Lou Vincent/ Thérapeute

03/25/2026

Bon mercredi à tous😊

Voici les disponibilités qui se sont libérées pour la semaine prochaine :

• Lundi 30 mars à 11h
• Mardi 31 mars à 13h
• Jeudi 2 avril à 13h complet ✔️

Parfois, on attend trop longtemps avant de penser à soi…
On repousse, on endure, on se dit que ça va passer.

Et si cette semaine, c’était ton moment à toi?
Un moment pour déposer ce que tu portes, respirer un peu et avancer vers un mieux-être.

La thérapie et l’hypnothérapie peuvent vraiment faire une différence quand on décide de se choisir.

Si une de ces plages t’intéresse, écris-moi en privé pour réserver ton rendez-vous.

Au plaisir de t’accompagner 😉
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03/20/2026

🏠 Notre hébergement de crise est un endroit pour te déposer quand ça ne va plus, quand même ton chez-toi n’arrive plus à t’apaiser et que tu as l’impression de perdre tes repères.

😥 Il arrive que, malgré toute leur bonne volonté, les gens qui t’entourent soient impuissants à t’aider. 𝐓𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫.

😌 C’est un lieu calme, sécuritaire et chaleureux où tu peux venir prendre du recul sur ce que tu vis. Un moment de répit pour penser à toi. En plus d’avoir toujours une équipe d’intervention qualifiée juste à côté. 👍

🛏 🛏 Nos 2 lits accueillent les hommes et les femmes de plus de 18 ans, avec ou sans des idées suicidaires, résidant dans le Haut-Richelieu-Rouville, Chambly et Carignan.

📞 Pour avoir accès à ce service, tu dois appeler au Centre. Un·e intervenant·e évaluera ta situation pour déterminer si un séjour en hébergement te convient et si c’est la meilleure option pour toi.

🔹 Venir en hébergement, c’est prendre un moment pour te recentrer sur toi-même.

🔸 Nous misons sur ton autonomie et ton désir de t’en sortir.

🔹 Nous souhaitons favoriser un retour à l’équilibre dans ta vie.

Donc que ce soit pour te reposer ou pour faire des démarches, notre équipe d’intervention saura t’aider et te supporter pour atteindre tes objectifs. ☺️

❗ Dans un cas d’idéations suicidaires, nous essayons toujours d’éviter l’hospitalisation. Un séjour au Centre est parfois une bonne alternative, dans un milieu plus serein et moins achalandé que l’hôpital. L’hébergement de crise est aussi là pour ça. Évidemment, s’il y a un danger immédiat, notre équipe fera les démarches nécessaires pour aider la personne en détresse. 🙏

👉 Pour plus de détails ou pour parler avec un·e intervenant·e, compose le 📲 450-348-6300

Tu peux aussi aller regarder notre capsule vidéo 𝘜𝘯 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘰𝘪 🎥https://www.ccpshrr.ca/services/

02/26/2026

02/23/2026

Sortir de sa zone de confort.

Il n’y a pas de moment parfait pour le faire.
Il y a simplement une décision.

Ce que je prône dans mon bureau, je l’applique aussi : j’ai osé… et j’ai aimé ❤️
Se faire confiance, sortir de sa zone de confort, se permettre d’essayer.

Que ce soit en skidoo, dans un nouveau projet, dans une conversation difficile ou dans une démarche thérapeutique… la croissance commence toujours un peu à l’extérieur de ce qui est confortable.

Chaque petit pas compte.
Chaque prise de conscience aussi.

Et parfois, le plus grand changement commence simplement par :
« Je me choisis. »

02/18/2026

😊De retour de vacances… le cœur léger et pleine d’énergie

Après une belle pause pour me ressourcer, je suis de retour au bureau, en pleine forme et prête à vous accueillir avec douceur, présence et bienveillance.

Que ce soit en relation d’aide psychologique ou en hypnothérapie, chaque rencontre est un espace pour déposer, comprendre, libérer et avancer à votre rythme.

