Sylvie Laroche Kinésiologue Naturothérapeute Massothérapeute

01/26/2026

Hey hey hey🎶 !
J'ai 2 plages de libres cette semaine si jamais tu as besoin d'un:
* massage thérapeutique (madérothérapie, ventouses, guasha, pierres chaudes, percuteur...)
* entrainement personalisé pour démarrer tes bonnes résolutions du bon pieds,
* ménage dans tes produits naturels
* sonothérapie - soins vibratoire avec bols de cristal & tibétains...

01/12/2026

Savais tu que se réveiller à 3-4h matin avec un mal de tête ça mérite une consultation ?

Car ça peut être autre chose qu'une mauvaise oreiller !

Causes physiques & hormonales
Cortisol : L'hormone du stress augmente naturellement pour préparer le réveil, mais des pics peuvent vous tirer du sommeil.

Respiration/Poumons : C'est la période où les poumons travaillent, pouvant révéler des soucis respiratoires (asthme, fumée) ou une faible oxygénation (apnée du sommeil).

Digestion : Une digestion difficile (ballonnements, faim) ou une alimentation tardive peuvent perturber le sommeil et causer des maux de tête.

Hormones : Changements hormonaux ou thyroïdiens.

Causes émotionnelles & psychologiques
Stress et anxiété : Les ruminations mentales prennent le dessus sur le sommeil.
Charge mentale : Pensées incessantes qui empêchent de se rendormir.

Tristesse profonde, Chagrin, Désillusion (poumons) : Liés aux poumons en médecine chinoise, cela peut marquer une vulnérabilité émotionnelle.

Causes environnementales
Bruits et lumière : Circulation matinale, premiers rayons du soleil.
Température : Chambre trop chaude ou trop froide.

Alcool/Stimulants (Thé, café, liqueur noire, chocolat...): Consommés le soir.
De la déshydratation
De l'hypertension artérielle

Signification spirituelle
Appel à la connexion : Connexion spirituelle, guide, ou message divin, invitant à la prière ou à la méditation.

Finalement, ça peut-être les vertèbres du cou, les muscles crâniens qui causes les maux de tête.

Je suis vraiment qualifié pour te faire un bilan en approche globale, te soulager avec mes multiples outils ou sinon référer au médecin ou au chiro ou au professionnel de la santé complètementaire au besoin.

01/08/2026

😲 Savais tu ça ?
Tous les Médicaments vs TDAH mixé avec des stimulants comme les boissons énergisantes comme Monster ou Redbull sont potentiellement mortelle !
Oh my god ce n'est pas une joke tu peux réellement en mourir !!

Il faut passer le mot

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12/18/2025

Quand ton thérapeute écoute réellement sans se laisser embarquer dans tes histoires et mets plutôt en lumière les vrais problèmes. 🤯

Voir la liste de plusieurs petites choses qui déroges de ton propre plan ...
C'est là que le vrai travail commence et que malheureusement ce n'est pas tout le monde qui réussit à sortir de leur zone de confort et s'impliquer réellement dans le processus avec moi...

🧠 Quand on va en consultation, on arrive presque toujours avec un récit. Une histoire cohérente, souvent répétée, parfois longuement mûrie. ( Google et Chat gpt sont bons là-dedans ! )

On explique ce qui ne va pas, pourquoi ça ne va pas, d’où ça vient.
Ce récit est sincère, logique et il donne le sentiment de comprendre la situation.

En thérapie, peu importe laquelle, un récit n’est pas neutre. Il ne se contente pas de décrire un problème : il organise la manière dont on le perçoit, dont on y réagit et surtout… dont on évite de le transformer. L'ego est puissant !

⚠️ Beaucoup de récits remplissent une fonction invisible mais centrale : protéger, rassurer, stabiliser l’identité, réduire l’angoisse. Ils font du sens… mais ils peuvent aussi figer et chroniciser notre problématique.

Un bon thérapeute ne recadre donc pas un récit parce qu’il serait faux ou illégitime. Il le questionne lorsqu’il devient :

📌 infalsifiable (“je suis comme ça”),
📌 coûteux (il protège, mais empêche d’agir),
📌 répétitif (le même schéma partout),
📌 ou inefficace (il explique beaucoup mais, ne change rien).

👉🏻 Le critère n’est jamais moral ; il est fonctionnel.

La question n’est pas :
« Est-ce que cette histoire est vraie ? »

Mais :
« Est-ce que cette histoire augmente ou réduit la capacité à agir différemment ? »

Certaines croyances ont été adaptatives à un moment de la vie. Puis le contexte change, mais la croyance reste.
Le récit devient alors une explication brillante… au service de l’immobilité.
Et l'immortalité, elle, chronicise la raison de la consultation !

👉🏻 Le travail commence souvent là :
non pas en racontant mieux son histoire, mais en acceptant qu’elle puisse être mise à l’épreuve, déplacée, testée.

Car un récit qui ne permet aucune expérimentation, n’est plus un levier de changement, c’est une justification !
Et moi, je dérange beaucoup beaucoup l'égo et le confort relatif que mes clients se sont créés.

