025

✨ En cette période des Fêtes, toute l’équipe du Centre Progression vous souhaite des moments simples, vrais et lumineux.
Que ces jours soient remplis de douceur, de présence… et de petites étincelles de joie.

Joyeuses Fêtes ✨

12/18/2025

Les Fêtes approchent.

Pour certains, c’est joyeux.
Pour d’autres, c’est demandant.

On continue.
On fait ce qu’on peut.
Même quand l’énergie n’est plus tout à fait là.

Si tu as l’impression de tenir “à bout de souffle”,
sache que tu n’as pas à traverser ça seul(e).

Au Centre Progression, des professionnels indépendants sont disponibles pour t’accompagner, à ton rythme.

👉 Prendre rendez-vous | lwww.centreprogression.com/therapeutes

12/18/2025

Il y a une question qui revient souvent.

« De quoi tu parles, en thérapie ? »

Et la vérité, c’est que ce n’est pas toujours simple à résumer.
Parce qu’en thérapie, on ne parle pas de concepts abstraits.
On parle de relations.
De dynamiques familiales.
De ce qu’on a appris à taire, à porter, à gérer seul.

Pas pour blâmer.
Pas pour pointer du doigt.

Mais pour comprendre ce que ça nous fait.
Ce que ça laisse en nous.
Et comment ça influence encore aujourd’hui nos réactions, nos limites, nos choix.

Au Centre Progression, des professionnels indépendants offrent un espace pour déposer ces réalités — sans avoir à protéger qui que ce soit, sans avoir à simplifier.

👉 Prendre rendez-vous | www.centreprogression.com/therapeutes

12/17/2025

On nous dit souvent de prendre l’air.
Et oui, parfois… ça aide.

Mais quand l’anxiété s’installe,
quand le corps reste tendu,
quand ça revient encore et encore,
ce n’est pas un manque de volonté.

Parfois, ça prend plus qu’un conseil.
Ça prend un espace.
Un regard.
Un accompagnement adapté.

Au Centre Progression, des professionnels indépendants sont là pour t’aider à comprendre ce qui se passe — à ton rythme.

👉 Prendre rendez-vous : centreprogression.com/therapeutes

Ne pas rester dans l’attente.Au Québec, beaucoup de personnes vivent la même chose. On a fait la démarche. On est sur un...
12/14/2025

Ne pas rester dans l’attente.
Au Québec, beaucoup de personnes vivent la même chose.
On a fait la démarche.
On est sur une liste.
On attend.
Ce n’est pas toujours une urgence.
Ce n’est pas toujours une crise.
Mais ce n’est pas confortable non plus.
L’attente devient un entre-deux.
On continue la vie “comme si”, pendant que quelque chose reste en suspens.
Et souvent, sans s’en rendre compte, on se met soi-même sur pause.
Par peur de nuire à un futur suivi.
Par crainte de faire le mauvais choix.
Ou simplement parce qu’on ne sait pas quoi faire en attendant.

Pourtant, se soutenir pendant l’attente ne veut pas dire remplacer le système de santé.
Ni poser un diagnostic.
Ni chercher à guérir quoi que ce soit.

Les approches complémentaires peuvent simplement offrir une autre chose :

👉 du soutien
👉 de l’apaisement
👉 de la clarté
👉 des repères pour le quotidien

Pendant que le système suit son rythme.
Que ce soit par la relation d’aide, l’intervention psychosociale, l’hypnothérapie ou la naturopathie, certaines personnes choisissent de ne pas rester complètement immobiles pendant cette période.

Non pas pour “aller mieux à tout prix”,
mais pour mieux traverser.
Attendre fait désormais partie de la réalité.
Rester seul(e) avec tout ce que ça implique, non.

Au Centre Progression, les professionnels sont autonomes et offrent des approches complémentaires, dans le respect du cadre médical et des limites de leur champ de pratique.

Si cette réflexion te parle, l’article complet est disponible ici 👇
👉 Lien en commentaire
(Et si ce message te fait penser à quelqu’un, n’hésite pas à le partager.)

12/11/2025

Parfois, progresser ne ressemble pas à une grande révélation…
Ça ressemble à avancer dans le brouillard, un pas à la fois, jusqu’à ce que quelque chose s’éclaircisse enfin.

Si tu traverses une période floue, confuse ou chargée, tu n’as pas à le faire seul(e).
Au Centre Progression, des thérapeutes indépendants peuvent t’aider à mieux comprendre ce que tu vis et à retrouver un peu de clarté intérieure.

