Massothérapie Mélina Therrien-Deblois

03/20/2026

🟢𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦 𝗘𝗧 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗢𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘🟢

👉Saviez-vous que la massothérapie est très bénéfique pour tous les sportifs, peu importe le sport qu'il exerce ? Le massage sportif est tout indiqué et j'adapte mes techniques selon chaque situation/problématique.

Étant belle-maman d'un adolescent de 14 ans qui pratique plusieurs sports à la fois, je vois les répercussions et le type de douleurs qui y sont associées.

🏈🏀🤾𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒇 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒄𝒊𝒃𝒍𝒆́ 𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅. 𝑰𝒍 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒕𝒊𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒔𝒆𝒍𝒐𝒏 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔⚽️⚾️🎾

Les bienfaits d'un massage sportif :

👉 Récupération plus rapide
👉 Prévention des blessures
👉 Amélioration des performances
👉 Diminue les douleurs liées à la croissance (très fréquent chez les ados)

𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒇 𝒐𝒖 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒖𝒏 𝒋𝒆𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒇 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆 ? 𝑻𝒂𝒈𝒈𝒖𝒆𝒛, 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒛 𝒆𝒕 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛 𝒔𝒗𝒑 !!!

02/04/2026

🟢𝑫𝑰𝑺𝑷𝑶𝑵𝑰𝑩𝑰𝑳𝑰𝑻𝑬́𝑺 𝑹𝑬𝑺𝑻𝑨𝑵𝑻𝑬𝑺 𝑷𝑶𝑼𝑹 𝑳𝑨 𝑺𝑬𝑴𝑨𝑰𝑵𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑪𝑯𝑨𝑰𝑵𝑬🟢

Lundi 9 février : 15h30 (60 minutes)
Mercredi 11 février : 13h15
Jeudi 12 février : 18h15 (60 minutes)
Vendredi 13 février : 9h, 11h

𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗗𝗘̀𝗦 𝗠𝗔𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗔𝗡𝗧 !! 💆‍♀️💆‍♂️

11/28/2025

🟢𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘🟢

Mardi 2 décembre : 9h30, 11h30, 13h, 15h
Jeudi 4 décembre : 13h45
Vendredi 5 décembre : 8h30, 10h30, 15h15

𝑹𝑬́𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬𝒁 𝑽𝑶𝑻𝑹𝑬 𝑹𝑬𝑵𝑫𝑬𝒁-𝑽𝑶𝑼𝑺 𝑫𝑬̀𝑺 𝑨𝑼𝑱𝑶𝑼𝑹𝑫'𝑯𝑼𝑰 💆‍♀️💆‍♂️

❄️❄️𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒎'𝒆́𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒆́ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒓𝒆́𝒏𝒆𝒂𝒖 𝒊𝒅𝒆́𝒂𝒍 𝒆𝒕 𝒂𝒊𝒏𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔❄️❄️

11/19/2025

🟢𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘🟢

Lundi 24 novembre : 9h, 10h30, 11h45, 13h30
Mardi 25 novembre : 9h, 11h
Mercredi 26 novembre : 9h15, 11h
Jeudi 27 novembre : 9h30, 14h30( 60 minutes)

𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗗𝗘̀𝗦 𝗔𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗗'𝗛𝗨𝗜 😌

11/12/2025

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10/30/2025

🟢𝑫𝑰𝑺𝑷𝑶𝑵𝑰𝑩𝑰𝑳𝑰𝑻𝑬́𝑺 𝑷𝑶𝑼𝑹 𝑳𝑨 𝑺𝑬𝑴𝑨𝑰𝑵𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑪𝑯𝑨𝑰𝑵𝑬🟢

Lundi 3 novembre : 9h, 10h30, 11h45, 13h30
Mercredi 5 novembre : 9h30, 11h, 13h, 14h30
Jeudi 6 novembre : 9h, 10h45, 13h

𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗗𝗘̀𝗦 𝗔𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗗'𝗛𝗨𝗜 💆‍♀️💆‍♂️

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10/24/2025

🦵𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗦𝗢𝗨𝗙𝗙𝗥𝗘𝗭 𝗗'𝗨𝗡𝗘 𝗙𝗔𝗦𝗖𝗜𝗜𝗧𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗧𝗔𝗜𝗥𝗘 ?🦵

La fasciite plantaire est une blessure au pied que l'on retrouve régulièrement chez les sportifs ou toutes personnes travaillant de longues heures en position debout.

