Manon Paquet TRA,Thérapeute en Relation d'Aide md. Spécialiste de l'ANDC

Manon Paquet TRA,Thérapeute en Relation d'Aide md. Spécialiste de l'ANDC Ce chemin d’accompagnement s’est tissé au fil des années, dans l’écoute, la sensibilité et le respect du rythme de chacun.

Thérapeute en Relation d'Aide
► Régulateur.
► Spécialiste de la méthode de MePen, une méthode de préparation à l'expression d'un non-dit.
► Intervenante Sociale en proche aidance.
► Animatrice D'atelier/Conférence.
► Fondatrice de la thérapie Déracinée. 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐀𝐢𝐝𝐞 (𝐀𝐍𝐃𝐂®),

j’ai commencé à accompagner les personnes bien avant ma certification officielle, portée par un profond désir de relation vraie, de présence authentique et de transformation humaine. J’ai cumulé plus de 20 000 heures et plus d’accompagnement, guidée par la conviction profonde que chaque être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires pour se rétablir, se comprendre et s’épanouir. Mon approche est profondément humaniste, relationnelle et centrée sur la personne, dans une posture d’accueil, de non-jugement et de bienveillance. Mon approche est profondément humaniste, relationnelle et centrée sur la personne, dans l’esprit de l’ANDC®. Elle invite à revenir à soi, à accueillir ses émotions avec bienveillance, et à retrouver sa liberté intérieure. Mon parcours m’a également amenée à créer des espaces relationnels où les personnes peuvent se déposer, se rencontrer et être en lien vrai avec elles-mêmes et avec les autres. Ces lieux — ateliers, intensifs pour femmes, cafés rencontres, conférences — sont pensés pour favoriser l’expression, le ressourcement et la croissance personnelle dans un cadre sécurisant et bienveillant.

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐞́𝐠𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :

🔹 Régulatrice – Accompagnement spécialisé pour les thérapeutes et les professionnelles
🔹 Formée à la méthode Me-Pen – Approche développée par Colette Portelance, centrée sur la préparation à l’expression des non-dits et la conscience de soi
🔹 Intervenante et soutien auprès des proches aidants – Une présence bienveillante pour les accompagner dans la préservation de leur équilibre, leur mieux-être et leur espace intérieur, dans une réalité souvent exigeante. J’ai aussi le privilège d’accompagner les étudiants en formation au Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM), en les soutenant dans leur cheminement personnel et professionnel.

𝐌𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :

🔸 Approche thérapeutique basée sur l’ANDC® (approche non directive créative)
🔸 Orientation humaniste et relationnelle
🔸 Accompagnement du deuil
🔸 Approche orientée vers les solutions (AOS)
🔸 Communication Psycom 1-2-3 – Guillaume Dulude
🔸 Méthode Phénix et CDV – Robert Savoie
🔸 Intervenante sociale
🔸 Membre et présidente de TRA Montérégie, CITRAC et RITMA (Reçus d’assurance disponibles)

Je propose des accompagnements individuels, en présentiel ou en vidéoconférence via Zoom, ainsi que des espaces relationnels tels que des ateliers, des intensifs pour femmes, des cafés-rencontres et des conférences sur mesure.

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐃𝐞́𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬’𝐞𝐧𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐞𝐫,

une œuvre née de la conviction profonde que, parfois, il faut accepter de se sentir déraciné pour apprendre à s’enraciner autrement, plus solidement et plus fidèlement à soi. C’est souvent dans ces instants de vacillement que surgissent les plus belles prises de conscience, lorsque l’inconscient se laisse rencontrer par la lumière de la conscience. Un séjour de trois jours est prévu pour vivre cette expérience en profondeur. Trois jours pour se déposer, se reconnecter à soi, accueillir ses émotions et explorer ses espaces intérieurs avec bienveillance. Un temps pour ralentir, respirer et s’offrir la possibilité d’un enracinement nouveau, dans un cadre sécurisant et inspirant.

𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 – 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Je suis également auteure et créatrice de plusieurs ateliers, tous conçus dans l’esprit de revenir à soi, de prendre soin de son être avec bienveillance, et de favoriser la conscience et la liberté intérieure. Ces ateliers offrent des espaces privilégiés pour explorer ses émotions, se reconnecter à ses besoins, mieux se comprendre et cultiver un lien authentique avec soi-même, dans un cadre respectueux et soutenant. Je suis engagée dans un processus continu de perfectionnement, afin d’offrir un accompagnement toujours plus juste, profond et adapté aux besoins de chacun. Mon approche favorise l’authenticité, la conscience de soi et le lien humain, dans un espace d’écoute bienveillant, sécurisant et profondément respectueux de l’être et de son rythme intérieur.

03/30/2026

𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐓𝐑𝐀 – 𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞

Dans le silence des mots déposés,
dans la présence offerte,
dans l’écoute qui ne juge pas…
il y a quelque chose de profondément humain qui se vit.

Être thérapeute en relation d’aide,
ce n’est pas seulement accompagner.

C’est accueillir l’autre dans ce qu’il est,
dans ce qu’il vit,
dans ce qui, parfois, n’a jamais été dit.

C’est être là… vraiment.
Avec douceur,
avec sensibilité,
avec respect pour le rythme de chacun.

En cette Semaine des TRA,
prenons un moment pour reconnaître la valeur de cette présence

❤️ Pour ces espaces créés
❤️ Pour ces liens qui se tissent
❤️ Pour ces moments où quelqu’un se sent enfin entendu

𝐀𝐮𝐱 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞́𝐠𝐢𝐞,
𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢.

Merci pour votre engagement,
votre humanité,
et votre capacité à rester en lien,
même dans ce qui est fragile.

Parce que derrière chaque accompagnement,
il y a une rencontre…
et dans chaque rencontre,
il y a quelque chose de profondément vivant. ❤️
Manon Paquet TRA.
Présidente
𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗲 – 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́.
📞 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :
514-604-6455
🌐 www.tramonteregie.com


www.tramonteregie.com
https://www.facebook.com/tra.monteregie

𝐏𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭 𝐓𝐑𝐀ᴹᴰManon Paquet, TRAᴹᴰ, est thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ et cumule 34 anné...
03/30/2026

𝐏𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭 𝐓𝐑𝐀ᴹᴰ

Manon Paquet, TRAᴹᴰ, est thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ et cumule 34 années d’expérience en accompagnement.
Elle offre un espace sécurisant, respectueux et confidentiel, où chaque personne peut se déposer, être entendue et explorer son vécu dans l’ici et maintenant.
Son approche est centrée sur le ressenti et l’expérience vécue, dans le respect du rythme individuel et de la qualité du lien thérapeutique. Par une présence attentive, authentique et bienveillante, elle favorise un contact réel avec soi et un accompagnement en profondeur.
Manon Paquet accompagne les personnes vivant un deuil, sous toutes ses formes : perte d’un être cher, deuil relationnel, deuil lié à la santé, à l’identité ou aux transitions de vie. Chaque accompagnement tient compte de l’unicité du vécu et des besoins propres à la personne.
Elle exerce en pratique privée, à son cabinet où elle accueille les personnes dans un environnement à la fois chaleureux et professionnel.
𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐞
• Régulatrice
• Spécialiste de la méthode MePen (préparation à l’expression du non‑dit)
• Intervenante sociale en proche aidance
• Animatrice d’ateliers et de conférences
• Fondatrice de la thérapie Déracinée

𝐌𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :

🔸 Approche orientée vers les solutions (AOS)
🔸 Communication Psycom 1-2-3 – Guillaume Dulude
🔸 Méthode Phénix et CDV – Robert Savoie
🔸intervention lors d'intimidation, d'agressivité et/ou de maltraitance envers les proches aidants ou le personnel au travail
🔸Les troubles neurocognitifs

Je suis engagée dans un processus continu de perfectionnement, afin d’offrir un accompagnement toujours plus juste, profond et adapté aux besoins de chacun.

