Audrey-Anne Trudel - Yoga

08/21/2025

Joignez-vous à moi ce dimanche 24 août à 10h30 pour une séance de yoga avec magnifique vue sur les vignes et le Mont-Saint-Hilaire au Domaine Vinēterra, suivie d'une dégustation de vins ou de fromages locaux (au choix!).

Je vous prépare une belle séquence de Hatha Flow accessible à tou-te-s, pour délier le corps et s'énergiser en douceur. 🌼

En cas de pluie, la séance de yoga se déroulera sous leur grand gazebo! Encore quelques places disponibles 👉 https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-1

Merci à Justine de KinéPlein Air pour l'invitation et l'organisation de l'événement. 🌿🙏

08/05/2025

On remet ça le 24 août prochain! Avec en prime une option sobre : dégustation de fromages locaux.🧀

C’est la deuxième édition du Yoga & Dégustation au Domaine Vinēterra

Après le grand succès de la première édition, on a eu envie de revivre cette belle expérience… et de la partager avec encore plus de monde !

Voici ce qui t’attend :
🧘‍♀️ Séance de Hatha Flow Yoga accessible à tous les niveaux, en plein air avec vue sur la montagne. Animée par l'excellente Audrey-Anne Trudel - Yoga
🍷 Dégustation de vins locaux, accompagnée d’explications sur les cépages et l’histoire du domaine.
🧀 Et si tu ne bois pas de vin, pas de souci : tu pourras déguster des fromages du Québec.

Pour t’inscrire (les places sont limitées) : https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-1

07/22/2025

Un petit aperçu de l'événement Yoga & dégustation de dimanche dernier organisé par KinéPlein Air au Domaine Vinēterra.

Une vue à couper le souffle, des participant-es engagé-es et un beau retour à l'enseignement du yoga pour moi. Quel plaisir de reconnecter avec cette partie de moi après les chamboulements des deux dernières années. 🙏

Merci à tout le monde et plus spécialement à ma petite gang de St-Jean qui s'est déplacée pour l'occasion. ❤️

P.s. On travaille sur les prochaines éditions!

07/18/2025

Il est encore temps de vous inscrire à l'événement Yoga & Dégustation de ce dimanche 10h30 au Domaine Vinēterra.

L'événement est organisé par Justine de KinéPlein Air et c'est moi qui aurai le plaisir de guider la séance de yoga.🧘‍♀️

Au plaisir de se retrouver!🙏

Venez découvrir un vignoble québécois lors d’une expérience alliant bien-être et plaisir de dégustation ! Dimanche le 20 juillet à 10H30 Inclusions : une séance de yoga guidée par la professeure Audrey-Anne, suivie d’une dégustation de 4 vins produits sur place. Une fois inscrit, vous ...

07/04/2025

Je peux enfin l'annoncer! Mettez la date du 20 juillet à votre agenda et réservez vos places sans tarder. Je vous invite à une séance de yoga en plein air au Domaine Vinēterra à Mont-Saint-Hilaire. La séance sera suivie d'une dégustation de 4 vins produits localement au vignoble. 🌿 Merci à Justine/KinéPlein Air pour l'organisation de l'événement!

Laisse-moi un commentaire ci-dessous si tu t'es inscrit-e pour que je puisse avoir hâte de te voir! 👇🤗

YOGA & DÉGUSTATION

Venez découvrir un vignoble québécois lors d’une séance de yoga en plein air animée par Audrey-Anne Trudel - Yoga, professeure de yoga.

Inclus avec votre inscription :
• Une séance de yoga de 45 minutes
• Une dégustation de 4 vins
• Et du plaisir, bien sûr !

Seule ou accompagnée, c’est une belle occasion de bouger, de socialiser et de savourer.

Vignoble : Domaine Vinēterra
Date : 20 juillet à 10h30
Coût : 25,00$

Inscription obligatoire, les places sont limitées

Lien : https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-20-juillet

Joignez-vous à KinéPlein Air pour ce beau moment d’été 💚

06/04/2025

Être la maman de cet enfant différent est la plus grande expression de mon yoga.

Une pratique constante de dévouement, de ferveur et de contentement.

La recherche de l'équilibre entre l'action et l'inaction, l'effort et l'aisance, le savoir et l'intuition.



(Un petit coucou ici pour réveiller l'algorithme et apparaître sur votre fil après une longue période de dormance, car j'ai possiblement une belle annonce à vous faire sous peu!✌️)

04/18/2025

Ça fait une éternité que je n'ai rien partagé ici.

Je n'enseigne pas depuis la naissance de mon fils, mais je vous assure que la pratique et les enseignements du yoga m'accompagnent au quotidien.

J'ai tant de choses à écrire sur la dernière année.
Bientôt, je prendrai le temps.

En attendant, je savasanerai encore un peu chaque jour.
Et vous, prenez-vous le temps de vous déposer?

Just as a strong tree needs deep roots, true restoration begins with stillness. Can you let Savasana be your foundation? Jai!