Athéna Tantra

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11/06/2025

**18 Façons Puissantes d'Utiliser le Thé aux Clous de Girofle pour Stimuler la Santé et Guérir Naturellement 👇**
Détails sous le premier commentaire👇👇👇

11/05/2025

⚠️ Carences silencieuses : attention à ces signes que ton corps t’envoie ! 🧠💪

Beaucoup de personnes souffrent de carences sans le savoir…
Voici comment les reconnaître 👇

🩸 Magnésium (Mg)
➡️ Crampes, fatigue, anxiété

🩸 Fer (Fe)
➡️ Pâleur, essoufflement, fatigue extrême

☀️ Vitamine D
➡️ Douleurs osseuses, infections fréquentes, faiblesse musculaire

💙 Vitamine B12
➡️ Fatigue inexpliquée, perte de mémoire, irritabilité, picotements

💡 Une alimentation équilibrée et un petit check-up peuvent tout changer 🩺
👉 Pense à surveiller ces signaux avant qu’il ne soit trop t**d.

11/05/2025

🥜 Les 6 fruits secs les plus sains pour votre santé 🌰

1️⃣ Noix – Riches en oméga-3, antioxydants et vitamines B.
2️⃣ Amandes – Pleines de vitamine E, protéines, magnésium et bonnes graisses.
3️⃣ Cacahuètes – Excellente source de protéines et d’antioxydants, réduisent le risque de mortalité.
4️⃣ Pistaches – Riche en fibres, antioxydants et vitamine B6 : parfaites pour le cœur.
5️⃣ Pécanes – Aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) grâce à leurs antioxydants.
6️⃣ Noix de cajou – Nourrissantes, elles favorisent le bon cholestérol et régulent la tension artérielle.

🥰 Une petite poignée par jour suffit pour profiter de tous leurs bienfaits !

10/24/2025

Your Ultimate Vitamin Timing Cheat Sheet

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