🔸 Membre et présidente de TRA Montérégie, CITRAC et RITMA (Reçus d’assurance disponibles)
Valeurs
❤ Accueil sans jugement
❤ Écoute profonde
❤ Respect du rythme
❤ Authenticité dans la relation
❤ Reconnexion à soi
Elle croit profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour avancer et que chaque vécu porte un sens pouvant ouvrir vers un chemin de reconnexion et d’apaisement. ❤
Je propose des accompagnements individuels, en présentiel ou en vidéoconférence via Zoom, ainsi que des espaces relationnels tels que des ateliers, des intensifs pour femmes, des cafés-rencontres et des conférences sur mesure.
Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤
https://www.facebook.com/therapeutesaintjeansurrichelieu

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐚𝐮, 𝐝𝐮 𝐛𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐮𝐱…Dans une journée,il y a parfois ce qui dérange,ce qui bouscule,ce qui pèse.Et facileme...
03/29/2026

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐚𝐮, 𝐝𝐮 𝐛𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐮𝐱…

Dans une journée,
il y a parfois ce qui dérange,
ce qui bouscule,
ce qui pèse.

Et facilement,
c’est ce qui prend toute la place.

Mais si, doucement,
on prenait un moment pour regarder autrement…

Parce que même dans les journées plus difficiles,
il y a aussi du beau,
du bon…
et du doux.

👉 Un regard
👉 Un moment de calme
👉 Une petite chose qui a fait du bien
👉 Un moment en relation.

Parfois, c’est discret.
Parfois, ça passe presque inaperçu.

Et pourtant… c’est là.

À la fin de ta journée,
prends un instant.

👉 𝐍𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬
où il y a eu du beau, du bon et du doux.
👉 Et laisse-toi les ressentir.

Pas pour nier le reste,
mais pour ne pas rester seulement dans la négativité de ta journée…
et redonner une place à ce qui fait du bien.

Doucement.
À ton rythme.❤
Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐢𝐜𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭… 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 ?Lorsque l’on n’est pas dans le moment présent,on est souvent a...
03/28/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐢𝐜𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭… 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 ?

Lorsque l’on n’est pas dans le moment présent,
on est souvent ailleurs, dans notre construction mentale,
où l’on se fait des scénarios.

Dans ce qui pourrait arriver,
dans ce qu’on redoute,
ou dans ce qu’on voudrait contrôler.

Et peu à peu, quelque chose se passe.

👉 L’esprit s’active…
👉 Les pensées prennent plus de place…
👉 L’insécurité peut s’installer.

𝐒𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 :

de l’anxiété
de la tension intérieure
une difficulté à se déposer
un sentiment de ne jamais être vraiment en sécurité

Parce que le futur… n’est jamais certain.

Et quand on y reste trop longtemps,
le corps, lui, ne trouve plus de point d’ancrage.

𝐎𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 :

agité
envahi
fatigué mentalement
déconnecté de soi
𝐑𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐢𝐜𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭…

Ce n’est pas nier l’avenir.
C’est revenir à ce qui est réel,
à ce qui est vivant en soi.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 :

ressentir
comprendre
apaiser

Et doucement, retrouver un sentiment de sécurité intérieure.❤
Manon Paquet, TRA ©2025
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Et si ce que tu ressens… avait simplement besoin d’être accueilli autrement ?Parfois, tout devient plus intense.Les émot...
03/27/2026

Et si ce que tu ressens… avait simplement besoin d’être accueilli autrement ?

Parfois, tout devient plus intense.
Les émotions prennent plus de place, sans qu’on comprenne toujours pourquoi.

Dans ces moments-là, prendre le temps de s’arrêter…
et de mettre des mots sur ce qui se vit en soi
peut déjà faire une différence.

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𝐔𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢me rencontrer, telle que je suis, ici et maintenant.𝟭. Se rencontrer au réveilAvant d’e...
03/25/2026

𝐔𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢
me rencontrer, telle que je suis, ici et maintenant.

𝟭. Se rencontrer au réveil
Avant d’entrer dans la journée, je me rencontre.
Je remarque :

mon état intérieur
mes tensions
mon niveau d’élan ou de résistance

Je ne cherche pas à changer. Je reconnais.

𝟮. Nommer mon vécu
Je mets des mots précis sur ce qui est là :
fatigue, agitation, douceur, vide, joie, lourdeur…

Nommer, c’est déjà me rendre présent à moi-même.

