09/30/2025
Parce-que je vous le direz jamais assez, bouger c'est la clé pour bien vieillir et surtout vous pouvez bouger sans vous déplacer de chez vous ni se rendre au yoga ou autres cours ou formations
Je vous donne un site pour trouver les bon mouvements à faire contre vos différents types de douleurs
Niko mobilité
Mais faites-le pas seulement regarder les vidéos ;)
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