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Manon Paquet TRA,Thérapeute en Relation d'Aide md. Spécialiste de l'ANDC

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Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
Manon Paquet TRA,Thérapeute en Relation d'Aide md. Spécialiste de l'ANDC

Ce chemin d’accompagnement s’est tissé au fil des années, dans l’écoute, la sensibilité et le respect du rythme de chacun.

Thérapeute en Relation d'Aide
► Régulateur.
► Spécialiste de la méthode de MePen, une méthode de préparation à l'expression d'un non-dit.
► Intervenante Sociale en proche aidance.
► Animatrice D'atelier/Conférence.
► Fondatrice de la thérapie Déracinée. Thérapeute en Relation d’Aide (ANDC®),

j’ai commencé à accompagner les personnes bien avant ma certification officielle, portée par un profond désir de relation vraie, de présence authentique et de transformation humaine. J’ai cumulé plus de 20 000 heures et plus d’accompagnement, guidée par la conviction profonde que chaque être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires pour se rétablir, se comprendre et s’épanouir. Mon approche est profondément humaniste, relationnelle et centrée sur la personne, dans une posture d’accueil, de non-jugement et de bienveillance. Mon approche est profondément humaniste, relationnelle et centrée sur la personne, dans l’esprit de l’ANDC®. Elle invite à revenir à soi, à accueillir ses émotions avec bienveillance, et à retrouver sa liberté intérieure. Mon parcours m’a également amenée à créer des espaces relationnels où les personnes peuvent se déposer, se rencontrer et être en lien vrai avec elles-mêmes et avec les autres. Ces lieux — ateliers, intensifs pour femmes, cafés rencontres, conférences — sont pensés pour favoriser l’expression, le ressourcement et la croissance personnelle dans un cadre sécurisant et bienveillant. Je suis également :

🔹 Régulatrice – Accompagnement spécialisé pour les thérapeutes et les professionnelles
🔹 Formée à la méthode Me-Pen – Approche développée par Colette Portelance, centrée sur la préparation à l’expression des non-dits et la conscience de soi
🔹 Intervenante et soutien auprès des proches aidants – Une présence bienveillante pour les accompagner dans la préservation de leur équilibre, leur mieux-être et leur espace intérieur, dans une réalité souvent exigeante. J’ai aussi le privilège d’accompagner les étudiants en formation au Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM), en les soutenant dans leur cheminement personnel et professionnel. Mon parcours est enrichi par plusieurs formations complémentaires :

🔸 Approche thérapeutique basée sur l’ANDC® (approche non directive créative)
🔸 Orientation humaniste et relationnelle
🔸 Accompagnement du deuil
🔸 Approche orientée vers les solutions (AOS)
🔸 Communication Psycom 1-2-3 – Guillaume Dulude
🔸 Méthode Phénix et CDV – Robert Savoie
🔸 Intervenante sociale
🔸 Membre de TRA Montérégie, CITRAC et RITMA (Reçus d’assurance disponibles)

Je propose des accompagnements individuels, en présentiel ou en vidéoconférence via Zoom, ainsi que des espaces relationnels tels que des ateliers, des intensifs pour femmes, des cafés-rencontres et des conférences sur mesure. J’ai également écrit Déraciné pour mieux s’enraciner, une œuvre qui témoigne de mon engagement à soutenir la croissance personnelle, la guérison intérieure et le retour à soi. Je suis engagée dans un processus continu de perfectionnement, afin d’offrir un accompagnement toujours plus juste, profond et adapté aux besoins de chacun. Mon approche favorise l’authenticité, la conscience de soi et le lien humain, dans un espace d’écoute bienveillant, sécurisant et profondément respectueux de l’être et de son rythme intérieur.

12/29/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔

Il n’est pas trop tôt pour amorcer un bilan.
Un bilan qui n’a pas besoin de conclure ni de juger, mais simplement d’ouvrir un espace d’écoute envers soi, d’abord.

Alors que nous avançons tranquillement vers 2026, je t’invite à ralentir un instant. À poser un regard bienveillant sur le chemin parcouru, à te reconnecter à ce qui est encore vivant en toi et à accueillir, avec douceur, ce qui se transforme, à ton rythme.

𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐭’𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢, 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬, 𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ?

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮 𝐭𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫, 𝐭’𝐨𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢 𝐨𝐮 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́ ?

𝐋𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐭’𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫, 𝐚̀ 𝐭’𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 ?

𝐐𝐮’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫 𝐨𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 ?

Un bilan peut commencer en toute simplicité, sans réponse définitive.

Parfois, se déposer dans ces questions est déjà un pas de plus vers soi… et naturellement vers l’autre❤

Je t’invite personnellement à t’accorder ce moment de douceur pour toi, et à porter la même attention bienveillante à tes relations.

Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !

Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤

12/27/2025

Après la magie des fêtes, la vie reprend son rythme habituel.
Aujourd’hui, je choisis de continuer avec 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, en savourant les petits moments du quotidien.