💯𝙎𝙖𝙫𝙞𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙞𝙙𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙨𝙤𝙪𝙡𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙨 𝙨𝙮𝙢𝙥𝙩𝙤̂𝙢𝙚𝙨?💯

👉En effet, le massage augmente la circulation sanguine qui permet de réduire l'inflammation. On vient détendre le fascia plantaire ainsi que les muscules du mollet;

👉Le taping est souvent recommandé puisqu'il offre un soutien et soulagement tout au long de vos journées;

👉Des ventouses peuvent être utilisés pendant le massage permettant de décompresser les tissus de la zone inflammée.

📣𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐂𝐎𝐍𝐍𝐀𝐈𝐒𝐒𝐄𝐙 𝐐𝐔𝐄𝐋𝐐𝐔'𝐔𝐍 𝐐𝐔𝐈 𝐄𝐍 𝐒𝐎𝐔𝐅𝐅𝐑𝐄 ? 𝐓𝐀𝐆𝐆𝐔𝐄𝐙-𝐋𝐀 !!!
𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐙 𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐁𝐋𝐄𝐒𝐒𝐔𝐑𝐄 ? 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄𝐙 !!!📣

𝐉𝐄 𝐏𝐄𝐔𝐗 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐈𝐃𝐄𝐑 🤟

10/22/2025

𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘🟢

Mardi 28 octobre : 9h30, 11h30, 13h, 14h15
Jeudi 30 octobre : 9h45, 13h45
Vendredi 31 octobre : 13h

𝑹𝑬́𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬𝒁 𝑽𝑶𝑻𝑹𝑬 𝑹𝑬𝑵𝑫𝑬𝒁-𝑽𝑶𝑼𝑺 𝑫𝑬̀𝑺 𝑨𝑼𝑱𝑶𝑼𝑹𝑫'𝑯𝑼𝑰 💆‍♀️💆‍♂️

10/16/2025

🟢𝑫𝑰𝑺𝑷𝑶𝑵𝑰𝑩𝑰𝑳𝑰𝑻𝑬́𝑺 𝑹𝑬𝑺𝑻𝑨𝑵𝑻𝑬𝑺 𝑷𝑶𝑼𝑹 𝑳𝑨 𝑺𝑬𝑴𝑨𝑰𝑵𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑪𝑯𝑨𝑰𝑵𝑬🟢

Lundi 20 octobre : 12h15, 14h15
Mardi 21 octobre : 9h30, 11h15, 13h, 14h30
Jeudi 23 octobre : 9h30, 11h15
vendredi 24 octobre : 13h

𝑷𝑹𝑬𝑵𝑬𝒁 𝑽𝑶𝑻𝑹𝑬 𝑹𝑬𝑵𝑫𝑬𝒁-𝑽𝑶𝑼𝑺 𝑫𝑬̀𝑺 𝑴𝑨𝑰𝑵𝑻𝑬𝑵𝑨𝑵𝑻 😌

09/11/2025

🟢𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 🟢

Lundi 15 septembre : 9h15, 10h45
Mardi 16 septembre : 9h, 10h, 11h
Vendredi 18 septembre : 10h, 11h30, 13h, 14h
Vendredi 19 septembre : 14h15 (60 minutes)

08/20/2025

🟢𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 🟢

Mercredi 27 août : 14h15
Jeudi 28 août : 9h, 10h15, 13h, 14h30
Vendredi 29 août : 9h, 10h15, 11h45, 13h, 14h30

𝑹𝑬́𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬𝒁 𝑽𝑶𝑻𝑹𝑬 𝑹𝑬𝑵𝑫𝑬𝒁-𝑽𝑶𝑼𝑺 𝑫𝑬̀𝑺 𝑴𝑨𝑰𝑵𝑻𝑬𝑵𝑨𝑵𝑻 💆‍♀️💆‍♂️