What are the opening hours?

Monday 9am - 4pm Tuesday 9am - 9pm Wednesday 9am - 9pm Thursday 9am - 4pm

Tania Gariepy Massothérapeute

Home
Canada
Saint-Jérôme, QC
Tania Gariepy Massothérapeute

Grâce au massage thérapeutique j'aide les gens au prise avec des douleurs récurrentes

Diplômée depuis 2010, j'aide les gens au prise avec des douleurs psycho-corporelles, que ce soit le travailleur ou le sportif, et ce, par la massothérapie avancée.

Étant moi-même au prise avec des limitations de mouvements suite à mes années de sport et de compétitions, je me forme à chaque année pour pouvoir offrir un soin qui convient à chaque personne.
𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗱𝗲𝗲𝗽 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝘀𝗲𝘀, 𝗷’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼-𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 . Diplomé en Madérothérapie

À l’écoute de vos réactions et de votre histoire, je me fais un devoir de vous outiller pour améliorer votre qualité de vie. Au plaisir de vous offrir une qualité de vie 🙂

Bienvenue au femme enceinte
Reçu-d'assurance disponible
SERVICE EN FRANCAIS

Certificat-cadeau

12/31/2025

BONNE ANNÉE A TOUS !

Que tu closes ton année avec du champagne ou un moult de pomme.

En pyg ou en habit de soirée.

Seul ou entourée.

Peut importe de la facon que tu vas finir cette année,

Je te souhaite une belle année 2026.
Je te souhaites beaucoup de santé. De réussite, mais aussi d'échecs car c'est la meilleure façon d'apprendre.

Je vous revoit le 6 janvier ✌️

12/29/2025

Après le bilan
Voici le temps de mes objectifs.
Cest assez simple, mais jai des sous objectifs pour chaque catégorie.

En 2026 je me souhaite d'être en santé pour pouvoir courir mon demi marathon.
De dire non au chose qui me font pas vibrer mais de dire oui on opportunité.

Découvrir plus de chose

Et toi as tu des objectifs en 2026 si tu veux m'en parler, ca va me faire plaisir

12/28/2025

J'adore les bilans.

Je parlais avec une amie hier. Et on parlais de faire notre bilan sur notre année.

J'ai limpression davoir vécu 10 vie en 1 an. C'est fou comment on peut évoluer et changer en 12 mois.

J'imagine même pas la femme que je vais devenir l'an prochain.

Aimes tu les bilans toi aussi ?

Commente "Bilan" et je t'envoie un petit questionnaire inspirer de ma belle amie💜

12/27/2025

Savais-tu que ta digestion joue sur tes inconfort articulaires?

oui oui les 2 sont reliés.

si tu veux en savoir plus sur mon defi
30 jours vers de saine habitudes qui va permetre de couper les aliments inflammatoires
écrit "inflammatoires" dans les commentaires et je t'écris.

12/24/2025

Je tien a vous dire merci pour cette année de changement.

Merci de botre fidèle présence.

Passes un bon temps des fêtes avec vos amis, famille.

C'est ok dire non
C'est ok que cette année ca ne sois pas votre meilleure année
C'est ok de ne pas aimer les fêtes.

Prenez soin de vous.
De votre santé physique et mental.

Tania votre massothérapeute depuis 16 ans

12/23/2025

Beaucoup de nouvelle personne !

Donc voici un peu plus sur moi.

-Masso depuis bientot 16 ans.
-une grande sportive, jai pratiqué 5 ans de boxe, jai fait des combat, je joue au dek hockey et je cours.
- Je suis passionné, littéralement passionné
-J'adore la croissance personnel
- Beaucoup de formation en sante holistique
- Ma famille est composée de mon fils et son papa 💜
- Amoureuse des voyages et de la nature.
- J'aime toujours étudier. (En se moment je fais des cours d'anglais, de santé de la femme, et de naturopathie)
- Je lis beaucoup aussi.

Voici un peu plus de personelle sur ma personne 🙈

J'espère vous offrir assez de contenu pour garder votre santé dans de meilleures conditions.

12/20/2025

Je suis en vacance pour la periodes des fêtes.

Par contre, je t'invite a prendre ton rendez-vous pour janvier mon horaire est déjà pomal pleine.

Il aura de nouveau soin qui s'ajoute en février 🥹🥹💜

Un gros merci a tous de me permettre de faire le plus beau métier du mode 👏

www.gorendezvous.com/tgpmasso

12/19/2025

Cette phase obliger pour chaque femme,
La massotherapie peut t'aider a bien la préparer ou du moins a la rendre plus douce.

Tu peux diminuer ton cortisol par le massage et les plantes.

une bonne hygiène de vie aussi va t’aider.
Si tu apprécie se genre de contenu laisse moi savoir je vais continuer a partager mon savoir 😇

12/18/2025

Je vous présente Éloïse.
Éloïse est specialise en gestion de stress. (Je suis en gestion de douleur)Nous sommes complémentaires.

