Dre Katia Gagnon PhD/PsyD

Dre Katia Gagnon PhD/PsyD Traitements en psychologie pour les troubles du sommeil tels que l'insomnie, les trouble liés aux r

Le cododo est un sujet qui revient constamment dans ma pratique clinique. Et trop souvent, il est abordé sous l’angle du...
02/24/2026

Le cododo est un sujet qui revient constamment dans ma pratique clinique. Et trop souvent, il est abordé sous l’angle du débat, de la peur ou de la culpabilité.

Dans la réalité, les parents sont fatigués. Ils font de leur mieux. Et plusieurs pratiques surviennent, qu’on le veuille ou non.

Le 12 mars prochain, j’animerai un webinaire intitulé « Le cododo : sortir du débat pour entrer dans la réflexion ». L’objectif n’est pas de dire aux parents quoi faire, ni de remplacer les recommandations de Santé Canada, mais plutôt de prendre un pas de recul, mieux comprendre les enjeux cliniques et données actuelles, distinguer les phénomènes souvent confondus, et réfléchir à une approche de réduction des méfaits, plus humaine, afin de réduire les facteurs de risque.

Nous parlerons notamment:
– des risques associés au cododo, incluant les connaissances sur la mort subite du nourrisson
– des pratiques reconnues comme étant à éviter
– des règles de bases permettant de réduire les risques
– des impacts possibles sur l’autonomie, l’indépendance et l’attachement
– des avantages et limites de cette pratique
– réfléchir au cododo selon l’âge, le développement et les réalités familiales
– des pistes cliniques et des stratégies pour soutenir les familles dans leurs choix de poursuivre ou de cesser cette pratique.

Informations importantes 👇🏼
➖ Quand? Le 12 mars 2026
➖ À quelle heure? De 13h à 14h
➖ Où? En ligne (Zoom)
➖ Ça coûte combien? 50$/personne
➖ La rediffusion sera disponible pendant 30 jours

*Ce webinaire est éducatif et ne remplace pas un avis médical ou un suivi clinique.

Pour vous inscrire, c’est ici: https://www.drekatiagagnon.com/event-details/le-cododo-sortir-du-debat-pour-entrer-dans-la-reflexion

La lumière bleue : un éclairage à double tranchant 📱⚖️Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en n...
08/15/2025

La lumière bleue : un éclairage à double tranchant 📱⚖️
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’œil là-dessus ! 😴

Le syndrome des jambes sans repos : quand vos jambes n’en font qu’à leur tête. 🦵🤪Une publication de Olivier Langlois, ét...
08/01/2025

Le syndrome des jambes sans repos : quand vos jambes n’en font qu’à leur tête. 🦵🤪
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

Le sommeil influence-t-il vraiment le développement de mon enfant?C’est une question qu’on me pose tous les jours en cli...
06/28/2025

Le sommeil influence-t-il vraiment le développement de mon enfant?

C’est une question qu’on me pose tous les jours en clinique.
Et c’est normal de s’inquiéter quand son bébé ne dort pas “comme dans les tableaux”… 😮‍💨

Mais ce que la recherche nous dit est bien plus nuancé qu’on le pense.

➡️ Un enfant qui a des réveils nocturnes ou qui tarde à s’endormir n’est possiblement pas en danger sur le plan du développement.
➡️ Ce sont davantage les troubles du sommeil avérés (ex. : apnée, conditions neurologiques) qui peuvent avoir un impact.

Dans ce carrousel, je vous montre ce que disent les études québécoises, et pourquoi la relation parent-enfant, la santé mentale familiale et la réponse sensible aux besoins sont les vrais piliers du développement. 🤱✨

👇 Sauvegarde cette publication pour te rassurer lors des nuits plus difficiles.
💬 As-tu déjà douté du développement de ton enfant à cause de son sommeil ? Dis-moi en commentaire.
📲 Partage à une amie qui se remet en question inutilement.

