Melissa Cardinal - Libellule du bonheur

12/26/2025

𝗘𝗻 𝗰𝗲 𝟮𝟲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲…

Pour certains, les soupers sont terminés; pour d’autres, ça continue.

Pour certains, les vacances se poursuivent; pour d’autres, c’est déjà le retour.

Peu importe votre réalité, prendre un instant pour observer la beauté de la nature et simplement respirer peut aider à calmer ce qui est là, à accueillir avec gratitude ce qui est, ou même à vous permettre de percevoir la vie autrement, ne serait-ce que pour un instant. ❄️✨

Bonne journée à tous, et n’oubliez pas à quel point un petit moment de douceur envers soi peut changer le cours d’une journée. 💫

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12/25/2025

🎄 𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 – 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 🎄

Si tu es épuisée aujourd’hui, c'est tout à fait normal.

Avec les routines chamboulées, les soupers à gauche et à droite, les siestes décalées, les nuits courtes…Cette fatigue est le résultat de tout ce que tu portes, tout ce que tu prépares, tout ce que tu veux offrir aux autres.

Ton système a besoin de bienveillence, sois douce envers toi-même.

Joyeux Noël à tous, je penses à vous!

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12/25/2025

12/20/2025

✨ 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗶𝗹𝗮̀ 𝗿𝗲𝗻𝗱𝘂 𝗮𝘂 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗡𝗼𝗲̈𝗹…𝗲𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗮̀ 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲.

Entre les listes interminables, les imprévus, les émotions qui montent et ce fameux mélange de surcharge mentale et de blues des Fêtes…je te rassures, tu fais du mieux que tu peux. Vraiment.

𝙀𝙩 𝙨𝙞, 𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙’𝙝𝙪𝙞, 𝙩𝙪 𝙩’𝙖𝙪𝙩𝙤𝙧𝙞𝙨𝙖𝙞𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙪𝙨𝙚?
Un moment pour revenir à toi.
Pour respirer.
Pour accueillir ce qui est là, sans jugement.
Parce que tu n’as pas à être partout.
Tu n’as pas à tout porter.
Tu n’as pas à sourire si ton cœur a besoin de douceur.
Tu comptes, toi aussi.
Ta paix intérieure est importante.
Et penser à toi… ce n’est pas égoïste. C’est essentiel.

C’est ce qui te permet d’aimer, d’accompagner et de traverser ce temps des Fêtes sans t’oublier.

Alors aujourd’hui, accorde-toi une minute, cinq ou trente…ce que tu peux.
Mets ta main sur ton cœur et rappelle-toi : 𝗧𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀.✨

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12/18/2025

✨ Un petit geste de douceur chaque jour peut faire une grande différence. Aujourd’hui, qu’est-ce que tu t’offres? 💖

12/17/2025

Un message pour toutes les mamans qui passent au travers de la semaine thématique à l'école! 🎄🩷

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12/15/2025

𝑼𝒏 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆...𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒊! 🩷

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12/13/2025

✨ 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗶𝘀…𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗾 𝗮̀ 𝗹’𝗮̂𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 ✨

Beaucoup de gens qui viennent me voir commencent leur phrase par :
« Euh… je sais pas si ça a rapport, mais… »
ou
« Je saute d’un sujet à l’autre, désolée… »

Et moi, je leur réponds toujours la même chose : Ton rôle, c’est de me parler. Le mien, c’est de démêler.

Tu me donnes les morceaux tels qu’ils viennent.
🌱Un souvenir ici.
🌱Une émotion là.
🌱Une inquiétude, un doute, un bout d’histoire qui semble “pas à la bonne place”.

Et c’est correct.
Parce que 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻, de mettre de l’ordre, de repérer ce qui se cache sous ce qui semble décousu.

Dans le fond nos rencontres sont comme faire un casse-tête…
🧩 Toi, tu amènes les pièces.
🌿 Moi, je t’aide à voir l’image au complet.

C’est ça, mon rôle comme thérapeute en relation d'aide et hypnothérapeute :
Créer un espace où tu peux simplement être toi…sans te censurer, sans te juger, sans devoir organiser tes pensées à l’avance.

Tu parles.
Je t’écoute.
Et ensemble… on clarifie, on apaise, on comprend. 🩵

🦋 melissacardinal.ca🦋

12/11/2025

Arrête-toi quelques instants dans ta journée. Regarde ce que tu as accompli. Tu es incroyable, tu as le droit d'être fière de toi 💛

12/10/2025

Une petite vidéo improvisée en lien avec la surcharge mentale et le blues du temps des fêtes! Parlons-en!

12/10/2025

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲!
Merci du fond du cœur à tous mes clients pour votre confiance — accompagner chacun de vous sur le chemin du mieux-être est un vrai privilège. 🩵

Si tu sens, toi aussi, que c’est le bon moment pour t’offrir un espace pour avancer, respirer un peu plus léger et te recentrer… 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶.

✨ 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 - 𝘁𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿.

👉 Tu peux m'écrire en privé, m'appeler ou m'envoyer un texto au 514-717-9846 ou simplement prendre rendez-vous en ligne :
https://www.gorendezvous.com/soinsetmassotherapiemariecla... (𝘴𝘦́𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘻 𝘭'𝘰𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘏𝘺𝘱𝘯𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦/𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥'𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘔𝘦́𝘭𝘪𝘴𝘴𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘭)
🦋𝕞𝕖𝕝𝕚𝕤𝕤𝕒𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕟𝕒𝕝.𝕔𝕒 🦋