LauSecours, TRA & TES

11/21/2025

Tu n’as pas changé.
Tu t’es retrouvée.
Et c’est ça, ta vraie liberté. 💛
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11/18/2025

La pire prison,
c’est la tienne.
Être libre, c’est arrêter de te juger.
Ça change tout. 💛
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11/13/2025

💭 La vraie liberté, c’est d’être soi… même quand c’est inconfortable.

Être authentique, c’est arrêter de jouer un rôle pour rassurer les autres.
C’est dire oui quand c’est oui,
et non quand c’est non.

Chaque fois que tu te choisis, tu reprends ton air. 🕊️

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11/11/2025

Aimer sans se perdre !

Sans liberté, même l’amour finit par manquer d’air.

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10/31/2025

On change tous un peu quand on ne se sent plus en sécurité.
On doute, on contrôle, on s’éloigne ou on s’accroche.
Mais souvent, ce n’est pas nous le problème…
c’est notre besoin de sécurité qui cherche à être entendu.

Et si apprendre à se sécuriser, c’était le début d’un vrai mieux-être intérieur ? 🌿

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10/28/2025

On se le demande souvent : « Ça va? »
Mais combien de fois ose-t-on répondre honnêtement?
Être vrai, c’est pas toujours confortable… mais c’est là que tout commence.

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10/23/2025

Et toi… est-ce que tu t’autorises à dire ce que tu ressens, sans avoir peur de déranger ? 🌿

Le besoin d’affirmation, c’est pas vouloir avoir raison.
C’est juste le besoin d’exister, de dire “voici qui je suis”… sans se justifier.

Quand ce besoin n’a pas été nourri, on apprend souvent à se taire,
ou à se battre pour être entendu.
Mais s’affirmer, c’est pas ça.
C’est parler avec soi, pas contre l’autre.

🎧 Si t’as envie d’explorer tes besoins plus en profondeur,
mes modules en ligne t’aident à comprendre ce qui se joue à l’intérieur,
et à retrouver une façon saine de prendre ta place.
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10/22/2025

Parole simple mais qui en dit beaucoup ! J’adore ! 🩷💚

NON, la gentillesse n'est pas de la faiblesse...
Être une bonne personne ne signifie pas tout accepter.
Tu peux avoir un cœur en or et refuser qu'on te marche dessus.
Dire non, c'est du respect de soi, envoyer balader quelqu'un qui abuse, c'est de la sagesse, pas de la méchanceté.

Les limites ne font pas de toi une personne dure, elles font de toi quelqu'un qui se connaît et qui se protège.

C'est même le contraire : poser des frontières claires, c'est préserver ta capacité à rester bienveillant avec ceux qui le méritent vraiment, la vraie gentillesse, c'est celle qu'on choisit, pas celle qu'on subit.

Tu n'es pas obligé de sourire pendant qu'on te manque de respect, tu peux être doux ET solide, généreux ET inflexible sur tes valeurs.
Alors oui, sois gentil(le).

Mais sois gentil(le) avec toi-même d'abord.
Et quand quelqu'un dépasse les bornes, rappelle-lui où elles sont... sans culpabilité.

Tes limites ne sont pas négociables, elles sont le prix de ta paix intérieure.

10/21/2025

On a tous ce besoin fondamental d’être aimés.
Mais parfois, on le cherche tellement à l’extérieur qu’on oublie de se choisir soi-même.

Cette capsule, c’est un rappel doux :
💛 L’amour que tu attends, commence à l’intérieur.

👉 Si ce message te parle, viens découvrir mes modules « Éclosion de soi » :
des outils concrets pour apprendre à mieux te connaître,
te respecter et t’aimer, pour vrai. 🌿

10/16/2025

Parfois, on ne veut pas briller. On veut juste être vu, reconnu, pour vrai. 🌿
Et si tu prenais une seconde aujourd’hui pour te reconnaître toi-même ?
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10/14/2025

Derrière la Loi 27 et les obligations de la CNESST, il y a une chose qu’on oublie souvent :
les besoins humains.
Reconnaissance, écoute, équilibre, respect. 🌱

Mon approche aide les entreprises à répondre à ces besoins avant qu’ils deviennent des risques.
C’est ça, la vraie prévention psychosociale. 💚

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