𝟯. Accueillir sans me juger
Je remarque mes jugements :
“je devrais être plus motivé”, “je suis trop lent”…

Je les mets de côté pour revenir à une posture d’accueil.
Je me donne le droit d’être tel que je suis aujourd’hui.

𝟰. Me demander : “Qu’est-ce qui est vivant en moi ?”
Au-delà des obligations, qu’est-ce qui cherche à exister ?
Un besoin ? Une émotion ? Une envie ?

Je laisse émerger sans forcer.

𝟱. Choisir en responsabilité
Je pose un acte aligné avec ce que j’ai reconnu.
Pas parfait — juste vrai pour moi.

Je prends la responsabilité de ce choix.

𝟲. Observer mes élans et mes résistances
Je remarque :

ce qui m’ouvre
ce qui me ferme

Sans corriger immédiatement. Juste comprendre.

𝟳. Honorer mes limites
Quand une limite apparaît, je la considère valide.

Je peux dire non, ralentir, ou me retirer — sans me juger.

𝟴. Me laisser toucher
Je reste disponible à ce qui me rejoint :
une rencontre, un moment, une émotion…

La liberté inclut ma sensibilité.

𝟵. Revenir à moi dans les écarts
Si je me perds, je reviens doucement :

“Où suis-je rendu en moi, là ?”

Sans critique. Juste présence.

𝟭𝟬. Intégrer la journée
Je revis ma journée :

Où ai-je été en lien avec moi ?
Où me suis-je quitté ?

Je reconnais. J’intègre. Sans blâme.

Mon fil conducteur
Je ne cherche pas à être libre parfaitement.
Je cherche à être en relation avec moi.❤

:

Et si tu t’offrais, toi aussi,
𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞?
Manon Paquet, TRA ©2025
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𝐈𝐥 𝐭’𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫…𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬, 𝐮𝐧 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞.Et là…tout se met à bouger.Tu te mets à douter,à te questi...
03/22/2026

𝐈𝐥 𝐭’𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫…
𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬, 𝐮𝐧 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞.

Et là…
tout se met à bouger.

Tu te mets à douter,
à te questionner…
à te demander si tout le chemin que tu as fait est encore solide.

Comme si, en un instant,
tout ce que tu avais construit devenait fragile.

Mais ce n’est pas parce que tu doutes
que tu as reculé.

Ce n’est pas parce qu’un obstacle se présente
que ton chemin n’est plus le bon.

Les moments plus difficiles ne viennent pas effacer ce que tu as appris,
ni la personne que tu es devenue.

Ils viennent parfois simplement te rappeler
qu’il y a encore des endroits en toi qui demandent à être vus…
à être accueillis.

Le chemin n’est pas toujours droit.
Il est fait de mouvements, d’avancées…
et parfois de remises en question.

Et même dans le doute,
tu es encore en chemin.

Parce que ce que tu as construit en toi…
ne disparaît pas. ❤


𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐚𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝… 𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 ?

Parce que pour moi… tant que tu doutes,
ça veut dire que tu es encore en mouvement,
encore en réflexion,
encore en train de te rapprocher de toi.
𝐌𝐚𝐧𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭, 𝐓𝐑𝐀
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
Accompagnement thérapeutique · Conscience de soi
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤
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𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫.J’ouvre mon applicationet je me répète des phrases qui m’aident à re...
03/21/2026

𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫.
J’ouvre mon application
et je me répète des phrases qui m’aident à revenir à moi.
Ce n’est pas magique…
mais ça m’aide à 𝐦𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐦’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐚𝐦𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Parfois, ce sont de simples mots…
mais ils peuvent devenir un véritable point d’ancrage.
C’est devenu un petit rituel…
un espace pour me déposer, respirer
et me reconnecter à ce qui est important pour moi.❤
Et si tu t’offrais, toi aussi,
𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞?

Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤
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𝐒𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭é𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭…Après avoir pris connaissance des mécanismes de défense.Aujourd’hui, je prends conscience que je p...
03/20/2026

𝐒𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭é𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭…Après avoir pris connaissance des mécanismes de défense.
Aujourd’hui, je prends conscience que je peux me protéger autrement.
Pas en me coupant…
pas en évitant…
pas en me perdant dans l’autre…
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐝é𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐚ç𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢.
Apprendre à faire des demandes claires.
Prendre le temps de vérifier plutôt que de supposer.
Choisir les personnes qui m’entourent.
Reconnaître mon territoire…
et respecter mes limites, surtout lorsque je me sens envahie.
Me donner des objectifs qui me ressemblent,
mettre en priorité ce qui est important pour moi.
M’organiser… me structurer…
non pas pour me contrôler,
mais pour prendre soin de moi.
M’ouvrir à de nouvelles expériences,
même si parfois cela me demande de sortir de ma zone de confort.
Et surtout…
𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬.
Parce que les attentes peuvent créer de la déception…
alors que les objectifs me ramènent à moi,
à ce qui dépend de moi.
𝐒𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭é𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭,
𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 à ê𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐝é𝐟𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.
C’est apprendre à rester en lien avec soi,
tout en étant en relation avec l’autre.
C’est se respecter…
sans se fermer.
Et se choisir…
sans se couper.
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’ê𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧é 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭…
𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥à 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫, à 𝐭𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐦𝐞.

Manon Paquet, TRA ©2025
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𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
Des ateliers, des espaces de parole et des moments de reconnexion à soi sont en préparation. Suivez-moi pour ne rien manquer. Ensemble, avançons vers plus de clarté, de paix et de présence.❤

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𝐋𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐟𝐞𝐧𝐬𝐞… 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞Saviez-vous que nous utilisons tous des mécanismes de dé...
03/19/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐟𝐞𝐧𝐬𝐞… 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞
Saviez-vous que nous utilisons tous des mécanismes de défense?

Parce que moi, au début, je ne savais même pas que ça existait.
Et pourtant, ils font partie de notre fonctionnement.
Le psychisme les met parfois en place à notre insu, sans que l’on s’en rende compte.
Les mécanismes de défense sont des façons de se protéger
lorsque ce que l’on vit est trop difficile à ressentir, trop confrontant ou trop douloureux.
𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 :
𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
On met de côté, sans s’en rendre compte,
des émotions ou des souvenirs trop douloureux pour être ressentis sur le moment.
𝐋’𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
C’est lorsque des paroles, des jugements ou des exigences venant de figures importantes
(parent, éducateur, personne significative) deviennent une voix intérieure en nous, comme si c’était notre propre vérité.
𝐋𝐚 𝐟𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐥’𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
On évite certaines situations, émotions ou discussions
pour ne pas ressentir l’inconfort ou la douleur qu’elles éveillent.
𝐋𝐚 𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
On explique avec la tête ce que l’on ressent,
on analyse, on justifie, pour éviter de vivre pleinement l’émotion.
𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
C’est lorsque l’on va chercher du réconfort dans quelque chose ou quelqu’un pour apaiser un inconfort ou une fragilité intérieure.
𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞
C’est lorsque je m’adapte tellement à l’autre que je perds le contact avec moi-même et ne sais plus ce que je ressens, ce que je veux…
je deviens comme l’autre pour garder le lien.
𝐋𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Je vais vers les autres pour qu’ils confirment ce que je pense ou ressens, pour me rassurer et ne pas rester seul(e) avec le doute ou l’insécurité. Mais parfois, à force de chercher à l’extérieur,
je me coupe de ma propre vérité intérieure.
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
On attribue à l’autre ce qui se passe en nous,
sans en être conscient, plutôt que de reconnaître ce qui nous habite intérieurement.
𝐋𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐠𝐞
On adopte un rôle (fort, parfait, contrôlant, aidant…)
pour cacher ce que l’on vit réellement et se protéger de la vulnérabilité.
𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 :

nous protéger lorsque c’est trop difficile.
Mais avec le temps, ce qui nous a protégés peut aussi nous éloigner de nous-mêmes.
Apprendre à reconnaître ses mécanismes de défense,
ce n’est pas se juger… C’est commencer à se comprendre.
Et doucement, se donner la permission de ressentir, à son rythme.
Parce qu’au fond, derrière chaque mécanisme…
il y a une partie de nous qui cherche à se protéger pour se sentir en sécurité. ❤

Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬… 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞Il arrive dans la vie de traverser des moments où tout semble perdre son ...
03/18/2026

𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬… 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞
Il arrive dans la vie de traverser des moments où tout semble perdre son sens.
Ce qui nous faisait avancer avant ne résonne plus de la même façon.
On peut se sentir perdu, vide, ou même se demander :
« À quoi bon? »
Et si tu te reconnais là-dedans…
je veux te dire que je suis sensible à cette perte de sens.
Parce que ces moments-là viennent souvent toucher quelque chose de profond en nous.
𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 é𝐜𝐡𝐞𝐜.
C’est souvent un passage.
Un moment où quelque chose en nous ne correspond plus à ce que l’on vit,
où une partie de nous cherche à se redéfinir.
𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧.
C’est parfois simplement se rapprocher de ce qui est vivant en soi,
de ce qui nous fait vibrer, même doucement.
Et il est important, à son rythme, de pouvoir redonner un sens à sa vie…
un sens qui nous ressemble, qui nous apaise, qui nous ramène à nous.
Pour moi, à 40 ans, j’ai choisi de retourner apprendre et de suivre des formations.
Pas parce que j’avais toutes les réponses,
mais parce qu’au fond de moi, je sentais que j’avais besoin de me reconnecter à quelque chose de plus aligné avec qui je suis aujourd’hui.
𝐄𝐭 𝐦ê𝐦𝐞 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫é 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬,
𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 à 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨ù 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞…
Je continue à apprendre, à évoluer…
Je reste en mouvement vers le sens que je choisis de donner à ma vie.
Ce n’était pas un chemin tout tracé.
Il y avait des doutes, des peurs… et beaucoup de questionnements.
Mais c’était un pas vers moi.
𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 à 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 à 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬.
Vers ce qui nous ressemble davantage.
Et parfois…
la perte de sens est justement ce qui nous pousse à nous retrouver.
𝐈𝐥 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 à 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞. ❤
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’ê𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧é 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭…
𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥à 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞.
Manon Paquet, TRA ©2025
Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDCᵐᴰ
📞450-210-2272
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗳𝗳û𝘁 !
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𝐍𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞Les non-dits habitent souvent les silences plus que les mots eux-mêmes.Ils s’installent d...
03/17/2026

𝐍𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞
Les non-dits habitent souvent les silences plus que les mots eux-mêmes.
Ils s’installent doucement, sans bruit. Parfois pour protéger, parfois par peur, parfois parce qu’on ne sait pas comment dire.
On croit éviter un conflit, préserver un lien, ou simplement gagner du temps…
𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺é 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮î𝘁 𝗽𝗮𝘀.
Ça reste là, en arrière-plan, comme une tension invisible.
𝗘𝘁 𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗲.
𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮ç𝗼𝗻 𝗱’𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿.
Avec le temps, le non-dit fragilise la relation.
𝗜𝗹 𝗰𝗿é𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹’é𝗹𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
En relation, il devient alors essentiel de s’amener avec ce qui est resté non dit,
𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 à 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲… 𝗲𝘁 à 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Car nommer ce qui habite le silence,
𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝗻.
Dire ne veut pas dire créer un conflit.
Mais parfois, oser dire peut faire bouger ce qui stagnait.
𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹à 𝗼ù 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗻𝘁.
Et parfois, le plus grand geste d’amour…
𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱’𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗺𝗶è𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘁é 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲. ❤

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿é𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝘀’𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗺é𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗣𝗲𝗻.
𝗝’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 é𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 à 𝗹’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝘂𝗻 𝗻𝗼𝗻-𝗱𝗶𝘁.

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Our Story

►Approche Thérapeutique basé sur L'ANDC ( approche non directive-créative.) ►Accompagnement individuel ou par Skype ►Orientation Humaniste et Relationnel. ►Spécialiste de la Relation ►Régulatrice ►Spécialiste de la méthode de la préparation à l'expression d'un non-dit. ►Membre de CITRAC et de RITMA ( Reçus D'assurance)