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide • Thérapies brèves
Naturothérapie • Coaching familial • Soins énergétiques

📅 Prendre rendez-vous : https://centreprogression.com/therapeutes

Disponible en personne à Saint-Jérôme ou en ligne partout au Québec.

́mentale

On se dit souvent : “Je vais attendre au 1er janvier pour penser à moi.”Mais… pourquoi attendre, cette fois-ci ?Souvent,...
12/10/2025

On se dit souvent :
“Je vais attendre au 1er janvier pour penser à moi.”
Mais… pourquoi attendre, cette fois-ci ?

Souvent, ce n’est pas la date qui change quelque chose.
C’est le moment où on se donne la permission de se choisir —
juste un peu, juste maintenant.

On n’a pas besoin d’attendre la “bonne journée”,
la “bonne énergie”, ou le début d’une nouvelle année pour prendre soin de soi.

Au Centre Progression, les thérapeutes indépendants t’accueillent :
pour relâcher ce que tu portes, retrouver ton calme,
ou simplement prendre un moment pour toi — maintenant.

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
Disponibilités cette semaine : https://centreprogression.com/therapeutes

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide
Naturothérapie • Naturopathie • Thérapies brèves
Coaching familial • Soins énergétiques • Intervention psychosociale

́mentale

12/10/2025

On a tous déjà fait ça :
voir un signal… et espérer que ça passe.

Mais les signaux du corps ne disparaissent pas quand on les ignore.
Ils attendent qu’on les écoute.

Et si cette fois-ci, tu te donnais la permission de comprendre ce qui te parle ?

Au Centre Progression, des thérapeutes indépendants t’accompagnent pour mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire — à ton rythme.

Massothérapie • Hypnothérapie • Relation d’aide
Naturothérapie • Thérapies brèves • Coaching familial
Soins énergétiques • Naturopathie • Intervention psychosociale

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
✨ Disponibilités cette semaine
👉https://centreprogression.com/therapeutes

🎄 Trop de choses, pas assez de toi. Il reste encore les soupers, les cadeaux, les obligations… Mais entre nous : c’est s...
12/09/2025

🎄 Trop de choses, pas assez de toi.
Il reste encore les soupers, les cadeaux, les obligations…
Mais entre nous : c’est souvent le dedans qui fatigue le plus.

L’émotion qui remonte plus vite.
La patience qui s’étire.
Le sommeil qui change.
Le corps qui tient… mais serré.

On se dit tous : “Je vais attendre après les fêtes.”
Mais c’est justement maintenant que ça pèse le plus.

Tu n’as pas besoin d’attendre le 1er janvier pour souffler un peu.
Au Centre Progression, nos thérapeutes indépendants t’offrent un espace pour déposer la pression, relâcher les tensions ou simplement retrouver ton calme.

📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
✨ Disponibilités cette semaine
👉 Découvre les thérapeutes disponibles près de toi. https://centreprogression.com/therapeutes

̂tre ́té ́mentale

Trouvez un thérapeute de confiance, en ligne ou en présentiel. Massothérapie, hypnose, coaching et bien plus — à votre rythme, dans un cadre humain, simple et structuré.

12/09/2025

On dirait que 2025 nous a tous brassés un peu.
Pas toujours droit, pas toujours solide… mais encore debout quand même. 😅

Si tu termines l’année :

• un peu magané(e)
• avec la tête pleine
• avec le corps pas mal raide
• avec la sensation d’avoir tout porté…

T’es vraiment pas seul(e).
Et tu n’as pas à attendre au 1er janvier pour commencer à te sentir mieux.

✨ Plusieurs thérapeutes indépendants ont des disponibilités cette semaine
📍 Saint-Jérôme • 💻 En ligne
👉 Lien dans la bio pour voir les disponibilités

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Il y a un moment, chaque année, où les fêtes cessent d’être légères. On sent la pression monter, les invitations qui s’a...
12/09/2025

Il y a un moment, chaque année, où les fêtes cessent d’être légères.

On sent la pression monter, les invitations qui s’ajoutent, le réflexe de dire oui même quand ça ne nous ressemble plus.

C’est souvent là qu’on a besoin de se rappeler une chose simple :
se respecter, ça change tout.

https://www.centreprogression.com/blogues/se-respecter-pendant-les-fetes-apprendre-a-dire-oui-sans-se-dire-non

Fêtes et pression sociale : comment respecter tes limites, éviter de t’oublier et traverser décembre avec plus de calme et de clarté.

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275 Boulevard Des Laurentides, St-Jérôme, Québec
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