Es tu prêt à évoluer dans ton processus d'évolution vers le mieux-être ?
Je suis là pour toi ✨️

Tu as essayé, tu as échoué ?
Je serai encore là pour toi quand tu seras prêt.e 🫶✨️

Pcq Moi même j'échoue !
Mon égo me donne des jambettes régulièrement, fais moi confiance 🙃🙄🤪🤦‍♀️
Mais quand je réussis à prendre le recul nécessaire de ma tête et que je descend dans mon coeur, là je vois enfin le patern qui ce cache derrière et là le vrai travail commence... et recommence là où je l'ai laisser la dernière fois où je me suis justifié 😇

12/13/2025

Une autre nouvelle thérapeute qui saura compléter a merveille notre équipe multidisciplinaire là ou je travaille, au Centre de Santé globale 👌✨️
Bienvenue Myriam 🎶

✨ Bienvenue à Myriam Savaria Audette dans l’équipe de Neuroprospecteur au Centre Holos ✨

Après plus de 15 ans comme hygiéniste dentaire, Myriam a choisi d’élargir son champ d’expertise en devenant thérapeute myofonctionnelle.

La thérapie myofonctionnelle (myothérapie) aide à améliorer la respiration, la déglutition, la mastication, et peut aussi soutenir les personnes vivant avec de l’apnée du sommeil, des douleurs à la mâchoire ou au visage, ou des déséquilibres musculaires faciaux.

Passionnée et engagée, Myriam vous accompagne avec des programmes d’exercices personnalisés et un suivi humain et attentif, dans une approche globale de la santé.

💫 Nous sommes très heureux de l’accueillir au sein de notre équipe !

12/11/2025

Cette formation me sert presque à chaque jour ✨️

12/09/2025

Hey ! Psiiit !! Il me reste un 30 minutes vendredi matin 8h :)

À qui la chance ?
1 massage crânien
1 massage abdominal
1 massage de pieds-mollets, de mains-avant-bras
1 counseling en naturopathie
1 counseling en kinésiologie
1 soins de sonothérapie
Pierres chaudes, Madérothérapie, Ventouses, Guashas...

12/05/2025

SAVIEZ-VOUS que de nombreuses huiles essentielles peuvent être toxiques pour les chiens, et les diffuseurs peuvent présenter un danger?

Certaines huiles sont particulièrement dangereuses en raison de leur teneur en phénols et cétones, pouvant causer des problèmes respiratoires, des troubles neurologiques ou des lésions hépatiques. Il est essentiel de ne pas les utiliser près de chiens, d'aérer la pièce et de toujours permettre à l'animal de quitter les lieux.

Huiles essentielles à éviter absolument car elles sont très toxiques pour les chiens et doivent être évitées à tout prix.
• Cannelle.
• Pin.
• Ail.
• Théier.
• Romarin.
• Melaleuca/ Tea tree.
• Eucalyptus.
• Thé des bois.

Toutefois, il ne faut pas mettre une croix sur toutes car certaines sont de vraies outils efficaces !

Voici la liste des Huiles essentielles bénéfiques (avec précautions):

• Calme et Stress : Lavande vraie, Camomille romaine, Mandarine.
• Douleurs et Inflammation : Lavande Aspic (piqûres).
• Infections & Insectes : Palmarosa (antibactérien, antifongique), Ravintsara (viral), Citronnelle (répulsif).
• Digestif : Menthe poivrée (mal des transports)

Précautions fondamentales
• Dilution : Toujours diluer dans une huile végétale (aloe vera, etc.) pour une application cutanée.
• Diffusion : Diffuser dans une pièce bien aérée pour une courte durée, et permettre au chien de quitter la pièce s'il le souhaite.
• Surveillance : Observer attentivement la réaction du chien et arrêter immédiatement si signes de malaise.

N'hésitez pas à consulter un vétérinaire en cas de doute.

SAVIEZ-VOUS que les huiles essentielles dangereuses pour les chiens ne sont pas exactement les mêmes que pour les chats, et les chats y sont généralement beaucoup plus sensibles. Bien que certaines huiles soient toxiques pour les deux, la physiologie unique du chat le rend incapable de métaboliser certains composés chimiques (tels que les phénols) présents dans de nombreuses huiles essentielles, ce qui augmente considérablement le risque d'intoxication.

Différences clés
• Sensibilité accrue des chats : Les chats sont particulièrement vulnérables car leur foie ne dispose pas de l'enzyme nécessaire pour décomposer efficacement certains composés d'huiles essentielles, ce qui entraîne une accumulation toxique dans leur organisme.
• Toxicité variable: Une huile considérée comme relativement sûre pour les chiens (avec des précautions d'usage) peut être mortelle pour un chat. Par exemple, l'huile essentielle de lavande est généralement considérée comme non toxique pour les chiens en petites quantités, mais peut provoquer des spasmes chez les chats.
• Voies d'exposition : L'inhalation, l'ingestion (par léchage du pelage ou des surfaces) et le contact cutané sont des voies d'intoxication dangereuses pour les deux espèces.

Exemples d'huiles toxiques communes et spécifiques (voir photo)

Recommandations
• Par mesure de sécurité, il est souvent recommandé de ne pas utiliser d'huiles essentielles en présence de chats.
• Si vous utilisez des huiles essentielles pour les chiens, faites-le uniquement sous la supervision et les conseils d'un vétérinaire ou d'un professionnel qualifié en aromathérapie animale, en vous assurant que le produit et la méthode sont sécuritaires pour votre animal.
• En cas de signes d'intoxication (vomissements, tremblements, difficultés respiratoires, salivation excessive), contactez immédiatement un vétérinaire ou un centre antipoison animal