Prochaines disponibilités :
• Mardi 24 février : 11h30
• Jeudi 26 février : 11h

Si l’un de ces moments vous convient, écrivez-moi en privé ou textez-moi au 514-602-0333

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer

01/17/2026

En ce début 2026, j’ai choisi de sortir de ma zone de confort en participant à un podcast.
Un beau dépassement de soi et une expérience enrichissante et toi ?

Épisode 5 en français 🇫🇷Dans cet épisode, Sonia reçoit Lou Vincent pour faire le point sur la santé mentale au travail, après avoir entendu les personnes d...

12/31/2025

Pour bien débuter 2026 prenez un moment de relaxation aujourd’hui 🎶🥳
La musique et le corps humain

La musique entretient un lien profond avec le corps et l’esprit. Elle agit directement sur le système nerveux, les émotions et les états de stress ou de détente. Les rythmes, les harmonies et les répétitions sonores peuvent influencer la respiration, le rythme cardiaque, la tension corporelle et la capacité de relaxation.

Dans un contexte thérapeutique, certaines œuvres musicales favorisent naturellement l’apaisement et la régulation émotionnelle. Le Canon de Pachelbel, par sa structure harmonieuse, répétitive et sécurisante, est reconnu pour soutenir un état de calme intérieur, de lâcher-prise et de recentrage. Ces qualités en font un outil pertinent pour accompagner des pratiques de relaxation, d’hypnose et de relation d’aide.

Bien que certaines approches associent les fréquences musicales à des dimensions énergétiques ou symboliques, les bienfaits observés de la musique reposent principalement sur ses effets psychophysiologiques et émotionnels. Utilisée de façon consciente et adaptée, la musique devient un soutien précieux au mieux-être, à la gestion du stress et à l’harmonisation corps-esprit🎶

12/30/2025

AVIS À LA CLIENTÈLE

Nous souhaitons vous informer qu’à compter du 1er janvier, le coût des consultations sera ajusté à 120 $.

Cette mise à jour reflète l’évolution de nos services et nous permet de continuer à vous offrir un accompagnement de qualité.

Merci de votre compréhension et de votre confiance et bonne année 2026😊

12/24/2025

Joyeux Noël et bonne anné🎶

En ce temps des Fêtes, j’avais envie de prendre un moment pour vous dire merci.
Merci sincèrement de votre confiance, de votre ouverture et de me permettre de vous accompagner.

En ce temps des Fêtes, prenez aussi le temps de dire aux gens que vous aimez à quel point ils comptent pour vous.
Passez par-dessus vos peurs, votre égo, et osez écrire un mot, faire un appel, envoyer un message.
Parfois, ça ne prend pas grand-chose… et pourtant, ça peut faire de vrais petits miracles.

Je vous souhaite un doux temps des Fêtes et une très belle nouvelle année.
J’ai déjà très hâte de vous revoir et de continuer ce beau cheminement avec vous l’an prochain.

Prenez soin de vous 🌲 🫶

12/16/2025

Dernière journée de bureau avant les fêtes 🤗🎅🏻

J’ai décidé d’ouvrir une journée de plus avant la période des congés de Noël.
Je serai donc au bureau mardi le 23 décembre, juste avant le départ pour les fêtes.

La journée est ouverte et il me reste présentement les disponibilités suivantes :
🕐 13h00
🕝 14h30
🕓 16h00
🕠 17h30

Si vous sentez que ce serait le bon moment, avant les fêtes, de venir prendre soin de vous, ce sera avec plaisir de vous accueillir au bureau😊

12/05/2025

A réfléchir 🤔😉

10/27/2025

En fin de semaine, je me suis offert un petit moment pour marcher, respirer l’air frais et me reconnecter avec la nature.
Voir les feuilles tomber m’a rappelé que, comme la nature, nous avons besoin de laisser aller certaines choses pour pouvoir repousser au printemps. 🍁🍁🍁

Prendre une pause, c’est s’autoriser à respirer le moment présent, à s’arrêter quelques instants et à se ressourcer avant de relancer nos projets.

Et vous, qu’avez-vous prévu cet automne pour vous accorder ce droit de ralentir et de prendre soin de vous ? 😎