Sylvie St-Marseille, thérapeute en relation d'aide

11/09/2025

# # # **🛑 STOP ! Vous n'êtes pas obligé(e) de vivre avec ce niveau d'épuisement.**

Si ces mots résonnent en vous, c'est que le stress a dépassé le seuil de l'acceptable. Vous vous sentez à fleur de peau, constamment fatigué(e), et peut-être même que votre entourage subit les contrecoups de votre surcharge mentale.

Cet **épuisement chronique** n'est pas une fatalité. C'est un signal puissant que quelque chose doit changer.

💥Comment le stress affecte-t-il votre vie (et vos relations) ?

❌ Irritabilité et impatience avec vos proches.
❌Difficulté à vous concentrer et à prendre des décisions.
❌ Insomnie ou sommeil non réparateur.
❌ Sensation d'être toujours en train de courir sans jamais avancer.

En tant que Thérapeute en Relation d'Aide je vous propose un chemin personnalisé pour reprendre le contrôle. Mon approche n'est pas de vous donner une liste de tâches, mais de vous accompagner pour :

🧐Décoder les messages derrière votre épuisement et votre stress.
🗝️ Identifier et respecter vos limites saines (la clé pour prévenir le *burn-out*).
💡Développer des stratégies d'adaptation qui fonctionnent pour vous !
🎉Retrouver l'énergie et la sérénité nécessaires pour mieux vivre le quotidien.

**Il est temps d'investir dans votre bien-être avant que votre corps et votre esprit ne vous forcent à vous arrêter.**

**👉 Passer à l'action :**

✍️Envoyez moï un message privé (DM) avec le mot "CALME" pour planifier votre première rencontre et commencer à respirer.**

** **

10/30/2025

✨ Relations de couple : Stop au mythe de la perfection !

Vous savez ce qu'on dit : Être en couple, c'est trouver à deux des solutions à des problèmes qu'on n'aurait jamais eus seul(e). 😉 (C'est drôle... mais tellement vrai parfois !)
👉En tant que thérapeute en relation d'aide, je le vois tous les jours : les difficultés sont normales ! L'important, c'est d'avoir les outils pour traverser les zones de turbulence.
💞Votre couple mérite un espace pour mieux respirer, mieux communiquer, et transformer les conflits en connexion.
Prêt à débloquer le dialogue ?
💬 Envoyez-moi un message pour prendre rendez-vous. On trouve ensemble la solution !

10/25/2025

▫️Pas facile d'y voir clair lorsque le couple traverse des moments difficiles.

⛓️‍💥Les non-dits qui s'accumulent ne peuvent que contribuer à votre éloignement l'un de l'autre.

🔗Un accompagnement en un lieu neutre et sécuritaire pour réapprendre à communiquer ensemble, est le premier pas vers la résolution de conflit du couple.

Pour en apprendre davantage ou pour prendre rendez-vous👇👇👇

Sylvie St-Marseille, thérapeute en relation d'aide à Saint-Jérôme dans les Laurentides. Par mon approche humaniste, je vous accompagne dans votre cheminement vers votre mieux-être en lien avec: Le stress, les problèmes relationnels, votre carrière, les relations avec vos enfants, l'améliorat...

10/23/2025

✨Bonne nouvelle✨

Obtenez rapidement un rendez-vous en quelques clics!👇👇👇

10/17/2025

À écouter 👇
Les dangers de l'intelligence artificielle comme thérapeute ou professionnel de la santé mentale! Ça donne froid dans le dos. 👀

Santé mentale et robots conversationnels ne font pas toujours bon ménage. L’équipe des Décrypteurs a testé les risques de dérives auprès de trois modèles d'I...

09/30/2025

Bonne nouvelle! 🙂
Pour prendre rendez-vous 👇👇👇
Www.sylviestmarseille.com

09/25/2025

Ce qui a un impact sur toi ne se limite pas aux personnes qui t'entourent.

Ton environnement, c'est aussi ce que tu regardes, ce que tu écoutes, ce que lis.
Les conversations, les réseaux sociaux, les séries, les nouvelles...Tout ce que tu laisses entrer dans ton esprit influence ton équilibre émotionnel.

Tu mérites un environnement qui te nourrit, pas qui te ronge.
Sois sélectif (ve) sois conscient(e). Ton bien-être commence par là. 🌱