Quand la technologie murmure à votre cerveau pendant le sommeil🌃⚙️Une publication de Olivier Langlois, étudiant au bacca...
06/27/2025

Quand la technologie murmure à votre cerveau pendant le sommeil🌃⚙️
Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.
D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱

Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

Votre cerveau travaille pendant que vous dormez (et c’est une bonne nouvelle !) 🌃🧠 Une publication de Olivier Langlois, ...
06/18/2025

Votre cerveau travaille pendant que vous dormez (et c’est une bonne nouvelle !) 🌃🧠

Une publication de Olivier Langlois, étudiant au baccalauréat en neuroscience cognitive et de Dre Katia Gagnon, psychologue spécialisée en sommeil.

D’autres stratégies et astuces efficaces vous attendent sur nos réseaux. 📱
Ne fermez pas l’oeil là-dessus ! 😴

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́moire

Si vous voulez des trucs pour connecter avec votre ado, je vous invite à lire la publication d’Alexandra Leduc psychoed....
04/11/2025

Si vous voulez des trucs pour connecter avec votre ado, je vous invite à lire la publication d’Alexandra Leduc psychoed.
C’est excellent 👌

Être attentif aux signes, car il peut être difficile pour l'adolescent d'exprimer ses besoins.

Quand j’ai commencé à étudier à l’UQAM je n’aurais jamais imaginé être une figure qui permet aujourd’hui de faire rayonn...
03/14/2025

Quand j’ai commencé à étudier à l’UQAM je n’aurais jamais imaginé être une figure qui permet aujourd’hui de faire rayonner mon université.

Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur moi je vous invite à consulter l’article: https://diplomes.uqam.ca/portrait/portait-diplome-katia-gagnon/

Je tiens à remercier l’équipe et particulièrement Jennifer Ricou pour votre travail.

Nouvelle publication sur le sommeil et les défis sensoriels avec ma collègue Ariane Bérubé, ergothérapeute au Centre de ...
03/07/2025

Nouvelle publication sur le sommeil et les défis sensoriels avec ma collègue Ariane Bérubé, ergothérapeute au Centre de soins neuroprotecteurs.

Avec le changement d'heure vient systématiquement un déluge de conseils sur les réseaux sociaux qui recommandent toutes ...
03/06/2025

Avec le changement d'heure vient systématiquement un déluge de conseils sur les réseaux sociaux qui recommandent toutes sortes de choses pour "prévenir" les difficultés émotionnelles des enfants avec le changement et la fameuse "dette" de sommeil.

Les conseils sont difficilement applicables au quotidiens et ne tiennent pas compte du mécanisme biologique en cause dans le changement d'heure. Sachez que vous n'avez pas à vous préparer à l'avance pour le changement d'heure puisque votre famille trouvera probablement son rythme au bout de quelques jours.

Si vous décidez d'expérimenter le changement d'heure sans aucune préparation, vous êtes également de bons parents. Laissez-vous la chance d'expérimenter sans culpabilité. 🩷

01/22/2025
Depuis plusieurs années des associations de chercheurs interpellent le gouvernement au sujet des répercussions du change...
10/24/2024

Depuis plusieurs années des associations de chercheurs interpellent le gouvernement au sujet des répercussions du changement d'heure. Le ministère de la Justice procède, jusqu'au 1er décembre 2024, à une consultation de la population du Québec sur le changement d'heure. Vous trouverez dans cette publication des informations sur les origines du changement d'heure, ses avantages et les inconvénients, et quelle heure fixe serait la plus appropriée pour notre santé.

Je vous invite à prendre 2 minutes pour faire entendre votre voix en répondant au sondage du ministère de la Justice à l'adresse suivante : https://consultation.quebec.ca/processes/changement-heure/f/397/

J'espère que nous abandonnerons, cette pratique qui donne bien des maux de tête aux parents.

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485, Rue Saint-Jacques #1
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

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