Centre De Medecine Sportive Des Laurentides

12/25/2024

Toute l’équipe du Centre de médecine sportive vous souhaite un joyeux Noël !🎄

11/10/2023

Prendre note que la clinique sera fermée du 10 novembre au 18 novembre.
merci

09/14/2023

🌲 Explorez nos cours spécialisés. De la survie en forêt à la gestion des prédateurs et des animaux sauvages, en passant par l'orientation et bien plus encore.

Nos cours spécialisés sont conçus pour répondre à vos besoins uniques. Nous les personnalisons et les adaptons en fonction de vos besoins spécifiques, tout comme nos autres formations corporatives.

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05/14/2023

09/27/2022

Petit quizz alpin! Quel est la montagne la plus haute d'Amérique, et surtout, quelle est son altitude? 🤔

p.s. Ne vous fiez pas à la photo 🙃

Le départ pour l'Aconcagua est prévu ce 2 janvier 2023! 4 places disponibles. Infos: https://attitudemontagne.com/destination/aconcagua/

01/08/2022

Vous avez des symptômes ❓

Voyez quand utiliser un test rapide à la maison 🏠
⚠️Attention : Les tests PCR réalisés en clinique de dépistage seront désormais réservés à certaines clientèles prioritaires.

Pour voir les consignes d'isolement ➡️ Québec.ca/isolement

11/30/2021

Pour Pierre Lavoie, le premier choc est survenu en 2013, quand son meilleur ami est mort subitement. « Philippe Boivin était un super cycliste, on faisait tout ensemble, on s’entraînait, on mangeait ensemble, on voyageait ensemble. Il ne faisait aucun abus, n

11/28/2021

Attention de ne pas jeter le bébé avec l'eau du Bain !

Bien qu'il soit de plus en plus clair que l'exercise prolongé à de hauts niveaux d'intensité pendant de nombreuses années engendre des modifications physiologiques au niveau cardiaque il est loin d'être clair que ceci a un impact négatif sur la longévité.

Oui , les athlètes sont des humains mortels mais il y a tout de même plus d'avantages à courir des marathons qu'à rester sédentaire.

Une Méta Analyse récente : Association of high amounts of physical activity with mortality risk: a systematic review and meta-analysis, publiée en octobre 2019 dans le BJSM a démontré que :

Faire de l’exercice diminue le risque de mortalité de toutes causes ou de cause cardiovasculaire.

La diminution du risque est directement proportionnelle à la quantité d’exercice jusqu’à environ 2 heures de course par semaine.

Plus de 4 heures de course à pied par semaine ou l’équivalent : pas de bénéfice supplémentaire

Des quantités d’exercices très élevées (jusqu’à 8 fois la quantité d’exercice recommandée selon les directives publiques) ne réduisent pas la longévité, contrairement à ce que certaines études antérieures suggéraient.

lien vers l'étude :https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/54/20/1195.full.pdf

Bref, le débat est lancé depuis que Dr James Okeefe a lancé un pavé dans la mare avec son article de 2012 : Potential Adverse Cardiovascular Effects form Excessive Endurance Exercise : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677079/

https://plus.lapresse.ca/screens/49fd5ff4-3380-4543-8afe-5d418f5641b2__7C___0.html?utm_content=ulink&utm_source=lpp&utm_medium=referral&utm_campaign=internal%20share&fbclid=IwAR32i-WDh2lR-WMpcLRm0gZBt0W3AXknTEL3TFJaWCILq4UvjLxMWPOzW2U

Pour Pierre Lavoie, le premier choc est survenu en 2013, quand son meilleur ami est mort subitement. « Philippe Boivin était un super cycliste, on faisait tout ensemble, on s’entraînait, on mangeait ensemble, on voyageait ensemble. Il ne faisait aucun abus, n

11/04/2021

Le CMSL encourage tous ses patients à se faire vacciner adéquatement.

AVEC rendez-vous : Clicsanté.ca
1-877-644-4545

SANS rendez-vous :Application mobile
notifVAX
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