Elle est diplômé en massage suedois, ventouse et Madérothérapie.

Pour tous ceux qui préfère un massage plus doux, plus relaxant je vous la recommande beaucoup.

C'est une personne calme, douce et a l'écoute.(l'inverse de moi a partnpour l'écoute😂)

Je vais la voir souvent pour mes massage quand je sens que mon corps a besoin d'un bon moment de relaxation.

Je sais que plusieurs aurais voulu un soin pendant les vacances et de soir donc je vous invite a lui écrire.

https://www.facebook.com/share/1QZkS2RxAv/

Vous pouvez prendre rendez vous directement avec elle pour le moment mais elle sera disponible bientot sur ma page go rendez vous.

12/17/2025

Je t'apprend rien, de nos jours toute est trop vite.

L'anxiété et le stress font parti de beaucoup de gens.

Je suis prise moi aussi par moment de phase plus anxieuse.(bon j'agrandit beaucoup ma zone de confort)

Depuis que j'ai arreter lalcool, jai découvert que marcher ou courir, m'aidait beaucoup.

Le fait d'aller en nature, me permet de me ressourcer. la nature est belle et calme.

C'est une de mes façon de remettre les battement de mon coeur plus lent.

As-tu une place ou une façon plus naturel de t'aider avec ton anxiété ?

12/16/2025

Plus on veillit pire c'est 😅 allo le dos qui barre avec une simple toux!

S'échauffer avant de faire du sport est crucial pour plusieurs raisons :

1. Préparer le corps à l'effort

L'échauffement augmente progressivement la température corporelle et le flux sanguin vers les muscles. Cela améliore leur élasticité et réduit le risque de blessures, comme les claquages ou les déchirures musculaires.

2. Améliorer la performance

Un corps échauffé réagit mieux aux mouvements rapides et intenses. Les muscles et les articulations deviennent plus souples, ce qui facilite les gestes sportifs et améliore la coordination.

3. Prévenir les blessures

En activant les muscles et les articulations, l'échauffement réduit le risque de blessures, notamment les entorses ou les tensions musculaires, en préparant le corps aux mouvements spécifiques de l'activité.

4. Préparer le cœur et le système respiratoire

Un échauffement progressif augmente le rythme cardiaque et prépare le système cardiovasculaire à l’effort intense. Cela évite un démarrage trop brutal qui pourrait surcharger le cœur.

5. Optimiser la concentration

L'échauffement permet aussi de se recentrer mentalement. C'est un moment pour se préparer psychologiquement à l'effort, se concentrer sur ses objectifs et se mettre dans de bonnes dispositions mentales.

Un bon échauffement devrait inclure des exercices cardiovasculaires légers (comme le jogging), des mouvements dynamiques (cercles de bras, fentes) et des étirements actifs adaptés au sport pratiqué.

12/15/2025

Mes huiles essentielles préférées de la semaine

💜Sapin baumier

Purifie l’air et apporte une sensation de fraîcheur.
Soutient le système nerveux pour un esprit apaisé.
Appliqué sur la peau, il soulage les douleurs musculaires.

💜Pruche

Aide à stabiliser l’humeur et à calmer le stress mental.
Réduit la fatigue causée par le stress.

💜Lavande

Décongestionne les tissus pour une meilleure circulation.
Apaise le système nerveux et hydrate la peau.

💜Épinette noire

Un allié précieux contre le stress et la fatigue mentale.
Aide aussi en cas de problèmes respiratoires.

💜Verveine des Indes

Son odeur d’agrumes dynamise et apaise à la fois.
Diminue le stress, calme le mental agité, et redonne de l’énergie.

💜Cyprès

Stimule la circulation des fluides dans le corps.
Peut aider à réduire l’apparence de la cellulite.

💜Menthe poivrée

Favorise la digestion et soulage les maux de tête.
Améliore aussi la concentration.

Les huiles essentielles ont tellement de bienfaits que je pourrais en parler pendant des heures ! Si tu as des questions spécifiques ou besoin d'idées, écris-moi. Je serai ravi de t’aider à découvrir leur magie.

Address

2140 BoUlica Curé-labelle Local 101
Saint-Jérôme, QC
J7Y1T2

Opening Hours

Monday	9am - 4pm
Tuesday	9am - 9pm
Wednesday	9am - 9pm
Thursday	9am - 4pm

Website

http://www.gorendezvous.com/tgpmasso

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tania Gariepy Massothérapeute posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tania Gariepy Massothérapeute:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Saint-Jérôme?

Our Story

Spécialiste des massages thérapeutiques causé par des blessure au travail ou dans les sport. Massothérapeute reconnue par l'association mon réseau plus. Spécialisation massages thérapeutiques et traitements de Slimwave Massage 60minutes= 70$ 90 minutes=95$ Reçue-d'assurance massothérapie disponible Certificat-cadeau Promotion en vigueur