Même dans la routine, il y a des instants à apprécier et des gestes simples qui nourrissent le cœur.

En attendant la nouvelle année, je me rappelle de rester doux(ce) avec moi-même et de cultiver la sérénité à chaque instant.

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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12/26/2025

Après une année remplie de rires, de défis et de partages, même le Père Noël mérite un repos bien mérité. Il s’endort doucement, le cœur léger, en pensant à tous les moments de joie qu’il a pu semer. Dans le calme de cette nuit étoilée, il nous murmure :

À l’année prochaine…

Que cette pause nous rappelle l’importance de prendre soin de nous, de savourer les instants précieux et de cultiver la douceur autour de nous.

Que vos fêtes soient remplies de sérénité, d’amour et de lumière, et que la nouvelle année vous apporte paix et renouveau.

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤

12/25/2025

Déjà le 25 décembre… Un beau réveillon partagé avec ma famille, des sourires, des lumières, des instants qui réchauffent le cœur.

Et pourtant, la traversée vers 2026 ne se fait pas d’un seul pas.
Elle se fait en respirations, en silences, en petits gestes parfois invisibles.

Nous quittons une année chargée de ce qu’elle a été, avec ses épreuves, ses apprentissages, ses élans et ses fatigues.
Et nous avançons, doucement, vers 2026.

Il n’est pas nécessaire d’avoir tout compris, ni tout réglé.
Traverser, c’est déjà assez. C’est choisir de continuer, même avec le cœur sensible, même avec des zones fragiles. C’est faire confiance au mouvement de la vie, à ce qui se transforme en nous sans bruit.

Que 2026 s’ouvre comme un passage, non pas vers la perfection, mais vers plus de vérité, plus de douceur, plus de présence.

Que cette traversée soit aussi faite de regards sincères et de mains tendues, avec respect pour ce que tu portes et confiance en ce qui s’en vient.

Tu n’es pas en re**rd.
Tu es exactement là où tu as besoin d’être pour continuer le chemin. Et que chaque pas soit éclairé par une étincelle de confiance et de lumière.

✨ 𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞❤

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤

12/24/2025

Sois présent(e).
Ouvre-toi à l’abondance de ce qui est là, ici et maintenant.
Permets-toi de t’amuser, de rire, de goûter aux petits plaisirs.

Et n’oublie pas de ralentir, de respirer, de revenir à toi. Ha,ha,ha

L’équilibre entre la joie et le repos est aussi une forme d’amour envers soi.

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤

12/23/2025

𝐋𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐦’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫

C’est de prendre soin de moi avec bienveillance. Pendant le temps des Fêtes, je rencontrerai des personnes, certaines proches, d’autres moins.

Je me rappelle que la relation est importante, mais que ma paix intérieure l’est tout autant.

J’ai le droit de choisir ce qui me fait du bien, de poser mes limites et de m’entourer avec douceur.

En me respectant, je m’offre l’espace nécessaire
pour traverser cette période avec plus de calme et de liberté.

Je m’offre un cadeau… à moi, de moi.❤

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫.

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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12/21/2025

J’accueille le changement avec confiance, même lorsqu’il me déstabilise.

À chaque inspiration, je laisse la sérénité descendre en moi, jusque dans les endroits encore fragiles.

À chaque expiration, je relâche le stress, les peurs et ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Je me rappelle que je peux avancer, un souffle à la fois, et que le renouveau commence souvent dans le calme.

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭. ❤

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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12/19/2025

Le regard de l’autre agit comme un miroir silencieux mais puissant. Il ne se contente pas de nous observer : il nous façonne, nous limite, parfois même nous enferme. Bien avant que des mots soient prononcés, le simple fait d’être regardé suffit à modifier notre posture, nos gestes, nos pensées. Sous ce regard, nous devenons conscients de nous-mêmes, parfois à l’excès.

Souvent, ce ne sont pas les jugements explicites qui nous contraignent le plus, mais ceux que nous anticipons. Nous imaginons ce que l’autre pense, ce qu’il murmure, ce qu’il condamne. À partir de ces suppositions, nous construisons des barrières invisibles. Nous ajustons notre comportement, nous retenons nos paroles, nous censurons nos désirs. Ainsi, les limites que nous croyons imposées par autrui sont, en réalité, largement intériorisées.

Le regard de l’autre peut alors devenir un espace de surveillance permanente. Il transforme la liberté en prudence, l’authenticité en performance. Nous cherchons à correspondre, à être acceptés, à éviter le rejet. Ce faisant, nous abandonnons parfois une part essentielle de nous-mêmes, convaincus que cette concession est nécessaire pour exister aux yeux des autres.

Pourtant, ce regard n’est pas uniquement oppressant. Il peut aussi être révélateur. Être vu, reconnu, compris peut donner naissance à la confiance et à l’affirmation de soi. Tout dépend de la place que nous accordons à ce regard. Lorsqu’il devient une référence absolue, il nous enferme. Lorsqu’il reste un simple point de vue parmi d’autres, il peut enrichir sans contraindre.

Se libérer des limites que nous nous imposons suppose alors un travail intérieur : accepter que le regard de l’autre ne nous définit pas entièrement. Il nous traverse, mais ne nous résume pas. En prenant conscience de cette distance, nous pouvons peu à peu reprendre possession de nos choix et de notre identité, non plus façonnée par la peur d’être jugé, mais par le courage d’être soi.

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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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12/18/2025

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞. 🩷

Que ce soit en accompagnement individuel ou lors des ateliers, chaque moment partagé avec vous a été précieux.

Votre ouverture, votre authenticité et votre engagement ont rendu ces rencontres riches, significatives et 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

✨ Pendant la période des fêtes, je vous invite à prendre soin de vous, à ne pas vous perdre dans l’achalandage et à revenir à vous-même pour vous déposer, surtout si le brouhaha devient trop présent.

Accordez-vous des instants de calme, des respirations profondes, et des moments qui vous ressemblent. Donnez-vous aussi la permission de répondre à vos besoins qui sont en attente

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞.

Je vous souhaite que la nouvelle année soit remplie de douceur, de sérénité et de belles découvertes.

𝐌𝐨𝐢, 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔… 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬?

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12/17/2025

🌸 Pour moi, cultiver la paix intérieure, c’est faire le chemin vers soi.
La paix intérieure n’est pas un état parfait ni une absence totale de douleur. Elle est un souffle, une lumière discrète qui se cache au cœur du tumulte. Elle naît lorsque tu choisis de t’accueillir tel que tu es, avec tes forces et tes fragilités, sans jugement.

Pour la trouver, il faut parfois oser se libérer :

Liberté d’être soi, sans masque ni rôle imposé.
Liberté de dire non, sans culpabilité.
Liberté de couper les liens qui t’étouffent, ceux qui t’empêchent de respirer et de vivre en cohérence avec ton cœur.

Cultiver la paix intérieure, c’est aussi apprendre à :

Respirer profondément, pour apaiser le tumulte intérieur.
Accueillir tes émotions, comme des messagères et non des ennemies. Créer des espaces doux, où tu peux te déposer sans crainte : une musique, une marche, un silence.
Te parler avec tendresse, remplacer « je dois être fort » par « j’ai le droit d’être humain ».

Réflexion pour toi
Aujourd’hui, prends un moment pour te poser ces questions :

- Quels liens ou attentes me retiennent et m’empêchent d’être en paix?
- Quelles permissions puis-je me donner pour être libre et me rapprocher de moi-même?
- Si la paix était une couleur, une sensation, un mot… que serait-elle pour moi?

✨ Rappelle-toi ceci : La paix intérieure n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Elle est le sol sur lequel tu peux te reconstruire, pas à pas, avec douceur et courage.

✨ 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 ❤

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12/13/2025

Il arrive un moment où l’on ne peut plus faire semblant.
Pas parce que quelque chose d’énorme s’est produit, mais parce que l’intérieur est devenu trop étroit pour continuer à se taire, et même la goutte d'eau la plus petite prend une énorme place.

Ce n’est pas une crise.
C’est une lucidité.

C’est ce point précis où l’on réalise que l’on s’est un peu oublié,
que l’on a trop souvent ajusté sa place pour ne pas déranger,
que l’on a mis ses besoins en attente en espérant que l’amour, la reconnaissance ou le changement viendraient d’eux-mêmes.

À force de tenir, quelque chose demande à être entendu.
Pas dans la colère.
Pas dans le reproche.
Mais dans une vérité calme et ferme.

Ce moment n’est pas une rupture avec l’autre.
C’est une reconnexion à soi.

C’est le courage de reconnaître ce qui n’est plus juste, de nommer ses limites sans s’excuser, et d’accepter que se choisir n’est pas un rejet, mais un acte de respect.

Quand on cesse de s’abandonner intérieurement, la vie reprend de l’espace. Les relations se transforment.

Et même lorsque certaines choses se terminent, il reste cette paix profonde d’avoir enfin été fidèle à soi.

Parce que se choisir, ce n’est pas perdre.
C’est rentrer à la maison.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫, 𝐭’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬.

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12/12/2025

Prendre conscience… doucement

Parfois, on avance sans vraiment s’écouter.
On accumule, on encaisse, on sourit…et on oublie d’entendre ce que notre cœur murmure.

Prendre conscience, ce n’est pas se juger.
Ce n’est pas se forcer.
C’est simplement s’arrêter un instant et se demander :

« Qu’est-ce que je ressens vraiment ? »
« De quoi ai-je besoin ? »
« Où est ma limite aujourd’hui ? »

Souvent, les réponses étaient là depuis longtemps,
mais on ne leur laissait plus de place.

Prendre conscience, c’est un petit geste, mais un grand pas :
un moment où l’on se voit avec honnêteté, où l’on se choisit et où l’on s’autorise enfin à avancer différemment.

𝐄𝐭, 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭, 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.

Et vous… qu’avez-vous besoin de reconnaître en vous
aujourd’hui ?

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